Graféea Massages et soins énergétiques

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Mundolsheim
Graféea Massages et soins énergétiques

Massages bien-être et énergétique chinoise à Mundolsheim. Plus qu'un massage, un toucher holistique.

Un accompagnement par le corps, le tuina, l'acupression selon la théorie des points d'acupuncture, le qi gong , la pharmacopée et la diététique chinoise En relaxant le corps, l'esprit se calme, les émotions se libèrent et l'harmonie trouve sa juste place.
Depuis toujours mes mains captent les messages du corps. Formée aux massages bien-être et au toucher thérapeutique, je vous accueille à mon domicile dans un espace dédié au calme et à la bienveillance. Après un entretien préalable, nous identifions ensemble votre demande afin de pouvoir adapter mon soin sur mesure.

21/01/2026

Ton corps parle.
Est-ce que tu l’écoutes vraiment?

Les hommes que j’accompagne savent une chose :
la vraie force n’est pas dans les muscles, mais dans l’équilibre entre le corps , le mental, et la gestion des émotions : stress, frustration, découragement...etc

La médecine chinoise et les massages sont des outils concrets pour :
🌿bouger mieux
🌿respirer mieux
🌿tenir plus longtemps dans le rythme de la vie
🌿préserver sa santé🌿

Pas de jugement, ni de performance,
Juste ton corps, ton souffle, ta présence.

Si tu veux expérimenter ce que ça fait d’avoir ton corps et ton énergie alignés,
contacte-moi

19/01/2026

Tu ne manques pas de volonté, ta fatigue c'est ton corps qui a encore besoin d'un temps de repos.
Nous sommes dans l'entre deux, entre l hiver qui décroit et le printemps qui s'annonce. Il faut encore un temps de repos à la terre avant de semer les graines. Il faut encore un temps de repos au corps avant de se lancer dans des nouveaux projets.
On ne sème pas en hiver sur une terre gelée. Laisse toi encore ce temps pour que ton corps se synchronise à la nouvelle saison.
Fatiguée, nerfs à vif, tensions, ventre sensible....dis moi comment tu te sens en ce moment ?
Un bilan offert avant ta séance d'une heure 😇

19/01/2026

L hiver se termine, le printemps n'est pas encore là et notre corps doit s'adapter sans cesse aux changements de température, de rythme qui puise dans nos réserves. La fatigue est le signal qu il n'est pas encore temps de s'activer. Si tu en en as marre, que tout te saoule en ce moment et que tu traines dans la confusion de tes résolutions mais que rien n'avance....ce temps de soin est pour toi.
Je t'offre un bilan pour faire le point ensemble et mieux cibler ce dont ton corps a besoin.
Une heure de soin et 20 min de bilan offert ça te dit ?🥰

18/01/2026

Petit-déjeuner pendant les règles : ce dont ton corps a besoin

Fatigue dès le matin, ventre gonflé, ballonnements, irritabilité, règles douloureuses…
Si tu te reconnais, ce n’est pas un hasard.
👉 En médecine chinoise, ces signes sont souvent liés à un vide de Sang (Xue), un Yin fragilisé ou une stagnation du Qi du Foie.

🌿 Ce que dit la MTC
Sang (Xue) : nourrit ton énergie, tes muscles, ton cerveau et tes émotions. S’il est insuffisant → fatigue, vertiges, teint pâle, règles pâles ou retardées.

Yin : hydrate et calme. S’il est faible → irritabilité, chaleur interne, sécheresse, agitation mentale.

Foie : stocke et régule le Sang et le Qi. Si le Qi du Foie stagne → douleurs menstruelles, règles irrégulières, ballonnements, tensions abdominales, humeur changeante.

Rate : produit le Sang à partir des aliments → digestion lente, ballonnements, manque d’énergie.

Reins : conservent l’énergie essentielle → qualité du Sang et fertilité.

💡 En résumé : fatigue, tensions et ballonnements = souvent un déséquilibre combiné entre Sang, Yin et Qi du Foie.

🚨 Symptômes fréquents si ton petit-déjeuner n’est pas adapté
👉Épuisement dès le matin
👉Douleurs menstruelles accentuées
👉Ballonnements ou ventre gonflé
👉Irritabilité ou changements d’humeur
👉Frissons ou sensation de froid
👉Envie irrépressible de sucre ou café

🍲 Petit-déjeuner idéal selon la MTC
Chaud, nourrissant et doux = soutien du Sang, Yin et Qi du Foie

Dis-moi en commentaire : que prends-tu le matin pendant tes règles et quels sont tes symptômes ?

17/01/2026

Intersaison Terre : du 16 janvier au 2 février

En Médecine Traditionnelle Chinoise, on traverse en ce moment une phase très spécifique :
l’intersaison Terre.
Un entre-deux.
Ni vraiment l’hiver, pas encore le printemps.

Le corps le ressent souvent avant la tête :
fatigue diffuse, digestion plus lente, besoin de calme.

👉 Ce n’est pas le moment de forcer.
C’est le moment de consolider.

🌿 Deux gestes simples pour soutenir ton énergie :

1️⃣ Manger chaud et doux
Des plats cuits, tièdes, nourrissants.
Légumes racines, céréales, soupes, compotes.
Tout ce qui aide la digestion à faire son travail sans lutter.

2️⃣ Soins et mouvements lents
Marche tranquille, respiration profonde, Qi Gong doux,
ou simplement poser les mains sur le ventre et relâcher.

Cette période est une zone tampon :
on digère l’hiver, on prépare le printemps.
Ce que tu poses maintenant soutiendra ton énergie pour les mois à venir.

« Cette période est idéale pour soutenir le corps avant le printemps. »

💬 Dis-moi en commentaire comment tu te sens en ce moment :
ton corps te demande plutôt du repos… ou besoin de ralentir ?

02/01/2026

2026 commence doucement...mais commencera véritablement le 17 février avec l'éveil du printemps sous le Cheval de Feu.
En Janvier, respectez votre rythme hivernal et ne vous précipitez pas encore dans des résolutions ou des projets trop vite.

🌿Ne poursuivez pas une année “parfaite”,
mais une année plus juste pour votre corps et votre esprit,
car prendre soin de soi c'est pouvoir mieux offrir sa présence au monde,

Alors je vous souhaite,
Une année où l’on arrête de forcer quand l’énergie baisse.
Une année où l’on écoute les signaux avant l’épuisement.
Une année où la santé redevient une construction progressive, pas une lutte.

En 2026, mon accompagnement reposera de plus en plus vers la pratique de la médecine traditionnelle chinoise et le calme intérieur avec :

- des soins corporels réguliers pour détendre le Foie, calmer le système nerveux et relancer la circulation pour retrouver le calme en soi

- un travail énergétique ciblé pour apaiser le Cœur et soutenir les Reins pour stabiliser ses émotions, retrouver un sommeil apaisé

- un espace de soin, un refuge, respectueux du rythme du corps, sans sur-stimulation

- un accompagnement pensé pour les femmes en période de transition vers la ménopause (stress, fatigue, préménopause, cycles irréguliers, prise de poids)

Je ne vous propose pas de “booster” votre énergie.
Je vous aide à ne plus la perdre.

🌿Cette année, on choisit:
- la régulation plutôt que l’urgence
- la constance plutôt que l’intensité
- la stabilité plutôt que l’agitation

Si 2025 vous a laissé fatiguée, tendue ou dispersée,
2026 peut être l’année où vous posez une base solide pour votre santé.

✨ Bonne année 2026.
Une année pour habiter pleinement votre corps,
et non plus le pousser à bout.

29/12/2025

Après les fêtes, votre ventre parle… écoutez-le 🌿
Bien nourrir le centre, c’est nourrir la vie entière. »
— Principe de la diététique chinoise (Yang Sheng, “nourrir la vie”)

En médecine traditionnelle chinoise, le ventre est considéré comme le centre de la digestion et de l’énergie. Quand il est surchargé ou tendu, le corps entier le ressent : ballonnements, lourdeur après les repas, fatigue, digestion lente.

👉 Pour aider le ventre à retrouver son équilibre, la MTC s’appuie sur des principes simples et concrets :

🍲 Manger chaud, simple et digeste et à heures régulières
Les repas chauds et cuits aident la digestion à se relancer.
Soupes, légumes cuits, céréales bien cuites permettent au ventre de travailler plus facilement et limitent les gonflements.

🚶‍♀️ Bouger doucement après les repas
Quelques minutes de marche ou de mouvement léger aident la digestion à avancer.
Le ventre se détend, la sensation de lourdeur diminue.

👐 Prendre soin du ventre par le massage Qi Nei Zhang
Ce massage abdominal profond permet de relâcher les tensions, de favoriser la digestion et de retrouver une sensation de légèreté.
En cure, il accompagne le corps pour un mieux-être durable.

✨ Prendre soin de son ventre, c’est prendre soin de toute son énergie.

📩 Les rendez-vous sont ouverts pour les séances et les cures Qi Nei Zhang.
Contactez-moi en message privé ou par téléphone pour en savoir plus et réserver.
07 69 42 64 20

Chaque cure sera personnalisée en fonction de votre terrain et par un bilan selon la Médecine traditionnelle chinoise. Ne remplace en aucun cas un avis médical.

23/12/2025

🎄Petit guide de survie digestive et festive : et si on revenait au centre ?

En hiver, notre corps appelle au ralentissement, à la chaleur et à l’intériorité.
Mais les fêtes arrivent… et avec elles les repas riches, abondants, joyeux — parfois un peu trop pour notre digestion.

En médecine chinoise, la Rate et l’Estomac (le foyer central) sont le cœur de notre vitalité. C’est là que se transforme la nourriture en énergie et en sang et nutriments pour un corps sain. En cette période, ce centre est souvent surchargé par les excès.

👉 Les signes les plus fréquents :
🎄lourdeur après les repas, nausées
🎄ballonnements, ventre tendu
🎄fatigue ou somnolence post-prandiale
🎄transit irrégulier
🎄langue chargée, sensation de trop-plein

Bonne nouvelle : il ne s’agit pas de se priver, mais de mieux digérer les excès.

✨ Conseils simples avant et après les repas festifs :
🌿Ne pas arriver affamé : un bouillon ou une tisane chaude avant l’apéritif prépare l’estomac et le feu digestif
🌿 Privilégier les repas chauds et cuits (le froid et le cru fatigue votre rate et estomac qui devront travailler deux fois plus pour chauffer les aliments)
🌿Manger avec plaisir, mais en conscience : ne pas se jeter sur les apéritifs :)
🌿Toujours terminer par une boisson chaude

🥣 Astuce douceur digestive :
Un bouillon clair de fenouil et poireau, quelques légumes racines bien cuits, un peu d’orge ou de lentilles très fondantes, une touche de zeste de mandarine… et beaucoup de bienveillance.

🌿 Prendre soin de sa digestion en hiver, c’est préparer en douceur l’énergie du printemps.

Après les fêtes, une séance de médecine chinoise peut aider à :
🌸relancer la digestion
🌸alléger l’Humidité accumulée
🌸retrouver de l’énergie
🌸apaiser le corps et l’esprit

✨ Un accompagnement personnalisé permet de repartir sur de bonnes bases et de préparer sereinement l’énergie du printemps. Massage Tuina, diététique chinoise, massage viscéral ou stimulation des points accupuncture.

📅 Les séances reprennent après Noël — contactez-moi pour vos rendez-vous. Je viens d'ouvrir les créneaux de janvier et bientôt des nouveautés ... 🥰

Belles fêtes de Noël à tous,

22/12/2025

🎄Bon cadeau Massage - 15% jusqu'au 25 décembre. 🎄
🌸1h 65€ .
Envoi possible par email.

Offrez un bon cadeau pour un massage bien-être ,
c'est offrir un moment de paix et de temps pour soi.
Mes soins sont personnalisés en fonction de chacun.
Je suis praticienne en massage bien-être et médecine énergétique chinoise.

Vous pouvez me contacter au 07 69 42 64 20

18/12/2025

Prix tout doux, 65€/h (au lieu de 75€) jusqu'au 25 décembre 2025.
Soin personnalisé - bien-être, médecine chinoise-

07/12/2025

J'ai toujours aimé ce temps de l'année, où la lumière se retire à l'intérieur pour nous offrir une pause, un temps entre deux mondes, entre l'année écoulée et celle à venir.

Le Tao appelle cela :
« le retournement du Yin vers le Yang »
— le moment où l’immobilité la plus profonde devient mouvement subtil.

À Yule, on veille la nuit pour accueillir la lumière.
Dans le Tao, on cultive le calme pour sentir naître l’énergie nouvelle.
Dans les deux voies, on comprend que le renouveau commence dans l’ombre.

L’hiver nous demande de ralentir, de rentrer en nous, d’écouter notre propre profondeur. Yule fait de cette introspection un rite sacré. Le Tao l’appelle « retour à la source ».

Le silence n’est pas un vide,
mais un espace fertile.

Le repos n’est pas une pause,
mais une gestation.

L’obscurité n’est pas un obstacle,
mais un passage vers la clarté.

La sagesse circule comme une eau souterraine.
Elle ne se force pas.
Elle se reçoit.

🕯️ Yule et le Tao sont deux chemins pour une même lumière.
J'aime allumer des bougies comme un acte sacré, qui me relie sans Dieu ni maitre, à ma propre étincelle,
C’est reconnaître la présence discrète du Yang au cœur de la nuit.
Dans le Tao, cette lumière est appelée Ming : la clarté intérieure qui perce l’obscurité du monde.

Boire une infusion chaude, écrire quelques mots, respirer dans le silence,
ce sont des actes ordinaires qui deviennent sacrés qui nous rappellent que :
🌟 La lumière la plus précieuse est celle que l’on nourrit dans le noir.
✨ Le renouveau commence quand on accepte de se déposer.
✨ La véritable guidance émerge quand l’esprit cesse de vouloir contrôler.

La nuit profonde de Yule et le Yin hivernal du Tao ouvrent un espace :
un seuil où tu peux entendre la voix de ton âme,
percevoir les visions de l’année à venir,
et renaître à ta propre clarté pour mieux offrir ta présence.

Je vous souhaite une belle fin d'année🌿 Je me retire dans le yin pour des congés bien mérités jusqu'au 6 janvier. Je reste disponible pour les bons cadeaux et vos rendez-vous pour l'année 2026🍀

28/08/2025

✨ Fatigué·e rien qu’à entendre le mot rentrée ? La Médecine Chinoise a des clés pour toi.
🍂 Stress, reprise du travail, premiers froids, baisse de luminosité… pas étonnant que ton énergie et ton moral aient du mal à suivre.
👉 En MTC, cette période correspond au passage vers l’automne, où le Poumon et le Cœur sont plus fragiles : fatigue, mélancolie, moral en dents de scie… ça te parle ?

Adresse

12 Rue DU NORDFELD
Mundolsheim
67450

Téléphone

+33769426420

Site Web

https://grafeeame.wixsite.com/grafeeame

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