Équilibre pilates yoga

Équilibre pilates yoga Equilibre est un Studio Pilates & Yoga de 180m2.

Marylin et son équipe de professeurs diplômés vous accueillent pour des cours collectifs, des cours privés ou en duo sur mat et sur machines, et de nombreux événements autour du Bien être.

Connaître le langage du Pilates, c’est apprendre à lire son corps autrement ✨Voici les principes essentiels de la méthod...
15/01/2026

Connaître le langage du Pilates, c’est apprendre à lire son corps autrement ✨

Voici les principes essentiels de la méthode Pilates Classique, tels que Joseph Pilates les a pensés : des repères qui guident chaque mouvement, chaque transition, chaque souffle.

ÉQUILIBRE PILATES YOGA | Mougins & Cannes

SAVE THE DATE  Classical Workshop avec Mariano DolagarayPour la première fois en France, nous aurons le plaisir d’accuei...
11/01/2026

SAVE THE DATE  
Classical Workshop avec Mariano Dolagaray
Pour la première fois en France, nous aurons le plaisir d’accueillir @‌marianopilates professeur international de Pilates Classique et éducateur physique, reconnu pour sa profonde connaissance de la méthode originelle.
Formé auprès de Romana Kryzanowska et Inelia Garcia, puis à True Pilates New York, Mariano enseigne le Pilates Classique à travers le monde et accompagne enseignants et élèves dans une pratique exigeante, précise et profondément transformatrice.
Le workshop sera accompagné par notre partenaire @‌tecnopilates, référence internationale en appareils de Pilates Classique, conçus selon le concept originel de Joseph Pilates.
🗓 23, 24 & 25 mai 2026
📞 Infos & réservations : 06 20 53 59 79
✉️ equilibrepilatesyoga@gmail.com (mailto:equilibrepilatesyoga@gmail.com)

EQUILIBRE PILATES YOGA | Mougins & Cannes

07/01/2026

✨ Inside Équilibre : Voices of the Practice · Ep.01 avec .pilates

On ouvre cette nouvelle série en un jour symbolique : l’anniversaire de Marylin 💕 Tout le studio se réunit aujourd’hui pour lui souhaiter un très bel anniversaire et pour célébrer celle qui a donné naissance à Équilibre Pilates Yoga 💫

Dans ce premier épisode, Marylin se présente et raconte sa rencontre avec le Pilates : ce moment fondateur qui a transformé son chemin et posé les bases de notre studio.

💫 Inside Équilibre, notre nouveau format pour donner la parole à celles et ceux qui font vivre le studio. Des conversations courtes, vraies, qui racontent le chemin derrière la pratique.

ÉQUILIBRE PILATES YOGA | Mougins & Cannes

01/01/2026

Happy New Year 2026 ✨ Merci pour cette année incroyable passée à vos côtés. Votre fidélité, votre énergie et votre engagement ont donné vie à chaque cours, chaque atelier, chaque workshop, chaque moment partagé dans nos studios et au-delà.

Grâce à vous, 2025 a été remplie d’expériences fortes, de rencontres, de progrès, de rires… et de cette belle cohésion qui fait l’âme d’Équilibre.

✨ Que 2026 vous apporte douceur, vitalité et inspiration.
Nous avons hâte de continuer à grandir, créer et bouger ensemble. #2026

Le Soleil entre en Capricorne, et avec lui s’ouvre une énergie d’ancrage, de verticalité et de retour à soi ✨ C’est le s...
22/12/2025

Le Soleil entre en Capricorne, et avec lui s’ouvre une énergie d’ancrage, de verticalité et de retour à soi ✨ C’est le signe qui nous enseigne la patience, la constance, la structure. Celui qui avance lentement mais sûrement, et qui construit, os après os, la solidité intérieure nécessaire pour gravir sa propre montagne.

Le Capricorne gouverne le squelette, les os, la colonne vertébrale et les genoux : tout ce qui soutient, aligne et porte le corps. Dans le Yoga Astro Postural, cette saison devient une invitation à renforcer l’axe, stabiliser les appuis, mobiliser en douceur la colonne et honorer ces articulations qui nous permettent d’avancer pas à pas.

C’est un moment pour revenir à l’essentiel, édifier une base solide et écouter cette force tranquille qui s’élève du centre vers le sommet, comme la colonne qui se redresse ou la montagne qui se dresse vers le ciel.

Une pratique pour honorer le corps, consolider la structure, clarifier l’espritet marcher avec intention vers ce que l’on souhaite vraiment incarner.

📍 Yoga Astro Postural avec  
Studio de Cannes, tous les mardis à 18h30

✨ Équilibre, c’est plus qu’un studio : c’est une méthode, une intention, une expérience. Ici, pas de tendances éphémères...
19/12/2025

✨ Équilibre, c’est plus qu’un studio : c’est une méthode, une intention, une expérience. Ici, pas de tendances éphémères : une méthode complète et durable pour construire force, mobilité et équilibre, jour après jour.

📲 Envie d’expérimenter la différence Équilibre ?
Réservez vos cours via notre application (lien en bio).

ÉQUILIBRE PILATES YOGA | Mougins & Cannes

Sur tapis, il n’y a ni ressorts, ni sangles, ni barres pour guider le mouvement. Ce sont les mains et le regard du profe...
12/12/2025

Sur tapis, il n’y a ni ressorts, ni sangles, ni barres pour guider le mouvement. Ce sont les mains et le regard du professeur qui deviennent les véritables outils d’enseignement. Le lien entre la technique et la transformation.

Les ajustements ne servent pas qu’à “corriger”, mais à faire ressentir : à aider le corps à trouver son alignement, à activer les bons muscles, à relâcher les tensions inutiles.

✨ Mieux aligner et fluidifier le mouvement
✨ Activer plus profondément les bons muscles
✨ Libérer ce qui bloque
✨ Développer la conscience corporelle

Un ajustement précis permet à l’élève de se sentir en sécurité pendant la pratique. Le “hands-on” utilisé par le professeur donne tout son sens à l’exercice et c’est souvent ce que l’élève retiendra le plus. C’est le travail que Joe et Romana ont appliqué toute leur vie en enseignant.

ÉQUILIBRE PILATES YOGA | Mougins & Cannes

SAVE THE DATE ✨ Masterclass avec professeure internationale et spécialiste reconnue du Pilates classique. Trois masterc...
05/12/2025

SAVE THE DATE ✨ Masterclass avec professeure internationale et spécialiste reconnue du Pilates classique. Trois masterclass inspirées des archives de Joseph Pilates pour explorer les Fondamentaux & Origines du Pilates Classique :

🗓 Vendredi 30 janvier – 09h30 / Pilates Mat
🗓 Samedi 31 janvier – 17h00 / Reformer on the Mat
🗓 Dimanche 1er février – 09h00 / Magic Circle

ℹ️ Masterclass ouvertes :
- aux élèves du studio qui pratiquent régulièrement
- aux élèves et professeurs extérieurs
- et incluses pour les participants au workshop du week-end

Tarifs Masterclass : 1 cours : 35 € – 2 cours : 70 €
📲 Réservations directement via notre application.
📍 Studio de Mougins | 📞 06 20 53 59 79
✉️ equilibrepilatesyoga@gmail.com
Toutes les infos disponibles à l’accueil du studio.

ÉQUILIBRE PILATES YOGA | Mougins & Cannes

Adresse

430 Chemin De La Plaine
Mougins
06250

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 13:30
17:15 - 20:00
Mardi 09:00 - 13:30
17:00 - 19:45
Mercredi 09:00 - 12:30
16:15 - 20:30
Jeudi 09:00 - 13:30
16:15 - 20:15
Vendredi 09:00 - 13:00
16:45 - 19:45
Samedi 09:30 - 12:30
Dimanche 17:45 - 19:15

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Equilibre

Equilibre est un studio Pilates & Yoga de 180m2 situé à Mougins.

Dans cet espace très lumineux et chaleureux, une équipe de professeurs diplômés vous proposent des cours de Pilates, Yoga, Stretching, Qi-Gong, Bootybarre...

Les cours se réservent en ligne ce qui permet d’avoir un maximum de 15 élèves par cours.

Nous proposons également des cours privés ou en duo sur Mat et sur Machines.