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🌸 Doula - Accompagnement à la naissance

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💦 Conseils en lactation - allaitement

🩷 Rituel du Bain Sensoriel ®

🍀 Ateliers parentalité - maternage

💻 RDV Visio

🏡 76, St Valery en Caux & Valmont

02/08/2025

Cette difficulté pour vivre une naissance respectée, c’est la réalité de beaucoup de femmes…
… et la difficulté, trop fréquente, d’y accéder.

Mais ce n’est pas impossible.

Ce n’est pas qu’une question de lieu ou de "chance".
C’est une question d’information, de préparation, d’accompagnement.

Tu ne peux pas tout contrôler.
Mais tu peux comprendre ce qui t’attend.
Poser des choix. Te faire respecter.

Et ça, ça change tout.

29/07/2025

Allaiter. Ne pas allaiter. Sevrer tôt. Sevrer t**d. Accoucher sans péridurale. Ou avec. Reprendre le travail vite. Ou pas.

Chaque choix est légitime.
Ce qui compte, c’est la conscience qu’on y met.
Pas les injonctions. Pas la pression. Pas la peur de mal faire.

✨ Avoir les bonnes infos.
✨ Se sentir soutenue.
✨ Pouvoir dire oui, non, ou pas maintenant.

Parce que le vrai choix,
c’est celui qu’on fait pour soi,
en conscience, et non par défaut.

✨ Un allaitement long ne dit rien de l’amour.
✨ Une péridurale ne dit rien du courage.
✨ Une reprise du travail ne dit rien du lien maternel.

Ce qui compte, c’est d’avoir pu choisir.
Et ça, ce n’est pas un détail. C’est un droit.

21/07/2025

Petite victoire, immense fierté.

3 ans d’allaitement.

Cette photo ne date pas d’hier.
Mais elle raconte tout.
Le sombre autour de moi, les larmes qu’on ne voit pas.
Le doute. La solitude.
Et cette toute petite main accrochée à moi.

Parce que ça n’a pas été simple.
Parce que j’ai tiré mon lait des semaines, des mois.
Parce que j’ai eu mal, j'ai douté.
Parce que j’ai cru que je n’y arriverais pas.

Parce que j’ai tout donné.
Et que j’ai continué.
Encore. Et encore.

Aujourd’hui, ma fille a fêté ses 3 ans.
Et elle tète encore. Régulièrement.
Quand elle en a besoin. Quand elle en a envie.
Parce que ce lien-là est toujours là.
Et qu’il a grandi avec nous.

Ce n’est pas un exploit.
Ce n’est pas un modèle.
C’est notre histoire.

Et j’en suis fière. Fière d’avoir tenu. Fière de nous.
Fière de toutes celles qui, en silence, continuent.
Celles qui ont tenté. Celles qui ont pleuré. Celles qui ont aimé, à leur manière.
Celles qui nourrissent, par le sein ou par le cœur.

On parle rarement de ces petites victoires-là.
Mais elles méritent d’être célébrées. 💛

Et toi ? C'est quoi ta petite victoire ? 🙂‍↕️

13/07/2025

✨ L’attachement maternel, on en parle beaucoup… mais est-ce qu’on le comprend vraiment ?

On croit souvent que c’est une évidence. Un truc inné. Un lien magique qui se tisse à la seconde où l’on tient son bébé dans les bras.

Mais en réalité, ce lien se construit.

Parfois lentement. Parfois en dent de scie. Parfois après une césarienne, une séparation, un baby blues, un accouchement violent…
Parfois même bien après les premières semaines.

Et c’est normal.

💛 L’attachement, ce n’est pas « aimer ».
C’est apprendre à se comprendre.
À se reconnaître.
À se sentir en sécurité, ensemble. 💛

Il peut y avoir de la distance au début, de la confusion, de la fatigue, de la douleur.
Mais ça n’efface rien.
Ce lien-là, il évolue, il se tisse, il se retisse.

J’avais besoin de poser ces mots.
Avec vous. Pour vous.
Et pour la femme que j’étais, celle qui doutait d’être "suffisamment mère" parce que je ne ressentais pas ce fameux "coup de foudre".

Aujourd’hui, je sais que c’est ça aussi l'amour maternel :
Pas un éclair, mais un chemin 💛

—
📚 Références citées :

John Bowlby, 1969

Mary Ainsworth, 1978

Michel Odent, 2013

OMS, 2012

30/06/2025

Parlons vrai.

Après la PMA, j’ai cru que l’annonce de ma grossesse serait le moment le plus bouleversant de ma vie.

En fait, non.

J’étais heureuse, oui. Mais je me sentais surtout vide. Comme si je n’arrivais pas à connecter avec ce bébé, pourtant si désiré.

La grossesse est une transition, pas une baguette magique. 🪄

Même avec un désir immense, l’identité de mère peut mettre des mois à naître.

Et c’est normal.

Les neurosciences le confirment : l’attachement maternel se construit peu à peu, au fil des sensations, des regards, du contact.

Spoiler : Il n’est pas livré avec le test de grossesse !

On peut aimer fort, et pourtant mettre du temps à ressentir vraiment.

Et si besoin, tu peux te rapprocher de personnes compétentes pour t'écouter et t'aider à avancer dans ce chemin (oui, ce fut mon cas 🙏🏼).

💞

[Ici, pas d’IA. Juste moi.]

💬 Et toi, ça te parle ? Dis-moi.

29/06/2025

🌸 Je reviens.
Pas par obligation.
Pas pour plaire.

Je reviens parce que ma voix a quelque chose à porter.
Parce que la maternité, ça n’est pas qu’une question de naissances.

🌿Du parcours post-PMA
🌿De l’allaitement qu’on invisibilise
🌿De la charge mentale et du retour au travail
🌿Des injonctions qu’on balance sans savoir
🌿Et surtout : de la femme derrière la mère

🌸Je reviens avec plus de puissance douce.

💬 Veux-tu me dire en commentaire :
👉 qu’est-ce qui, toi, t’a déjà fait douter de ta place ?
👉 ou qu’est-ce qui t’a permis de reprendre confiance ?

Ici, pas de perfection.
Ici, on respire.
On questionne.
On se retrouve.

🌸 Bienvenue à toi, et merci d’être là.

31/01/2025

🌿 Prête à vivre une grossesse sereine et une naissance respectée ?

👉🏻 Tu veux éviter un déclenchement présenté comme inévitable ?
👉🏻 Tu as peur de ne pas être écoutée en salle de naissance ?
👉🏻 Tu veux un post-partum plus doux, mais tu ne sais pas comment l’anticiper ?

🎥 Maternité Éclairée, c’est un programme 100% en ligne pour t’aider à préparer ta grossesse, ton accouchement et ton post-partum, avec + de 2h de vidéos, des guides pratiques et un groupe d’échange entre mamans.

🎉 Tarif spécial lancement :
69€ au lieu de 99€ jusqu’au 28 février !

📅 Lancement officiel le 14 février.

💡 Ne laisse pas tes questions sans réponse.
Prends ta place dès maintenant !

🌿 Lien en bio pour t’inscrire !

03/12/2024

Connais-tu la position accroupie, une position facilitatrice pour la naissance ? 🤰

✨ Pourquoi accroupie ?

Elle élargit naturellement le bassin, créant plus d’espace pour le bébé.
Elle utilise la gravité pour aider à la descente du bébé, réduisant l’effort nécessaire.
Elle limite les interventions médicales en favorisant une naissance physiologique.

💡 Comment l’utiliser ?

Pratique-la pendant la grossesse pour t’habituer à cette posture.
Utilise un ballon de gym pour t’asseoir et reproduire les bénéfices de cette position de manière plus confortable, tout en renforçant ton périnée et ta posture.
Le jour J, n’hésite pas à t’appuyer sur un partenaire, un lit ou un coussin pour maintenir l’équilibre.

⚠️ À noter :

Si tu as des contre-indications médicales (comme des douleurs ou des restrictions de mobilité), parle-en à ton professionnel de santé.

🤍 Et toi ? As-tu déjà envisagé d’utiliser des positions facilitatrices pour ton accouchement ? Partage en commentaire tes idées ou questions ! 🌿

01/12/2024

✨ Tu n’as pas besoin de tout savoir pour être prête ! ✨
Trop d’informations peuvent parfois te détourner de l’essentiel. La naissance ne se résume pas à une accumulation de connaissances, mais à une énergie que tu investis et une confiance que tu cultives. 🌿

💡 Rappelle-toi : Ce qui compte, c’est une préparation qui te ressemble, adaptée à tes besoins et envies. Fais le tri dans ce que tu apprends et choisis ce qui résonne vraiment avec toi. La clé ? Se reconnecter à l’intuition et s’autoriser à vivre l’instant.

🌸 Offre-toi cet espace pour respirer, écouter tes envies et créer un projet qui te ressemble. Ensemble, nous pouvons bâtir une préparation simple, sereine et respectueuse de qui tu es. 🌸

29/11/2024

✨ Et si ton projet de naissance devenait ton meilleur allié ? ✨

Créer un projet de naissance, c’est poser des mots sur tes envies, tes besoins et tes priorités pour le jour J. C’est bien plus qu’un simple document : c’est un outil puissant pour te sentir actrice de cette expérience unique. 🌿

💡 Dans ce carrousel, découvre des astuces simples et concrètes pour rédiger un projet de naissance clair, efficace et adapté à tes besoins.

📖 Envie d’aller plus loin ? Télécharge mon e-book gratuit pour des exemples détaillés et des conseils pratiques. Lien en bio ! ⬆️

🤍 Et toi, as-tu déjà réfléchi à ton projet de naissance ? Dis-moi en commentaire ce que tu aimerais inclure ou si tu as besoin d’aide !

23/10/2024

🌟 Connais-tu les bienfaits du vernix caseosa ?

Ce précieux manteau protecteur, le vernix caseosa, est un véritable trésor pour les nouveau-nés ! Présent sur la peau du bébé à la naissance, il joue un rôle essentiel en offrant plusieurs bienfaits :

1. Protection naturelle : Il protège la peau délicate de votre bébé contre les bactéries et les infections, tout en agissant comme une barrière contre l'eau.

2. Hydratation : Sa texture grasse aide à maintenir l'hydratation de la peau, évitant ainsi la sécheresse cutanée, surtout après des mois passés dans le liquide amniotique.

3. Facilitation de la transition : Le vernix favorise la thermorégulation, permettant à votre bébé de mieux s’adapter à la température extérieure.

4. Renforcement du lien : En préservant le vernix sur la peau, vous prolongez le contact peau à peau, essentiel pour établir une connexion intime avec votre nouveau-né.

Quid de ret**der le premier bain ? En laissant le vernix caseosa sur la peau de votre petit aussi longtemps que possible, vous maximisez ses bienfaits naturels et offrez une transition plus douce.

✨ Avez-vous des questions sur le vernix caseosa ou sur la naissance en général ? Je suis là pour vous répondre !

22/10/2024

🌼 Ce mythe sur la naissance à briser : dans la très grande majorité des cas, il n’est pas urgent de couper le cordon ombilical.

En tant que Doula, je suis passionnée par l'accompagnement des familles dans leur parcours de maternité. Attendre que le cordon cesse de battre est un geste tendre et respectueux, permettant à votre bébé de récupérer jusqu'à 30% de son volume sanguin. Cela favorise sa santé et lui offre une transition douce vers le monde extérieur.

La pratique du bébé lotus, qui consiste à laisser le cordon relié jusqu’à ce qu’il tombe naturellement, crée un moment sacré où le lien entre vous et votre enfant est honoré. Cependant, il est également possible de trouver un juste milieu : en attendant quelques minutes après la naissance, vous pouvez offrir à votre bébé cette précieuse connexion sans aller jusqu'à la pratique du lotus.

✨ Chaque naissance est unique et mérite d'être vécue pleinement. Partageons nos expériences et nos réflexions ensemble !

❤️ N'hésitez pas à me faire part de vos pensées ou questions ci-dessous. Je suis là pour vous !

Address

76460

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
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Website

https://www.douxrevelacte.com/

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