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Murielle Bossard Sophrologue

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France
Moulis-en-Médoc
Murielle Bossard Sophrologue

Sophrologue spécialisée en Sommeil, Acouphènes, Cancer

07/02/2025

Comment penser positif ?🤨

En changeant vos phrases pour qu'elles deviennent positives.

Transformer une phrase négative en une affirmation positive peut avoir un impact significatif sur notre bien être et notre état d'esprit.

Prenez conscience des pensées négatives qui vous traversent l'esprit, reformulez les en modifiant les mots.

Exemples :
🔹La vie est un combat : La vie est une aventure
🔹Un obstacle : Un défi
🔹Un échec : Un essai
🔹C'est pas mal : C'est bien
…..

Cette approche renforce l'estime de soi et favorise le dialogue interne positif.

Je vous accompagne avec la sophrologie qui vous aidera à avancer vers votre objectif, à la gestion des émotions et différentes problématiques.

Je reste à votre écoute📞 06 40 63 25 95
www.murielle-bossard.fr

Belle journée ✨✨✨

08/01/2025

Je vous souhaite une très belle année 2025 !✨✨✨

11/12/2024

La sophrologie pour lutter contre les maux de l'hiver

En hiver les journées raccourcissent, les températures baissent et notre moral avec. Un soleil absent ,la luminosité qui dégringole cela s'en ressent sur notre humeur et un gris ambiant qui est propice à l'anxiété et au stress.

Comment vivre plus sereinement la période hivernale à l'aide de la sophrologie ?
Grace à des exercices simples de respiration et de relaxation, pour apprendre à mieux gérer son stress, ses émotions et retrouver la
sérénité.

Je reste à votre écoute au 📞06 40 63 25 95
www.murielle-bossard.fr

Belle journée ✨✨✨

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22/11/2024

Les Pensées ….
…Comment s'en alléger ?

Vous avez tendance à trop penser aux choses de façon constante ?
Les pensées sont normales et impossible à arrêter, mais c'est la manière de gérer ces pensées qui fait la différence.

Lorsque nous n'arrivons pas à prendre de la distance par rapport à ce flot de pensées, cela augmente le stress, nous fait nous sentir débordé par le nombre de choses à faire..

L'accompagnement en sophrologie peut vous aider :

✔A prendre du recul
✔ A penser de façon positive
✔A retrouver du calme

Je reste à votre écoute au📞 06 40 63 25 95
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Belle journée✨✨✨

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15/11/2024

La frustration , c'est quoi ?
Une émotion que l'on connait tous.
La frustration peut indiquer l'impossibilité d'accéder à quelque chose d'attendu.
Une petite contrariété qui vient taper du pied taper du pied quand rien ne se passe comme prévu, qu'on perd patience ou qu'on se sent bloqué.
La sophrologie va vous aider à mieux l'accueillir, afin de vous apaiser en douceur.

Belle journée ✨✨✨

Je reste à votre écoute 06 40 63 25 95
www.murielle-bossard.fr

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28/08/2024

Découvrez la clé d'une rentrée sereine et équilibrée pour toute la famille !

La rentrée c'est le moment idéal pour prendre soin de soi et de ses émotions.
Que vous soyez enfant ou adulte, le stress, les nouvelles routines et les défis du quotidien peuvent rapidement devenir accablants.

Je vous propose en sophrologie un accompagnement personnalisé pour :

✔mieux gérer vos émotions,
✔retrouver la confiance en vous,,
✔aborder cette nouvelle période avec sérénité.

Ensemble nous mettrons en place des outils vous permettant de transformer le stress en énergie positive.

Je reste à votre écoute 06 40 63 25 95

Belle journée et prenez soin de vous ✨✨✨

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07/06/2024

Construire sa bulle de bien-être en sophrologie : une bulle de sérénité mais aussi une bulle de protection.

Cette bulle englobe tout le corps, est souple pour pouvoir s'adapter à nos mouvements, bulle protectrice qui permet de prendre du recul par rapport à notre environnement, à certains événements stressants afin de se mettre à l'écoute de soi.

Je vous accompagne dans cette création de votre bulle de bien-être, afin de vous aider :
🔹Identifier vos besoins quotidiens et les ressources qui vous apaisent,
🔹Lâcher-prise pour prendre du recul sur votre situation,
🔹Vous concentrez sur le positif qui vous entoure,
🔹Affronter les événements stressants de votre vie.

Je reste à votre écoute au 06 40 63 25 95
www.murielle-bossard.fr

Belle journée ... ✨✨✨

29/05/2024

L'anxiété désigne une sensation que l'on ressent lorsque quelque chose nous inquiète, nous effraie.

L'anxiété peut nous faire apparaitre des choses comme plus graves qu'elles ne le sont en réalité, nous nous sentons alors submergés.
Une inquiétude constante peut entrainer une anxiété prolongée.

La sophrologie vous permettra de retrouve un état de bien être et de sérénité.

Je vous accompagne avec la sophrologie qui vous aidera pour aller vers votre objectif , à la gestion des émotions et différentes problématiques.

Je reste à votre écoute 06 40 63 25 95

Belle journée🌟🌟🌟
́motionsmotions #

26/04/2024

Belle journée 🌟🌟🌟

13/03/2024

Bourdonnements, chuintements, sifflements : les acouphènes perturbent la vie quotidienne de milliers de personnes. La sophrologie est une solution douce qui permet d'apprendre à les apprivoiser et à vivre avec eux sans trop souffrir.

La sophrologie peut aider à :
• Libérer son stress
• Retrouver un état de calme et d'équilibre émotionnel
• Réduire la perception des acouphènes
• Améliorer son sommeil
• Gérer ses appréhensions avant le sommeil

A l’occasion de la Journée Nationale de l’Audition le 14 mars 2024 j'offre aux personnes souffrant d'acouphènes une séance découverte à la sophrologie jusqu'au 31 mars 2024 .

Prenez rendez vous au 06 40 63 25 95

01/03/2024

La respiration votre super pouvoir pour vous épanouir et libérer votre potentiel !...
La sophrologie est un moyen d'en prendre conscience.✨✨✨

28/02/2024

La période des examens s'approche...

Votre enfant est stressé, doute de ses capacités, à besoin de se concentrer?

La sophrologie permet de se préparer mentalement pour les examens: Gérer le stress Améliorer la concentration Croire en soi Se voir réussir

Je propose des accompagnements personnalisés qui lui permettront de reprendre confiance et d'aborder les écrits et les oraux sereinement.

Adresse

19 Route De Tiquetorte
Moulis-en-Médoc
33480

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 12:30
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Vendredi	09:00 - 12:30
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Site Web

http://www.murielle-bossard.fr/

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