Céline Durand psychanalyste

05/08/2025

Quel est ce brouillard intérieur où les émotions se confondent, se figent ou disparaissent ? Un état qui brouille la relation à soi et aux autres. Le

04/08/2025

Le psithurisme.

04/08/2025

✨ Briser ses chaînes, ce n’est pas crier plus fort. C’est entendre enfin sa propre voix.

Nous vivons tous, à des degrés différents, pris dans des liens invisibles.
Des injonctions héritées. Des loyautés silencieuses. Des rôles qu’on joue sans même s’en rendre compte.

Ce sont des chaînes discrètes : "Je dois être fort·e", "Je n’ai pas le droit d’échouer", "Je dois sauver les autres pour exister".
On les appelle parfois aliénations.
Elles nous éloignent de nous-mêmes, tout en nous donnant l’illusion d’un cadre sécurisant.

Mais vient un jour où l’on étouffe doucement dans cet habit trop étroit.

La thérapie, ce n’est pas tout de suite se libérer.
C’est d’abord regarder ces chaînes en face, les comprendre, leur donner un nom.
Et peu à peu, se réapproprier son propre langage, ses désirs, ses contours, sa vérité.

🪞C’est un processus exigeant, mais profondément humain.
Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de revenir à soi, dans toute sa complexité.

À celles et ceux qui entament ce chemin,
Sachez : vous n’êtes pas seuls.
Et ce que vous portez peut se transformer.

🔖 Hashtags :

02/08/2025

02/08/2025

Trouver sa propre autonomie, c’est un chemin personnel, souvent semé d’ambivalences, mais infiniment précieux.

En thérapie, il ne s’agit pas de devenir invulnérable ou de tout affronter seul·e, mais d’apprendre à s’écouter profondément, à reconnaître ses besoins, ses limites, ses élans.
C’est se donner la permission de faire des choix qui nous ressemblent, même s’ils diffèrent de ceux qu’on attendait de nous.

L’autonomie ne se construit pas dans l’isolement, mais dans la sécurité d’un lien thérapeutique qui offre un espace pour explorer, ressentir, se confronter en douceur à soi-même.
Pas à pas, chacun·e peut retrouver sa capacité à être sujet de sa vie, à s’appuyer sur soi sans se couper des autres.

🌿 Ce chemin vers soi, je vous propose de l’accompagner ensemble.

30/07/2025

Avec Psychologue.net – Je viens d’être reconnu(e) comme l’un(e) de ses meilleurs fans ! 🎉

30/07/2025

30/07/2025

« Il y a une fatigue dont on ne parle pas assez.
Celle qui ne vient ni d’un effort physique, ni d’un manque de sommeil. Une fatigue qui s’installe en profondeur, sans toujours avoir de cause identifiable. Elle peut surgir au réveil, en pleine journée, au détour d’un souvenir ou d’une émotion qui nous traverse sans prévenir.

C’est une fatigue émotionnelle, psychique, parfois inconsciente.
Elle ne se voit pas, mais elle se ressent intensément.
Elle peut être le signe d’un trop-plein intérieur, d’un conflit enfoui, d’une tension ancienne que le corps et l’esprit ne peuvent plus porter seuls.

En psychanalyse comme en thérapie, nous apprenons à écouter ce type de langage du corps — ces messages silencieux que l’inconscient tente de faire entendre.
Ce n’est pas “juste” de la fatigue.
C’est peut-être une mémoire qui parle, une blessure qui cherche à être reconnue, ou une part de soi qui demande du soin.

Accueillir cette fatigue avec douceur, c’est déjà commencer à guérir.
Et si vous vous sentez concerné·e, sachez que vous n’êtes pas seul·e. Il est possible de déposer, de comprendre, de transformer. À votre rythme. » 🌿



www.psychologue.net/procard/celine-durand/social

29/07/2025

🌿 S’autoriser à être soi-même…
Ce n’est pas un grand cri.

C’est souvent un murmure timide, une respiration qu’on retrouve après l’avoir perdue.
C’est oser déposer, peu à peu, ce que l’on a cru devoir être, pour laisser émerger ce que l’on est.

Être soi, ce n’est pas être parfait, ni savoir exactement qui l’on est.
C’est accepter d’explorer, de douter, de ressentir.
C’est apprendre à s’écouter avec tendresse, là où pendant longtemps on s’est peut-être jugé ou oublié.

La thérapie offre un espace pour cela.
Un lieu où l’on peut venir tel que l’on est — même fatigué, même inquiet, même sans mots.
Un lieu où l’on n’a pas à performer, mais simplement à être.

🌸 Vous avez le droit d’exister pleinement.
Le droit d’être en chemin.
Et surtout, le droit de ne pas le faire seul·e.

thérapie

28/07/2025

🕯 La colère étouffée ne disparaît jamais. Elle s’enfouit, s’infiltre, se transforme… en fatigue, en tristesse, en culpabilité.
Beaucoup ont appris à taire leur colère pour rester aimés, acceptés, en sécurité. Mais à force de se taire, on s’oublie.

En thérapie, on réapprend à écouter ce feu silencieux.

🔥 La colère n’est pas une faiblesse. Elle peut devenir une force de reconstruction.

28/07/2025

Les conflits fraternels marquent durablement. Ils influencent la construction de soi, les choix de vie et les relations futures. En thérapie, les