26/09/2025
Retour sur les séances ✨ de cette semaine 🧘♀️
En sophro mardi, "détendre son corps et relâcher le mental" des mouvements en respiration et une relaxation guidée pour retrouver cet état de détente profonde qui nous fait tant de bien 💤
Atelier Mon Moment Magique Juniors mercredi, "le bonheur" : des jeux, un cercle de paroles, des étirements, de la respiration et la création d'un tableau de visualisation avec tout ce qui nous rend heureux 💖
En méditation jeudi, "vivre dans l'instant": des mouvements et une marche en pleine conscience, une méditation assise axée sur les sens et un scan corporel pour se reconnecter à son corps.
Une belle semaine de reprise qui me fait autant de bien qu'à vous 😊 c'est tellement mieux de pratiquer ensemble que chacun dans son coin 👫👫👫
Au plaisir de vous revoir la semaine prochaine et d'accueillir celles et ceux qui auront décidé cette année de prendre soin d'eux 😉💕
