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Hélène Kinder - Naturopathe

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Hélène Kinder - Naturopathe

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28/07/2025

✨ 5 étapes pour soutenir ton corps & ton cœur en parcours PMA ✨

Tu te demandes si tu peux encore faire quelque chose toi-même pour booster ta fertilité alors que tu es déjà en parcours PMA ?
La réponse est : oui, mille fois oui. 💫

Aujourd’hui, je te parle de ce que j’aurais aimé entendre à mes débuts…
Parce qu’on ne nous dit pas tout. Et surtout, on oublie qu’on est bien plus qu’un protocole médical. 💉💔

💡 Une approche globale permet de :
1️⃣ Préparer ton corps comme une terre fertile 🌱
2️⃣ Apaiser ton mental pour ne pas t'épuiser dans l’attente 🧘‍♀️
3️⃣ Soutenir tes émotions, même les plus inconfortables 😢
4️⃣ Améliorer la qualité de tes ovocytes (même en FIV) 🥚
5️⃣ Créer un lien plus doux avec toi-même… et ton futur bébé 🤍

🌀 Alimentation, gestion du stress, sommeil, mouvement, accompagnement émotionnel, reflexologie plantaire : chaque ajustement compte, et peut vraiment faire la différence.

💬 Et toi, où en es-tu dans ton parcours ?
✨ Est-ce que tu te fais accompagner ?
💌 Tu peux m’écrire en MP si tu ressens le besoin d’en parler 🙏

🔗 Réserve ta séance ou découvre mes accompagnements ici : https://liberlo.com/profil/helene-kinder

Tu n'es pas seule, et tu n’as pas à tout porter seule 🤍

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25/07/2025

🤰✨ Tu es enceinte ou connais une femme qui l’est ?
Tu ne le sais peut-être pas, mais la réflexologie plantaire, combinée à la tradition chinoise, peut accompagner la femme tout au long de sa grossesse 🧡

Pendant cette période magique (et parfois bouleversante), le corps travaille déjà énormément pour créer la vie.
Mon approche vise donc à soutenir les processus naturels, en travaillant surtout sur les plans émotionnel et enénergétique chinoise 🌿

🔸 Dans la tradition chinoise, chaque grossesse se découpe en étapes tous les 2 mois, on appelle cela des "loges" et il y a 5 loges donc 10 mois lunaires.
🔸 Chaque phase correspond à un nouveau cap, un nouvel ajustement… autant pour la maman que pour le bébé.
🔸 Ensemble, on vient mettre des mots sur ce que tu vis, accueillir tes ressentis, calmer les tensions et tisser un lien plus doux avec ton corps 🤲

✨ C’est un vrai moment de reconnexion, hors du temps…
Un instant juste pour toi, et ton bébé 🤍

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📩 Tu veux en savoir plus ou réserver ta séance ?
👉 Clique ici pour prendre RDV : https://liberlo.com/profil/helene-kinder
Ou écris-moi en MP 💬 Je me ferai une joie de répondre à tes questions 🌸

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21/07/2025

🌿 Le DHA, ce super-héros (trop souvent oublié) 🌿
Indispensable pour les femmes, de la préconception jusqu’au post-partum ! 💛

🔸 Cycle menstruel : Le DHA, acide gras oméga-3, participe à réguler l'inflammation et soutient un bon équilibre hormonal. Résultat ? Moins de douleurs, un meilleur confort tout au long du cycle.

🔸 Préconception : Il améliore la qualité des ovocytes 🥚, favorise l’implantation et prépare un terrain propice à une grossesse. Un vrai booster de fertilité naturelle ! 🌱

🔸 Grossesse : Bébé puise dans vos réserves ! Le DHA soutient le bon développement du cerveau 🧠, des yeux 👁️ et du système nerveux du fœtus. Il réduit aussi le risque de prématurité et soutient votre humeur.

🔸 Sommeil de bébé : Des apports suffisants en DHA chez la maman sont liés à un sommeil plus apaisé pour le bébé. 💤

🔸 Post-partum : Il soutient le cerveau maternel (baby blues, fatigue mentale…), l’allaitement, et continue de nourrir bébé via le lait.

🎯 Et pourtant, 9 femmes sur 10 sont en carence pendant cette période si cruciale. Pourquoi ? Car le corps ne le produit pas seul, il faut l’apporter via l’alimentation ou la supplémentation.

💡 Pensez-y dès la conception du projet bébé, et jusqu’au post-partum (et même au-delà) !

🌸 Je le recommande à toutes mes consultantes en réflexologie et naturopathie qui veulent prendre soin d’elles et de leur bébé naturellement.

✨ Prendre soin de soi, c’est aussi nourrir son royaume intérieur 👑

📩 Tu veux en savoir plus ou être accompagnée ? Écris-moi 💬

18/07/2025

👑 Apprenons à gouverner notre Royaume intérieur 👑

En séance, j’aime utiliser l’image du royaume. Non pas par amour des contes de fées… mais parce que c’est une métaphore très concrète pour comprendre ce qu’il se passe en nous.

🔸 Notre corps est un royaume.
🔸 Notre Cœur en est l’empereur : juste, bienveillant, lucide, à l’écoute.
🔸 Autour de lui, ses ministres :
— celui des désirs,
— celui des besoins corporels,
— celui des émotions,
— et celui du mental.

Chacun a son rôle. Mais quand un ministre prend trop de place (coucou le mental qui tourne en boucle et qui nous empêche de dormir 😅), alors le chaos s’installe.

🌀 Vous voyez ce moment où vous ruminez, vous sentez anxieuse, vous n'arrivez plus à penser clair ? C’est souvent parce que votre "ministre du mental" a pris le trône. Et l’empereur ne peut plus gouverner.

💡 En séance, à travers la réflexologie plantaire, on met de la lumière sur ce qui se vit à l’intérieur.
On libère les tensions, on apaise le système nerveux, et on redonne la place au Cœur, pour retrouver la paix intérieure.
Un royaume apaisé, c’est un corps qui va mieux. 🌿

Et toi, as-tu déjà testé la réflexologie plantaire ?
Dis-moi en commentaire ou en message privé, je serais ravie d’échanger avec toi. 💌

16/07/2025

🔥 Le feu du dragon, une technique puissante en réflexologie plantaire 🔥

Que tu sois en pleine stimulation ovarienne ou que tu te prépares à accoucher, cette technique réflexe est précieuse.

En réflexologie, le feu du dragon mobilise tout l’organisme : il réveille l’énergie vitale, réchauffe, met en mouvement.

🌱 Lors d’une stimulation ovarienne, ton corps est sollicité pour produire plusieurs ovocytes. Cette technique va l’aider à activer son potentiel en mobilisant sa chaleur interne (yang).

🤰 En fin de grossesse, c’est aussi une phase de transition : on sort de l’état de gestation pour se préparer au grand passage. Il est essentiel d’activer le yang, cette force d'action qui permettra d’accompagner la descente de bébé et le travail.

🐉 Dans la tradition chinoise, on raconte qu’un dragon dort au fond d’un lac. Quand il s’éveille, il monte dans le ciel, crache son feu, réchauffe la Terre… puis s'en retourne dans les profondeurs.
C’est cette énergie-là que l’on vient réveiller à travers le toucher réflexe : un feu intérieur doux, vital, transformateur.

✨ Une approche douce, profonde et puissante pour t’aider à traverser ces grandes étapes de la vie.

📩 Tu souhaites en savoir plus ou tester cette technique pour te préparer en douceur ?
Écris-moi en message privé ou commente "🔥" pour qu’on en parle ensemble.
Je t’accompagne avec cœur, corps et conscience.

14/07/2025

💥 5 choses qu’on ne t’explique pas quand tu entres en PMA
1. Les traitements sont lourds.
Et ce n’est pas juste “un petit coup de pouce”…
C’est une véritable panoplie d’hormones à prendre à heures fixes, parfois plusieurs fois par jour pour stimuler tes ovaires comme jamais.

2. Ton ventre devient un champ de bataille.
Bleus, marques, douleurs…
Les injections quotidiennes laissent des traces. Et pourtant, tu continues, jour après jour, pour ce rêve plus grand que tout. ✨

3. Les effets secondaires sont puissants.
Nausées, fatigue intense, sautes d’humeur, bouffées de chaleur… On t’a parlé des effets, mais jamais à quel point ils peuvent te chambouler. 🔄

4. Les ovules vaginaux tachent tes culottes.
On ne t’a pas dit qu’ils fondent, coulent, salissent…
Tu passes ton temps à prévoir des protections, à anticiper. Et à vivre avec l’inconfort. 😩

5. Ton ventre gonfle.
Par les hormones, la stimulation, l’inflammation…
Tu te sens enceinte sans l’être encore. Ce décalage peut être très dur à vivre. 💔

💌 Tu vis un parcours PMA ?
Tu n'es pas seule.
Je t'accompagne avec douceur, écoute et des outils comme la réflexologie plantaire et la naturopathie pour mieux traverser ces montagnes russes. 🎢

📩 Envoie-moi un message si tu veux en parler, ou commente un ❤️ si tu te sens concernée.

11/07/2025

🌿 En quoi la réflexologie plantaire peut-elle aider la femme ?

La réflexologie plantaire est, à mon sens, un outil profondément puissant. Et lorsqu’elle est associée à la 🌸 tradition chinoise, elle prend une dimension presque poétique.

De l’adolescente qui découvre ses premières règles 🩸,
à la femme en désir d’enfant 🤰,
de la future maman à la femme ménopausée…
la réflexologie accompagne chaque étape de la vie d’une femme. 💫

Dans la tradition chinoise, les symptômes physiques sont souvent l’expression d’émotions restées bloquées dans le corps. En séance, je guide mes consultantes à mettre en lumière leurs douleurs : leur forme, leur intensité, le moment où elles apparaissent… Chaque détail compte pour affiner le toucher réflexe. ✨

🦶 Aucune séance ne se ressemble.
Car chaque femme est unique. 💖

Lorsque le corps commence à se détendre, il s’ouvre… Et parfois, une émotion ou un souvenir refait surface. C’est le signe que le corps est prêt à transformer ce qu’il porte depuis trop longtemps. Ensemble, on accueille les ressentis, on les écoute, on les accepte. Et, une fois l’émotion reconnue, on peut aller plus loin : vers l’harmonisation énergétique 🌬️, en lien avec les éléments de la tradition chinoise.

💬 Et toi, as-tu déjà consulté un.e réflexologue pour des douleurs de règles, ou pendant ta grossesse ?

✨ Je t’invite à partager ton expérience ou à m’écrire si tu ressens l’appel de cette approche douce et profonde.

04/07/2025

✨ Devenir maman, c’est aussi accueillir toutes les émotions…

Attente, joie, peur, émerveillement, doute, amour immense…
Porter la vie, ce n’est pas seulement un changement physique. C’est une transformation intérieure profonde, parfois bouleversante.

Dans mes accompagnements en réflexologie, j’offre un espace doux et sécurisant pour que chaque femme puisse vivre cette aventure pleinement, en lien avec ses ressentis, son corps, son cœur.
Grâce à la réflexologie et à l’approche de la médecine chinoise, je t’aide à libérer les tensions, à apaiser les émotions et à te reconnecter à ta puissance intérieure.

🌿 Tu n’as pas à vivre cette période seule ou en silence.
🦋 Chaque émotion a sa place. Et c’est en les accueillant que tu crées, peu à peu, l’espace pour devenir la maman que tu es déjà, au fond de toi.

💌 Si tu sens que cet accompagnement résonne pour toi, n’hésite pas à me contacter.

30/06/2025

🌱 Les 2 premiers mois de grossesse, vus à travers la médecine chinoise...

Un véritable tourbillon d’émotions, de transformations, de chamboulements internes 💫
Dans la tradition chinoise, cette phase est reliée à la logement Bois, siège du Foie et du Hun, l’esprit du Foie.

🍃 Le Hun, c’est cette part de nous qui nous fait rêver, visualiser, nous projeter.
Mais lorsque l’énergie du Bois est déséquilibrée, cela peut aussi entraîner de grandes variations émotionnelles : des rires aux larmes en un instant...
Et c’est tout à fait naturel et inhérent à cette première étape de grossesse.

🤰 Durant ces deux premiers mois, le corps commence déjà un travail immense :
👉 Il s'adapte à cette nouvelle vie qui s'installe
👉 Il mobilise toute son énergie
👉 Il peut réagir par des nausées, de la fatigue, une hypersensibilité…

✨ C’est là que la réflexologie plantaire prend tout son sens.
Grâce à un toucher réflexe doux, spécifique et totalement adapté à la grossesse, je viens :
🌿 Apaiser les nausées
🌿 Soutenir le Foie dans son travail
🌿 Harmoniser l’émotionnel
🌿 Détendre les tensions du corps et de l’esprit
🌿 Aider la future maman à vivre cette période avec plus de sérénité

💞 J’accompagne la femme enceinte dans cette première phase de son voyage intérieur, avec bienveillance et douceur, en respectant ce que son corps est prêt à recevoir.

Tu es en tout début de grossesse ou tu viens d’avoir un transfert en PMA ?
Tu ressens des inconforts, des bouleversements émotionnels, une fatigue intense ?
💌 Je suis là pour t’accompagner avec des outils doux et naturels.

📩 Envie d’en savoir plus ? N’hésite pas à m’écrire en message privé, je te répondrai avec grand plaisir 💗

27/06/2025

Il y a quelques semaines, une femme m’a profondément touchée lors d’une séance… 💫
Elle me partage ses difficultés émotionnelles, ce trop-plein intérieur… et me dit :
👉 "Mais comment vous allez travailler tout ça… juste en me massant les pieds ?"

Alors je lui explique, avec toute la magie que nous offre la médecine traditionnelle chinoise 🌀
En réflexologie, on vient stimuler des zones réflexes du pied qui correspondent à des organes, à des plans physiques, mais aussi émotionnels et énergétiques.
🌿 Chaque émotion, chaque tension est reliée à un élément : Eau, Bois, Feu, Terre ou Métal.

Ensemble, on part de ce qu’elle vit, de ce qui lui pèse…
Je l'invite à sentir dans son corps où ça résonne, à écouter ce que son cœur lui murmure 💓
Et petit à petit… elle se connecte à sa boussole intérieure, à cette part d’elle qui sait.
Elle retrouve la clarté, la paix, et la force d’avancer en douceur, à son rythme.

✨ À la fin de la séance, elle me dit, les yeux brillants :
"Je suis agréablement surprise que l'on puisse aller si loin....juste avec les pieds ."

🌸 C’est ça, la puissance d’un accompagnement global.
Pas juste un massage… un retour à soi, à son cœur, à son corps.

💌 Si toi aussi tu ressens ce besoin de te reconnecter à ton monde intérieur, de poser tes valises émotionnelles et de retrouver un apaisement profond… écris-moi en message privé, je t’accompagnerai avec joie.

25/06/2025

Tu sais, petit bébé… elle t’attend depuis si longtemps.
Chaque jour, elle t’imagine, elle t’espère, elle te parle sans mot.
Tu fais déjà partie de ses pensées, de son cœur, de sa vie.
Tu es attendu, espéré, aimé… bien avant d’être là.

🌙 Si ces mots résonnent en toi, si tu vis cette attente pleine d’amour…

Commente un cœur "💛" si cela te touche, et pour dire à ton bébé qu’il est déjà aimé.

Adresse

LUNITUDE 5 Rue Des Trois Pics
Mutzig
67190

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 12:00
	13:30 - 18:00
Jeudi	09:00 - 12:00
	13:30 - 15:00
Vendredi	09:00 - 13:00

Site Web

https://www.helenekinder.fr/, https://www.lunitude.fr/helene-kinder-naturopathe-et-praticienne-en-chi-nei-tsang-mutzig

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