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Silta Yoga, Murviel-lès-Montpellier

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Murviel-lès-Montpellier
Silta Yoga, Murviel-lès-Montpellier

Silta Yoga propose des cours de yoga ashtanga et vinyasa à Murviel-lès-Montpellier.

16/10/2025

Hey!
Les cours de yoga ont repris depuis une semaine.

Vous pouvez m’envoyer un message pour plus de renseignements 😊

27/08/2025

Les erreurs de l’ashtanga yoga

Tel qu’enseigné par la famille royale à Mysore, l’ashtanga yoga dit « traditionnel » comporte un certain nombre d’erreurs de placement. Écarts trop courts et mauvais positionnement des pieds dans les postures debout, descente excessive du buste dans ces mêmes postures, réception bras pliés en caturanga, visage vers l’avant dans les postures assises.
Beaucoup d’enseignants ont modifié leur pratique, par leur propre compréhension du corps humain ou par l’étude d’autres styles. Certains ignorent encore ces connaissances et justifient leur façon de pratiquer par le prétexte de « tradition ». Qui a raison ?
En réalité les deux façons de faire ont leurs avantages respectifs. Les « mauvais » placements de l’ashtanga yoga sollicitent à leur façon, et prodiguent une bonne ouverture du corps. Bien que perfectibles, ces placements ne sont pas dangereux. Sur le long terme, les postures debout pratiquées façon Iyengar assureront une meilleure progression, et des connaissances anatomiques plus justes. Le seul excès vraiment reprochable réside dans le fait de regarder vers l’avant dans les postures assises, ou de faire des mouvements excessifs de la tête dans d’autres postures. L’état de la tête, du visage, sont des composantes essentielles de l’intériorité.
Un seul ashtanga yoga. L’enseignant est le yoga.

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Murviel-lès-Montpellier
34570

Heures d'ouverture

Lundi	18:45 - 20:00
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