Alexine Naturopathe

27/05/2026

Les (fortes) chaleurs débutent et on insistera jamais assez sur l'importance de boire de l'eau.

L'eau est un réflexe, c'est à dire que plus on en boit, plus on aura soif !!

Si vous n'aimez pas [encore!] son goût, des alternatives existent : aromatiser naturellement son eau selon votre goût : romarin, fruits rouges 🍓, pamplemousse 🍊, citron 🍋 ....

Ces eaux aromatisées sont excellentes en version soft pour les apéros. L'abus d'alcool est dangereux pour la santé, ces alternatives peuvent sauver vos apéros et éviter les déshydratations causées par le combo alcool-chaleur !

25/05/2026

Célébrez autrement

24/05/2026

Une pause bien-être au cœur du festival 🌿

À PROPOS 👩🏼‍🐰‍👩🏽

Duo Massage vous invite à ralentir le rythme le temps d’un instant. Au milieu de l’énergie du festival, leur présence offre une parenthèse de détente, pensée pour relâcher les tensions et reconnecter le corps à l’instant présent. Une expérience douce et apaisante, idéale entre deux concerts, une masterclass et un tour au village des exposants.

🧡 MIRO FESTIVAL 2026
Toute la programmation & billetterie sur mirofestival.com

21/05/2026

C'est la saison des fruits rouges, et c'est une bonne nouvelle : nos alliés en anti-oxydant, nourrissent le sang et ont des bienfaits pour le cœur, le corps, la peau, le moral.... bref, de quoi débuter la transition printemps/ été avec le plaisir ses yeux et des papilles !

Certains fruits rouges/noirs arrivent dans quelques semaines pour notre plus grand plaisir !

Préférez le bio (les fraises retiennent énormément les pesticides !), la saisonalité et le plaisir !!!
🍒🍓🫐

Avec eux , les légumes rouges vont arriver cet été et ce n'est pas un hasard, en médecine traditionnelle chinoise, le rouge c'est le feu, le cœur et l'été est la meilleure saison pour nourrir cet organe !

Bon appétit !

20/05/2026

Merci Transversaâles !

L'envers du décors :

Trois jours à lutter contre les éléments.

Pour une première sortie en extérieur, c'était épique !

16/05/2026

13/05/2026

C'est déjà demain : le festival Transversaâles !! On viendra apporter notre parenthèse bien être itinérante avec nos massages assis !

.alsace ressort ses chaises et en profite pour se mettre au vert là haut dans la montagne de Saâles !

Rendez-vous les 14, 15 et 16 mai :

Des supers animations, des supers concerts et de supers exposants avec des massages de qua-li-tés !!

À bientôt, entée nos mains !!

12/05/2026

Je propose dorénavant des forfaits massages en plus du forfait pour les massages Amma assis !

C'est l'occasion de profiter des bienfaits du massages à prix mini !

Un rendez-vous avec vous pour vous. La fréquence des massages permet un travail en profondeur pour relâcher le système nerveux.

En fonction du forfait choisit, il sera valable entre 6 et 9 mois.
Ils sont aussi valables si vous souhaitez faire des bons cadeaux (à des personnes différentes).

Lequel de ces forfait vous fait envie ??

10/05/2026

Offrez autre chose que des fleurs à votre maman. Offrez un moment. Un instant à partager ensemble lors d'un massage Duo réalisés par nos soins.

Offrir un massage c'est une façon de dire "Merci", "je t'aime" ou " je pense à toi".
Offrez-vous un instant privilégié, un "slow space" pour reprendre le temps tout simplement.

Apprécier la lenteur, le lâché-prise. Apprécier de prendre soin de son corps physique et psychique.

Les bons cadeaux sont disponibles : fête des mères, anniversaires, mariages, retraites, naissances.... autant d'événements pour (se) faire plaisir !

En cabinets à Muttersholtz (67), Colmar (68) et Dannemarie (68). Ou chez vous, à domicile [ frais kilométriques à définir].

À bientôt entre nos mains,

Alexine et Anne-Catherine 🌸

06/05/2026

Le Massage sur chaises sans nos chaises de travail : c'est s'adapter à l'environnement, prendre le temps nécessaire pour que le corps ne soit pas tendu, prêt à recevoir la détente.

Avec ou sans notre matériel professionnel, nous prenons toujours le temps d'adapter les postures.

C'est un temps important que nous prenons avant chaque massages. Individuel, personnalisé; nous n'avons pas les mêmes corps, en matière de taille, poids, pas les mêmes douleurs.... on prend donc le temps d'ajuster l'assise, le relâchement des épaules et de la nuque.
On attend que la personne soit "sûre" de sa posture. S'il y a un "peut-être", on teste, on re-test pour obtenir la meilleure position.

C'est ça aussi "Reprendre Corps": prendre le temps de se sentir confortable.
Je dis souvent aux personnes que je vais masser qu'il vaut mieux prendre ce temps avant le Massage plutôt que de se dire "ça va passer" durant la détente. J'invite également les personnes à nous signifier s'il faut changer quelque chose durant le Massage pour permettre au système nerveux de se relâcher vraiment et pas de "lutter" contre une douleur, un pincement qui pourrait être évité