Quel est le site Web ?

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Sylvie et la Naturopathie, 25 Rue René Bazin, Muzillac (2026)

28/01/2026

🎋Physiologie rénale & phytothérapie : leviers d’action ciblés

🌿 En phytothérapie fonctionnelle, certaines plantes modulent directement ces paramètres :

➡ Orthosiphon
Flavonoïdes (sinensétine, eupatorine) → ↑ filtration glomérulaire & ↑ diurèse → ↑ excrétion urée / acide urique

➡ Bouleau
Triterpènes & saponines → effet diurétique osmotique → ↓ rétention hydrosodée

➡ Ortie
K⁺ + flavonoïdes → natriurèse + soutien de la perfusion rénale

➡ Pissenlit
Lactones sesquiterpéniques → synergie hépatobiliaire & rénale dans l’élimination métabolique

➡ Busserole (usage court)
Arbutine → hydroquinone (urines alcalines) → antiseptique urinaire ciblé

🧠 Objectif physiologique :
✔ ↓ charge toxique plasmatique
✔ ↑ clairance rénale
✔ soutien du SRAA et de l’équilibre acido-basique

⚠️ Toute stratégie phytothérapeutique rénale doit être individualisée et médicalement encadrée en cas de pathologie.

👉 La phytothérapie devient pertinente quand elle respecte la physiologie.
📞 Réservez votre consultation dès aujourd’hui !
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́ostasie ̀nedevie

27/01/2026

🧬 Les reins : des laboratoires biochimiques au cœur de l’homéostasie💫

Chaque jour, les reins filtrent ~180 L de plasma pour produire l’urine et maintenir l’équilibre du milieu intérieur.
Sur le plan physiologique, ils assurent :

✅ la clairance des déchets azotés (urée, créatinine)
✅ la régulation hydro-électrolytique (Na⁺, K⁺, Ca²⁺, Mg²⁺)
✅l’équilibre acido-basique (sécrétion ions H⁺ / réabsorption HCO₃⁻)et sécrétion d'ammonium (NH4+)
✅la régulation de la pression artérielle (système rénine-angiotensine-aldostérone)
✅ l’érythropoïèse : EPO rénale, intervient au niveau de la moelle osseuse pour stimuler la production de globules rouges.

🔬 En naturopathie fonctionnelle, l’objectif est de soutenir la physiologie rénale en limitant la charge métabolique et en optimisant les voies d’élimination.

🌿 Leviers cohérents avec la biochimie rénale :
✔ Hydratation adaptée → maintien du débit de filtration glomérulaire
✔ Alimentation majoritairement végétale → ↓ charge acide & urémique
✔ Apports suffisants en K⁺, Mg²⁺, polyphénols → soutien enzymatique et antioxydant
✔ Usage raisonné de plantes diurétiques douces → modulation du débit urinaire (sous encadrement)
✔ Evaluation de l'état digestif : fermentation et mauvaise assimilation font le lit d'un terrain acide.

⚠️ ⚠️ cas de pathologie rénale, toute stratégie doit être médicalement supervisée.⚠️

👉 Respecter la physiologie rénale, c’est respecter une mécanique de précision au service du vivant

Tu n'est pas seul, et surtout tes troubles urinaires peuvent s'améliorer avec les bons ajustement adaptés à ton corps.‼️

☎️Prends rendez-vous en ligne dés maintenant pour une consultation de naturopathie en CABINET ou en VISIO
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́rénale ́ostasie

26/01/2026

🔬 SOS Fuites urinaires : comprendre pour mieux agir

Les fuites urinaires ne sont pas une fatalité. Elles résultent souvent d’un déséquilibre entre la pression abdominale, le tonus du périnée et la régulation nerveuse de la vessie.

👉 Sur le plan physiologique, elles peuvent être liées à :
• une faiblesse des muscles du plancher pelvien
• une hyperactivité vésicale
• une irritation de la muqueuse urinaire
• des variations hormonales (notamment chute des œstrogènes)
• le stress chronique, qui modifie la commande nerveuse de la miction

🌿 En naturopathie, l’approche est globale :
✔️ soutien nutritionnel (aliments anti-inflammatoires, hydratation adaptée)
✔️ travail sur la sphère nerveuse autonome
✔️ accompagnement du périnée
✔️ plantes à visée apaisante et protectrice de la muqueuse
✔️ régulation du stress

💡 Objectif : restaurer l’équilibre fonctionnel de la vessie et améliorer le contrôle urinaire.

📩 Pour en savoir plus ou être accompagnée,
👉écris-moi en message privé. www.s-jousset-naturo.fr ou 07.81.28.67.18

́nopause

23/01/2026

🤔 Pourquoi a-t-on de plus en plus de problèmes avec le gluten ?

Le blé que nous consommons aujourd’hui n’a plus grand-chose à voir avec le blé ancestral 🌾
👉 Son génome a été modifié au fil des années
👉 Il est cultivé pour résister aux pesticides
👉 Nous en consommons beaucoup trop (trop de glucides = trop de blé)
👉 Nous n’utilisons presque plus les méthodes de panification ancestrales, comme le vrai levain (sans levure ajoutée), qui a pourtant la capacité de pré-digérer le gluten

❓ Mais le gluten est-il le seul coupable ?
➡️ Certainement pas !

Au banc des accusés de la perméabilité intestinale (leaky gut), on retrouve aussi :
⚠️ le stress
⚠️ les pesticides et herbicides
⚠️ les antibiotiques
⚠️ les anti-inflammatoires (AINS)
⚠️ la pilule contraceptive et certains médicaments
⚠️ l’alcool
⚠️ la dysbiose intestinale (coucou le sucre 🍬)
⚠️ les naissances par césarienne

🥖 Faut-il alors arrêter complètement le gluten ?
Il existe toujours une composante génétique : certaines personnes y réagissent plus que d’autres.
Quand les symptômes sont installés, il est surtout intéressant d’en chercher les causes.

💡 Une piste simple :
👉 Faites un test sans gluten pendant 1 mois (sans tricher 😉)
👉 Puis réintroduisez-le et observez :
maux de ventre ou de tête, douleurs, irritabilité, fatigue, brouillard mental…
Si ces symptômes réapparaissent, le lien devient plus évident.

🧠 La santé intestinale devrait être une priorité pour retrouver de l’énergie.
Mais n’oublions pas l’estomac : s’il ne sécrète pas assez d’acide, la dysbiose peut s’installer durablement.

👉 Écouter son corps, comprendre ses réactions… c’est déjà prendre soin de sa santé 💚

www.s-jousset-naturo.fr Au CABINET de MUZILLAC ou en VISIO

22/01/2026

✨ Et si tout commençait dans l’intestin ? ✨

Notre intestin n’est pas qu’un organe de digestion.
👉 C’est une véritable barrière de protection entre l’extérieur et l’intérieur de notre corps.
Il filtre les micro-organismes, les toxines et les particules alimentaires trop grosses avant qu’elles ne passent dans le sang.

🧬 Cette barrière est régulée par une molécule clé : la zonuline.
Quand tout va bien, elle permet une absorption sélective et équilibrée.

⚠️ Le problème ?
La gliadine, une protéine du gluten, stimule la libération de zonuline.
Résultat :
➡️ la barrière intestinale devient plus perméable,
➡️ des substances indésirables passent dans le sang,
➡️ le système immunitaire s’active (inflammation, cortisol…).

🍞 Or, le gluten est partout : pain, pâtes, pâtisseries… mais aussi certaines sauces et produits transformés.

🔥 Lorsque cette inflammation devient chronique (et non plus aiguë, qui elle est utile), elle peut favoriser le terrain de nombreuses maladies chroniques :
– obésité
– maladies auto-immunes
– endométriose
– SOPK
– et bien d’autres…

🌿 En naturopathie, on s’intéresse au terrain, à l’intestin et à l’alimentation pour soutenir l’équilibre du corps de manière globale.

💬 Et vous, avez-vous déjà observé des changements en modifiant votre alimentation ?

💚 Prenons soin de notre intestin, il nous le rendra.

A très vite : www.s-jousset-naturo.fr ou 07.81.28.67.18

́sité

21/01/2026

⏱️ Gérer son temps pour se sentir plus léger ✨

On court tous après le temps… et pourtant, on en a tous 24h.
La différence, c’est comment on les utilise.

Gérer son temps, ce n’est pas remplir chaque minute, c’est apprendre à prioriser ce qui compte vraiment.

🔹 Commence ta journée avec 3 objectifs principaux, pas 20.
🔹 Apprends à dire “non” sans culpabiliser. Tu protèges ton énergie, pas ton agenda.
🔹 Coupe les distractions : un téléphone mis de côté, c’est déjà du temps gagné.
🔹 Et surtout, accorde-toi des pauses. Le repos fait partie du travail.

Le temps n’est pas un ennemi : il devient un allié quand tu l’utilises avec intention.

Pas besoin d’être parfait. Seulement présent.💚

Tu es le pilote, pas le passager. 🚀✨

👉Au plaisir de vous accompagner :
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́naturelle

20/01/2026

🔬 Réflexologie plantaire : une approche globale du bien-être💚

🌿La réflexologie plantaire repose sur le principe que chaque zone du pied est en lien avec un organe, une glande ou une fonction du corps. La stimulation de ces zones réflexes agit sur le système nerveux et favorise les mécanismes naturels d’autorégulation de l’organisme.

👉 Elle contribue à :
• Diminuer le stress et l’hyperactivité du système nerveux
• Améliorer la qualité du sommeil
• Soutenir la digestion et l’élimination
• Relâcher les tensions musculaires
• Favoriser l’équilibre hormonal

Des études montrent que la réflexologie agit notamment sur la réponse au stress via le système nerveux autonome, en induisant un état de relaxation profonde.

💡 La réflexologie plantaire ne remplace pas un traitement médical, mais s’inscrit comme une approche complémentaire de prévention et d’accompagnement.

👣 Une séance = un temps pour relancer l’équilibre naturel du corps.

📩 Infos & RDV en message privé
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́flexologie

15/01/2026

🌿 Quand le ventre parle… les plantes peuvent apaiser 🌿

Ballonnements, spasmes, digestion lente, ventre noué par le stress…
Le système digestif est souvent le premier à réagir à nos émotions.

✨ En naturopathie, certaines plantes sont de véritables alliées pour calmer, soutenir et harmoniser la digestion :

🌼 Camomille
➡️ Apaise les inflammations, calme les spasmes et détend le système nerveux.

🌿 Mélisse
➡️ Idéale quand le stress se loge dans le ventre. Antispasmodique et calmante.

🌱 Fenouil & anis vert
➡️ Réduisent ballonnements et gaz, favorisent une digestion plus légère.

🍃 Menthe poivrée
➡️ Soulage les douleurs intestinales et les spasmes (attention en cas de reflux).

🌸 Guimauve & mauve
➡️ Protègent et adoucissent les muqueuses digestives sensibles.

🍵 En tisane, après le repas ou en fin de journée, ces plantes aident à réconcilier le ventre et l’esprit.

🌱 Un intestin apaisé, c’est souvent un mental plus calme.

⚠️ Chaque personne est unique : en cas de troubles persistants, un accompagnement personnalisé est essentiel.

💬 Et toi, quelle plante te fait le plus de bien pour ta digestion ?

👉Si tu veux mieux digérer naturellement !
Prends rendez-vous : www.s-jousset-naturo.fr

́naturelle

13/01/2026

🌞 Le petit-déjeuner des enfants : une base essentielle pour bien grandir 🌱

En naturopathie, le petit-déjeuner est considéré comme le repas le plus important de la journée, surtout pour les enfants. Après une nuit de jeûne, leur corps et leur cerveau ont besoin de vrai carburant pour apprendre, se concentrer et jouer 🧠⚡

🚫 Attention aux petits-déjeuners trop sucrés
Céréales raffinées, pain blanc, pâte à tartiner, jus industriels… Ils provoquent un pic de sucre suivi d’un coup de fatigue, d’irritabilité et de fringales dans la matinée.

✅ Un petit-déjeuner idéal pour les enfants devrait contenir :

🥚 Des protéines : œufs, fromage, purée d’oléagineux
🌾 De bons glucides : pain complet, flocons d’avoine, muesli sans sucres ajoutés
🧈 De bonnes graisses : beurre de qualité, avocat, huile de coco, amandes/noisettes
🍎 Un fruit entier (plutôt que du jus) pour les vitamines et les fibres

💡 Astuce naturo : un petit-déjeuner salé aide à stabiliser la glycémie et favorise une meilleure concentration à l’école.

🌸 En prenant soin de leur alimentation dès le matin, on soutient leur énergie, leur immunité et leur équilibre émotionnel.

Et chez vous, à quoi ressemble le petit-déjeuner de vos enfants ? 🥰👇

Pour prendre rendez-vous : www.s-jousset-naturo.fr ou
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́positive ́naturelle

12/01/2026

💚C'est SIMPLE quand on SAIT💚
🌿 Dites adieu à la fatigue chronique et retrouvez un sommeil d’exception🌟
Un sommeil réparateur est l’un des piliers fondamentaux de la vitalité.
En naturopathie, nous agissons sur les causes profondes de la fatigue : hygiène de vie, gestion du stress, alimentation et rythmes biologiques.

✨ Retrouver un sommeil de qualité, c’est redonner au corps sa capacité naturelle à se régénérer.

Mon expertise de coach Naturo au service de votre bien-être💚
👉Prenez rendez-vous en ligne dés maintenant pour une consultation en cabinet ou en télécommunication
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09/01/2026

🌿Perte de poids simplifiée 🔥
Si tu as tout essayé
Si tu perds puis tu reprends
Si tu te sens perdue face à l'alimentation

👉Le problème n'est pas toi
👉C'est la méthode

Perdre du poids ne demande pas plus de volonté, mais les bonnes actions, dans le bon ordre.

Avec mon accompagnement, mes clientes ont déjà :
☑️perdu du poids sans régime
☑️retrouvé une relation saine avec l'alimentation
☑️arrêté l'effet yo-yo

💬"Pour la première fois, j'ai perdu du poids sans me priver et sans culpabiliser. Tout est devenu clair et simple."

Elles ne font rien d'extraordinaire.
Elles appliquent simplement la bonne méthode.

Je travaille uniquement avec des personnes prêtes à passer à l'action.
Si tu veux de vrais résultats, pas des conseils de plus :

⬇️Envoie-moi "SIMPLE" en message privé ou appel moi maintenant.
Je t'explique si mon accompagnement est fait pour toi.💚

👉www.s-jousset-naturo.fr ou 07.81.28.67.18

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