YOGMA - Yoga with Emma, 8 Rue de Berne, Nîmes (2026)

Programme YogaRenaître pour aider les femmes à traverser l’épreuve du cancer avec plus sérénité. Le Yoga est un art de vivre en connexion avec la Nature, avec les autres et avec soi-même. En mettant l’accent sur l’union du corps, du souffle et de l’esprit, je privilégie un yoga instinctif et méditatif qui mêle postures, respirations et méditation, et qui vise à faire circuler l’énergie. Une pratiq

ue adaptée à votre rythme, selon vos besoins et vos aspirations, basée sur l’écoute et le respect de chacun. Se reconnecter à ce qui nous fait du bien pour amorcer la transformation vers la découverte de soi et l’harmonie. YOGMA - Yoga with Emma, c’est :
* des séances pour tous, quel que soit votre forme physique et votre âge, c’est la tradition du Viniyoga qui le permet grâce à une pratique adaptée à votre rythme
* des séquences sans cesse renouvelées sur des thématiques variées qui mêlent postures, respirations et méditation
* une écoute de chaque élève
* un accompagnement individuel pour approfondir la pratique ou résoudre un problème précis

21/03/2026

✨ Et si tu répondais à l’appel du désert…
Du 25 octobre au 1er novembre 2026, je t’emmène vivre une expérience hors du temps : Sahara Yoga & Trek – 3ème édition 🐪🇲🇦

Marcher au rythme des dunes, se laisser porter par le silence, revenir à l’essentiel…
Ici, pas de distractions.
Juste toi, ton souffle et l’immensité du désert marocain.

🧘‍♀️ Chaque jour :
– 3h de trek avec la caravane
– des pratiques de yoga accessibles à tous, inspirées des 4 points cardinaux
– des temps dynamiques et d’autres profondément relaxants
– des ateliers de massage en binôme pour relâcher le corps en douceur

🔥 Et aussi :
des moments simples et précieux autour du feu, des repas partagés, des veillées sous les étoiles…

Ce voyage est une invitation à ralentir, à te reconnecter, et à initier une transformation intérieure ✨

💫 Ce n’est pas juste une retraite… C’est un retour à toi.

🎟 Early bird jusqu’au 30 juin
🔗 Toutes les infos via le lien en bio
💌 Je suis disponible en message privé pour répondre à tes questions

Alors… est-ce que tu entends l’appel du désert ? 🐪

21/02/2026

Incredible India 🇮🇳🌟

Je reviens de l’Inde le cœur grand ouvert.
Chargée d’une énergie vivante, vibrante 💗

L’Inde m’a offert la célébration de l’amour.
Des rencontres, des amitiés nouvelles et la puissance de la dévotion.

Elle m’a invitée à déposer mes résistances.
À regarder mes peurs en face.
À relâcher mes attachements pour laisser entrer plus de lumière.

Un voyage qui dépouille… et qui révèle✨

Je suis infiniment reconnaissante pour cette traversée intérieure.

🙏 Merci à d’avoir rendu cette aventure possible
💞 Merci à , mon précieux compagnon de route.
🇮🇳 Merci à l’Inde, terre de contrastes et de grâce.

Je vous aime 💜

03/02/2026

🇮🇳 Départ pour l’Inde 🇮🇳
avec

Je m’apprête à partir pour l’Inde, sur un chemin d’exploration intérieure, une traversée où l’on se dépouille du superflu pour laisser émerger la lumière intérieure, entre temples sacrés et ashrams ✨

‼️ Exceptionnellement, il n’y aura donc pas de cours du 5 au 20 février inclus.

Je reviendrai le cœur et l’âme remplis, riche de nouveaux enseignements, de pratiques, de sagesses et d’inspirations que j’ai déjà hâte de vous transmettre 🕉️☺️

Merci pour votre compréhension,
et pour faire partie de ce chemin partagé 🙏

À très bientôt 😘

🕯️ « Le voyage commence là où l’on ose se rencontrer soi-même. »

📸 ...

29/11/2025

🌅 Retraite Yoga “Dolce Vita” – Sicile 🇮🇹
 Yoga face à la mer, ruelles ensoleillées, sunset en mer, spa & massage, cuisine sicilienne et lenteur méditerranéenne… 😎
 Bienvenue dans la Dolce Vita à Ortigia 🌸
Une expérience spirituelle et sensorielle unique, un temps suspendu pour se reconnecter & savourer la vie ✨

🧘‍♀️ Au programme
• Yoga quotidien sur le rooftop et atelier Philosophie du yoga
• Séance individuelle pour repartir avec sa pratique sur-mesure • Balade en bateau privé + apéritif au coucher du soleil • Temps libres pour flâner & explorer • Accès spa + massages (option) • Dîner gastronomique final • 5 nuits dans un hôtel élégant & confidentiel

📆 Du 12 au 17 mai 2026 📍À l’hôtel Lùme .ortigia - Ortigia, le joyau baroque de Syracuse.

📩 Les places sont limitées ! 👉 Réservations & infos : contact@yogma-yoga.com ou sur le site (lien en bio)

23/11/2025

☯️ YIN YOGA - Booster son énergie 💫 L’hiver, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, est la saison du Rein. 
C’est le moment où notre énergie profonde se replie, se recharge, se régénère🔋 Prendre soin du méridien du Rein en cette période, c’est nourrir notre vitalité, favoriser la récupération et soutenir notre immunité.

🜁 Pourquoi le méridien du Rein est si important ? En MTC, il est considéré comme la “racine de la vie”, le réservoir de notre énergie essentielle (le Jing) ✨ 
Lorsque ce méridien circule librement : • on se sent plus stable et ancré • le sommeil s’améliore • la clarté mentale revient • la fatigue profonde se dissipe • la confiance intérieure se renforce 🤍

🧘‍♀️ Voici 5 postures clés pour activer ce méridien :
1. 🌀Libellule (Dragonfly) – ouvre tout le trajet interne du méridien
2. 🐛Chenille (Caterpillar) – calme et nourrit l’énergie du Rein
3. 💧 Selle (Saddle) – stimule la zone lombaire, siège du Jing
4. 🌿 Sphinx/Yin Backbend – tonifie doucement les reins
5. 🦋 Papillon allongé (Supta Baddha Konasana) – relâche le bassin, zone émotionnelle

⏱️ Tu peux tenir chaque posture entre 3 et 6 min en fonction de tes ressentis.

❄️ En hiver, la nature hiberne : toi aussi, tu as besoin de ralentir, de revenir à l’essentiel, et d’entretenir ton énergie la plus précieuse✨ Prends ce temps pour toi, tout simplement. 🤍

Adresse

8 Rue De Berne
Nîmes
30000

Site Web

http://www.yogma-yoga.com/

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