Julie PONS - Sophrologue et Home Organiser

07/09/2025

Le 3ème salon du bien-être de Muttersholtz arrive à grands pas et les tous derniers stands attendent encore leurs exposants ! (taille et tarif disponibles sur simple demande par mail)

Alors si vous êtes artisans, créateurs ou thérapeutes et que vous proposez des objets ou pratiques permettant de cultiver le bien-être au quotidien, nous serions ravies de vous compter parmi nous lors de ce merveilleux week-end.

Nous veillons à ce qu’il y ait le moins possible de redondance entre les pratiques ou les artisans exposants afin d’éviter la concurrence entre exposants. Donc les 1ers inscrits dans chaque discipline seront privilégiés.

Pour tout renseignement, contactez
Julie PONS : info.jpons@gmail.com ou
Hersilia BALDENWECK : selestaroma@gmail.com

31/05/2025

Bonjour amis thérapeutes et créateurs,

Suite au franc succès des année 2023 et 2024 de notre salon d’Automne du Bien-être à Muttersholtz, Julie et moi sommes heureuses de vous convier à notre édition 2025.

Samedi 25 Octobre 11h à 20h
Dimanche 26 Octobre 10h à 18h
Comme à l’habitude, à la maison des loisirs de Muttersholtz.

🎤 Plusieurs créneaux de conférences sont programmés sur les 2 jours du salon.

Quelques nouveautés under process :
📱 une page Facebook : (3) Facebook
🍽 Nous envisageons la participation de foodtruck et 🎵🍷d’un apéro-musicale de 18h à 20h le samedi soir.

Si vous souhaitez participer à notre événement, n’hésitez pas à nous contacter par mail.
Nous vous communiquerons par retour :
- informations pratiques,
- bulletin d'inscription,
- plan d’implantation pour effectuer votre choix d’emplacement,
afin de réserver votre stand.

Nous veillons à ce qu’il y ait le moins possible de redondance entre les pratiques ou les artisans exposants afin d’éviter la concurrence entre exposants. Donc les 1ers inscrits dans chaque discipline seront privilégiés.

Pour tout renseignement, contactez
Julie PONS : info.jpons@gmail.com ou
Hersilia BALDENWECK : selestaroma@gmail.com

A très bientôt !

11/12/2024

J’aime me définir comme une influence de bien être pour aider les autres à « être bien en soi chez soi ».

Après avoir tester la sophrologie et le home organising dans mon parcours personnel, j’ai pu constater les énormes bienfaits de ces 2 disciplines.
C’est donc tout naturellement que suite à mon licenciement économique et après avoir vécu une vie à toute vitesse de responsable comptable et de maman, j’ai décidé de me former à ces 2 merveilleuses techniques complémentaires pour me mettre au service des autres.
J’ai désormais à cœur d’aider mes clients à retrouver un état de bien-être au quotidien et à diminuer leur charge mentale :

- En leur transmettant des méthodes douces et efficaces basées sur des exercices de respiration, de décontraction musculaire et de visualisation positive grâce à la sophrologie
- Et les accompagnant de façon personnalisée pour les aider à trier, désencombrer et réorganiser leur espace de vie grâce au home organising.
Le tout avec le sourire et bienveillance !

Sur rendez-vous : 06.69.42.50.05 - info.jpons@gmail.com
www.juliepons.com

02/12/2024

✨ Votre maison est un lieu de vie, pas un lieu de stockage ✨

Les fêtes de Noël 🎄arrivent à grands pas et votre maison ressemble à un grand capharnaüm ?
Vos placards débordent, plus rien ne peut y rentrer et le Père Noël va encore ramener des objets chez vous (plus ou moins utiles d'ailleurs! )...
Vous avez peut-être même honte de recevoir votre famille dans ce désordre pour les fêtes de fin d'année mais vous ne savez pas par où commencer pour arranger les choses !

Et bien savez vous que j'ai créé un calendrier de l'avent spécial désencombrement ? 🗓
Il vous guidera jour après jour pour trier et ranger votre intérieur afin de faire de votre habitation un lieu de vie agréable et serein, prêt pour accueillir votre famille au complet.

Alors même si le mois de décembre a déjà commencé, il n'est pas trop t**d pour commencer !
Demandez moi vite votre calendrier de l'avent gratuit et je vous l'enverrai avec plaisir

**el
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Je suis Julie PONS
Sophrologue et Home Organiser
Pour vous aider à vous libérer de votre charge mentale au quotidien
06.69.42.50.05 - info.jpons@gmail.com
www.juliepons.com

29/11/2024

Il s'agit de la seule date en décembre!
N'hésitez pas à vous inscrire pour vous détendre avant le rush de Noël.

Lorsque 2 thérapeutes exerçant chez Canopée allient leurs disciplines et vous proposent un voyage sonore et relaxant.
Les sons et les vibrations des bols tibétains d'Hersilia, notre coach santé, viendront amplifier les effets relaxants de la visualisation positive associée à la respiration contrôlée proposées par Julie, notre sophrologue.
Cette relaxation sonore spécialement pensée et construite conjointement par nos expertes, vous permettra de lâcher prise, de vous détendre et d'harmoniser vos chakras pour commencer l'année sereinement.

✔ Lundi 2 Décembre à 18h30

Réservation obligatoire auprès d'Hersilia par téléphone : 06.11.25.41.15 ou par mail : selestaroma@gmail.com car les places sont limitées.
Durée entre 1h et 1h30
Tarif 27€ / personne

Abonnement 5 séances 135€ durée saison 2024-2025
Canopée Sélestat - 2 rue du Président Poincaré - 67600 SELESTAT
Massage sonore – Sélest'Aroma santé naturelle, naturopathie (wordpress.com)

25/11/2024

🗓 L'agenda du mois de décembre 🗓

Les 2 dates de "La pause sophro " du mois de décembre vont vous donner des outils pour vous apaiser pendant ce mois stressant des préparatifs de noël :
🧘‍♀️dimanche 1 décembre : Prendre du recul vis à vis des situations stressantes
🧘 dimanche 15 décembre : Installer le calme en soi
de 9h30 à 10h30 chez Canopée Sélestat - 2 Rue du Président Poincaré - Sélestat
Alors faites une pause, respirez, soufflez et prenez soin de vous...

Nous vous proposons avec Hersilia BALDENWECK, coach santé et sono thérapeute, une seule date pour la relaxation sonore en décembre chez Canopée Sélestat. Nous vous proposons cette date pour tester ou retester les bienfaits de la relaxation profonde lors d'une visualisation positive guidée par ma voix et agrémentée par le son et les vibrations des bols tibétains :
✨Lundi 2 décembre à 18h30

Inscription obligatoire car les places sont limitées : 06.69.42.50.05 ou info.jpons@gmail.com

Au plaisir d'échanger avec vous, à très bientôt.

23/11/2024

💡Idée Reçue : "Il n'y a que les bordéliques qui font appel à un Home Organiser"

❌NON❌

Souvent j'entends : "de toute façon, je n'ai pas besoin d'un home organiser, chez moi tout est rangé !"

Oui, en effet, un Home Organiser (donc moi ! ) peut vous aider à trier et désencombrer lorsque votre intérieur est au bord de l'explosion, mais pas seulement !

Il y a de nombreux moments dans la vie d'une maison et de ses habitants où une aide extérieure expérimentée est plus qu'utile :

👉un déménagement : c'est le moment idéal pour faire une bonne séance de tri et s'alléger avant de changer d'environnement
👉l'arrivée d'un bébé : il faut redéfinir les espaces, préparer son arrivée, sécuriser les lieux...
👉un deuil : lorsque un parent décède, vider son appartement ou sa maison peut être très difficile surtout si cette personne a accumulé toute une vie d'objets
👉le départ d'un enfant qui prend son envol : il faut se réapproprier les espaces
👉 le départ d'un ainé en maison de retraite : préparer son installation, faire le tri de ses affaires pour ne conserver que ses essentiels

Voilà autant d'événements durant lesquels je peux mettre mon expérience et mes compétences à votre service pour faciliter ses passages de vie.
Je vous accompagne, à votre rythme et en toute bienveillance.

Avez vous déjà pensé à faire appel à un Home Organiser dans ces situations ?
L'un de ces événements approche pour vous et vous souhaitez de l'aide pour l'aborder sereinement ?

Contactez moi et trouvons ensemble la manière la plus adaptée pour vous accompagner.

**el **el
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22/11/2024

Une to do list longue comme une journée sans fin et composée de tâches qui paraissent infaisables car elles prendront trop de temps. Cela vous parle ? Est ce une erreur que vous faites ?

Pas de panique, il y a une solution !

Redéfinissez vos tâches et vos priorités, découpez les en plus petites tâches et avancez.

Voici un petit exemple :
❌"Refaire la décoration du salon" : cette tâche peut vous prendre plusieurs jours, et de ce fait, vous repoussez, vous procrastinez, et vous ne faites rien!

Et si vous découpiez cette grosse tâche en plusieurs petites étapes ?
✅rassembler les meubles au centre de la pièce ou sortir les meubles de la pièce si possible (après les avoir vider si nécessaire)
✅protéger les meubles
✅enlever la tapisserie d'origine
✅boucher les trous, préparer les murs
✅poser la nouvelle tapisserie
✅nettoyer les ustensiles et la pièce
✅disposer les meubles dans la pièce
✅ranger les meubles

Ainsi, au fur et à mesure :
👉vous pourrez barrer des tâches,
👉vous constaterez l'avancement de votre travail
👉et vous conserverez votre motivation jusqu'à la dernière tâche.

Vous verrez que le plus dure est de vous mettre en mouvement mais qu'une fois que vous êtes en marche, vous irez jusqu'au bout et même plus loin !

Si ce découpage vous paraît difficile à faire, que vous ne savez pas par où commencer ou tout simplement que vous avez besoin d'un soutien pour garder votre motivation tout au long du processus, je suis là pour vous aider et vous guider.

Contactez moi et programmons une séance ensemble.

**el
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19/11/2024

📣Avis Client📣

Aujourd'hui je vous partage l'avis qu'Harisoa a laissé sur ma page google.

Elle m'a appelé car elle se sentait débordée par l'ampleur de la tâche. Elle avait déjà tenté de faire du tri et du rangement seule, mais le constat était toujours le même : elle se décourageait vite et n'obtenait pas un résultat satisfaisant et durable dans le temps.

C'est pourquoi elle a fait appel à mes services et j'ai eu le plaisir de l'accompagner dans le tri, le désencombrement et la réorganisation de l'ensemble de son appartement.

Une semaine d'étroite collaboration pendant laquelle nous avons partagé de beaux moments, des émotions tantôt joyeuses, tantôt plus dures... et nous sommes parvenues ensemble à un beau résultat, en adéquation avec les besoins de toute la famille.

Comme après chaque mission, je suis restée en contact avec elle. J'ai pris de ses nouvelles à plusieurs reprises et elle est toujours ravie (tout comme son mari et ses fils!). Tout le monde se sent maintenant plus léger et le bazar n'est plus le roi dans l'appartement!

Alors si vous aussi vous êtes découragée et que vous n'avez pas envie de vous lancer dans l'aventure toute seule, que vous ne savez pas par où commencer...
Je suis là pour vous accompagner et vous guider vers le chemin de l'allègement.
Sautons le pas ensemble !

Contactez moi lors d'un premier échange gratuit et parlons de vos besoins et de votre objectif.

**el
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