Emilie ton HypnoDiet

Emilie ton HypnoDiet Emilie André (ex Fumet), diététicienne nutritionniste diplômée et hypnotherapeute , je consulte au cabinet ou à votre domicile

Hommes, femmes, enfants, désir de perte ou de prise de poids, souhait d'équilibrer votre alimentation, grossesse, diabète, maladie cœliaque, dyslipidémie... une diététicienne peut vous aider. Je serais ravie de vous accompagner dans cette démarche, sans régime ni frustration mais grâce à une alimentation équilibrée et un travail sur votre comportement alimentaire.

20/04/2026

Nous sommes tous nés avec la parfaite écoute de la faim et de la satiété. Et malheureusement certains en sont sortis….par de l’éducation « finis ton assiette » à bannir! Par émotions, un traumatisme….tu veux comprendre pourquoi tu n’es plus connecté à ces sensations ? Je tinvite à consulter, l’hypnose te permet de répondre à cette question. Tu es thérapeute et veux accompagner simplement, efficacement et de manière éthique, viens suivre une formation en Diet’éthic et hypnose.

Dimanche. Retour des halles et Batchcooking pour la semaine. Un poulet rôti servi avec des pommes de terres sautées et u...
20/04/2026

Dimanche. Retour des halles et Batchcooking pour la semaine. Un poulet rôti servi avec des pommes de terres sautées et une poêlée d’haricots verts. Les restes de poulet haricots verts se mélangeront à des tagliatelles dans la semaine en 10 min. Une tarte brandade asperges, une salade de riz complètera le reste de tarte dans la semaine. Et un risotto épinards, queue de lotte, chorizo (recette sur mon feed). Plus rien à faire de la semaine.

Une bonne salade composée c’est facile et rapide : maïs, endives, pommes, thon, gruyère, croûtons, oléagineux.
13/04/2026

Une bonne salade composée c’est facile et rapide : maïs, endives, pommes, thon, gruyère, croûtons, oléagineux.

Délicieuse tarte asperges brandade. Cuire les asperges 8min dans de l’eau bouillante salée. Battre 2 œufs, une cuillère ...
12/04/2026

Délicieuse tarte asperges brandade. Cuire les asperges 8min dans de l’eau bouillante salée. Battre 2 œufs, une cuillère à soupe de crème fraîche, de la brandade de morue, sel, poivre. Versez sur une pâte à tarte brisée. Ajoutez les asperges entières en spirale. 20min au four à 210.

Aucun aliment ne fait grossir ni même n’empêche de perdre du poids. La frustration, la privation, la culpabilité, la res...
09/04/2026

Aucun aliment ne fait grossir ni même n’empêche de perdre du poids. La frustration, la privation, la culpabilité, la restriction, font grossir. Retrouve cette sérénité face à ton alimentation, libère toi des interdits, des injonctions et de ton histoire. Ça te dit ? Viens au cabinet ou en visio. Et si tu es thérapeute et veux accompagner tes patients dans cet état d’esprit, viens te former, envoie moi un message.

09/04/2026

T’es d’accord avec ça ? Une raclette nourrit différemment qu’un poisson vapeur t’es ok! Que tu manges l’un ou l’autre n’à aucune importance pour ta perte de poids les 2 sont ok. Comme pour le maintenir. Les gens qui ne bougent pas niveau poids le font naturellement ! Ce n’est pas ton cas? Je tinvite à consulter au cabinet ou en visio ou faire l’une de mes formations.

Avocado toast: pain complet, avocat écrasé, pois chiches, fêta, œuf mollet, mâche. Un délice très rapide ! Les enfants o...
08/04/2026

Avocado toast: pain complet, avocat écrasé, pois chiches, fêta, œuf mollet, mâche. Un délice très rapide ! Les enfants ont adoré également.

Les gâteaux ne font pas grossir ! Aucun aliment ne fait grossir ! Passionnée de pâtisserie j’ai même écrit un livre de p...
26/03/2026

Les gâteaux ne font pas grossir ! Aucun aliment ne fait grossir ! Passionnée de pâtisserie j’ai même écrit un livre de pâtisserie publié aux éditions Artemis toujours à la vente ! Aujourd’hui un plaisir partagé avec mes enfants, les délicieuses pâtisseries trompe l’œil de .patisserie de Nîmes! Un vrai bonheur. Retrouvez le plaisir sans culpabilité c’est ça la vraie vie ! Viens consulter si tu veux retrouver légèreté et sérénité.

23/03/2026

Parce que derrière un symptôme il y a bien souvent une histoire… En tant que thérapeute ne passons pas à côté.
✅1 personne abusée sur 2 développe un Trouble des Conduites Alimentaires,
✅ 70% développent des troubles alimentaires (dont TCA),
✅ 160000 enfants par an en France sont victimes de violences sexuelles
✅ 5,4 millions de femmes et d’hommes adultes ont été victimes dans leur enfance.
✅ troubles alimentaires mais pas que : addictions, scarifications, troubles du sommeil, tentative de su***de, difficultés relationnelles et même beaucoup plus de pathologies cardiaques, inflammatoires, gynécologiques, parce que le corps parle, dit ce que l’on n’a pas pu voir, entendre, croire, réduisant la victime au silence
✅1 évènement, des années d’impact et il est temps d’en sortir.
Tu es thérapeute, tu veux :
✅ savoir repérer un traumatisme sous-jacent
✅ apprendre à libérer et accompagner la parole
✅ comprendre les mécanismes de défenses et schémas de compensation
✅ libérer de façon secure le traumatisme et des impacts
Prochaine formation à destination des thérapeutes les 23 et 24 avril prochain.
Programme et info sur mon site ou en mp

18/03/2026

Astuce Diet’éthic ! Équilibre tes assiettes ! Si tu mets une grosse quantité de gratin dauphinois tu auras un plat à fort index glycémique ce qui va engendrer du stockage et tu auras plus rapidement faim. Mets une portion de gratin dauphinois et une portion de légumes avec une protéine, tu diminues ainsi la charge glycemique et l’apport calorique avec une sensation de satiété plus importante et tout autant de plaisir !

17/03/2026

J’adore les classiques ! Un délicieux gratin dauphinois. Oui il y a des pommes de terre et du beurre mais je rappelle qu’aucun aliment ne fait grossir ! Le secret: équilibré ton assiette avec une portion de légumes et une protéine et écoute tes sensations de faim.

12/03/2026

Le surpoids engendre de nombreux troubles de la sexualité. Retrouver une sexualité épanouie peut être un objectif. N’hésitez à en parler à votre médecin, un thérapeute, votre thérapeute Diet’éthic partout en France suisse et Belgique ou votre hypno Diet en consultation!

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