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Conseillère en aromathérapie
N° SIRET : 90095347200017

Le rôle principal d'une conseillère en aromathérapie est de guider les personnes dans l'utilisation des huiles essentielles, dans la création de synergies. Le premier rendez-vous, au prix de 40€, consiste en une consultation comprise entre 1 h 00 et 1 h 30 afin de faire connaissance, d'identifier correctement vos besoins en complétant une anamnèse (ensemble de questions nécessaires pour un bon conseil en aromathérapie). Ce premier rendez-vous sera complété par deux autres rendez-vous de suivi dont un pour vous guider dans la création de votre synergie. En effet, n'étant pas habilitée à faire vos synergies, je ne pourrai pas vous les préparer mais uniquement vous guider dans cette préparation. Si vous souhaitez par la suite des rendez-vous supplémentaires de suivi ou pour tout autre nouvelle demande, cette prestation vous sera facturée 30 € compte tenu que nous aurons déjà fait connaissance lors de notre première rencontre.

07/01/2026

Crème nourrissante et apaisante pour les mains

🤚 Faites fondre 30 g de beurre de karité au bain-marie,

🤚 Hors du feu, ajoutez 20 ml d’huile végétale de jojoba et mélangez,

🤚 Ajoutez ensuite 6 gouttes d’huile essentielle de lavande fine, 6 gouttes d’huile essentielle de camomille romaine, remuez délicatement ce mélange et laissez refroidir.

- Le beurre de karité est protecteur et régénérateur cutané,
- L’huile végétale de jojoba est hydratante et calme les inflammations,
- L’huile essentielle de lavande fine est apaisante et réparatrice,
- L’huile essentielle de camomille romaine est calmante et anti inflammatoire.

⚠️ Ces huiles essentielles ne sont pas recommandées aux femmes enceintes de moins de trois mois ni aux nourrissons. Elles peuvent être irritantes et doivent être diluées en cas de peau sensible.

31/12/2025

COOKIES CHOCOLAT BLANC ET HUILE VÉGÉTALE DE COCO

🍪 Mélangez 180 g de farine et 175 g de sucre,

🍪 Ajoutez 75 g de beurre mou et 50 g d’huile végétale de coco et mélangez à nouveau,

🍪 Ajoutez un œuf et 125 g de chocolat blanc coupez en morceaux et pétrissez ce mélange,

🍪 Aplatissez des petites boules que vous disposez sur une plaque de cuisson,

🍪 Enfournez dans un four préchauffé à 180 ° pendant 10 minutes.

🍪 Régalez vous ! 😋

24/12/2025

TRUFFES AUX HUILES ESSENTIELLES

🍫 Faites fondre 125 g de chocolat noir au bain-marie,

🍫 Ajoutez 60 g de beurre coupé en morceaux et mélangez,

🍫 Hors du feu, ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de menthe ou d’orange douce et 50 g de sucre glace, mélangez à nouveau,

🍫 Laissez reposer au frais pendant 2 heures,

🍫 Une fois le chocolat refroidi, formez des petites boules et roulez les dans le cacao en poudre. 😋

Je vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année ! 🎅🎉

17/12/2025

Recette des citrons confits

🍋 Lavez les citrons et coupez-les en 4 sans aller jusqu’au bout,

🍋 Remplissez-les généreusement de gros sel et rangez-les très serrés dans un bocal hermétique (un bocal avec caoutchouc est idéal),

🍋 Ajoutez les épices de votre choix si vous le souhaitez,

🍋 Si les citrons ne sont pas assez serrés dans le bocal, vous pouvez ajouter d’autres morceaux de citrons afin d’en extraire le plus de jus possible. Les citrons doivent être recouverts complètement de jus au bout de quelques jours. Si ce n’est pas le cas, ajoutez de l’eau bouillie et refroidie,

🍋 Terminez par une grosse cuillère à soupe de sel,

🍋 Laissez fermenter une semaine à température ambiante puis rangez-les plusieurs semaines dans un endroit plus frais et sombre. Vous pouvez ouvrir le bocal après 6 semaines mais plus la fermentation sera longue plus ils seront meilleurs.

🍋 Les citrons confits pourront accompagner vos plats de poulets, tajines, gâteaux au chocolat… 😋

10/12/2025

LE MACÉRÂT DE ROMARIN

🔸 Le romarin a de multiples propriétés :

- il stimule le fonctionnement de la vésicule biliaire, favorise l'élimination des éléments toxiques du foie, calme les spasmes intestinaux. Il est également indiqué en cas de crampes, de ballonnements, de constipation, de digestion difficile ;

- ses vertus expectorante, antiseptique respiratoire et mucolytique sont utiles dans les infections bronchiques et les états grippaux. En massage sur le plexus solaire, il soulage les bronches encombrées ;

- son action anti inflammatoire permet d'apaiser les douleurs rhumatismales et inflammatoires, il détend les muscles et active la circulation sanguine ;

- ses propriétés antioxydante, désinfectante et cicatrisante, sont idéales pour combattre les boutons d'acné, les abcès. Il calme également les rougeurs dues aux piqûres d'insectes ;

- ses vertus stimulante, fortifiante et tonifiante, peuvent être utilisées pour booster les peaux fatiguées ou en massage le long de la colonne vertébrale pour retrouver la forme. Il donne également de la vigueur au cuir chevelu, il apaise les démangeaisons, stimule la pousse des cheveux, redonne de l'éclat aux cheveux fatigués.

🔸 Voici la recette du macérât de romarin :

- remplissez votre bocal à moitié ou aux 2/3 de feuilles de romarin et recouvrez jusqu'en haut d'huile végétale de votre choix,

- laissez macérer 4 à 5 semaines devant une fenêtre en remuant tous les jours,

- filtrez et conservez votre macérât dans un endroit frais et sec.

⚠️ Ce macérât est déconseillé aux femmes enceintes et aux enfants de moins de trois ans.

03/12/2025

« Je ne m'entoure que de personnes solaires, j'aime bronzer du coeur. »

Candice Bellini

Je nous souhaite une agréable journée ! 🙂

29/11/2025

MOELLEUX À L’HUILE ESSENTIELLE DE CITRON

🍋 Mélangez deux jaunes d’oeuf avec 75 g de sucre,

🍋 Ajoutez 30 g d’huile et 20 gouttes d’huile essentielle de citron,

🍋 Ajoutez ensuite 60 g de farine, ½ sachet de levure et une pincée de sel,

🍋 Montez les deux blancs en neige et incorporez les au premier mélange,

🍋 Versez le tout dans un moule et laissez cuire 15 à 20 minutes à 180 ° dans un four préalablement préchauffé,

🍋 Régalez vous ! 😋

26/11/2025

L'HUILE ESSENTIELLE DE MENTHE POIVRÉE

🌱 La menthe poivrée est une plante herbacée vivace des régions tempérées pouvant atteindre 60 cm de hauteur, issue d'une hybridation naturelle entre la menthe verte et la menthe aquatique.
Elle aime les endroits ni trop ensoleillés, ni trop ombragés. Ses feuilles dentées sont pointues de couleur sombre et dégagent une odeur aromatique très prononcée. Elle peut être cultivée en pot ou en pleine terre.

🌱 Son huile essentielle présente des propriétés antispasmodique, analgésique, anti-inflammatoire, antibactérienne, antivirale, antifongique, rafraîchissante, tonique…

🌱 Elle contribue à soulager les troubles digestifs (nausées, vomissements, indigestion, mauvaise haleine), les colites, les ulcères, le mal des transports, la sciatique, la sinusite, les douleurs articulaires, les coups, les maux de tête, les problèmes de peau d'origine virale (varicelle, zona, herpès)...

🌱 Au niveau énergétique, l'huile essentielle de menthe poivrée est reliée au 6ème chakra (le 3ème œil). Elle permet d'apaiser les tempéraments explosifs et irritables, elle aide à la vigilance, à lutter contre la fatigue, à garder la tête froide.

⚠️ L'huile essentielle de menthe poivrée est neurotoxique, abortive et hormonlike. Elle sera donc fortement déconseillée en cas de pathologies hormono-dépendantes, aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants de moins de 6 ans, aux personnes épileptiques. Et elle ne devra pas être utilisée dans un bain ou en massage sur une zone très étendue.

22/11/2025

HUILE ESSENTIELLE D'EUCALYPTUS RADIÉ

❄️ L'eucalyptus radié est un arbre de la famille des myrtaceae originaire d'Australie pouvant atteindre 30 à 50 mètres de hauteur.

❄️ Son écorce gris bleue est fibreuse et se détache en longs rubans. Ses feuilles sont vertes et aromatiques, ses fleurs en forme de pompons sont de couleur crème et apparaissent entre octobre et janvier. Il aime les sols acides, neutres et drainés et être exposé en plein soleil.

❄️ L'huile essentielle d'eucalyptus radié est obtenue par distillation de ses feuilles et a de nombreuses propriétés :

- anticatarrhale et expectorante, elle aide à évacuer les sécrétions bronchiques,
- antibactérienne et antivirale, elle empêche le développement des bactéries,
- décongestionnante nasale, elle débouche le nez et facilite la respiration,
- anti inflammatoire et anti douleur, elle peut aider à calmer les douleurs articulaires.

❄️ L'huile essentielle d'eucalyptus radié sera donc idéale en cas de :

- grippe, toux grasse, rhume, otite, sinusite,
- rhinopharyngite, bronchite, pharyngite,
- fatigue,
- rhinite allergique,
- baisse immunitaire.

❄️ Au niveau énergétique, l'huile essentielle d'eucalyptus radié est associée au chakra du cou . Elle stimule les personnes découragées. Elle motive pour apprendre et se concentrer et elle apaise le sentiment d'abandon.

⚠️ L'huile essentielle d'eucalyptus radié est déconseillée aux femmes enceintes de moins de 3 mois ou allaitantes, aux nourrissons de moins de 6 mois et aux personnes asthmatiques ou épileptiques.

19/11/2025

L'HUILE VEGETALE DE NOYAUX D'ABRICOT

🍑 L'huile végétale de noyaux d'abricot est obtenue par extraction, par pression à froid, des amandes contenues dans les noyaux d'abricot.

🍑 Son utilisation est parfaite en aromathérapie car très pénétrante, elle permet une parfaite absorption des principes actifs et ne laisse pas de film gras à la surface de la peau.

🍑 Les propriétés de cette huile végétale sont les suivantes :

- Anti oxydante,
- Apaisante,
- Émolliente,
- Hydratante,
- Nourrissante,
- Raffermissante,
- Régénérante,
- Pénétrante,
- Photoprotectrice.

🍑 Elle sera idéale pour :

- Les bébés en massage, hydratation, croûtes de lait,
- Chute de cheveux ou cheveux secs,
- Démaquillage,
- Hydratation,
- Massages,
- Peaux sèches, sensibles ou matures,
- Préparation au soleil,
- Teint terne.

15/11/2025

L'HUILE ESSENTIELLE DE LAVANDE ASPIC

☂️ La lavande aspic, originaire de la région méditerranéenne, pousse sous la forme d'un arbrisseau pouvant mesurer jusqu'à 80 cm de hauteur. Elle aime les sols rocailleux, calcaires et les endroits ensoleillés.

☂️ Ses tiges sont ligneuses et ramifiées, ses feuilles larges sont très odorantes et ses fleurs violettes ont une forte odeur camphrée.

☂️ Les civilisations anciennes utilisaient la lavande aspic dans les rituels d’embaumement, dans les bains pour ses propriétés parfumées, comme assaisonnement, en parfum d’intérieur…

☂️ L'huile essentielle de lavande aspic a de nombreuses propriétés :

- cicatrisante et antalgique, elle calme la douleur et les démangeaisons cutanées suite à des brûlures, piqûres, morsures, coups de soleil... Elle améliore la régénération cutanée en stimulant la nutrition des tissus et en améliorant l'activité circulatoire ;

- anti-inflammatoire, elle réduit l'inflammation, l'enflure et la douleur en cas de brûlure, de piqûres d'insectes et facilite la guérison ;

- antimycosique, insecticide et parasiticide, elle permet de traiter les infections causées par certains champignons (mycoses). De plus, elle est toxique vis-à-vis de certains parasites comme les poux en empêchant l'évolution des œufs et des lentes ;

- expectorante, anticatarrhale, elle permet l'expulsion des sécrétions, libère les voies respiratoires et décongestionne le nez ;

- antivirale et antibactérienne, elle empêche le développement des bactéries ;

- antiseptique cutané, elle désinfecte et traite les boutons d'acné, favorise la cicatrisation.

☂️ Au niveau énergétique, l'huile essentielle de lavande aspic est associée au chakra coronal, le 7ème chakra. Elle redonne une grande confiance en soi , aide à développer l'ouverture d'esprit et la tolérance et casse la rigidité mentale.

⚠️ L'huile essentielle de lavande aspic est déconseillée au femmes enceintes de moins de 3 mois, aux nourrissons de moins de 6 mois, aux personnes épileptiques et asthmatiques.

12/11/2025

SABLÉS À L’HUILE ESSENTIELLE D’ORANGE DOUCE

🥧 Mélangez 70 g de sucre dans 125 g de beurre fondu,
🥧 Ajoutez 15 gouttes d’huile essentielle d’orange douce et mélangez à nouveau,
🥧 Ajoutez ensuite un sachet de sucre vanillé, un œuf, 250 g de farine et un demi sachet de levure chimique,
🥧 Pétrissez bien la pâte, rassemblez la en boule et laissez la reposer au frais une heure,
🥧 Préchauffez le four à 180°C,
🥧 Abaissez la pâte et découpez là avec un emporte-pièce,
🥧 Disposez les formes sur un papier sulfurisé et laissez cuire 10 à 15 minutes.
🥧 Régalez vous ! 😋

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Site Web

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