Delphine Binot - Accompagnement holistique, Sophrologie, Relation d'Aide

23/01/2026

Toutes nos émotions sont les bienvenues, elles parlent de moi, elles me renseignent...

19/01/2026

Ce qui se trouve devant nous et ce qui se trouve derrière importe peu, comparé à ce qui se trouve en nous.
Raphaël Waldo Emerson

Il y a une force intérieure dans chaque être humain, qui une fois libérée, permet de transformer chaque rêve, vision et désir en réalité.
Anthony Robbins

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11/01/2026

La reconstruction après un psychotraumatisme ne suit pas une ligne droite. Elle ressemble rarement à une progression continue et encore moins à un avant/après.

Il y a des moments où l’on va un peu mieux, où l’espoir revient et puis des retours en arrière apparents, souvent déclenchés par un détail, une situation, un état de fatigue, un rappel involontaire… Ces fluctuations font partie du processus.

Peu à peu, ce qui change, ce n’est pas l’absence totale de moments difficiles mais la capacité à y faire face autrement, avec davantage de compréhension de ce qui se passe, plus de ressources, parfois un peu plus de stabilité malgré les hauts et les bas.

Si tu te reconnais dans ce chemin irrégulier, accroche toi, on peut s’en sortir. N’hésites pas à consulter un.e professionnel.le de santé mentale 💙

08/01/2026

Qu'est-ce que la Sophro-Analyse ?
Je vous invite à écouter ce podcast pour en savoir plus 🙂👍.

Je remercie Laurent Duchêne Coaching Sportif et Mental à Igney de m'avoir convié à faire ce podcast il y a quelques années 💪.

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FORCE DE VIE - L'émission qui te rend plus fort physiquement et mentalement ! Nouvelle saison, nouveau podcast !🎧Dans cet épisode je reçois Delphine Binot qui nous parle de la Sophro-Analyse ! 🧠

Pour écouter ce nouveau podcast et les émissions précédentes👉 https://laurentduchene.fr/podcasts/

08/01/2026

Apprenons à nous écouter, à revenir à ce qui sonne juste pour soi... 🙏

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06/01/2026

Je vous partage cette proposition de méditation quotidienne pour nous accompagner en ce début d’année 😊🙏

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Transformez durablement et profondément votre vie grâce à ce voyage intérieur de 30 jours de méditation guidée.

05/01/2026

➡️Si ce début d’année vous secoue un peu et si vous vous demandez si vous êtes à votre place…

✅Ce sont les 10 rappels que je fais souvent à celles et ceux qui s’engagent dans de nouveaux projets personnels ou professionnels…

Je n’ai pas fait de vœux pour 2026, mais je me dis qu’on peut considérer ces rappels comme tels ✨✨

Belle année 2026 à vous !

03/01/2026

PARDONNER.

" Réduit-on une personne à ses erreurs ? La cloue-t-on à un seul de ses actes ? Nul n’est que bon ou que mauvais. Pardonner revient à prendre conscience qu’un destin s’improvise constamment, qu’on ne le figera pas dans le passé, encore moins dans un instant unique. Demain n’est pas hier."

Éric-Emmanuel Schmitt

02/01/2026

Celui que l'on appelle aussi "vision board" s'est érigé en nouvel outil de développement personnel, en représentant le futur que l'on se souhaite. https://www.marieclaire.fr/vision-board-faut-il-faire-tableau-de-visualisation-pour-2026-des-psychologues-donnent-leur-avis,1506199.asp

01/01/2026

Je nous souhaite à tous une bonne et belle année 2026, dans la santé et le plaisir de partager, d’apprendre, de se reposer, de créer et de rire 😂 ainsi que la réalisation de nos objectifs quels qu'ils soient.... ✨✨🎆🙏🌈✨✨
Dans la chaleur du cœur ❤
Bien à vous
Delphine Binot