Équilibre pilates yoga

Équilibre pilates yoga Equilibre est un Studio Pilates & Yoga de 180m2.

Marylin et son équipe de professeurs diplômés vous accueillent pour des cours collectifs, des cours privés ou en duo sur mat et sur machines, et de nombreux événements autour du Bien être.

09/04/2026

La nouvelle collection Anouk & Ninon est arrivée aux studios !

Une collection lumineuse et colorée, pensée pour le quotidien, entre confort et féminité.

Des pièces faciles à porter, aux teintes fraîches, pour accompagner la saison avec style et légèreté.

À découvrir dès maintenant aux studios !

Aujourd’hui, on célèbre le mouvement sous toutes ses formes ✨Au studio, chaque pratique a sa place :PSM, Bootybarre, Yog...
06/04/2026

Aujourd’hui, on célèbre le mouvement sous toutes ses formes ✨

Au studio, chaque pratique a sa place :
PSM, Bootybarre, Yoga Ashtanga, Pilates Sculpt, Bootyflow Pilates…
Des cours différents, mais une même intention : vous faire bouger, vous renforcer et vous sentir bien dans votre corps.

Parce que le sport, ce n’est pas seulement se dépasser…
c’est aussi se reconnecter à soi 💛

Et vous, quel est votre cours préféré ?

✨Pilates Sculpt✨Un cours dynamique qui allie la précision du Pilates classique à un travail plus rythmé et intense.Le Pi...
03/04/2026

✨Pilates Sculpt✨

Un cours dynamique qui allie la précision du Pilates classique à un travail plus rythmé et intense.

Le Pilates Sculpt cible les muscles en profondeur tout en apportant une dimension cardio légère pour booster l’énergie et la dépense musculaire.

Au programme :
✔️ Renforcement global
✔️ Travail ciblé et répétitions contrôlées
✔️ Endurance musculaire
✔️ Sensation de tonicité immédiate

On garde la technique, le contrôle et la qualité du mouvement…
avec une touche de challenge en plus 🔥

Prêt(e) à sculpter votre force ? 💛

Le Pilates est encore entouré de nombreuses idées reçues… 👀Trop doux ?Pas assez intense ?Juste pour les abdos ?Le Pilate...
24/03/2026

Le Pilates est encore entouré de nombreuses idées reçues… 👀

Trop doux ?
Pas assez intense ?
Juste pour les abdos ?

Le Pilates est une méthode complète, profonde et efficace, qui transforme le corps durablement.

👉 Découvrez nos cours de Pilates
https://apps.apple.com/fr/app/equilibre-pilates-yoga/id6463718892

20/03/2026

Le printemps, saison du renouveau…
La nature se réveille, et si c’était votre tour ? ✨

C’est le moment idéal pour remettre votre corps en mouvement, retrouver votre énergie et vous reconnecter à vous-même.

Pour vous accompagner dans ce nouvel élan, nous avons imaginé une formule complète :

✨ 10 cours collectifs + 10 séances machines
💰 450 € au lieu de 550 €

Un combo idéal pour allier l’énergie du groupe et un travail plus personnalisé 💫

Chez Equilibre Pilates Yoga, chaque séance est un nouveau départ.

« Change happens through movement and movement heals » - Joseph Pilates
17/03/2026

« Change happens through movement and movement heals » - Joseph Pilates

✨ Les ressorts : le cœur du Reformer ✨Ce n’est pas juste une machine ! Les ressorts créent une résistance progressive et...
11/03/2026

✨ Les ressorts : le cœur du Reformer ✨
Ce n’est pas juste une machine ! Les ressorts créent une résistance progressive et contrôlée : plus tu étends le mouvement, plus la tension augmente.
Résultat ?
    •    Force, stabilité et coordination
    •    Contrôle précis de chaque mouvement
    •    Intensité modulable selon ton niveau
Sur le Reformer, on ne lutte pas contre un poids… on danse avec la résistance. ✨
Force, mobilité et précision à chaque mouvement.
forceetcontrole

Il existe une force que rien ne peut contenir.Une force qui ne fait pas de bruit,mais qui transforme tout sur son passag...
08/03/2026

Il existe une force que rien ne peut contenir.
Une force qui ne fait pas de bruit,
mais qui transforme tout sur son passage.
C’est la force des femmes!
Celles qui avancent malgré le doute.
Celles qui tombent et se relèvent plus grandes encore.
Celles qui portent la lumière, même dans l’ombre.
Quand une femme se met en mouvement,
ce n’est pas seulement un corps qui s’éveille.
C’est une confiance qui renaît.
Un souffle qui s’ouvre.
Une puissance qui se révèle.
Et lorsque les femmes se rassemblent,
il se passe quelque chose de rare…
une énergie qui circule,
une force qui se partage,
une sororité qui élève chacune d’entre nous.

À l’occasion de la Journée de la Femme,
nous célébrons ces liens invisibles
qui nous unissent sur le tapis,
dans le mouvement,
dans la vie.

🤍 Venez accompagnée
Votre invitée bénéficie de -50% sur sa première séance.
🤍 Offrez un moment de puissance et de douceur
Pour tout pack de 10 ou 20 cours acheté,
1 à 2 cours sont offerts
à la femme de votre choix.
Une amie.
Une sœur.
Une mère.
Une femme qui vous inspire.
Parce que certaines femmes changent notre vie…
et certains moments deviennent des souvenirs pour toujours.
✨ Du 08 au 14 mars 2026
Célébrons la femme.
Célébrons la force d’être ensemble.
femmesinspirantes equilibre mouvement bienetre 🌿

Adresse

430 Chemin De La Plaine
Mougins
06250

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 13:30
17:15 - 20:00
Mardi 09:00 - 13:30
17:00 - 19:45
Mercredi 09:00 - 12:30
16:15 - 20:30
Jeudi 09:00 - 13:30
16:15 - 20:15
Vendredi 09:00 - 13:00
16:45 - 19:45
Samedi 09:30 - 12:30
Dimanche 17:45 - 19:15

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Equilibre

Equilibre est un studio Pilates & Yoga de 180m2 situé à Mougins.

Dans cet espace très lumineux et chaleureux, une équipe de professeurs diplômés vous proposent des cours de Pilates, Yoga, Stretching, Qi-Gong, Bootybarre...

Les cours se réservent en ligne ce qui permet d’avoir un maximum de 15 élèves par cours.

Nous proposons également des cours privés ou en duo sur Mat et sur Machines.