S’ouvrir A Soi - Rebecca Garcia Sophrologue

S’ouvrir A Soi - Rebecca Garcia Sophrologue Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de S’ouvrir A Soi - Rebecca Garcia Sophrologue, Service de médecine holistique et alternative, 23 Rue de Saint-Gilles, Nîmes.

Et si nos fissures étaient le passage de la lumière ?Ces fleurs qui traversent le mur me rappelle qu’en réalité, rien n’...
14/07/2025

Et si nos fissures étaient le passage de la lumière ?

Ces fleurs qui traversent le mur me rappelle qu’en réalité, rien n’est jamais complètement cassé. Qu’il y a de la beauté dans nos failles.

Parfois, c’est dans nos plus grandes fêlures que jaillit le vivant,le vrai, le beau.

On voudrait cacher nos blessures, les colmater en vitesse… et pourtant, c’est souvent là que démarre la métamorphose.

Je pense à toutes ces blessures qu’on voudrait masquer, contenir, contrôler…
Pourtant, à travers chacune d’elles, la vie décide de jaillir , comme si ce que l’on qualifie de fragile devenait, en réalité, le berceau d’une force nouvelle.

En séance, j’accompagne souvent des personnes qui veulent « réparer » vite.

Et si, au lieu de réparer, on apprenait d’abord à faire de la place ? A les traverser, à respirer à l’intérieur.

Biensur, cela n’est pas forcément agréable mais c’est libérateur.

✨Prenez soin de vous.
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Soyez humble, mais toujours conscient.e de votre valeur les deux ne sont pas incompatibles.L’humilité ne consiste pas à ...
11/07/2025

Soyez humble, mais toujours conscient.e de votre valeur les deux ne sont pas incompatibles.

L’humilité ne consiste pas à se diminuer, à nier ses talents ou à se cacher. Elle est simplement la reconnaissance que nos qualités, nos réussites et nos forces ne nous placent pas au-dessus des autres.

Être humble, c’est savoir qu’on n’a pas tout fait seul, qu’on a encore beaucoup à apprendre de soi et des autres, et qu’on peut grandir encore et ensemble.

C’est une posture d’ouverture, de respect et de curiosité.

Mais cela ne veut pas dire qu’il faut oublier sa propre valeur. Avoir conscience de sa valeur, c’est reconnaître ce que l’on apporte, ce que l’on sait faire, ce que l’on mérite. C’est se traiter avec dignité, se donner le droit de réussir, de prendre sa place, d’être vu.e et entendu.e. C’est ne pas laisser les autres définir notre estime de nous-même, ni brader notre lumière pour paraître plus modeste.

L’humilité sans conscience de sa valeur mène souvent à l’effacement, à la peur de déranger, à l’auto-sabotage. La conscience de sa valeur sans humilité, elle, peut nourrir l’arrogance et la déconnexion.

Les deux ensemble forment un équilibre puissant : je sais ce que je vaux, mais je n’ai rien à prouver. Je brille sans écraser. Je m’affirme sans dominer. Je suis en paix avec ce que je suis, et j’avance avec confiance et respect.






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Quand tu te sens prête à avancer… mais que quelque chose te retient.Tu as envie de changement.D’oser plus.De t’exprimer ...
08/07/2025

Quand tu te sens prête à avancer… mais que quelque chose te retient.

Tu as envie de changement.
D’oser plus.
De t’exprimer pleinement.
De prendre ta place.

Mais il y a ce poids.
Invisible, mais bien là.
Un blocage, une peur, une histoire ancienne…
Quelque chose qui freine ton envol.

Ce n’est pas de ta faute.
Ce sont des réflexes ancrés, des mécanismes de survie devenus des habitudes, des vieux schémas.

Mais tu n’es pas obligée de rester attaché à ce boulet.

Il est possible de le reconnaître, de le comprendre…
et surtout, de t’en libérer.

Dans mes accompagnements, on vient travailler en profondeur pour que tu puisses avancer plus légèr.e, plus aligné.e, plus confiant.e.

Et si je peux t’accompagner sur ce chemin c’est que ce travail, je l’ai moi-même fais.

📩 Si ce message résonne pour toi, écris-moi.
Je t’expliquerai comment je peux t’accompagner.

✨Prenez soin de vous.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~S’ouvrirASoiRebecca Garcia sophrologue07.82.78.63.78Rdv ou appel découverte dans...
23/06/2025

✨Prenez soin de vous.
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Tu as compris beaucoup de choses mais tu sens que ce n’est pas encore intégré dans ton corps ?Mon accompagnement est fai...
19/06/2025

Tu as compris beaucoup de choses mais tu sens que ce n’est pas encore intégré dans ton corps ?

Mon accompagnement est fait pour t’aider à descendre de la tête vers le cœur, du cœur vers le corps.

Prenez soin de vous.
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On entend partout : “Tu dois lâcher prise.”Comme si c’était simple. Comme si c’était une question de volonté.Mais person...
17/06/2025

On entend partout : “Tu dois lâcher prise.”
Comme si c’était simple. Comme si c’était une question de volonté.

Mais personne ne parle de ce que ça fait, à l’intérieur,
quand on n’y arrive pas.
Ce sentiment de se débattre. De ne pas savoir comment faire.
Et parfois même… de culpabiliser.

Le problème, ce n’est pas toi.
Le problème, c’est qu’on t’a jamais dit ça :

On ne lâche pas prise quand on est en insécurité.
C’est biologiquement impossible.

Ton système nerveux fait son job : il te protège.
En mode survie, il tient, il contrôle, il scanne.
Il ne relâche rien.
Pas parce que tu es “trop tendu·e” ou “pas prêt·e”.
Mais parce que tu ne te sens pas encore en sécurité.

Lâcher prise, ce n’est pas un effort mental.
C’est un relâchement du corps, quand il sait qu’il peut enfin se reposer.

Alors si tu n’y arrives pas, arrête de te juger.
Demande-toi plutôt :
Est-ce que je me sens vraiment en sécurité ?
Qu’est-ce que j’essaie inconsciemment de retenir pour survivre ?
Et de quoi ai-je besoin pour me sentir suffisamment en paix pour me déposer ?

Ce n’est pas toi qui bloques.
C’est ton corps qui attend un espace sûr pour pouvoir s’ouvrir.

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Et si en lisant ça, tu sens que ça résonne, que tu es prête à avancer,alors bienvenue.🤗 Prenez soin de vous.~~~~~~~~~~~~...
13/06/2025

Et si en lisant ça, tu sens que ça résonne, que tu es prête à avancer,
alors bienvenue.🤗

Prenez soin de vous.
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✨ Le soleil ne s’excuse pas de briller, et pourtant il laisse chaque étoile scintiller.💫 Votre lumière ne diminue jamais...
10/06/2025

✨ Le soleil ne s’excuse pas de briller, et pourtant il laisse chaque étoile scintiller.
💫 Votre lumière ne diminue jamais celle des autres — elle inspire, elle éclaire, elle élève.
🌟 Autorisez vous à briller sans culpabilité. Vous ne prenez rien à personne, vous montrez simplement ce qui est possible.

✨Prenez soin de vous.
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Si cela vous parle, mon accompagnement est fait pour vous.Contactez moi en message privé.Un simple échange peut déjà vou...
09/06/2025

Si cela vous parle, mon accompagnement est fait pour vous.
Contactez moi en message privé.
Un simple échange peut déjà vous alléger.

✨Prenez soin de vous.
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cela résonne avec vous, écrivez moi 😉☀️Je n’ouvre que peu de places, car je m’investis pleinement et entièrement dans ch...
03/06/2025

cela résonne avec vous, écrivez moi 😉☀️

Je n’ouvre que peu de places, car je m’investis pleinement et entièrement dans chaque accompagnement.

✨Prenez soin de vous.
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03/06/2025

✨ C’est avec une grande joie que je vous donne rendez vous le samedi 14 juin à 10h30 dans les jardins de la Fontaine, pour une séance de sophrologie et pleine conscience. Il n’y en aura qu’une seule cette année, c’est le moment d’en profiter ☺️

✨ Au programme, un moment de profonde détente et de reconnection à Soi. Mais on va également améliorer sa respiration, travailler son ancrage et s’immerger dans le moment présent, au chant des oiseaux, dans ce bel écrin des Jardins de la Fontaine que nous avons la chance d’avoir au cœur de la ville.

✨ Je souhaite faire de ce moment un moment de partage et de convivialité, et j’ai hâte de vous rencontrer.

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’infos et à partager autour de vous 😉

Réservation obligatoire.

(Tarif : 15€/participant
Durée : 1h30
Infos et inscriptions en MP)
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Rebecca Garcia
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https://www.rebeccagarciasophrologuenimes.fr

Adresse

23 Rue De Saint-Gilles
Nîmes
30000

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 19:00
Mardi 08:30 - 19:00
Mercredi 08:30 - 19:00
Jeudi 08:30 - 19:00
Vendredi 08:30 - 19:00
Samedi 08:30 - 12:00

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