19/11/2025
🌿 NOUVEAU – Séance express anti-stress (30 minutes en visio)
Le stress peut monter très vite : surcharge mentale, tensions, respiration courte, émotions difficiles à gérer…
Et parfois, il suffit d’un moment dédié pour retrouver de la stabilité intérieure.
C’est pourquoi j’ai créé une séance express de sophrologie de 30 minutes, spécialement conçue pour apaiser le stress en urgence.
Un format court, accessible et efficace pour :
✔ relâcher les tensions physiques
✔ calmer le mental
✔ réguler la respiration
✔ retrouver un état de calme et d’équilibre
Nous combinerons mouvement doux, respiration et cohérence cardiaque pour libérer ce qui pèse et vous permettre de repartir plus légère/léger.
🎁 À l’issue de la séance, vous recevrez :
• un audio de relaxation guidée
• un livret d’exercices pour poursuivre en autonomie
📍 En visio (Zoom)
⏱ 30 minutes
💛 40 €
👉 Réservation : https://bit.ly/4o5hitr
Parce que le stress ne devrait jamais avoir le dernier mot.
Prenez ce temps pour vous 🌿
Une séance express de 30 minutes pour apaiser le stress en urgence.Nous combinons mouvements, respiration et recentrage pour relâcher rapidement les tensions physiques, mentales et émotionnelles.Vous repartez avec : ✔ un audio de relaxation ✔ un livret d’exercices à refaire en autonomieObj...
