Équilibre pilates yoga

Équilibre pilates yoga Equilibre est un Studio Pilates & Yoga de 180m2.

Marylin et son équipe de professeurs diplômés vous accueillent pour des cours collectifs, des cours privés ou en duo sur mat et sur machines, et de nombreux événements autour du Bien être.

01/01/2026

Happy New Year 2026 ✨ Merci pour cette année incroyable passée à vos côtés. Votre fidélité, votre énergie et votre engagement ont donné vie à chaque cours, chaque atelier, chaque workshop, chaque moment partagé dans nos studios et au-delà.

Grâce à vous, 2025 a été remplie d’expériences fortes, de rencontres, de progrès, de rires… et de cette belle cohésion qui fait l’âme d’Équilibre.

✨ Que 2026 vous apporte douceur, vitalité et inspiration.
Nous avons hâte de continuer à grandir, créer et bouger ensemble. #2026

Le Soleil entre en Capricorne, et avec lui s’ouvre une énergie d’ancrage, de verticalité et de retour à soi ✨ C’est le s...
22/12/2025

Le Soleil entre en Capricorne, et avec lui s’ouvre une énergie d’ancrage, de verticalité et de retour à soi ✨ C’est le signe qui nous enseigne la patience, la constance, la structure. Celui qui avance lentement mais sûrement, et qui construit, os après os, la solidité intérieure nécessaire pour gravir sa propre montagne.

Le Capricorne gouverne le squelette, les os, la colonne vertébrale et les genoux : tout ce qui soutient, aligne et porte le corps. Dans le Yoga Astro Postural, cette saison devient une invitation à renforcer l’axe, stabiliser les appuis, mobiliser en douceur la colonne et honorer ces articulations qui nous permettent d’avancer pas à pas.

C’est un moment pour revenir à l’essentiel, édifier une base solide et écouter cette force tranquille qui s’élève du centre vers le sommet, comme la colonne qui se redresse ou la montagne qui se dresse vers le ciel.

Une pratique pour honorer le corps, consolider la structure, clarifier l’espritet marcher avec intention vers ce que l’on souhaite vraiment incarner.

📍 Yoga Astro Postural avec  
Studio de Cannes, tous les mardis à 18h30

✨ Équilibre, c’est plus qu’un studio : c’est une méthode, une intention, une expérience. Ici, pas de tendances éphémères...
19/12/2025

✨ Équilibre, c’est plus qu’un studio : c’est une méthode, une intention, une expérience. Ici, pas de tendances éphémères : une méthode complète et durable pour construire force, mobilité et équilibre, jour après jour.

📲 Envie d’expérimenter la différence Équilibre ?
Réservez vos cours via notre application (lien en bio).

ÉQUILIBRE PILATES YOGA | Mougins & Cannes

Sur tapis, il n’y a ni ressorts, ni sangles, ni barres pour guider le mouvement. Ce sont les mains et le regard du profe...
12/12/2025

Sur tapis, il n’y a ni ressorts, ni sangles, ni barres pour guider le mouvement. Ce sont les mains et le regard du professeur qui deviennent les véritables outils d’enseignement. Le lien entre la technique et la transformation.

Les ajustements ne servent pas qu’à “corriger”, mais à faire ressentir : à aider le corps à trouver son alignement, à activer les bons muscles, à relâcher les tensions inutiles.

✨ Mieux aligner et fluidifier le mouvement
✨ Activer plus profondément les bons muscles
✨ Libérer ce qui bloque
✨ Développer la conscience corporelle

Un ajustement précis permet à l’élève de se sentir en sécurité pendant la pratique. Le “hands-on” utilisé par le professeur donne tout son sens à l’exercice et c’est souvent ce que l’élève retiendra le plus. C’est le travail que Joe et Romana ont appliqué toute leur vie en enseignant.

ÉQUILIBRE PILATES YOGA | Mougins & Cannes

SAVE THE DATE ✨ Masterclass avec professeure internationale et spécialiste reconnue du Pilates classique. Trois masterc...
05/12/2025

SAVE THE DATE ✨ Masterclass avec professeure internationale et spécialiste reconnue du Pilates classique. Trois masterclass inspirées des archives de Joseph Pilates pour explorer les Fondamentaux & Origines du Pilates Classique :

🗓 Vendredi 30 janvier – 09h30 / Pilates Mat
🗓 Samedi 31 janvier – 17h00 / Reformer on the Mat
🗓 Dimanche 1er février – 09h00 / Magic Circle

ℹ️ Masterclass ouvertes :
- aux élèves du studio qui pratiquent régulièrement
- aux élèves et professeurs extérieurs
- et incluses pour les participants au workshop du week-end

Tarifs Masterclass : 1 cours : 35 € – 2 cours : 70 €
📲 Réservations directement via notre application.
📍 Studio de Mougins | 📞 06 20 53 59 79
✉️ equilibrepilatesyoga@gmail.com
Toutes les infos disponibles à l’accueil du studio.

ÉQUILIBRE PILATES YOGA | Mougins & Cannes

Adresse

430 Chemin De La Plaine
Mougins
06250

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 13:30
17:15 - 20:00
Mardi 09:00 - 13:30
17:00 - 19:45
Mercredi 09:00 - 12:30
16:15 - 20:30
Jeudi 09:00 - 13:30
16:15 - 20:15
Vendredi 09:00 - 13:00
16:45 - 19:45
Samedi 09:30 - 12:30
Dimanche 17:45 - 19:15

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Équilibre pilates yoga publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Équilibre pilates yoga:

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Equilibre

Equilibre est un studio Pilates & Yoga de 180m2 situé à Mougins.

Dans cet espace très lumineux et chaleureux, une équipe de professeurs diplômés vous proposent des cours de Pilates, Yoga, Stretching, Qi-Gong, Bootybarre...

Les cours se réservent en ligne ce qui permet d’avoir un maximum de 15 élèves par cours.

Nous proposons également des cours privés ou en duo sur Mat et sur Machines.