03/12/2025
🧒🎄 Et si on arrêtait de demander à nos enfants d’être “parfaits” à Noël ?
Excitation, fatigue, sucre, cadeaux, sur-stimulation, famille, bruit…
Leur système nerveux est en PLS bien avant le 25. 😅
Non, votre enfant ne “fait pas exprès”.
Il ne sait pas encore réguler ce tsunami émotionnel.
Au lieu de lui répéter :
« Sois sage. Calme-toi. Arrête de râler. »
On peut lui offrir un cadre clair :
👉 Un “permis de râler spécial Noël”
Un espace où il a le droit de dire :
• “Je suis déçu·e…”
• “J’en ai marre…”
• “Je suis en colère…”
•
sans taper, sans casser, sans insulter.
Puis on l’aide à décharger dans le corps :
🕺 corps spaghetti
🧊 statue qui fond
🌬️ souffle du dragon de Noël
Et on termine par une phrase simple :
« Même quand tu râles, tu restes un enfant que j’aime très fort.
Et petit à petit, ton cœur sait retrouver du calme. »
💛 Parce qu’un enfant qui a le droit d’exprimer ses émotions…
est un enfant qui apprendra à les apaiser.
