Laurence CATEZ Sophrologue Caen Suisse Normande

01/11/2025

Atelier "gérer son stress"

Vous vous sentez sous tension, fatigué·e ou débordé·e ?
Et si vous appreniez à réguler votre stress au quotidien ?
Lors de cet atelier pratique, vous découvrirez les mécanismes du stress et des outils simples et efficaces pour :
• Apaiser le corps et le mental
• Relâcher les tensions physiques
• retrouver votre bien-être intérieur
à travers quelques éléments de compréhension, des tests et des exercices de respiration, de détente et de visualisation positive.
Une pause pour vous, un moment pour respirer et vous reconnecter à l’essentiel et repartir avec des outils contre les stress du quotidien
nombre de places limité
Date : samedi 15/11/2025, matin
Lieu : salle des associations de May sur Orne
Durée : 2H
Tarif : 20 euros
📞 Inscriptions : 06 79 07 48 60 - laurencecatez.sophrologie@gmail.com

13/10/2025

Après midi bien-être à la piscine de Thury Harcourt le Hom avec les collègues Mélanie Chazel, Marylou Lacaine, Carole Drougard et Muriel Gouget 🌞

26/09/2025

Prenez un moment rien que pour vous ! 💫✨

Envie de retrouver équilibre, sérénité et vitalité ?
Découvrez les soins énergétiques Reiki & LaHoChi 🌿

🌸 Reiki : apaise le stress & harmonise vos énergies
🌸 LaHoChi : libère les blocages & élève votre vibration

👉 Séances disponibles : en présentiel ou à distance
Ouvert à toutes et tous, pour un mieux-être global

📅 Sur rendez-vous – Contactez-moi pour réserver

💖 Offrez-vous ce moment de détente profonde et laissez l’énergie agir

21/09/2025

SEANCES DE SOPHROLOGIE-RELAXATION A CROISILLES

séances collectives : un moment de détente et de partage pour respirer, relâcher et se ressourcer.

LES JEUDIS DE 17H30 à 18h30
A LA SALLE DES FÊTES DE CROISILLES

Respiration, relâchement des tensions, exercices de relaxation et de méditation sophrologiques.
La sophrologie aide à :
💆‍♀️ Gérer le stress
💪 Booster la confiance
🌸 Retrouver équilibre et vitalité

En route vers le bien-être !

11/09/2025

Et si cette rentrée était synonyme de sérénité ?
Séances de Sophrologie Caycédienne
✨ Individuelles & Collectives ✨
Respirez • Lâchez prise • Retrouvez votre énergie

Je vous propose des séances de sophrologie caycédienne pour prendre soin de vous :
✨ Séances individuelles (accompagnement personnalisé)
✨ Séances collectives (détente et énergie partagée) à May sur Orne et Croisilles près de Thury-Harcourt

La sophrologie aide à :
💆‍♀️ Gérer le stress
💪 Booster la confiance
🌸 Retrouver équilibre et vitalité

📅 Inscriptions aux séances collectives ouvertes – nombre de places limitées !
📩 Contactez-moi : 06 9 07 48 60

09/09/2025

Pour cette rentrée, je serai présente à La Bulle Equine à Hamars ce samedi 13 septembre.
Je partage cet événement avec toute une équipe pluridisciplinaire (équithérapie, yoga, massages, réflexologie, naturopathie...) et dans un cadre agréable et serein.
A samedi !

🌿 Journée Parcours bien-être, le 13 septembre 2025 à La Bulle Equine
On vous présente les praticiennes présentes toute la journée.
👋 Venez rencontrer CATEZ Sophrologue Caen Suisse Normande

🗣 "Au gré de ma vie et de mes rencontres, j'ai découvert, expérimenté et appris la naturopathie. Puis, j'ai poursuivi mon chemin avec la sophrologie, et les soins énergétiques Reiki Usui et LaHoChi.
Je vous propose donc des séances de sophrologie et soins énergétiques pour vous accompagner vers :
une détente profonde, une meilleure gestion de vos émotions, des changements, et de vos inconforts physiques et psychiques ; l'harmonisation en profondeur du corps et de l'esprit ; le lâcher-prise, une conscience positive et un regard neuf.
Je m'adapte à chacun.e après avoir identifié ses besoins et déterminé ensemble des objectifs.
Je complète et approfondis régulièrement mes connaissances .
Je suis notamment formée pour accompagner spécifiquement les femmes dans la maternité et la ménopause."

Laurence proposera le 13 septembre des séances individuelles de 30 min et 2 séances collectives d'une heure.

Pour vous inscrire, c'est par ici : https://forms.gle/fvfAgn2pZ7JraoAm6

05/09/2025

Cette année, je serai présente à May sur Orne comme d'habitude et j'animerai également une séance hebdomadaire à Croisilles près de Thury-Harcourt.
A bientôt😀

25/08/2025

Randonnée Sophrologie : Marchez, Respirez, Reconnectez-vous
Pour une reprise douce, si vous preniez un moment pour vous avant que la pression ne s'installe...
Une parenthèse en pleine nature, pour marcher en conscience, respirer et vous connecter à votre corps et à vos émotions…
✨ Avec la randonnée sophrologie, alliez les bienfaits de la marche en pleine nature et les techniques de sophrologie : respiration, visualisation, relaxation...
🗓️ dates : 30 septembre 2025
📍 Lieu : en forêt de Grimbosq
⏱️ Durée : 1H30
👣 Accessible à tous – aucun niveau requis
Apprenez à ralentir, à écouter votre rythme intérieur et à savourer l’instant présent.
Contact : 06 79 07 48 60

21/07/2025

🌄 Randonnée Sophrologie : Marchez, Respirez, Reconnectez-vous 🌿

Et si vous preniez un moment pour vous ?
Une parenthèse en pleine nature, pour marcher en conscience, respirer profondément et vous reconnecter à votre corps et à vos émotions…
✨ Avec la randonnée sophrologie, alliez les bienfaits de la marche en pleine nature et les techniques de sophrologie (respiration, visualisation, relaxation).

🗓️ dates : sur demande du 15/07 au 14/08/2025
📍 Lieu : en forêt de Grimbosq, au val de May ou autour de Thury-Harcourt
⏱️ Durée : 1H30 à 2H 30 en fonction du circuit
👣 Accessible à tous – aucun niveau requis
Apprenez à ralentir, à écouter votre rythme intérieur et à savourer l’instant présent.
Contact : 06 79 07 48 60

20/07/2025

🌄 Randonnée et Sophrologie : Marchez, Respirez, Reconnectez-vous 🌿

Et si vous preniez un moment pour vous ?
Une parenthèse en pleine nature, pour marcher en conscience, respirer profondément et vous reconnecter à votre corps et à vos émotions…

✨ Avec la randonnée sophrologie, alliez les bienfaits de la marche en pleine nature et les techniques de sophrologie (respiration, visualisation, relaxation).

🗓️ dates : sur demande du 15/07 au 30/09/2025
📍 Lieu : en forêt de Grimbosq, au val de May ou autour de Thury-Harcourt
⏱️ Durée : 1H30 à 2H 30 en fonction du circuit
👣 Accessible à tous – aucun niveau requis

Apprenez à ralentir, à écouter votre rythme intérieur et à savourer l’instant présent.

Contact : 06 79 07 48 60