Léna Helmer Doula

Léna Helmer Doula Je suis Léna, doula infirmière et étudiante-ostéo. J’accompagne les femmes et leur famille dep

Préparation à la naissance.Je vous accompagne dans la rédaction d’un projet de naissance à communiquer aux équipes de la...
05/05/2022

Préparation à la naissance.

Je vous accompagne dans la rédaction d’un projet de naissance à communiquer aux équipes de la maternité que vous avez choisie pour accoucher.

C’est un droit que vous avez !

Je suis également à vos côtés pour anticiper les rendez vous médicaux, dresser ensemble la liste des questions à poser. Penser à tous les details possibles pour que vous puissiez vivre l’accouchement qui vous ressemble.

́tudianteostéo ̀re ́ ̀re

Il y’a douze ans, qu’est né mon amour pour l’ostéopathie.Loli, quelques jours, un nerf vague comprimé par un os désaxé a...
03/05/2022

Il y’a douze ans, qu’est né mon amour pour l’ostéopathie.

Loli, quelques jours, un nerf vague comprimé par un os désaxé a cause de la césarienne en urgence. Loli qui boit un biberon entier, sans rôts ni régurgiter juste au sortir de la séance. La magie d’une consultation. Ça ne marche pas à chaque fois comme cela, mais ça peut aussi être ça !

Cette thérapie manuelle capable de traiter une infinité de symptômes, de troubles, de dysfonctions du corps humain.

A juste titre, parce que c’est son travail, vôtre spécialiste ou vôtre médecin va traiter vôtre pathologie via son organe, son système, sa région. En prenant rarement en charge les nombreux éléments qui y sont connectés localement ou à distance (système vasculaire, nerveux, métabolique, os, muscles, aponévroses, tendons, fascias etc). Nous sommes très loin de l’holisme, ligne de conduite immuable d’une prise en charge osteopathique. L’holisme c’est prendre en charge un être dans sa globalité, dans son entièreté (rien à voir avec la connotation erronée largement répandue d’une pratique holistique). Dans le corps absolument tout est interconnecté. De la cellule qui compose vos os au nerf qui fait battre vôtre cœur ou vous permet de marcher. Je rêve d’un monde où les médecins reconnaîtraient l’ostéopathe à sa juste valeur l’incluant totalement dans la prise en charge conventionnelle pour aider la guérison, soulager les douleurs, améliorer le confort ou maintenir la santé.

Pour continuer ces études avec la survenue de ma maladie la veille de la rentrée, nous sommes, dans l’obligation de redessiner littéralement notre vie matérielle, revendre notre maison. Mais la seule chose dont nous sommes certains c’est que poursuivre dans cette voix qui est celle qui me fait vibrer, est la seule chose à ne pas abandonner.

Bon éventuellement les enfants aussi. Surtout la nuit.
Lol of course.

L’ostéopathie c’est la vie !

́tudianteostéo ̀re ́

POST-PARTUM ET NOURRITURE.On nourrit chacune de nos cellules par ce que nous déposons dans nos bouches.Prendre soin de s...
02/05/2022

POST-PARTUM ET NOURRITURE.

On nourrit chacune de nos cellules par ce que nous déposons dans nos bouches.

Prendre soin de son assiette c’est prendre soin :

- De sa santé.
- De son moral.
- De son énergie.

La jeune mère a des besoins nutritionnels encore plus important qu’une femme qui n’est pas en post partum.

Une alimentation adaptée permet :
- De ne souffrir d’aucune carence.
- De diminuer voire éviter des symptômes désagréables.
- D’aider l’allaitement à se mettre en route pour les mamans allaitantes.
- D’optimiser la récupération.
- D’assurer sa santé.

En tant que femme qui accompagne les femmes je cherche à englober de mes soins toutes les âmes qui passent un temps de leur vie avec moi.

La nourriture fait partie de cette globalité.

🥣 J’organise des journées cuisine avant l’arrivée de bébé au sein du foyer. En famille, entre ami(e)s, selon les désirs. Afin de pouvoir congeler de bons plats, adaptés aux besoins de la femme en post-partum. (Je peux également coordonner ces journées pour les suivis à distance).

🌱Je partage des astuces santé adaptées qui passent par l’assiette.

👩‍🍳 Je cuisine moi-même de délicieux plats réconfortants et riches en nutriments pour les mamans en devenir et les nouvelles mamans. Dans mes accompagnements je n’oublie jamais les mamans endeuillées qui ont les mêmes besoins d’alimentation idéale, d’autant plus que l’appétit sera souvent perdu.

N’hésitez pas a me contacter !

Belle soirée à vous …

Léna

́tudianteostéo ̀re ́ ̀re

Je me charge d’organiser et coordonner plusieurs services post-partum avec l'entourage ou non pour des premières semaine...
24/04/2022

Je me charge d’organiser et coordonner plusieurs services post-partum avec l'entourage ou non pour des premières semaines de découverte du nouveau-né dans une bulle de sérénité :

- Ménage
- Cuisine
- Courses
- Gestion de la fratrie

Anticiper les contraintes matérielles en post partum est le meilleur moyen de s’assurer un mois d’or de découverte et de repos avec bébé, en toute tranquillité.

́tudianteostéo ̀re ́ ̀re d’or

Une image si douce de  et quelques mots de .sfez pour vous souhaiter une merveilleuse fin de semaine.« Au moment de la g...
22/04/2022

Une image si douce de et quelques mots de .sfez pour vous souhaiter une merveilleuse fin de semaine.

« Au moment de la grossesse, les femmes sentent souvent qu'elles vivent quelque chose d'initiatique. Les modifications du corps, la perspective de l'accouchement ou de l'arrivée
de l'enfant réveillent des questionnements. Elles sentent intuitivement qu'elles ne seront plus les mêmes après la naissance, sans avoir aucune idée de ce qui les attend. Elles s'interrogent aussi sur ce qu'elles ont reçu et ce qu'elles
veulent transmettre à leur tour. »

́tudianteostéo ̀re ́ ̀re

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CE QUE JE VOUS APPORTE :Mon expérience professionnelle ainsi que l’ensemble des études que j’ai suivi et que je mène enc...
21/04/2022

CE QUE JE VOUS APPORTE :

Mon expérience professionnelle ainsi que l’ensemble des études que j’ai suivi et que je mène encore, me permettent de vous offrir des informations fiables, anatomiques et physiologiques, sur la conception (PMA ou non), la grossesse, l'accouchement, le post partum.

́tudianteostéo ̀re ́ ̀re

Pour moi chaque femme, chaque être, chaque famille, qui désire un enfant ; devrait pouvoir être suivie et accompagnée pa...
20/04/2022

Pour moi chaque femme, chaque être, chaque famille, qui désire un enfant ; devrait pouvoir être suivie et accompagnée par cette personne ressource, soutenante, bienveillante, humaine, sur ce chemin, parfois éprouvant, vers la parentalité.

Voici mon projet professionnel :

La prise en charge de la femme (et de sa famille) dans son désir de maternité.
Depuis le désir d’enfant, puis sa création (PMA ou pas), en passant par la grossesse et l’accouchement, pour arriver à la période post partum une fois bébé arrivé sur Terre.

Et ce avec trois casquettes :

Infirmière : mon travail depuis sept ans, qui me permet d’avoir des compétences, et connaissances dans le domaine médical. Cette profession qui m'a aussi permis de constater les limites de notre système de santé, ses failles. Celles dans lesquelles j'ai envie de me glisser pour rendre l'humain acteur de sa santé physique et mentale.

Étudiante Ostéopathe : mes études en cours, qui me permettront de soigner avec mes mains les dysfonctions ostéopathiques du corps et ses systèmes. L’ostéopathie est particulièrement importante durant la préparation du corps à la conception, pendant la grossesse mais aussi une fois que bébé est né. Elle permet aussi de traiter les maux du nourrisson dès ses premiers jours.

Doula : écoute active, entretiens, échanges, informations, méditations, cuisine, massages et encore d’autres très nombreux outils pourront être proposés. J’ai à cœur de rendre son humanité à cette aventure exceptionnelle qu’est le chemin vers la parentalité. J’ai terminé mon éclosion auprès de .naturally et .lucien au sein de .

Je veux être infirmière autrement.
Je veux être ostéopathe d’ici trois ans.
Je veux être accompagnante des cœurs brisés en mal de bébé.
Je veux vous accompagner !

Je suis doula.
Doula 2.0.
Infirmière et élève-ostéo.

Léna

́tudianteostéo ̀re ́ ̀re

31/03/2022
18/03/2022
20/12/2021
J’ai décidé d’accompagner toutes les mamans, leur bébé, leur(s) enfant(s) déjà nés, leur conjoint/e, l’entité pleine de ...
29/09/2021

J’ai décidé d’accompagner toutes les mamans, leur bébé, leur(s) enfant(s) déjà nés, leur conjoint/e, l’entité pleine de la famille :
- Durant la phase de procréation. Médicalement assistée ou non.
- Pendant la grossesse.
- Pendant l’accouchement.
- Une fois bébé arrivé sur Terre pendant les premiers mois du post-partum.

Pour plus d'humanisme autour du chemin vers la maternité !

29/09/2021

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