17/04/2026
✨🥰Les Guerrières du Phénix 🐦🔥 ✨
📸 Portrait de Cindy Sophrologue qui sera présente lors de la journée Voyage Sensoriel et Bien être.
Je me présente, Cindy,
Je suis Sophrologue mais également AESH (accompagnants des élèves en situation de handicap dans les écoles) et auteure de l’ouvrage « Mes mots rient ! Mes maux rient aussi ! » J’ai voulu à travers ce livre mettre mon humour sur le thème du développement personnel. Quoi de mieux pour lâcher-prise que de rire ?
J’ai toujours voulu être dans le contrôle de ma vie, mais mes émotions ne faisaient que ce qu’elles voulaient.
C’est en cherchant à les comprendre, que je me suis tournée vers la sophrologie. Un vrai coup de foudre !
Elle m’apporte au quotidien des techniques qui me permettent de mieux comprendre mes émotions, les écouter, les contrôler mais aussi lâcher prise.
Grace à la détente musculaire et la respiration on prend du recul sur les situations, ce qui nous permet le retour au calme pour nous aider à avoir un autre regard sur les choses de la vie.
Apprendre à contrôler le mental grâce à la visualisation positive et prendre de la hauteur, nous pousse vers des chemins
inattendus que nous n’aurions jamais vus si nous n’avions pas fait tout ce travail personnel.
C’est dans le désir de partager tous ces outils avec vous que je suis devenue Sophrologue.
A l’écoute et bienveillante, je vous accompagne pour vous aider à surfer sur la vague de la vie (stress, colère, angoisse, tristesse, manque de confiance en soi, estime de soi, regards des autres etc…), atteindre tous vos plus grands objectifs avec sérénité (accompagnement sportif, examen, maladie, douleur, etc…) ainsi qu’à garder le cap en période de doute (garder la motivation, éloigner la peur de l’échec, etc…).
Lors de cette journée je vous propose :
• un atelier sophro-dégustation autour du vin pour vivre l’instant présent avec plus de saveur
• une séance de sophro-détente en groupe pour expérimenter le lâcher-prise en douceur et légèreté. Le thème de cette séance s’intitule: « sous les sunlights des tropiques »
• des séances individuelles toute la journée pour expérimenter la sophrologie et la détente selon vos envies.
Insta : Cindy.sophrologue
06.68.96.85.82
cindyhc.sophrologue@gmail.com
