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Équilibre pilates yoga

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Mougins
Équilibre pilates yoga

Equilibre est un Studio Pilates & Yoga de 180m2.

Marylin et son équipe de professeurs diplômés vous accueillent pour des cours collectifs, des cours privés ou en duo sur mat et sur machines, et de nombreux événements autour du Bien être.

07/09/2025

✨ CURE & SÉJOUR DÉTOX À MARRAKECH

🔥Early Bird Promotion : 100€ de réduction jusqu’au 30 septembre ! Profitez de cette offre pour réserver votre place à prix doux.

🧘‍♀️ Pilates, Yoga & Randonnée | Du 15 au 21 novembre 2025 : Offrez-vous une vraie parenthèse de reconnexion dans un cadre d’exception, aux portes du désert marocain. Un séjour holistique pour retrouver équilibre, vitalité… et paix intérieure 🌿

🍃 Les bienfaits de la cure :
→ Gagner en vitalité et légèreté
→ Booster son énergie physique et mentale
→ Favoriser la perte de poids en douceur
→ Renforcer l’immunité et améliorer le métabolisme
→ Retrouver un meilleur équilibre digestif et émotionnel

💫 Ce qui vous attend :
→ Des pratiques de Yoga & Pilates quotidiennes.
→ Des randonnées immersives dans les paysages de l’Atlas.
→ Une alimentation détox et vivante, aux saveurs marocaines.
→ Des soins bien-être.
→ Un accompagnement doux et bienveillant avec Marylin & Virginie.

🌴 Une semaine pour régénérer le corps et apaiser l’esprit. C’est plus qu’un séjour : c’est un nouveau souffle !

📍 Marrakech | 🗓 15–21 novembre 2025
📩 Réservez dès maintenant votre place !

⭐️ Plus que quelques places disponibles… Contactez-nous vite !

31/08/2025

⭐️ C’est la rentrée, le moment idéal pour prendre de bonnes résolutions ! Bouger, respirer, s’ancrer avec le Pilates et le Yoga… mais aussi (et surtout) nourrir son corps avec une alimentation saine et équilibrée.

📅 Rejoignez-nous pour une conférence bien-être & nutrition “De la fourchette à la forme – Secrets d’une nutrition minceur & vitalité” avec Alexandra – , accompagnée d’un témoignage de Marylin, pour comprendre comment votre alimentation peut transformer votre forme, votre énergie et votre silhouette.

✨ En exclusivité : présentation du E-Book Nutrition des 4 saisons ! Un concentré de conseils, recettes et astuces pour mieux comprendre votre corps et vivre pleinement au rythme de l’année.

Au programme de la conférence :
→ Les bases d’une alimentation minceur & vitalité
→ Comment optimiser vos repas pour vos entraînements
→ Le vrai rôle du sucre dans vos baisses d’énergie
→ Des astuces simples à intégrer dans votre quotidien
→ Un moment de partage, de clés pratiques et de reconnexion à soi

📍 Mougins – Samedi 13 septembre, 9h30 à 11h30
📍 Cannes – Lundi 15 septembre, 12h30 à 14h00

🎟 Entrée gratuite sur réservation
📲 Réservez votre place dès maintenant via l’appli Équilibre Pilates Yoga (lien en bio)

17/08/2025

🌿 Et si vous offriez à votre corps, à votre cœur et à votre souffle… un vrai moment de déconnexion ? Du 17 au 19 octobre, rejoignez Virginie et Philippe pour un week-end immersif dans les montagnes entre Yoga, Randonnées, Bains sonores et Relaxation profonde.

Dans une maison d’hôtes atypique et inspirante, laissez l’automne vous inviter à ralentir, à vous ancrer, à revenir à l’essentiel.

✨ 340€ tout compris
🛏 Hébergement 2 nuits
🍽 Repas faits maison
🧘‍♀️ Séances yoga quotidiennes
🚶‍♂️ Randos guidées par un professionnel

Week-end Yoga & Randonnée dans les montagnes
📍Provence – Vallée de Thorenc
🗓 Du 17 au 19 octobre

Un moment suspendu vous attend…
📩 Réservez dès maintenant votre place !
⭐️ Plus que 3 places disponibles… Contactez nous !

28/05/2025

Le yoga comme une musique intérieure. Un souffle, un geste, une présence🧘‍♀️Quand le corps devient rythme, que l’esprit s’apaise, l’âme peut enfin danser. Cette phrase de B.K.S. Iyengar nous rappelle que le yoga n’est pas une performance, mais une symphonie de sensations, d’intentions et d’écoute.

📿 Pratiquez, respirez, vibrez… et laissez émerger l’harmonie.

📍Retrouvez cette vibration dans nos studios de Cannes & Mougins.

06/04/2025

À l’occasion de la Journée Internationale du Sport, célébrons le mouvement conscient ✨ Le Pilates et le Yoga ne sont pas que des disciplines physiques. Ce sont des pratiques puissantes qui renforcent, équilibrent et apaisent — à la fois le corps et l’esprit.

⭐️ L’un tonifie en profondeur, améliore la posture et développe la stabilité.

🧘‍♀️ L’autre ouvre, libère, assouplit et ramène au souffle.
Ensemble, ils créent un équilibre subtil entre force et souplesse, ancrage et légèreté. Un duo complémentaire pour bouger mieux, respirer pleinement, et habiter son corps avec conscience.

Aujourd’hui, comme chaque jour, honorons ce corps qui nous porte.

ÉQUILIBRE PILATES YOGA | Mougins & Cannes

03/04/2025

Aujourd’hui, on célèbre ✨ Une professeure au cœur immense, dont chaque cours est une parenthèse de calme, de justesse et de profondeur – Merci Corinne pour ta douceur, ton écoute et ta manière unique de nous guider vers plus de présence et d’harmonie.
Joyeux anniversaire, belle âme 💛

EQUILIBRE PILATES YOGA | Mougins & Cannes

01/04/2025

Là où le corps s’ouvre, l’âme vibre ✨

Tout est vibration. Chaque pensée, chaque émotion, chaque respiration est une onde subtile qui traverse l’être.

Dans la douceur du Yin Yoga, le corps relâche, l’énergie circule, l’instant s’étire. Puis viennent les sons… Les bols tibétains résonnent, s’infiltrent dans chaque cellule, rééquilibrent les fréquences du corps et de l’esprit. Une danse invisible entre matière et énergie, un alignement profond avec le flux de l’univers. Un moment suspendu, entre mouvement et méditation, où le son devient un guide, une guérison invisible, un voyage intérieur vers l’harmonie.

Laissez-vous traverser. Sentez l’écho en vous.
Vous n’avez rien à faire, juste être. Juste vibrer.

EQUILIBRE PILATES YOGA | Mougins & Cannes

26/03/2025

Deux jours de transmission, de précision et d’inspiration ⭐️ Retour en images sur le Workout animé par dans notre studio de Cannes. Un week-end immersif où la méthode s’est révélée dans toute sa richesse — à travers l’exigence du travail, la finesse du regard, et la passion partagée.

✨ Reformer, Wall Unit, Wunda Chair, Mat & Magic Circle – Des enchaînements revus en profondeur, des variations décortiquées, et un focus permanent sur la posture juste, le geste maîtrisé, l’enseignement incarné.

Merci à Carolina pour son exigence bienveillante, sa pédagogie d’une rare clarté et sa fidélité à l’essence du Pilates. Merci à tous les professeurs et élèves confirmés pour leur engagement et leur curiosité.

Chez Équilibre, nous croyons à la transmission et à la précision. Au Pilates comme un art du mouvement, qui se vit, se ressent, se perfectionne – toujours accompagné par nos appareils pensés pour honorer chaque détail de la Méthode Pilates Classique.

ÉQUILIBRE PILATES YOGA | Mougins & Cannes

20/03/2025

Le printemps, une renaissance 🌸

Tout autour de nous, la nature s’épanouit, les jours s’étirent, la lumière s’adoucit… et en nous aussi, une transformation s’opère.

Le printemps est cette invitation subtile à ralentir pour mieux s’élancer, à laisser derrière nous ce qui alourdit pour faire place à de nouvelles énergies. C’est le moment d’ouvrir son corps comme on ouvrirait une fenêtre, de respirer pleinement, de bouger librement et d’accueillir ce renouveau avec équilibre et gratitude.

Sur le tapis, aux appareils ou simplement dans l’instant, cultivons ensemble cette énergie nouvelle, légère et vivifiante 🌞

ÉQUILIBRE PILATES YOGA | Mougins & Cannes

12/03/2025

Offrez à votre dos une séance thérapeutique ✨ Avec le Yoga Restauratif Dos, chaque posture devient un refuge, chaque respiration un baume apaisant. Corinne vous invite à relâcher les tensions, à rééquilibrer votre énergie et à restaurer votre bien-être en profondeur.

Inspiré du Vishranta Yoga, ce cours met l’accent sur la mobilité de la colonne vertébrale en réalisant des postures douces et régénératrices pour répondre à des pathologies spécifiques du dos. Un moment suspendu, où le corps se régénère et l’esprit s’apaise…

📍 Rendez-vous en studio pour une expérience de détente absolue.

EQUILIBRE PILATES & YOGA | Mougins & Cannes

08/03/2025

À toutes les femmes qui font battre le cœur d’Équilibre 💕

Aujourd’hui, on célèbre celles qui enseignent, qui apprennent, qui se dépassent, qui s’encouragent. Celles qui trouvent la force dans chaque mouvement, la douceur dans chaque respiration, et l’inspiration dans chaque sourire échangé.

Nos studios sont bien plus que des lieux d’entraînement : ce sont des espaces où les femmes se soutiennent, grandissent et se transforment ensemble. Une communauté vibrante, forte et solidaire.

En cette journée si spéciale, on vous honore, vous qui faites d’Équilibre un lieu où la puissance féminine s’exprime pleinement. 💫

À toutes nos élèves, nos professeures, et à toutes les femmes qui passent nos portes : aujourd’hui, c’est votre jour.

01/03/2025

Dernières places disponibles 🌟 Professeurs et élèves confirmés, c’est votre chance d’approfondir votre pratique avec une experte internationale !

🗓️ Les 22 et 23 mars 2025, Équilibre Cannes accueille pour un workout exclusif. Deux jours pour affiner votre technique, explorer de nouvelles variations et enrichir votre enseignement.

Au programme : → Reformer, Wall Unit, Wunda Chair : perfectionnez vos enchaînements et gagnez en précision.
 → Pilates Mat & Magic Circle : affinez votre maîtrise et découvrez des adaptations inédites.
 → Pratique et observation : développez votre expertise et nourrissez votre pédagogie.

Ne laissez pas passer cette opportunité de vous surpasser ! ✨
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Adresse

430 Chemin De La Plaine
Mougins
06250

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 13:30
	17:15 - 20:00
Mardi	09:00 - 13:30
	17:00 - 19:45
Mercredi	09:00 - 12:30
	16:15 - 20:30
Jeudi	09:00 - 13:30
	16:15 - 20:15
Vendredi	09:00 - 13:00
	16:45 - 19:45
Samedi	09:30 - 12:30
Dimanche	17:45 - 19:15

Site Web

http://www.equilibre-pilatesyoga.com/

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Equilibre est un studio Pilates & Yoga de 180m2 situé à Mougins.

Dans cet espace très lumineux et chaleureux, une équipe de professeurs diplômés vous proposent des cours de Pilates, Yoga, Stretching, Qi-Gong, Bootybarre...

Les cours se réservent en ligne ce qui permet d’avoir un maximum de 15 élèves par cours.

Nous proposons également des cours privés ou en duo sur Mat et sur Machines.