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Corinne Pironon - Connexion Essentielle

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France
Nîmes
Corinne Pironon - Connexion Essentielle

Si le poids du stress devient trop lourd: Sophrologue et Hypnothérapeute à Nîmes, je vous guide vers le calme et la sérénité. Prête à vous reconnecter?

Je vous propose ma méthode pour vous aider à retrouver votre souffle.

15/01/2026

🌸Vous rêvez de silence, de vrai calme... pas juste de dormir.

Il y a une différence entre "ne rien faire" et "être en paix". Vous pouvez être dans votre lit et avoir le cerveau qui scanne encore la liste des tâches du lendemain. C'est cette fatigue mentale, celle qui ne s'en va pas avec une simple grasse matinée, qui est la plus lourde à porter.

🌿Je sais que vous espérez une accalmie dans votre agenda. Mais si l'accalmie commençait d'abord à l'intérieur de vous ? Imaginez pouvoir fermer les yeux et sentir, vraiment, que tout est à sa place.

2026 peut être l'année de votre équilibre. Je suis là pour vous aider à retrouver cette clarté, loin du tumulte des notifications et des urgences. Contactez moi en MP.🧡

14/01/2026

🌿Vous connaissez ces 7 signaux d'alerte du cadre brillant au bord de la rupture ?
Le réveil avec la boule au ventre, le corps qui parle de plus en plus fort, les pensées qui tournent en boucle… et ce sentiment étrange de « tout avoir réussi » et de ne plus se reconnaître.

🌸Dans mon ebook « L'art de tout mener de front sans s'effondrer » , je vous aide à :

👉repérer les signes indiquant que votre système est en train de dire stop ;
👉comprendre pourquoi votre cerveau fait cela (et pourquoi ce n'est pas de votre faute) ;
👉commencez à reprendre la main avec 3 premiers pas simples, réalistes et respectueux de votre réalité.

Vous découvrirez aussi ce qui est vraiment possible pour vous, ce que vous méritez (vraiment), et comment considérer une trajectoire qui ne vous épuise plus.

📥 Si vous souhaitez recevoir l'ebook, écrivez « EBOOK » et envoyez moi un message privé avec votre adresse email, et je vous l'enverrai.

Vous n'êtes pas obligée d'attendre la rupture pour changer quelque chose.

13/01/2026

🌿Ça va, je gère" : le mensonge qu'on se répète avant de craquer.

On le dit toutes. On sourit en réunion alors que sous la table, nos jambes tremblent de nervosité. On a ce brouillard mental qui rend chaque petite décision difficile : "Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?" devient la question de trop.

Pourquoi est-ce si dur de s'en sortir seule ? Parce que quand on a le nez collé au mur, on ne voit plus la porte. Même moi, en tant que thérapeute, j'ai besoin de regards extérieurs. On ne peut pas être le capitaine et le phare en même temps. ⚓

🌸S'offrir un accompagnement, c'est arrêter de lutter contre le courant et apprendre à nager différemment.

Et si on regardait ensemble ce qui bloque ? Je suis à votre écoute en MP.🧡

12/01/2026

🌿Vous vous donnez à 100% dans votre carrière, mais à quel prix pour votre sérénité ? Entre la gestion des dossiers et votre vie personnelle, la frontière est parfois mince et le stress chronique s'installe sans prévenir.

🌸Je suis ravie de vous accompagner chaque semaine pour vous aider à retrouver cet équilibre essentiel. Retrouvez-moi pour vos séances de sophrologie et d'hypnose :

📍 Tous les jeudis : Au centre de bien-être ARRAYA, 34 rue de Beaucaire, Nîmes. Un cadre idéal pour les adhérents qui souhaitent une parenthèse de calme. 📍 Le reste de la semaine : À mon cabinet, 455 rue des 3 ponts, 30000 Nîmes.

Spécialisée dans l'accompagnement du burnout et de la santé mentale, je vous aide à libérer les tensions pour mieux rayonner.

👉 Prête à faire de votre bien-être une priorité ? Prenez rendez-vous en MP .

08/01/2026

✨Pourquoi vos résolutions de "zenitude" sont déjà en train de s'effondrer. 🛑

On est le 8 janvier. Vous aviez promis de ne plus emporter de dossiers à la maison, de faire du sport, de méditer...
Et pourtant, la réalité vous a déjà rattrapée. Le mail urgent de 18h, la machine à laver qui déborde, et cette boule au ventre qui revient.

Le problème, ce n'est pas votre volonté. C'est que vous essayez de construire sur un terrain épuisé. On ne demande pas à une voiture
sans essence de rouler plus vite. Vouloir "mieux gérer" seule quand on est déjà à saturation, c'est épuisant et souvent voué à l'échec.

🌸La bonne nouvelle ? Vous n'avez pas à trouver la solution seule. Je suis là pour vous montrer comment remplir le réservoir avant de reprendre la route. ✨

05/01/2026

2026 : Réussir, oui, mais avec le sourire et l'esprit léger. 🕊️

✨Bonne année à toutes ! Que 2026 soit votre année : celle de l'épanouissement, de la réussite et surtout, de l'équilibre.

Ce mois de janvier est particulier pour moi. Voilà 2 ans que je me suis lancée comme auto-entrepreneure pour devenir votre alliée face au stress quotidien.

Regarder le chemin parcouru depuis janvier 2024 me touche énormément. Si je poursuis cette voie avec autant de passion, c'est
grâce à VOUS.

🧡Merci pour votre confiance en séance.

🧡Merci pour votre présence ici, qui m'encourage à vous partager toujours plus d'outils de lâcher-prise.

À vous qui vous sentez parfois débordée, qui courez après le temps entre dossiers urgents et vie de famille : je vous souhaite une année où vous apprendrez à poser vos valises sans culpabiliser.

Vous méritez de réussir sans vous épuiser. En 2026, cultivons ensemble votre paix intérieure pour en faire votre plus grande force. ✨

Quelle est la première petite chose que vous allez faire pour VOUS cette semaine ? Partagez-le avec nous ! 👇

30/12/2025

🌿 Mais qui prend soin de toi ?
Si ta charge mentale t'étouffe, rappelle-toi que rien n'est "cassé" en toi : ton système nerveux te demande simplement de ralentir.
En revenant à toi quelques minutes par jour, tu peux retrouver sérénité et clarté.
Je t'invite à déposer ton armure et à venir m'en parler en toute simplicité en messagerie privée ; je suis là pour t'accompagner avec humanité.

26/12/2025

✨ Après les fêtes… prends un moment pour toi.

Les repas, les rires, les déplacements, les retrouvailles…
Aujourd’hui, ton corps te parle peut-être autrement.

Peut-être que tu ressens :
– une fatigue qui colle au réveil
– une boule dans la gorge ou dans le ventre
– un souffle court ou des épaules tendues
– l’envie de t’isoler un peu

🌿 C’est ton corps qui te dit : “J’ai besoin de douceur, de pause, de présence.”

Alors offre toi un petit moment.

✨ Pose tes mains sur ton cœur ou ton ventre.
✨ Respire profondément, lentement, à ton rythme.
✨ Autorise toi de rester là, juste quelques minutes, sans rien faire d’autre.

Même ce court instant est un cadeau que tu te fais à toi-même.

💛 Tu n’as rien à rattraper. Tu n’as rien à prouver. Tu peux simplement écouter ton corps et lui permettre de se régénérer.

Si tu sens que tu as besoin d’un petit rituel guidé pour apaiser ton système nerveux ou d’un accompagnement pour retrouver ton énergie après ces jours chargés, tu peux m’écrire en message privé. Je serai là pour t’écouter, avec douceur et bienveillance.

☎ 06 26 20 72 45
📧 corinne.pironon@Gmail.com
🌐www.connexion-essentielle.fr

23/12/2025

✨ Et toi, de quoi as-tu vraiment besoin cet hiver ?

Prenons un instant.

Ferme les yeux quelques secondes… et demande toi :
De quoi ai-je vraiment besoin cet hiver ?

– Repos ?
– Clarté ?
– Soutien ?
– Limites ?
– Un espace pour souffler ?

Écoute ton corps, il sait.
Il connaît tes besoins avant même que ton esprit ne les formule.

🌿 Accueille ce qui se présente, sans jugement.
Prends ce qui te fait du bien et laisse partir ce qui te pèse.

✨ Et si, pour ces fêtes de fin d’année, tu t’offrais le plus beau cadeau : de l’attention pour toi-même, de la douceur et un souffle de légèreté ?

Tu n’as pas besoin de faire semblant. Tu n’as pas besoin de te conformer à ce que “tout le monde fait”.

💛 Je te souhaite, à toi qui me lis, de trouver dans ces jours une présence à toi-même, un peu de paix et de tendresse, et de petites respirations pour ton corps et ton cœur.

Si tu sens que tu as besoin d’un soutien, même juste pour déposer ce que tu ressens, tu peux m’écrire en message privé.
Je serai là pour t’écouter avec douceur, sans jugement.

☎ 06 26 20 72 45
📧corinne.pironon@Gmail.com
🌐www.connexion-essentielle.fr

19/12/2025

✨ Vous n’avez pas à choisir entre votre carrière et votre santé.

On entend souvent : “Pour réussir, il faut tout donner. Sacrifier ta santé, ton énergie, ton sommeil… c’est le prix du succès.”

Et pourtant…

Tu peux être performante, ambitieuse, investie dans ta carrière… et prendre soin de toi en même temps.

Ton corps, ton cœur, ton système nerveux ne sont pas des ennemis.
Ils t’envoient des signaux pour te protéger, pour te rappeler que ton énergie n’est pas inépuisable.

🌿 Écouter ces signaux n’est pas une faiblesse.
🌿 Reculer, poser une limite, respirer, prendre un temps pour toi… ce sont des actes de puissance et de responsabilité.

Imagine une vie où tu peux :
– avancer dans ta carrière sans t’épuiser
– atteindre tes objectifs sans perdre ton énergie vitale
– te sentir alignée dans ce que tu fais
– et rester connectée à toi-même

✨ C’est possible. Et ça commence par un pas vers toi-même, aujourd’hui.

Si tu sens que tu as besoin de soutien pour créer cet équilibre entre performance et bien-être, tu peux m’écrire en message privé.
Je t’aiderai à trouver ce qui fonctionne pour toi, ton rythme et ton corps.

☎ 06 26 20 72 45
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16/12/2025

💛 Quand les fêtes réveillent un sentiment de solitude… même entouré(e)

On parle souvent des fêtes comme d’un moment magique, joyeux, rempli de chaleur humaine.

Mais pour beaucoup, décembre réveille quelque chose de plus subtil…
parfois douloureux…
parfois silencieux.

👉 Une sensation de décalage quand tout le monde semble heureux.
👉 La pression d’être “de bonne humeur” alors que le cœur est fatigué.
👉 Le poids d’une chaise vide, d’un manque, d’un souvenir.
👉 Ou simplement l’impression d’être seul(e)… même au milieu des autres.

Si tu ressens cela, ce n’est pas une faiblesse.

C’est une réaction humaine.
Une réponse profonde de ton système nerveux, qui cherche la sécurité, la connexion,
ou juste un endroit où respirer sans faire semblant.

Parfois, la solitude n’est pas le fait d’être sans personne.

Parfois, elle vient quand ton corps n’a plus la force de jouer un rôle.

Alors pendant cette période, tu peux t’offrir :

🌿 un espace où tu peux être vrai(e)
🌿 une pause sans masque
🌿 un contact simple, authentique
🌿 un geste de tendresse envers toi-même

Tu as le droit de vivre ce mois à ton rythme, sans te forcer.

Et tu n’es pas seul(e).

✨ Parfois, l’apaisement commence quand on arrête de lutter contre ce que l’on ressent vraiment.

Si tu traverses un moment difficile ou si tu as juste besoin de déposer ce que ton cœur porte en ce moment, tu peux m’écrire en message privé. Je t’accueillerai avec douceur, sans jugement.

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12/12/2025

✨ Ces petits gestes qui changent tout… quand ton corps commence à fatiguer.

On pense souvent que pour aller mieux, il faut tout changer.

Mais en réalité…
ce sont les petits gestes, les micro habitudes, les minuscules espaces de respiration qui réapprennent au corps à se sentir en sécurité.

Quand ton énergie descend, quand ton système nerveux s’accélère, quand ton mental tourne trop vite…
le changement commence rarement par quelque chose de grand.

Il commence par un mouvement simple, presque invisible.

✨ Faire une seule chose à la fois, vraiment.
✨ S’accorder 5 minutes où personne ne te demande rien.
✨ Dire un “non” qui te protège, même si c’est nouveau.
✨ Baisser la pression de 20 %, juste pour respirer un peu mieux.
✨ Ajouter 30 minutes de sommeil quand ton corps dit “je n’en peux plus”.

Et soudain, quelque chose se détend.

Pas tout. Pas tout de suite.
Mais une micro ouverture, un souffle, une sensation qu’en toi,
ça recommence à circuler.

Le corps n’a pas besoin d’être bousculé.
Il a besoin d’être entendu.

🌙 Chaque petite habitude de douceur est une manière de dire à ton système nerveux : “Je suis là. Je t’écoute.”

✨ Tu n’as pas besoin d’être parfait(e) pour aller mieux. Tu as juste besoin de commencer quelque part.

Si tu sens que tu aimerais installer ce genre de gestes dans ton quotidien mais que tu ne sais pas par où commencer, tu peux m’écrire en message privé.
Je t’aiderai à trouver ce qui fonctionne pour ton corps, ton rythme, ta vie.

☎ 06 26 20 72 45
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