Cathy Barth Coach & Thérapeute

22/07/2025

🌿✨ Redécouvrez votre bien-être grâce à la contemplation !

Dans notre monde en perpétuel mouvement, prenons du recul pour préserver notre bien-être mental et émotionnel. Les vacances sont le moment idéal pour cela. La contemplation, par exemple, offre des effets positifs incroyables sur notre esprit.

Les bienfaits de la contemplation :

🌳 Calme l'esprit et réduit le stress
💡 Stimule la créativité
🤔 Favorise la connexion avec soi-même

🔄 Exercice simple de contemplation :

1️⃣ Choisissez un endroit paisible : parc, plage, jardin... 🏞️
2️⃣ Asseyez-vous confortablement 🧘‍♂️
3️⃣ Observez un élément de la nature 👀
4️⃣ Utilisez vos sens : percevez les couleurs, les formes, les sons, les
odeurs et les sensations tactiles
5️⃣ Respirez profondément 🌬️
6️⃣ Laissez les pensées passer ☁️

Prenez 10 minutes par jour pour cet exercice et enrichissez vos vacances de paix et de clarté. 🌼

Profitez de chaque instant et laissez-vous inspirer par la beauté qui vous entoure. 🌺

Intégrez la contemplation dans votre quotidien et observez les bienfaits sur votre bien-être personnel et professionnel. 🌟

Cathy Barth, Coach professionnel et psychopraticienne spécialisée en thérapies brèves 💼🧠

✨Hypnose thérapeutique
✨Sophrologie
✨Thérapie familiale et conjugale
✨Programmation Neuro Linguistique

POLE SANTE DE LA COMMANDERIE
25 rue de l’Etang
68170 RIXHEIM

POLE SANTE
13 rue de Saint-Louis
68220 HESINGUE

En distanciel : Zoom

07 70 81 72 00

💻📱 RDV en ligne :
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10/07/2025

En tant que psychopraticienne spécialisée dans les thérapies brèves telles que l'hypnose thérapeutique, la sophrologie et la Programmation Neuro-Linguistique, j'offre également mes services en tant que coach de vie et en entreprise.

Je recommande la cohérence cardiaque à mes consultants. Développée par le laboratoire Heartmath en Californie et popularisée par le Dr David Servan-Schreiber dans son livre « Guérir », cette méthode de respiration guidée est reconnue pour son efficacité à harmoniser le rythme cardiaque et le système nerveux.

Cependant, il convient de noter que la cohérence cardiaque n'est pas une solution universelle. Chaque individu ayant des besoins spécifiques, l'approche doit être personnalisée. Pour ceux qui souhaitent intégrer cette pratique à leur routine, quelques ajustements peuvent être nécessaires pour en maximiser les bénéfices.

Le principe de base repose sur une respiration régulière :
· Inspirez pendant 5 secondes 🌬️
· Expirez pendant 5 secondes 🌬️
· Répétez pendant 5 minutes ⏲️
· Idéalement, pratiquez cela 3 fois par jour, mais adaptez selon vos possibilités. 🕒

Bien que la cohérence cardiaque puisse être pratiquée presque partout, trouver un moment calme est recommandé pour pleinement profiter de ses bienfaits.

Pour débuter, installez-vous confortablement, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration. Vous ressentirez rapidement un apaisement, une réduction du stress et un bien-être accru. Des vidéos en ligne peuvent vous guider dans cette pratique, et des applications mobiles sont disponibles pour vous accompagner.

Il est également recommandé de combiner la cohérence cardiaque avec d'autres techniques thérapeutiques pour des résultats optimaux.

Souvenons-nous que la respiration positive permet d’accéder à la sérénité intérieure. 🧘‍♂️

En intégrant ces pratiques dans votre quotidien, vous pouvez améliorer votre bien-être mental et renforcer votre résilience face aux défis de la vie.
La cohérence cardiaque, en tant que complément aux thérapies brèves, a le potentiel de transformer votre approche du stress et de l’anxiété. Pourquoi ne pas essayer dès aujourd'hui et observer les changements positifs dans votre vie ? 🌈

Quelles techniques utilisez-vous pour gérer votre stress au quotidien, et comment pensez-vous que la cohérence cardiaque pourrait s'intégrer dans votre routine actuelle ? Partagez vos expériences et vos réflexions dans les commentaires. 💬

Cathy BARTH
Psychopraticienne
Spécialisée en thérapies brèves :

✨Hypnose thérapeutique
✨Sophrologie
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🎯 Et coaching professionnel

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08/07/2025

🌌 Plongez dans l’univers de l’hypnose thérapeutique 🌌

En tant que psychopraticienne innovante, je marie l'hypnose thérapeutique, la sophrologie et la programmation neuro-linguistique pour vous offrir une transformation authentique. Grâce à mon expertise en thérapie familiale, conjugale et en coaching individuel en entreprise, je vous accompagne vers une vie plus épanouie. 🌱

Dans notre monde moderne, les défis semblent souvent insurmontables. Cependant, avec un accompagnement sur mesure, ces obstacles peuvent devenir des opportunités d’épanouissement. L'hypnose thérapeutique est une méthode douce qui vous aide à puiser dans vos ressources, réduire le stress et améliorer votre bien-être global. ✨

Profitez d'une séance découverte de 30 minutes pour explorer les bienfaits de l’hypnose dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Réservez votre séance pour découvrir votre potentiel, dès maintenant ou après avoir consulté ma fiche Crénolibre :
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ou appelez-moi au 📞 07 70 81 72 00

Entamez votre voyage vers une vie harmonieuse. Je suis là pour vous accompagner à chaque étape, vous aidant à profiter pleinement des bénéfices concrets et immédiats.

Si vous avez déjà testé l’hypnose thérapeutique, partagez votre expérience en commentaire ! Cela pourrait inspirer d'autres à franchir le pas. 🌟

Cathy BARTH
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02/07/2025

Découvrez la sophrologie avec bienveillance

Vous sentez-vous souvent stressé ? En tant que psychopraticienne passionnée, je vous invite à explorer la sophrologie, une méthode douce qui peut transformer votre quotidien. Imaginez harmoniser votre corps et votre esprit, approfondir votre compréhension émotionnelle, et vivre une relaxation complète. Cela vous parle ? 😊
La vie est parfois un tourbillon. Pourquoi affronter ces épreuves seul ? Avec un accompagnement bienveillant, vous pouvez mieux gérer le stress et améliorer votre concentration tout en vous offrant de précieux moments de sérénité. Un témoignage récent disait : « La sophrologie m’a permis de retrouver calme et clarté dans ma vie quotidienne. »

Venez découvrir par vous-même !

Pourquoi attendre pour goûter aux bienfaits de la sophrologie ? Offrez-vous une séance découverte de 30 minutes et ressentez la différence ! Réservez dès maintenant sur Crénolibre, une plateforme qui simplifie la gestion de vos rendez-vous avec une interface intuitive. Vous pouvez également me contacter par téléphone au 07 70 81 72 00

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Si vous avez déjà testé la sophrologie, partagez votre expérience en commentaire ! Cela pourrait inspirer d'autres à franchir le pas. 🌟

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25/06/2025

En Asie, un enfant de 9 ans se pose des questions existentielles… Il va voir son grand-père et lui demande conseil :
- Je suis un peu perdu, pourquoi certaines journées je suis heureux, rempli de joie, de motivations, je ne vois que les belles choses et je ressens beaucoup d’amour. D’autres fois je ne vois que les problèmes, je suis triste, malheureux, j’ai envie de rien faire…

Le grand-père lui répond :
- Tout va bien, c’est tout à fait normal. Quand ton âme arrive sur terre et s’incarne, un Dragon blanc (pôle positif) et un Dragon noir (pôle négatif) font partis du jeu de l’attraction terrestre, c’est le principe du Yin et du Yang.

L’enfant :
- Mais moi je ne veux pas du dragon noir, je ne veux que le dragon blanc, c’était tellement plus agréable…

Le grand-père :
- Impossible ! Comme nous tous, tu es né avec les deux et ils resteront présents toute ta vie…

L’enfant :
- Donc si j’ai bien compris, je ne peux rien faire ?

Le grand-père :
- Bien sûr que si ! A toi de trouver ce sur quoi tu peux agir et ce que tu ne peux changer.

Le garçon repartit avec encore plus de questions qu’avant… Cependant après quelques jours de recul, le déclic lui vient après une matinée passée à la ferme. Il retourne immédiatement voir son grand-père pour lui annoncer la nouvelle :
- J’ai trouvé la solution ! Ce matin en nourrissant les poules (il y avait des poules noires et blanches) j’ai compris qu’en nourrissant davantage le dragon blanc, il sera plus fort et battra le dragon noir !
Le grand-père :
- Effectivement tu as trouvé une part de la vérité, tu as le pouvoir de renforcer le dragon blanc par tes pensées, ton état d’esprit, tes actes etc. Mais il ne s’agit pas de se battre contre le dragon noir, ça ne ferait que le renforcer. Il s’agit de l’accepter tel qu’il est et de chercher la part de lumière, de positif qui est en lui. Que serait la joie sans la tristesse, la confiance sans le doute, l’amour sans la peur…T’aimer tel que tu es, accepter l’imperfection, aimer la vie telle qu’elle est, est le chemin qui te mènera à l’équilibre et à l’amour inconditionnel.

En percevant la lumière de la conscience sur le visage de l’enfant, il lui partage une prière :
- Mon Dieu, donnez-moi la sérénité d’accepter les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer ce qui est en mon pouvoir et la sagesse d’en voir la différence.

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10/06/2025

Rencontrez votre psychopraticienne de confiance 🌟

En tant que psychopraticienne spécialisée en thérapie brève, j'accompagne mes clients à travers des approches variées telles que l'hypnose thérapeutique, la sophrologie, la Programmation Neuro-Linguistique 🧠, ainsi que la thérapie familiale et conjugale.

Mon expertise s'étend également au coaching de vie et au coaching individuel en entreprise 💼, offrant un soutien sur mesure pour chaque situation.

Dans un monde en constante évolution, il est essentiel de se faire accompagner pour surmonter les défis personnels et professionnels. Que vous traversiez une période difficile ou souhaitiez simplement améliorer votre bien-être, un soutien professionnel peut faire toute la différence. Mes méthodes sont conçues pour vous aider à découvrir des solutions efficaces et durables 🔑.

Avez-vous déjà envisagé de transformer votre quotidien pour un avenir plus serein et épanouissant ? ✨

Je vous invite à planifier un appel téléphonique gratuit de 30 minutes pour faire connaissance 📞. Ce moment d'échange nous permettra de discuter de vos préoccupations et de vous présenter mes méthodes de travail. Vous pourrez ensuite décider en toute confiance de l'accompagnement qui vous convient.

Prenez rendez-vous en ligne via Crénolibre
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Réservez dès maintenant votre consultation gratuite ! 🆓

À très bientôt ! 😊

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31/05/2025

Il est superflu de rappeler au fumeur qu'il compromet sa santé ou qu'il dilapide son argent. Il en a conscience mieux que quiconque... Inutile de le charger de culpabilité...

Il est vain d'essayer d'imposer à un fumeur l'arrêt du tabac, car cela ne ferait que le sentir piégé, alimentant ainsi son besoin de ci******es...

Le fumeur croit que sa vie repose sur la cigarette. La peur de s’en priver le ronge, le faisant douter de sa capacité à savourer la vie sans son compagnon de fumée.

Cependant, au contraire, se libérer de l'emprise de la cigarette révèle une existence plus radieuse. L'ex-fumeur découvre une nouvelle vitalité, un bien-être renouvelé, une santé florissante et une liberté précieuse…

Alors, en tant que fumeur, quelques questions à se poser :

❓comment se fait-il que je veuille fumer et que j’en ai besoin ?
❓qu’est-ce que je ressens physiquement, émotionnellement ?
❓ai-je vraiment du plaisir ?
❓dois-je payer si cher pour nuire à ma santé ?
❓conseillerai-je à mes enfants de fumer ? Bien sûr que non…

Libérez-vous, de cette addiction grâce à l’hypnose thérapeutique :
✔️sans manque
✔️sans saute d’humeur
✔️sans prise de poids
✔️sans contre-indication

Pour un arrêt tabagique rapide, naturel et durable, contactez-moi au 07 70 81 72 00 et choisissez votre accompagnement :
· individuel en présentiel
· individuel en distanciel

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28/05/2025

Accompagnement thérapeutique en période de crise familiale 💬💔

« Mon fils de 25 ans et ma fille de 17 ans ne veulent plus de contact depuis que leur père a demandé le divorce. Que faire ? » – Véronique, 50 ans

En tant que psychopraticienne spécialisée en thérapie brève, je suis là pour vous aider à traverser les défis émotionnels comme le divorce et les conflits familiaux. J'utilise des approches telles que l'hypnose thérapeutique, la sophrologie, la PNL et la thérapie familiale pour vous guider vers un équilibre harmonieux. 🌟

Lorsque la famille est en crise, offrons un espace sécurisant et sans jugement. Faisons appel à un professionnel pour ouvrir un dialogue constructif et neutre, et favorisons la guérison.

Gardons les lignes de communication ouvertes avec nos enfants. Montrons leur que notre amour est inchangé et soyons prêts à travailler ensemble. La patience et la persévérance sont nos meilleures alliées. ❤️

Prêt(e) à faire le premier pas vers un avenir meilleur ? Prenez rendez-vous avec moi via CRENOLIBRE. 📅✨

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22/05/2025

Coup de coeur 💖

En tant que passionnée d'art et d'artisanat, je voulais partager mon admiration pour Nadège RUSCH, la talentueuse créatrice des Bijoux Nosyka.

Son univers unique, mélangeant style victorien romantique et Steampunk, m'a totalement séduite au salon artisanat et bien-être dimanche dernier à l'ACS PEUGEOT CITROEN de Mulhouse.

Ses créations à l'esthétique soignée, jusque dans les moindres détails de l'emballage, sont un vrai régal, même pour des pièces abordables comme la bague que j'ai choisie. Cela montre bien son dévouement à l'artisanat de qualité. 💎

Entourons-nous de personnes inspirantes pour relever les défis de la vie ! 💪 Nadège incarne l'authenticité et la passion, des qualités essentielles pour avancer. 🌟

Je vous encourage vivement à découvrir l'univers de Nadège RUSCH sur sa page Facebook ou Instagram et à la rencontrer lors d'un prochain salon. Ne manquez pas ça ! 🤝
👇 👇
https://www.facebook.com/BijouxNosyka/
https://www.instagram.com/bijoux_nosyka_synalco/

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20/05/2025

🌸 Offrez à votre maman une « Pause Sérénité » pour la fête des mères ! 🌸

L'hypnose thérapeutique, la sophrologie et la PNL sont des alliées précieuses pour surmonter les périodes difficiles et retrouver l'équilibre. Ces méthodes apportent calme et bien-être en aidant à détendre corps et esprit. 🧘‍♀️✨

Chaque séance commence par des exercices de respiration profonde, suivis de suggestions positives pour une relaxation intense, le tout accompagné d'une voix douce et apaisante.

Offrez-lui un moment de tranquillité au milieu du tumulte quotidien. 🌿

Un bon cadeau pour une « Pause Sérénité » est un investissement dans le bien-être. 🎁💖

Pour offrir ce cadeau unique ou en savoir plus, contactez-moi au 07 70 81 72 00. N'attendez pas, chaque moment de sérénité compte ! 💫
Rendez-vous sur CRENOLIBRE pour prendre rendez-vous ou offrir des bons cadeaux. 📅🎉
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15/05/2025

15/05/2025

✨ Salon de l’artisanat et du bien-être : le 18 mai 2025 à Sausheim

Organisé par l’ACS PEUGEOT CITROEN de Mulhouse et Sandra Burgy, cet événement se tiendra au complexe sportif ACS, Route de Chalampé, 68690 SAUSHEIM, de 10h00 à 19h00🏟️

Vous cherchez à retrouver équilibre et bien-être ? Venez me rencontrer, je suis Cathy BARTH, psychopraticienne spécialisée en hypnose thérapeutique, sophrologie, PNL, et thérapies familiale et conjugale. 🌿

Avec des techniques douces et efficaces, je vous aide à :
✅Surmonter le stress et l’anxiété
✅Libérer les blocages émotionnels
✅Améliorer la communication et l’harmonie familiale
✅Retrouver confiance en vous et en vos capacités

Que vous traversiez une période difficile ou que vous souhaitiez mieux vous comprendre et avancer sereinement, je vous accompagnerai avec bienveillance et professionnalisme.

Profitez de cette occasion pour discuter de vos besoins et découvrir comment mon approche peut vous être bénéfique. Durant le salon, bénéficiez de tarifs préférentiels pour tout rendez-vous pris sur place et participez à ma tombola gratuite ! 🎟️

Un grand merci à Sandra Igersheim Burgy du Bleu cabinet de réflexologie et l’ PEUGEOT CITROEN de Mulhouse pour leur accueil chaleureux et leur soutien. 🙏

J’ai hâte de vous rencontrer pour partager un moment convivial et enrichissant. 🤝💬

En attendant, découvrez ma fiche de thérapeute sur CRENOLIBRE.
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