01/05/2026
Partage de Fanfan Blaizot Hardel pour son passage au Tableau XV, Won Ki Dan Beop (ceinture bleue).
« Voici mes ressentis pour le Tableau XIV.
Ce tableau m’a apporté une belle sensation d’ouverture, notamment au niveau du méridien des poumons, grâce au travail des torsions. J’ai ressenti que ces mouvements venaient masser en profondeur, réveiller les organes, et remettre de la circulation là où le corps en avait besoin.
Certaines postures, avec les bras ouverts vers le ciel, m’ont donné un véritable sentiment de liberté. Comme si l’on venait cueillir l’énergie Yang du ciel avec les doigts et les Lao Gong, pour la laisser ensuite descendre et se diffuser dans tout le corps.
Les torsions ont été très présentes dans ce tableau. Elles travaillent à la fois le corps physique et quelque chose de plus intérieur. Elles demandent de la présence, de l’écoute, et elles révèlent peu à peu leur puissance.
La respiration lente m’a beaucoup aidée. Elle m’a permis d’entrer dans les postures avec plus de facilité, de ne pas forcer et de progresser plus naturellement. Quand le souffle ralentit, le corps suit mieux, et l’énergie circule avec plus de douceur.
Ce tableau m’a donc donné une sensation d’espace, d’ouverture et de liberté intérieure. Une belle étape sur le chemin du SunDo. »
Et toi quand est-ce que tu commences ?
Clique sur ce lien.
⬇️ ⬇️ ⬇️
https://www.facebook.com/share/g/19rXmBarjB/
