Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:00 - 22:00 Mardi 07:00 - 22:00 Mercredi 07:00 - 22:00 Jeudi 07:00 - 22:00 Vendredi 07:00 - 22:00 Samedi 08:00 - 16:00 Dimanche 10:00 - 18:00

Espace Lady

Rejoignez l'aventure chez Espace Lady ! Découvrez un club de fitness et centre de bien-être exc...

Horaires des inscriptions et visites: Lundi 11h-17h, Vendredi 10h-17h
D’autres créneaux sont possibles sous rendez-vous, veuillez-nous contacter au 09.87.59.24.57, à l’adresse mail espacelady68@yahoo.com ou via nos réseaux sociaux Instagram, facebook et snap.

04/01/2026

Arrête deux minutes.
Écoute ce message 🤍

#2026

01/01/2026

Bienvenue 2026 ✨

Toute l’équipe d’Espace Lady vous souhaite une belle année.

Une nouvelle année pour prendre soin de vous💗.

Parce qu’ici, chaque parcours est unique.

#2026

24/12/2025

✨ Un peu d’énergie pour vous souhaiter de belles fêtes !
Toute l’équipe Espace Lady vous souhaite de joyeuses fêtes 💖🎄

18/12/2025

✨ Pendant les fêtes, on bouge avec le sourire ✨

Cette chorégraphie, c’est avant tout :
💗 du plaisir
💗 du partage
💗 de la bonne humeur

À faire avec celles et ceux que tu aimes, sans pression, juste pour le fun 🎄🎶

Parce que prendre soin de soi peut aussi passer par la danse 💃

👉 TAG une personne avec qui tu ferais ce challenge pendant les fêtes
(et pourquoi pas toute la famille 😉)

15/12/2025

Cette adhérente ressentait une sensation de jambes lourdes et très congestionnées.

Plutôt que de forcer, nous avons fait un choix essentiel : adapter l’entraînement.

✔️ intégration de jours de repos, même quand s’arrêter est difficile
✔️ plus de temps consacré aux étirements
✔️ travail sur la récupération et le retour veineux
✔️ ajustement alimentaire, notamment avec un apport en protéines adapté

👉 Le coaching, ce n’est pas pousser à tout prix.
👉 C’est accompagner, écouter et ajuster.

💬 Le corps progresse quand on l’écoute.

Espace Lady
Salle de sport 💯 féminine
09.87.59.24.57

10/12/2025

Bouger, c’est la vie.
À tout âge, prendre soin de soi est un cadeau que l’on se fait.
Dans notre salle, chacune avance à son rythme : douceur, progression, motivation… et beaucoup de fierté.
Son témoignage en est la preuve : il suffit de commencer pour sentir la différence.
Chaque mouvement compte, chaque séance change quelque chose.

Envie de vous remettre en forme dans un environnement 100% féminin et bienveillant ? Rejoignez-nous et venez vivre votre propre transformation.

👉 Réservez votre séance d’essai dès maintenant en nous contactant en privé ou au 09.87.59.24.57 !

07/12/2025

🎅✨ CHRISTMAS ZUMBA PARTY ✨🎅
Le vendredi 19 décembre à 19h00 🔥

On vous prépare une soirée fun, festive et pleine d’énergie avec vos coachs Léa et Marilyne 🎄💃
Et on compte sur vous pour partager un max, inviter une amie et faire du BRUIT autour de l’événement ! 🙌✨

💸 Tarifs :
8 € — adhérente
10 € — non-adhérente

📲 Inscriptions obligatoires
📞 06 61 31 65 07

On va finir l’année en beauté, ensemble ❤️💚
Let’s Zumbaaaa en mode Christmas ! 🎅💃🎶

06/12/2025

Aujourd’hui, on te montre comment bien utiliser la machine Hip Thrust 🍑💪

19/11/2025

🔥 Tu mérites de te sentir forte. Tu mérites de te sentir en sécurité. Tu mérites de te sentir respectée.
Ce message, c’est pour TOI. Oui, toi qui lis ceci. 💗✨

Parce qu’on a toutes déjà ressenti cette boule au ventre…
Parce qu’on a toutes déjà douté de nos réactions…
Parce qu’on a toutes besoin d’apprendre à dire STOP — et à le dire avec confiance.

👉 Le 30 novembre, on se rassemble entre femmes pour un atelier unique, complet et libérateur.
Un moment puissant où tu vas :

🥊 SELF-DÉFENSE — Apprendre à réagir contre différentes agressions
Techniques simples, efficaces, accessibles à toutes.
Comment se protéger, se dégager, et reprendre le contrôle en quelques secondes.

💗 CONFIANCE EN SOI — Renforcer ta posture intérieure & extérieure
Parce que se défendre commence dans la tête : estime, ancrage, affirmation.

😌 DÉTENTE & RESPIRATION — Avec notre partenaire Imagin’Head Spa
Un espace doux pour relâcher la pression, apaiser ton corps, calmer ton mental
et te reconnecter à ta féminité en sécurité.

✨ Ce n’est pas juste un événement.
C’est TON moment.
C’est TA force qui se révèle. ✨

📅 Dimanche 30 novembre — 16h à 17h30
📍 Espace Lady – 48 rue Franklin, Mulhouse
🎀 Événement gratuit – Sur inscription
📞 09 87 59 24 57

🤝 En partenariat avec Imagin’Head Spa

✨ Ensemble, on rayonne plus loin. ✨

03/11/2025

🤍 Chez Espace Lady, chaque journée est remplie d’énergie, de rires et de dépassement de soi !

Petit aperçu de l’ambiance pendant de nos séances de coaching 💪
Merci à toutes celles qui font vivre cette belle communauté 💕

08/10/2025

Tapis de course : scène de vie ou salle de sport ? 😂

17/08/2025

📣 PRÉVENTES RENTRÉE – C’EST PARTI 🌸

Envie de reprendre le sport dans une salle 100% féminine, bienveillante et motivante ?
C’est le moment de réserver ta place pour la rentrée 💪

✅ Frais d’adhésion offerts
✅ Un tee-shirt Espace Lady offert pour les 20 premières

Et ce n’est pas tout…
🎁 D’autres surprises forme, coaching et motivation t’attendent à la salle 💕

🗓 Places limitées
📲 Réserve vite ta place en nous contactant en privé.

Adresse

48 Rue FRANKLIN
Mulhouse
68200

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 22:00
Mardi	07:00 - 22:00
Mercredi	07:00 - 22:00
Jeudi	07:00 - 22:00
Vendredi	07:00 - 22:00
Samedi	08:00 - 16:00
Dimanche	10:00 - 18:00

Téléphone

+33987592457

Site Web

https://www.espace-lady.fr/

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Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Mulhouse ?

Espace lady, le lieu cosy pour femmes.

Notre histoire, bien que récente, trouve son origine dans la longue pratique, connaissance et fréquentation des salles de fitness. Toutes mixtes. Ces salles, où le muscle et la sueur règnent en maître, n’offrent pas ces petits plus que les femmes recherchent: convivialité, échange, partage, valorisation, intimité. Espace Lady vous apporte, à vous les femmes, tout cela.

La salle propose des cours collectifs variés ( zumba, auto-défense, CAF...). Comme il se doit, toutes nos activités sont encadrées par des professionnelles diplômées.

Bien entendu, notre salle est pourvue de tous les équipements indispensables à la pratique sportive, des tapis de course à l’escalator, sans oublier les appareils classiques pour affiner et raffermir votre silhouette.

Des espaces spécifiques individualisés sont dédidés au massage, à la détente, à l’échange, au coaching. À cela viennent se rajouter les possibilités de profiter du sauna*, du whirlpool bath*. Le hammam est accessible, sous conditions*, sans adhésion à la salle.