Cindy Granger - A l’écoute du corps

13/05/2026

💐FÊTES DES MÈRES : Je prends soin de vos mamans ou des personnes qui ont compté comme tel.

Offre un moment suspendu, une bulle de douceur et bien-être avec un massage.

💆‍♀️ Par le toucher, c’est une expérience de rééquilibrage physique, émotionnel et énergétique que je propose.

Déconnexion totale, mental apaisé , tensions physiques envolées. Je ramène de la douceur dans un quotidien surchargé.

💝Offrir un massage, c’est offrir de l’amour à la personne qui le reçoit.

📝Tu peux m’écrire en MP pour te renseigner et demander le bon cadeau cadeau.

06/05/2026

🐚ATELIER MAI 2026 : Teste un petit temps de danse libératrice.

Tu n’as jamais dansé mais ça te fais envie ?

Tu te sens rouillé.e, gauche et tu aimerais retrouver du mouvement ou de la mobilité dans le corps ?

Tu aimes danser en soirée mais tu ne te sens pas de faire un atelier ?

Tu es dans le contrôle et tu as peur de ne pas arriver à te lâcher ou d’être ridicule ?

Je suis sure que je n’ai pas liste de toutes les possibilités qui font que tu n’oses pas t’inscrire .

😌Bonne nouvelle, pour t’aider à franchir le pas, j’ai pensé à te faire découvrir une session.

Pas de grand thème qui peut impressionner, pas de temps trop long de danse.

☀️Je te propose surtout un moment tranquille , léger pour échanger, poser toutes tes questions, te mettre en confiance , et tester le petit moment dansé si cela te dit.
👀Ou simplement regarder pour t’imprégner.

🙅‍♀️Tout est possible ou plutôt rien n’est imposé !
Dans mes ateliers on ne parle pas de niveau, de chorégraphie ni de souplesse .

Si ça te titille c’est qu’il faut se lancer , tu vas le regretter sinon .

😉Alors tu me rejoins ? J’ai hâte de te donner le gout de la danse intuitive

Avec joie 🧡

Cindy


Et si tu as des questions, envoies moi un mp ou en commentaires 👇

05/05/2026

🤢Troubles digestifs : tu n’iras pas mieux si tu refuses d’agir face à tes émotions.

En séance ensemble , quand tu viens pour te sentir mieux dans ton ventre, je viens comprendre ton état émotionnel.

En premier intention, tu auras peut-etre même davantage de conseils autour de la régulation des émotions.

Je retrouve chez les personnes sujettes aux problèmes digestifs les comportements suivants :
😐intériorisation des émotions
💪rester fort.e/ prendre sur soi coûte que coûte
🫣la culpabilisation
😠une exigence importante a propos de soi et un jugement dur.
😢des histoires de vie compliquées avec des chocs émotionnels/ traumas

Je peux largement en témoigner, il y a des solutions mais il faut accepter d’ouvrir un cheminement intérieur.

En séance pour tes troubles digestifs, on s’appuie sur :

🌱 la parole
🌱 le soutien des plantes (phytotherapie, fleurs de Bach)
🌱les massages
🌱la respiration
🌱les exercices psycho corporels
🌱et en atelier à part : la danse intuitive guidée

📆Prends rdv pour un appel découverte gratuite sur RESALIB, on en parle si tu as des questions et qu’un accompagnement t’intéresse.

Ce n’est pas une fatalité. Belle journée ☀️

16/04/2026

🌸OFFRE PRINTEMPS : Detox et drainage

❣️Profite de 2 offres jusqu’au 31 mai (à l’achat) - Les séances peuvent être fixées jusqu’au 31 juin 2026.

🍋Pack DETOX : Bilan personnalisé de ton niveau de toxémie + Cure = 120€ ald 150€ (-20%)

•Séance d’1H pour évaluer ton niveau de toxémie : a quel point ton corps est encrassé niveau toxines + ton programme personnalisé .

•1 séance de suivi avec réflexologie plantaire ou massage du ventre pour approfondir la détox.

💧Cure DRAIN Drainage lymphatique + conseils pour limiter la rétention d’eau et gonflements chez soi :

💆‍♂️5 séances d’1H30 à 2 ou 3 semaines d’intervalle : 350€ ald 430€ (la séance à 70€ au lieu de 100€).

Payable en 3 x.

💆‍♀️3 séances d’1H30 à 2 ou 3 semaines d’intervalle : 240€ ald 300€ ( la séance à 80€ au lieu de 100€).

Payable en 2 x.

☀️Cela te donne envie de retrouver légèrerté et énergie ? Ecris DETOX ou DRAIN en commentaires - selon le pack qui t’intéresse- et on échange en MP pour les détails.

25/03/2026

🌸OFFRE PRINTEMPS : Detox et drainage

On s’allège pour relancer l’énergie !

😎Ca y est, les beaux jours arrivent ! Avec le changement d’heure, les fleurs, on a envie de sortir d’hibernation.

Après des mois à rentrer tôt chez soi car il fait nuit, à manger réconfortant, à réduire l’activité physique, c’est le moment de faire peau neuve.
Je ne parlerai pas de summer body ici mais de prendre soin de soi, de sa vitalité et de son capital santé.

❣️Profite de 2 offres jusqu’au 31 mai (à l’achat) - Les séances peuvent être fixées jusqu’au 31 juin 2026.

🍋Pack DETOX : Bilan personnalisé de ton niveau de toxémie + Cure = 120€ ald 150€ (-20%)

•Tu bénéficie d’une séance d’1H pour évaluer ton niveau de toxémie : a quel point ton corps est encrassé niveau toxines + programme. Tu repars avec mes conseils en plantes et hygiène de vie pour mener ta detox.

•1 séance de suivi avec réflexologie plantaire ou massage du ventre pour approfondir la détox.

💧Cure DRAIN Drainage lymphatique + conseils pour limiter la rétention d’eau et gonflements chez soi :

💆‍♂️5 séances d’1H30 à 2 ou 3 semaines d’intervalle : 350€ ald 430€ (la séance à 70€ au lieu de 100€).

Payable en 3 x.

💆‍♀️3 séances d’1H30 à 2 ou 3 semaines d’intervalle : 240€ ald 300€ ( la séance à 80€ au lieu de 100€).

Payable en 2 x.

Le drainage lymphatique DRAIN consiste à un massage drainant de tout le corps y compris le visage en stimulant la vidange des ganglions lymphatiques pour remettre en circulation la lymphe, trop souvent stagnante avec le manque de sport, et encrassée par les microbes hivernaux. Il est aussi profondémment relaxant et ne fait pas mal.

☀️Cela te donne envie de retrouver légèrerté et ernegie? Ecris DETOX ou DRAIN en commentaires - selon le pack qui t’intéresse- et on échange en MP pour les détails.

14/03/2026

🌷Ateliers Avril : à ton agenda !

Les voici fraîchement arrivées ! Pour ce debut de printemps, je te propose des thématiques légères pour réveiller ton corps apres l’hiver.

Viens tester ces ateliers où je t’amène à bouger progressivement sans chorégraphie, sans mouvement imposé. C’est ton corps qui dicte, ton inspiration du moment.

Ateliers en petits groupes, où l’on pose le mental et les jugements au pas de la porte, et où on se laisse porter par ma voix, la musique et l’énergie du groupe.

Cet atelier va te permettre :
🙌🏻De te lâcher
🕺De délier ton corps
🥰 De gagner en confiance en toi
😌 De réduire le stress et l’anxiété
🎭 D’alléger ton emotionnel au travers du corps
👯De connecter à l’énergie d’un groupe

💃 Pas besoin d’être danseur ou à l’aise dans la danse
• Petit groupe
• Cadre bienveillant et serein
• 2 thématiques, 2 lieux Riom et Chamalieres
• Tenue confortable, fluide
•Participation 30€

Les places sont limitées ! Réserve ta place ou pose moi tes questions par mp ou par mail cgranger.naturo@gmail.com

Au plaisir de t’amener dans une bulle hors du temps .

De tout 🧡 er avec joie,

Cindy

12/03/2026

🩸Un allié pour les douleurs de règles : le gingembre

Débute progressivement en termes de nombres de tasses pour éviter tout inconfort.

🫚Décoction au Gingembre
Incorpore 2 à 4 g de Gingembre en poudre ou 1 à 2 g de racine séchée dans de l’eau froide. Fais bouillir pendant 3 à 5 minutes, couvre puis laisse infuser 10 minutes. Filtre la boisson puis ajoute du miel si nécessaire pour sucrer. Bois 3 tasses (maximum 4 soit 1L), quelques jours avant le début et pendant les règles.

🫚Infusion au Gingembre
Infuse 2 à 4 g de Gingembre en poudre ou 1 à 2 g de racine séchée dans de l’eau chaude et 1 cuillère à soupe de Camomille Matricaire, ou de Mélisse. Laisse infuser pendant 5 minutes. Filtre la boisson puis ajoute du miel si nécessaire pour sucrer. Bois 3 tasses (max 1L=4 tasses) plusieurs jours avant le début et pendant les règles.

⛔️ Les principes actifs du Gingembre peuvent avoir des interactions avec certains traitements médicamenteux : anticoagulants, antidiabétiques et hypotenseurs. A vérifier avec ton médecin.

A éviter chez les enfants de moins de 6 ans et avant une intervention chirurgicale. Les femmes allaitantes doivent prendre l’avis de leur médecin.
Déconseillé en cas d’obstruction des voies biliaires (calculs).

As-tu déjà essayé cette racine pour d’autres usages ? (Troubles digestifs/nausees, libido)
Connaissez-tu ce bienfait du gingembre ?

09/02/2026

💥Perturbateurs endocriniens : TÉFLON 🆚 autres matériaux.

Maintenir sa pleine santé ce sont plein de petits changements faciles qui fait une grande différence.

On fait attention à ce qu’on mange mais si on cuit des aliments de qualité dans un mauvais chaudron, c’est pas optimal…

🧪 Dans cette video , je t’explique pourquoi le Téflon amène une certaine toxicité et par quoi remplacer tes poêles et casseroles.

🍳En synthèse je te spoile :
- fonte
- acier inoxydable
- inox
- cuivre

❌On oublie Téflon donc mais aussu poêles minérales.

🏆Ce sont les petits pas qui font les grandes victoires



Et toi, tu cuisines avec quoi ?

07/02/2026

🪷5 raisons de se faire masser le ventre

🌜Tu souffres de troubles digestifs : spasmes, douleurs, ballonnements

🌜 Ton cycle menstruel n’est pas régulier, tu as des douleurs en dehors ou pendant les règles

🌚 Tu souffres d’endométriose , de fibromyalgie, de colopathie fonctionnelle ou intestin irritable

🌚Tu as vécu des traumatismes de la sphère féminine ou digestive

🌝Tu es hypersensible, anxieuse, stressée et tes emotions se portent sur ton ventre

🌝Tu vas bien et tu as envie d’un massage profondément relaxant , maternant et cocoooning ou en prévention santé.

Me consulter pour vos éléments de santé spécifique : je vous le demanderai systématiquement à la prise de rendez-vous.

🌺Prends rendez-vous en dehors de tes règles/lunes, pour plus de confort.

📆Envoie moi un mp, sms, appelle-moi ou prends rendez-vous sur RESALIB directement.

06/02/2026

✨Un espace bienveillant pour t’honorer et t’exprimer dans le mouvement . Bouger selon ton besoin et envie, pas besoin d’être danseuse🪷. Inscris-toi, place limitées.

🌺Danse intuitive autour du féminin

Je te concocte un atelier cocooning pour honorer ton corps et ton énergie féminine.

🥀Nous sommes toutes plus ou moins en guerre contre notre corps, il porte le poids des exigences de la société, de nos propres attentes à son égard, du désir de maternité, de violences de diverses natures…

🌚En tant que femme, nous portons aussi l’héritage de notre lignée féminine, les émotions et les blocages s’y cachent et ressortent parfois sans que nous ne comprenions.

💫Par cet atelier, je souhaite ouvrir un espace de liberté pour le corps d’oser s’exprimer tel qu’il a envie, de prendre sa place, d’oser expérimenter et être tel qu’il est.

❤️‍🩹Par la musique et ma voix, je te guiderai en douceur sans imposer de mouvement, à te connecter à toi-même, à ta part féminine et faire un premier pas (ou plusieurs !) vers la sérénité et l’amour de toi-même. Nous serons portées par les 5 éléments et l’énergie collective de femmes (en petit groupe).

🌬️Pré-requis : Aucun, viens comme tu es, quel que soit l’étape où tu en es avec toi-même.

Pas besoin d’être danseuse, quelque soit ta condition physique, tu peux venir bouger à ta manière selon ton besoin et envie.

📍Lieu : La Rotonde Alisa – Chamalières

📆Date : Dimanche 1er mars de 10h30 à 12h

🙏Participation : 25€

Places limitées – Inscris-toi en mp ou par sms au 06 50 33 91 87 (Cindy)

Je me fais une joie de démarrer cette vague d’ateliers autour du féminin-nous avons tant à explorer- et de t’offrir un moment hors du temps dont tu a bien besoin.

Si tu hésites encore, tu peux aussi m’écrire pour qu’on en parle.✨😌

Cindy

04/02/2026

🪷Mon orientation principale : Ce que tu vis en tant que femme🪷

🌿Tu savais que la naturopathie est identifiée comme médecine traditionnelle par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) ? Au même titre que la médecine chinois ou ayurvédique.

👩🏻‍🦰👩🏽🧕👵🏻Les femmes ont besoin de se faire accompagner par les plantes, par les massages et par des conseils de femme à femme. Nos grands-mères, arrières grands-mère le savaient mais nous avons perdu cette habitude.

🧘‍♀️Je t’accueille en cabinet en mode cocon pour qu’on échange en confiance et entre femmes des problématiques qui t’animent. Avec ma palette d’outils, je peux t’aider à réharmoniser notamment :

🌱par les plantes
🦶par les massages bien-être/la réfléxologie
🌬️par des conseils psychocorporels

le corps physique et émotionnel pour que tu retrouves confort, et équilibre. Et retrouver de la légèreté dans ta vie de femme.

❤️‍🩹Être une femme ne doit plus être vu comme un fardeau ou un sacrifice.