Shiatsu et Sérénité - Xavier Girardeau

Shiatsu et Sérénité - Xavier Girardeau Le Shiatsu est une technique qui utilise les doigts et les paumes des mains, pour exercer des pressi

Nouveau logo = nouvelle signalisation.Un grand merci à l'artiste à Gwen.
22/03/2026

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Une séance de shiatsu se déroule sur une personne allongée et habillée, de préférence avec des vêtements souples. Elle c...
29/10/2025

Une séance de shiatsu se déroule sur une personne allongée et habillée, de préférence avec des vêtements souples. Elle commence par un échange sur l’état de santé générale de la personne.
Une fois celui-ci effectué, la personne s’allonge, elle est recouverte d’un plaid, puis le bilan énergétique est effectué par le praticien sur le ventre (le hara).
Selon l’échange et le bilan énergétique, les méridiens sélectionnés vont être travaillés pour débloquer les nœuds énergétiques par des pressions des pouces, des paumes, des coudes, des étirements en fonction des besoins.
Le but de la séance est d’équilibrer, c’est-à-dire tonifier le Yin et tempérer le Yang de la personne.
Une séance dure environ 1 heure 30. 15 minutes d’échanges, 1h de séance, 15 minutes après séance.
Le shiatsu peut être reçu de la femme enceinte à 99 ans et plus. Il apporte bien être et relaxation.

Le shiatsu d’origine japonaise est une thérapie manuelle et corporelle issue de la médecine chinoise. Shiatsu signifie :...
19/10/2025

Le shiatsu d’origine japonaise est une thérapie manuelle et corporelle issue de la médecine chinoise. Shiatsu signifie : shi – pression, atsu – doigts. En orient, le corps est considéré comme le reflet de l'esprit.
La libre circulation énergétique est liée à nos émotions, à notre alimentation, notre hygiène de vie, notre relation aux autres. Lors d’une relation/émotion mal vécue, les blocages/nœuds se créent dans les méridiens, le déséquilibre commence.
Pour équilibrer l’énergie de la personne, le praticien utilise le réseau des méridiens du corps, des bras et des jambes, dans lesquels circule le Ki (énergie) vers les organes.

Les bienfaits du shiatsu sont multiples sur :
- Le stress, l’anxiété.
- Une amélioration de la souplesse du corps.
- Une meilleure circulation sanguine et lymphatique.
- Difficulté de sommeil.
- Cycles menstruels douloureux.
- Difficulté de mémoire et de concentration.
- Une facilitation de la digestion et de l'excrétion.

Plaisir d'offrir, joie de recevoir. Offrez une carte cadeau pour faire découvrir les bienfaits du shiatsu sur notre sant...
03/10/2025

Plaisir d'offrir, joie de recevoir. Offrez une carte cadeau pour faire découvrir les bienfaits du shiatsu sur notre santé.

Après une rentrée active, une séance de shiatsu vous apportera le bien-être et la détente dont vous avez besoin.
25/09/2025

Après une rentrée active, une séance de shiatsu vous apportera le bien-être et la détente dont vous avez besoin.

12/03/2023

Étirement de saison 😃
Être à l'écoute de son corps, les étirements permettent de nous soigner naturellement.

21/09/2022

L'arbre grimpeur! 😍

09/06/2022

Pour la fête des pères, offrez un instant de sérénité grâce à la carte cadeau.

25/05/2022

Pour la fête des mères, une séance de shiatsu, le cadeau idéal grâce à la carte cadeau.

20/05/2022

L’abus de bien-être est recommandé pour notre santé

10/02/2022

La santé commence par l’apaisement des tensions

09/01/2022

Après le calme, la troisième fonction de shamatha est le repos. Imaginons qu’une personne lance un caillou dans la rivière. Le caillou se laisse couler lentement et atteint le lit de la rivière sans effort. Une fois qu’il a atteint le fond, le caillou ne bouge plus et laisse couler l’eau. Quand nous pratiquons la méditation assise, nous devons reposer comme ce caillou. Nous pouvons nous laisser couler naturellement dans la position assise – à demeurer sans effort. Nous devons apprendre l’art de nous reposer, de laisser notre corps et notre esprit se reposer. Si nous avons des blessures dans notre corps ou dans notre esprit, nous devons nous reposer de façon à ce qu’elles puissent guérir d’elles-mêmes.
Le calme nous aide à nous reposer, le repos étant une condition indispensable à la guérison. Quand des animaux de la forêt sont blessés, ils cherchent un endroit pour s’allonger sans rien faire d’autre que se reposer pendant plusieurs jours. Ils ne pensent pas à manger ni à quoi que ce soit d’autre. Ils se reposent tout simplement, et c’est ainsi qu’ils guérissent. Mais lorsque nous autres humains tombons malades, nous angoissons ! Nous recherchons des médecins et des remèdes, sans nous arrêter pour autant. Même quand nous passons des vacances à la mer ou à la montagne, nous ne savons pas nous arrêter et nous rentrons encore plus fatigués qu’avant. Nous devons apprendre l’art de nous reposer. La position allongée n’est pas la seule position pour se reposer. On peut très bien se reposer en pratiquant la méditation assise ou la marche méditative. La méditation ne doit pas être laborieuse. Laissez simplement votre corps et votre esprit se reposer comme un animal dans la forêt. Ne luttez pas. Il n’y a rien à atteindre. J’écris un livre, mais je ne lutte pas. Je me repose aussi. Je vous en prie, lisez d’une manière joyeuse et reposée. Le Bouddha a dit : « Mon Dharma est la pratique de la non-pratique. (1) » Pratiquez de telle sorte que cela ne vous fatigue pas, et donnez à votre corps, à vos émotions et à votre conscience la possibilité de se reposer. Notre corps et notre esprit ont une capacité d’auto-guérison si on les laisse se reposer.
L’arrêt, le calme et le repos sont les conditions nécessaires pour que la guérison puisse avoir lieu. Si l’on ne s’arrête pas, la destruction en cours ne fera que continuer. Le monde a besoin de guérison. Les individus, les communautés et les nations ont besoin de guérison.
- Thich Nhat Hanh

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