Stéphanie Loigerot Sophrologue

15/04/2026

🌿 Atelier Sophrologie à la Médiathèque de la Vallée de Munster dédié à LA PEUR 😱, c’était samedi après-midi pour bien commencer les vacances !

⭐️ Un temps de partage :
❓qu’est ce qui me fait peur
❓qu’est ce qui se passe en moi quand j’ai peur
❓comment apaiser mes peurs

⭐️ Un temps de respiration :
Inspirer le courage & souffler les peurs

⭐️ Un temps bricolage dédié à la fabrication d’un Pschittttt Anti-Monstre 🚫 :
🤫 en exclusivité on vous partage notre recette secrète…
💦 de la Bave de Doudou Rêveur
💧 du Concentré d’Oreiller
💎 des Cristaux de Rêves

Une chouette parenthèse remplie de sérénité !
🙏 MERCI les enfants pour votre bonne humeur
🙏 MERCI à la Médiathèque pour votre confiance et votre accueil !

👉 Prochain atelier : samedi 30 mai à 14h
✍️ Inscription à la Médiathèque

10/04/2026

🥰 Le cycle de sophrologie dédié aux Séniors a débuté ce matin au sein de mon cabinet à Ville de Munster !

🔟 séances d’une heure pour prendre soin de Soi dans le respect de chacune et en toute bienveillance !

🫶 Quel plaisir de rencontrer ces 5 femmes !
Un temps de rencontre, un espace de partage & une pratique de sophrologie pour SE faire du bien !

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🤔 Et vous ?

👉 Ça vous dirait qu’on se retrouve aussi dans cet espace qui vous est dédié ?

👉 Ça vous dirait que je propose un nouveau cycle adapté à vos attentes & besoins ?

🙂‍↕️ Si la réponse est OUI 🙌 alors n’hésitez pas à m’en faire part en commentaire ou en MP !

Stéphanie Loigerot, Sophrologue à Munster

07/04/2026

Et si on faisait PEUR 😧 à la peur 😱 ??

⏳ Vivement Samedi à la Médiathèque de la Vallée de Munster !!!!

ATELIER SOPHROLOGIE 🧘
📅 Samedi 11 avril ⏰ à 14h
Emotions:« Je fais peur à la peur ! »
Viens vivre & ressentir les bienfaits de la relaxation par la sophrologie ludique ! Le but aujourd'hui ? Reconnaitre, accueillir & apprivoiser ses peurs
➡️ 6-10 ans / 1h / Gratuit, sur inscription
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☎️ 03 89 77 24 43 | 📧 accueil@mediatheque-vallee-munster.fr
🌐 www.mediatheque-vallee-munster.fr

28/03/2026

☀️ Début le vendredi 10 avril 9h-10h
… Et il ne reste qu’1️⃣ place !!!

Un temps pour créer du lien tout en prenant soin de Soi 🌷🥰

🫴 Si vous connaissez une personne de votre entourage qui a ses besoins, n’hésitez pas à lui en parler !
Je reste à votre entière disposition !

🫴 Créer du lien social et retrouver de la sérénité : un beau programme …

🌿Je propose un cycle de 10 séances de sophrologie dédié aux Séniors à 📍Ville de Munster !

📆 Début du cycle le vendredi 10 avril !
⏳ 9h - 10h
✍️ Sur inscription (5 places) au 06.07.66.68.40

N’hésitez pas à en parler autour de vous ! 🥰

22/03/2026

🌿 Au Lycée du Pflixbourg, le mardi midi c’est sacré !
On se retrouve en petit groupe pour une séance de Sophrologie tout en douceur dédiée au personnel !

🫧 Une bulle de détente pour démarrer la semaine du bon pied !

😌 Une parenthèse pour retrouver calme & sérénité par le souffle 🌬️ 🍃 & des mobilisations corporelles douces pour libérer les tensions 🤸‍♂️

Le plaisir de pratiquer ensemble & des sourires qui en disent long 😃
Vivement mardi !

🙏 Merci au Lycée, merci aux participants & merci à vous Monsieur Kempf d’avoir permis que cette belle aventure amorcée l’an dernier se poursuive cette année !

💪 Une action remplie de sens !

18/03/2026

👁️👃✋👂👄
La fabuleuse aventure des 5 SENS !
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📍 C’était samedi après-midi à la Médiathèque de la Vallée de Munster !

🌀 Voir, toucher, sentir, goûter & écouter !
🤔 Mou ? Dur ? Doux ? Piquant ? Moelleux ? Rugueux ? Sucré ? Acide ?
Agréable ? Ou encore Désagréable ? …
C’était RICHE !

🕵️ Un groupe d’enfants curieux, à la découverte & à l’écoute de leurs 5 sens !

😌 Un retour à la sérénité par un retour au corps et ses supers pouvoirs !

🙏 Merci à la médiathèque pour sa confiance
& merci à vous les enfants pour ce bel atelier, votre bonne humeur et votre authenticité 🥰

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Pssssst … vivement le prochain atelier 😉
👉 Samedi 11/4 à 14h !

15/03/2026

C’était hier après-midi et c’était génial 🙏

🧘‍♂️ Avec l'aide de Stéphanie Loigerot Sophrologue, nos petits usagers plongent au cœur de leurs sensations avec « L’aventure des 5 sens ».
Un vrai moment de douceur pour éveiller la curiosité et la sérénité des enfants 🧘‍♀️⏳💎

10/03/2026

✨ Mon cabinet de sophrologie fête ses 3 ans ! ✨

🫶 Trois années de rencontres, de partages, d’émotions et de beaux chemins parcourus ensemble.

🙏 Je souhaite adresser un immense merci à toutes celles et ceux qui m’ont fait confiance :
enfants, adolescents, adultes ainsi que les différentes structures qui m’ont accueillie et soutenue.

Merci pour votre confiance, votre authenticité et les moments que nous avons partagés, tout en douceur et en bienveillance. 🌿

🥰 C’est un vrai bonheur d’accompagner chacun et chacune vers plus de sérénité, d’équilibre et d’écoute de soi.

🌀 L’aventure continue… et je me réjouis déjà des belles rencontres à venir.

Avec gratitude. 💫
Stéphanie

28/02/2026

Il reste 3 places 😉
🫶 Vous nous rejoignez ?
Très beau week-end à vous toutes & tous !

🫴 Créer du lien social et retrouver de la sérénité : un beau programme …

🌿Je propose un cycle de 10 séances de sophrologie dédié aux Séniors à 📍Ville de Munster !

📆 Début du cycle le vendredi 10 avril !
⏳ 9h - 10h
✍️ Sur inscription (5 places) au 06.07.66.68.40

N’hésitez pas à en parler autour de vous ! 🥰

24/02/2026

📣 Prochain atelier de Sophrologie ludique dédié aux enfants !

🌀Thématique : L’éveil des 5 sens 👁️👃👂👄🖐️

📅 Samedi 14 mars à 14h
✍️ Inscription auprès de la médiathèque !

Pssst … Attention … places limitées 🙈