JoaN'aturopathe

30/03/2023

~ Des nombreuses raisons du pourquoi je ne souhaitais pas être une naturopathe des réseaux sociaux... Pour être vu et que cela fonctionne, il faut apprécier ce "monde" là, après la création de ma page professionnelle j'ai très vite laissé tomber car cela ne me correspondait pas d'être sans cesse connectée...
Je pense maintenant à la supprimer 😅...

Après 9 années, un blog à succès, 3 ouvrages édités, des centaines de cours donnés et de belles collaborations : Nana-Turopathe prends sa retraite ! Je vous ...

17/10/2022

« Pourquoi tant de personnes se tournent-elles vers la naturopathie ou les autres thérapies traditionnelles ? Il faut se poser la question, affirme Claire Le Bris en réaction à un article du « Monde ». [...] La naturopathie est à la mode et il y a des déviances, je suis d’accord, mais de l...

02/10/2022

~ Et après une petite coupure des réseaux sociaux, ça fait du bien aussi 🤗🫶🙏 !

Antifatigue et adaptogène, la rhodiola favorise la résistance au stress en renforcant l’activité du système immunitaire. Elle améliore l’attention, la concentration et favorise l’aptitude intellectuelle et la mémorisation. Elle pourrait également avoir un effet bénéfique sur l'assimil...

02/10/2022

🌳 LES BIENFAITS DE LA SEVE DE BOULEAU 🌱 LACTO-FERMENTEE :

On appelait autrefois le bouleau arbre de la sagesse ☯. En plus de son action sur le système immunitaire, la Sève lacto-fermentée conserve toutes ses qualités connues : drainante et reminéralisante. La méthode de lacto-fermentation potentialise 💪 tous les bienfaits de la Sève de Bouleau la rendant stable et consommable toute l'année.

👉 Composition:

10 Minéraux: Calcium, Magnésium, Phosphore, Potassium, Sodium, Silicium, Zinc, Fer, Manganèse, Cuivre, Chrome, Sélénium, Cobalt, Or, Lihtium.

13 Vitamines: A, E, D3, C, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, K1

17 Acides aminées dont l’acide glutamique qui vivifie et dynamise 📶, Flavonoïdes antioxydants comme la Quercétine,Tanins, Acide chlorogénique, Mucilages, Cytosines et sucres (fructose), Bétuloside et Monotropitoside qui libèrant du salycicate de méthyle, un analgésique, anti-inflammatoire et diurétique efficace.

👉 Bienfaits:

En agissant sur le milieu intestinal, les « mauvaises ❌ » bactéries 🦠 sont inhibées à l’instar des « bonnes ✔ » qui se multiplient harmonieusement, régénérant la flore intestinale (probiotique).
✅ Protège des infections grâce à l’acide lactique qui aide à tuer les agents pathogènes 💊.
✅ La lacto-fermentation préserve les nutriments: elle améliore la valeur nutritionnelle et permet une meilleure assimilation de ces éléments vitaux.
✅ Active l’élimination des déchets organiques ☢ comme l’acide urique, l’urée et le cholestérol.
✅ Efficace contre les affections rhumatismales, de l’arthrose et est un très bon fortifiant du système osseux 🦴, et des cheveux.
✅ Elle draine le foie et les reins.
✅ Anti gu**le de bois, Anti fatigue.
✅ Améliore la perte de poids, régule le taux de glucides.
✅ Répare des dégâts du stress oxydatif.
✅ Efficace contre: les problèmes de goutte, les troubles de la vésicule biliaire, les affections urinaires, calculs urinaires et troubles de la vessie, les problèmes de peau et d’eczéma, psoriasis, les ulcères : de la bouche👄, de l’estomac, les maux de tête🤯, les vers parasites.

🌳 ALLEZ AU BOULEAU! 🌱
🛒 pour commander:
👉 semineraliser.com/boutique/ 👈

02/10/2022

Après de belles années à vos côtés, j’ai décidé de m’envoler vers de nouvelles aventures ✨
Nous recherchons d’ailleurs ma ou mon futur(e) remplaçant(e) pour que vous puissiez continuer de prendre soin de vous à CryoVosges 😉
Un grand merci pour votre confiance, je vous souhaite la plus belle des suites 🫶
Aude-Claire

26/08/2022

La naturopathie a le vent en poupe, particulièrement sur les réseaux sociaux où pulullent les publications de praticiens, plus ou moins contestables, aussi bien dans le fond que sur la forme. Mais à quoi sert vraiment la naturopathie ? Que soigne t-elle ? Quel est son rôle et que peut on en att...

20/08/2022

On va pas se mentir..

On traverse tous, des moments plus ou moins désagréables dans nos vies, et ça fait partie du jeu..

Se concentrer sur ce qu’il reste de positif pour continuer d’avancer, c’est toujours comme cela j’ai traversé « mes déserts à moi ».

En croyant fort que le bout du tunnel serait quelque part pas loin.

Déception, rupture, décès, maladie, j’ai toujours fonctionné de cette manière, mode « survie » enclenché, comme si aucune autre alternative n’était envisageable.

Quand tu traverses des phases difficiles, deux choix s’offrent à toi :

> te victimiser et rester sur place, ou,

> prendre à bras le corps toutes les forces qu’il te reste pour avancer et faire quelque chose de tout ça.

J’ai pas dit que c’était simple, mais je pense que nous en sommes tous capables 💪

Prenez-bien soin de vous les ami(e)s 💙

Merci OrelSan pour ces mots plein de sagesse et merci ma sista pour la réf 😉💙

>> la chanson en story si ça te dit🎧

!

14/08/2022

👌

06/08/2022

Environ 7% de la population serait concernée par une alimentation appauvrie en vitamine B12.. Ce chiffre monte à 20% pour les végétariens et presque 90% pour les végétaliens.
Ces carences sont un sujet central à l'heure où la consommation de protéines d'origine animale est identifiée comme un levier majeur dans le défi climatique.

Les vitamines en général sont indispensables car ne peuvent être synthétisées par notre organisme, elles fonctionnent comme des « catalyseurs » ou « coenzymes » pour réaliser un certain nombre de réactions chimiques au sein de nos cellules.

Cette vitamine B12 (du groupe des cobalamines) est donc vitale par son apport en amines. Appartenant au groupe B (vitamines hydrosolubles) et hydrosoluble, elle est aussi appelée « vitamine rouge » par sa teneur en cobalt.

Ses rôles sont multiples : les denrées alimentaires qui en contiennent permettent notamment d’aider à un bon équilibre du système nerveux, un bon fonctionnement du système immunitaire, un bon métabolisme énergétique... Elle participe également à la synthèse des globules rouges et aux processus de division cellulaires.

Il en existe plusieurs formes, toutes issues de la fermentation de micro-organismes, mais il faut retenir que c’est la seule vitamine à être issue du monde animal. En effet, ses sources sont principalement les viandes (dont les abats), les poissons, les œufs, les fromages et les crustacés et mollusques.

Quelques produits d’origine végétale en contiennent telle que la spiruline, mais le problème de sa bonne assimilation fait débat.

Les besoins journaliers sont très faibles : de l’ordre de 2.5 microgrammes pour un adulte en bonne santé. Notre organisme est capable de fabriquer une quantité faible en vitamine B12 : au niveau du colon et de l’intestin grêle qui hébergent un grand nombre de bactéries qui sont lorsqu’elles vivent en équilibre sont capables de fournir un apport interne.

Notre mix B12 l'associe aux vitamine C et D, et aux minéraux (Fer + Calcium) de façon on correspondre aux apports recommandés pour une population adulte.

04/08/2022

~ Bonjour à tous !

Après quelques semaines de réflexions, de nouveaux projets fleurissent dans ma tête. Je tiens à vous faire part de ma prise de décision de quitter CryoVosges afin de poursuivre ma route et de concrétiser ces autres projets que je vous présenterai en temps voulu.
En effet, cette prise de décision est un peu radicale mais cela n'enlève en rien à la bonne expérience professionnelle que j'ai vécu après de cette superbe équipe 🙏.

-> D'ailleurs ! Si tu es thérapeute, n'hésites pas à les contacter si tu souhaites travailler dans la bonne humeur.

Afin de répondre à quelques questions; je tiens à préciser pour mes clients fidèles que je cesse d'exercer pour le moment. Je m'en excuse par avance car vous m'avez apporté beaucoup humainement et je vous en remercie 🙏. [Et même à domicile...]

En attendant, je reste toujours naturopathe, à votre écoute et disponible au magasin So.bio Golbey si vous souhaitez être conseillé.

Au plaisir de vous retrouver en magasin et plus t**d pour les news 🙏🌺

19/07/2022

Ça peut servir