Somateez

Somateez J'aide les hommes sous pression constante à "relâcher la soupape" pour retrouver Sécurité & Puissance

Un Relaxologue est un spécialiste professionnel des approches et méthodes de relaxation au sens large du terme. Il accompagne ses clients à retrouver ou découvrir en eux des espaces de bien-être et de profonde détente, pour favoriser une rencontre authentique avec eux-mêmes, les autres, la Vie...

Le Relaxologue propose à ses clients de se réapproprier la relation à leurs corps dans l’ici et maintenant, à développer l’écoute d’eux-mêmes (ressenti et sensoriel), à apaiser le mental et à l’utiliser positivement, à gérer leurs stress et états internes négatifs ou limitants. Il accompagne la personne à la mise en place de cela dans le vécu de sa réalité quotidienne personnelle, relationnelle et socio-professionnelle. Il permet aussi à chacun de découvrir et explorer ses paysages intérieurs, à en utiliser les immenses richesses, et retrouver le sens du merveilleux de la vie... Ceci pour amener la personne à se remobiliser réellement dans le sens de son projet de vie et à ré enchanter son existence tout en la vivant avec plus de fluidité et d’ouverture.

“Relaxer” est un verbe employé de nos jours dans le sens de “libérer un détenu”. Métaphoriquement nous pourrions dire que le relaxologue favorise la remise en liberté des énergies et des potentiels bloqués ou freinés dans leurs expressions spontanées. Les techniques employées par le Relaxologue sont des pratiques simples. Elles utilisent différentes méthodes de relaxation, de sophrologie, de conscience respiratoire, de travail psychocorporel, de techniques de visualisation mentale et créatrice, de toucher de détente et de bien-être, ainsi que d’autres pratiques encore… selon la spécificité de chaque relaxologue, de sa formation initiale, de ses compléments de formation, de ses compétences professionnelles et de ses qualités d’être personnelles. Il utilisera aussi des outils d’expression de soi pour faciliter l’intégration de ce processus et aider à la mobilisation du potentiel évolutif et de la créativité de la personne (parole, dessin, écriture, mandalas, sons, mouvements, musiques, danse, …). Le Relaxologue est donc un praticien professionnel du développement personnel, du bien-être, de la santé, de la relation d’aide, de l’accompagnement individualisé, de l’animation de groupe et de l'ouverture au Transpersonnel… Il est aussi un pédagogue en ce sens qu'il transmet ses pratiques dans un souci d’autonomisation de la personne. Son travail porte sur l'accompagnement au ressenti et à la connaissance de soi, de son corps, de ses énergies, dans un but de gestion du stress et des émotions, de conscience affinée des vécus, et d’aide à retrouver du sens à sa vie par des approches douces de bien-être... et de favoriser ainsi la mise en place réelle de ces nouveaux acquis et changements dans la vie quotidienne de ses clients.

🧊 Le mythe du mental fort.On lui a appris à encaisser.À ne pas flancher.À rester solide.Mais une solidité construite sur...
06/03/2026

🧊 Le mythe du mental fort.

On lui a appris à encaisser.
À ne pas flancher.
À rester solide.

Mais une solidité construite sur la tension
n’est pas une solidité.
C’est une crispation.

Un homme régulé n’est pas moins fort.
Il est plus stable.

👉 Stabiliser avant d’exploser.
https://calendly.com/somateez/rdv30min

Aujourd'hui est un grand moment pour moi. 🖋️ J'attaque officiellement la rédaction de mon mémoire de SOMATOTHÉRAPIE.Deux...
05/03/2026

Aujourd'hui est un grand moment pour moi. 🖋️

J'attaque officiellement la rédaction de mon mémoire de SOMATOTHÉRAPIE.

Deux mois de travail devant moi. Deux mois pendant lesquels mon but ne sera pas de raconter une simple biographie, mais de démontrer cliniquement comment m'ont aidé les outils de la Relation d'Aide par le Toucher (la méthode de Jean-Louis Abrassard 🙏, aujourd'hui dirigée par Fabrice Mascaux et son école Espace de ressourcement✨).

Pour mener à bien ce travail de fond, j'ai la chance de pouvoir rédiger dans ce magnifique cocon que nous avons imaginé et créé avec Gaël René. Un lieu où je trouve une sécurité totale grâce à la nature qui l'entoure. J'y retrouve l'élément Bois que j'affectionne tout particulièrement.

C'est cet ancrage qui me permet de me connecter à cette "puissance tranquille" qui m'aide chaque jour dans mon quotidien... et que je partage aujourd'hui avec vous à travers mon programme ARCHITECTE. 🌳💪

L'écran est allumé, le plan est posé. C'est parti !

🧠 Les signes sont là. Mais il ne les regarde pas.Les 5 signes du mode survie :– Il répond plus vite qu’il ne respire.– S...
04/03/2026

🧠 Les signes sont là. Mais il ne les regarde pas.

Les 5 signes du mode survie :
– Il répond plus vite qu’il ne respire.
– Sa mâchoire est serrée en permanence.
– Il se réveille à 3h du matin.
– Il est plus irritable qu’avant.
– Il n’arrive plus à ralentir.

Ce n’est pas un manque de discipline.
C’est un système nerveux en alerte chronique.

Et ça ne se règle pas avec plus de volonté.

👉 Faire le point calmement.
https://calendly.com/somateez/rdv30min

⚫ Il tient. Mais à quel prix ?Il tient.Il assume.Il porte.Professionnellement.Familialement.Intérieurement.Le problème n...
02/03/2026

⚫ Il tient. Mais à quel prix ?

Il tient.
Il assume.
Il porte.

Professionnellement.
Familialement.
Intérieurement.

Le problème n’est pas sa capacité.
Le problème, c’est la tension permanente.

Ce n’est pas spectaculaire.
C’est silencieux.

Moins de patience.
Moins de récupération.

Plus d’irritabilité.
Un sommeil qui ne recharge plus vraiment.

Il continue.
Mais sous pression.

À partir de quand “tenir” devient dangereux ?

👉 Prendre 30 minutes pour faire le point.
https://calendly.com/somateez/rdv30min

Jusqu'à quand tu vas faire semblant que tu n'es pas épuisé ?Dimanche soir. La semaine va recommencer. On t'a appris à êt...
01/03/2026

Jusqu'à quand tu vas faire semblant que tu n'es pas épuisé ?

Dimanche soir. La semaine va recommencer. On t'a appris à être le pilier, à gérer en silence. Mais sous cette façade, est-ce que tu te reconnais ici :

⚡ L’épuisement de devoir toujours "assurer" pour les autres.
⚡ L’impression de vivre en pilote automatique, le corps tendu, la mâchoire serrée.
⚡ La pression constante : la certitude que si tu lâches, tout s'effondre.
⚡ Ce sentiment de solitude profonde, même quand tu es bien entouré.

Ignorer ces signaux n'est pas une force. C'est juste repousser le point de rupture. Le vrai travail de "l'Architecte", c'est d'oser inspecter ses fondations pour reconstruire sur du solide.

Et si tu t'autorisais un espace pour enfin tout poser ?

🌿 Stage "L'Homme Ancré & Vibrant"
🗓 Du 3 au 5 avril
📍 Mas de la Maleroubine

Un sanctuaire sans jugement, en petit comité. Nature, pratiques d'ancrage, sauna, whirlpool bath... Un cadre pensé spécifiquement pour réguler ton système nerveux et renouer avec ta vitalité profonde.

Viens m'en parler en message privé. On prendra le temps d'échanger en toute simplicité pour voir si cet espace est juste pour toi.
Toutes les infos ici :
https://somateez.net/stage-homme-ancre-vibrant

mentale

Réguler. Réaligner. Reconstruire.La méthode SOMATEEZ n’est pas une simple discussion.C’est une architecture 🏗️Une struct...
27/02/2026

Réguler. Réaligner. Reconstruire.

La méthode SOMATEEZ n’est pas une simple discussion.
C’est une architecture 🏗️

Une structure pensée pour les hommes qui veulent retrouver un socle stable.

Toute reconstruction durable suit un ordre précis :

🧱 1. RÉGULER
Apaiser le système nerveux. Sortir du mode survie.
Sans régulation, rien ne tient.

🧭 2. RÉALIGNER
Reconnecter le corps et la tête. Identifier les mécanismes de suradaptation.

🏛️ 3. RECONSTRUIRE
Installer une solidité durable. Traverser les défis sans s’effondrer.

Un homme régulé ne lutte plus.
Un homme réaligné ne se disperse plus.
Un homme reconstruit ne s’effondre plus.

La méthode est claire.
L’ordre est précis.

Si vous êtes prêt à poser un socle solide et durable :

📩 Message privé
ou
📅 Réservez votre appel découverte :

🔗 https://calendly.com/somateez/rdv30min

26/02/2026

Soutenir un coach, un thérapeute ou un pro du bien-être,
ça ne coûte rien… et pourtant ça change tout.❤️

👉Un like, un commentaire,
👉Un partage en story,
👉Un avis sincère,
👉Une recommandation autour de toi.

C’est gratuit.
C’est précieux.
Et ça fait toute la différence 🤍

Si cet accompagnement t’a aidé·e,
ce post est peut-être le signe de lui rendre un peu ✨

Comprendre son stress ne suffit pas à l’apaiser.Vous avez lu. 📚Vous avez analysé. 🧠Vous savez exactement pourquoi vous ê...
25/02/2026

Comprendre son stress ne suffit pas à l’apaiser.

Vous avez lu. 📚
Vous avez analysé. 🧠
Vous savez exactement pourquoi vous êtes stressé.

Et pourtant…

😣 La boule au ventre est toujours là.
😬 La mâchoire reste serrée.
⚡ Le corps reste sous tension.

C’est normal.

Le stress ne se stocke pas dans vos pensées.
Il se stocke dans votre physiologie.

Parler à un système nerveux dérégulé,
c’est comme essayer de raisonner une alarme incendie 🚨🔥

Ça ne fonctionne pas.

Il faut d’abord éteindre le feu.

Chez SOMATEEZ, nous passons par le corps pour désamorcer l’alarme à la source.

C’est la phase de RÉGULATION ⚙️

Sans régulation physique,
aucune reconstruction mentale ne tient dans la durée.

📩 Contactez-moi en message privé
ou planifiez votre entretien ici :

🔗 https://calendly.com/somateez/rdv30min

Il arrive un moment où “tenir bon” ne suffit plus.On nous a appris qu’être solide, c’était :👉 serrer les dents👉 encaisse...
23/02/2026

Il arrive un moment où “tenir bon” ne suffit plus.

On nous a appris qu’être solide, c’était :

👉 serrer les dents
👉 encaisser la pression
👉 gérer la charge mentale
👉 accumuler la fatigue
👉 continuer d’avancer… quoi qu’il arrive

Mais à quel prix ?

⚠️ Le corps fatigue.
⚠️ Le mental sature.
⚠️ La tension devient un bruit de fond permanent.

Un système nerveux en mode survie finit toujours par présenter la facture.

😰 Anxiété
😵‍💫 Brouillard mental
😴 Épuisement

Ce ne sont pas des faiblesses.
Ce sont des alarmes physiologiques 🚨

Chez SOMATEEZ, nous ne renforçons pas la carapace.

Nous régulons le système nerveux pour reconstruire un socle stable 🧱

✔️ Un homme régulé ne lutte plus en permanence.
✔️ Un homme réaligné ne se disperse plus.
✔️ Un homme reconstruit ne s’effondre plus.

Vous pouvez continuer à serrer les dents.
Ou décider de comprendre ce qui se joue réellement.

📩 Écrivez-moi en message privé
ou réservez un échange confidentiel de 30 minutes :

🔗 https://calendly.com/somateez/rdv30min

On ne soigne pas une blessure relationnelle tout seul.À force de devoir "protéger" ses équipes et sa famille, il s'est c...
20/02/2026

On ne soigne pas une blessure relationnelle tout seul.

À force de devoir "protéger" ses équipes et sa famille, il s'est coupé de ses propres ressentis. Il s'est blindé.

Le problème de l'armure, c'est qu'elle protège des coups, mais elle empêche aussi la vie de rentrer. Tu finis anesthésié. Coupé de ton Cœur et de ton Corps.

Pour briser cette armure, il faut changer de cadre radicalement.
C'est la promesse de mes Immersions "L'Homme Vibrant".
Que ce soit en Groupe (Tribu) ou en Individuel (Chirurgical),
on quitte le mental pour revenir au réel :
🌿 La Nature pour l'apaisement.
🔥 Le Corps pour la vérité (VFC, respiration, toucher).
🤝 Le Lien pour la sécurité.

C'est là que la "Puissance Tranquille" s'ancre vraiment. Pas dans la tête, mais dans les tripes. Prochaines dates en Avril. Tu as le choix du format : Solo, Duo ou Collectif.

👇 Quel format est fait pour toi ? Le menu détaillé est en premier commentaire.

"Tout va bien." ✅  (Le mensonge qui te ronge de l'intérieur).Extérieurement : Le leader solide, charismatique, qui a rép...
18/02/2026

"Tout va bien." ✅ (Le mensonge qui te ronge de l'intérieur).

Extérieurement : Le leader solide, charismatique, qui a réponse à tout. Intérieurement : Le vide, l'anxiété, la perte de sens.

Cette blessure s'appelle la Dissonance. C'est quand ta Tête joue un rôle, mais que ton Cœur n'y est plus.
Tu peux tenir des années comme ça. Mais tu ne construis rien de durable. Tu t'uses à maintenir le masque.

Mon accompagnement signature, "Architecte", est conçu pour réparer cette fracture sur 3 mois.
Ce n'est pas du coaching de performance. C'est de la reconstruction structurelle :
✅ Sécurité : On régule le système nerveux pour sortir du mode survie.
✅ Alignement : On reconnecte tes valeurs (Cœur) avec tes actions (Tête).
✅ Puissance Tranquille : On remplace la force (qui épuise) par la puissance (qui rayonne).

On ne met pas un pansement. On refait les fondations. Si tu veux arrêter de jouer un rôle et commencer à incarner ta vraie puissance...

👇 Le programme Architecte est ouvert. Lien en commentaire.

Adresse

2 Rue Du Cadereau
Nîmes
30000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 17:00
Samedi 09:00 - 17:00
Dimanche 09:00 - 12:00

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