Khémissa - Ma solution Bien-être

17/12/2025

On ne va pas juste respirer et se détendre. On va explorer, comprendre, écouter et donner de l'espace à son corps et à son mental.

15/12/2025

Quelle slide t'a le plus touchée ?
Tu peux être forte et épuisée.
Présente pour tout le monde et complètement absente pour toi.
Tu gères tout mais à quel prix ?

Pour ne pas continuer 2026 sur la même lancée, reserve ton appel via le lien en bio ou clique directement ici 👇:
https://calendly.com/masolutionbienetre-khemissa/30min

01/10/2025

09/08/2025

On se retrouve de 14h à 15h pour notre dernière séance de sophro les pieds dans le sable ✨.

📍La plage des 2 rives côté Nancy (guinguette du Cokoon).
📍 De 14h à 15h
✨ Lâcher-prise et relaxation au soleil ☀️

02/08/2025

Merci aux participantes et aux participants d'aujourd'hui 🪷✨.

Un moment de détente et de lâcher-prise au bord de l'eau, transat et soleil ☀️.

On se retrouve jeudi prochain de 18h à 19h.

29/07/2025

J’avais besoin de vous dire merci. Vraiment.

Parce que chaque atelier me le confirme un peu plus : ce n’est pas “juste” de la sophrologie.

C’est un espace où on se retrouve. Où on respire ensemble.
Où on ose relâcher la pression, même pour une heure.

Aujourd’hui encore, j’ai vu des épaules se détendre.
Des regards s’apaiser.
Et franchement… ça vaut tous les merci du monde 🙏

Alors merci à vous pour votre présence aujourd’hui.
Merci de me faire confiance pour vous guider dans cette bulle hors du temps.

29/07/2025

28/07/2025

🎁 Atelier gratuit, en partenariat avec la Métropole du Grand Nancy et La Plage des 2 Rives.

🌿 Est-ce que tu sais lâcher-prise ?

Tu cours partout. Et quand tu t'arrêtes, tu culpabilises.
Jusqu’au jour où tu comprends : t’écouter n’est pas un luxe, c’est une urgence.
Ce jour-là est arrivé ! Je te propose une vraie pause.

Et si, pour une fois, tu t’accordais 1h rien que pour toi ?

📍 Atelier de sophrologie, relaxation et lâcher-prise
📅 Mardi 29 juillet de 18h à 19h
📅 Samedi 2 août de 14h à 15h
📍 Plage des Deux Rives – Côté Nancy

✨ Aucun prérequis. Aucune contre-indication. Pas de matériel. Juste toi, et l’envie de souffler un peu.

Pendant 1h, tu vas :
✔ Libérer les tensions physiques et mentales
✔ Apaiser ton esprit
✔ Retrouver calme, souffle et ancrage
✔ T’offrir un moment hors du temps

Un moment simple, doux, pour retrouver ce que le quotidien nous fait souvent oublier : le droit de se poser.

🌸 Et n’hésite pas à venir accompagnée !