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Marion Durand Thérapeute

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France
Nancy
Marion Durand Thérapeute

En tant qu'hypnothérapeute et sophrologue certifiée, je vous accompagne avec passion sur Nancy.

Chaque consultant est unique, c'est pourquoi je façonne chaque séance spécifiquement pour vous!

25/09/2025

C’est toujours avec autant de plaisir que je prends connaissance de vos retours.

Merci à tous pour vos avis chaleureux !

18/09/2025

Voyage des émotions - épisode 2 : LA PEUR

"Et si la peur n’était pas ton ennemie… mais une messagère ?"

Elle ne vient pas pour t’arrêter.

Elle vient pour t’avertir.

Pour te rappeler que tu es vivant·et que tu entres dans l’inconnu.

En sophrologie et en hypnose, on apprend à écouter la peur… pour qu’elle devienne une alliée.

Et toi, comment dialogues-tu avec ta peur ?

01/09/2025

Quatre années se sont glisées discrètes et profondes.
Dans ce lieu où les histoires se déposent et se transforment.

J'ai appris avec vous, dans vos récits, vos hésitations, vos sourires.

J'ai découvert que chaque pas en avant, même petit, a le pouvoir de changer le chemin.

Que chaque instant partagé nourrit autant celui qui accompagne que celui qui est accompagné.

Merci de votre confiance, de vos histoires, de vos présences.

Et pour l'avenir, je le regarde avec cette certitude... Il n'y a pas de hasard seulement des rendez-vous !

Grâce à vous, ce qui a commencé comme un murmure continue de grandir.
Quatre années n'étaient qu'un souffle... Le meilleur reste à venir et je suis impatiente de le découvrir avec vous. 💙

28/08/2025

« Finalement, je peux laisser partir ce qui ne m’appartient pas. »

C’est une phrase murmurée un jour, en séance.

Un de ces petits trésors qui surgissent quand on ne s’y attend pas.

Et si, sans même t’en rendre compte, tu portais :
- des colères qui ne sont pas les tiennes ?
- des attentes que l'on t’a imposées ?
- des blessures qui ne t’appartiennent pas vraiment ?

Tu as le droit de poser ces bagages-là.

Ceux que tu traînes depuis trop longtemps.

Ceux qui ne te nourrissent plus.

Tu as le droit de choisir ce que tu veux garder… et ce que tu veux laisser partir.

Envie d’en parler ? Par ici : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/79176_marion-durand-hypnotherapeute-et-sophrologue

14/08/2025

Quand le stress scolaire devient un vrai frein… il est temps d’en parler !

Pendant son BTS, cette jeune étudiante se sentait dépassée.
Trop de pression. Trop de doutes. Trop de pensées négatives.
Et peu à peu… les blocages se sont installés.

Ensemble, nous avons pris le temps.

Point par point.
Pas à pas.
Pour redonner du sens, de la confiance, de l’élan.

Et parfois, quelques séances suffisent pour retrouver le sourire, une direction… et son énergie.

Merci à elle pour sa confiance.

Et bravo pour son cheminement.

07/08/2025

Le voyage des émotions - Épisode 1 : La JOIE

“Coucou, moi c’est la Joie !”
Petite boule d’énergie violette, calme et lumineuse.
Je suis la première à ouvrir cette série.
Une série où l’on écoute les émotions… autrement.

Et si, au lieu de les rationaliser, on les laissait vivre dans le corps ?
Et si chaque émotion était un personnage, un souffle, un mouvement intérieur ?

Dans ce premier carrousel, je t’emmène faire connaissance avec la Joie !

Elle ne crie pas.
Elle pétille.
Elle enveloppe.
Et parfois… elle murmure juste : “tu es vivant(e), ici, maintenant.”

📌 Cette série est une invitation à ralentir. À ressentir. À se reconnecter.

Et vous, à quoi ressemble votre JOIE aujourd’hui ?
Vous pouvez la partager en commentaire.

22/07/2025

Pourquoi je ne crois pas au changement en une seule séance (et pourquoi c’est une excellente nouvelle).

Tu t’attendais peut-être à ce que je te dise :
“En une seule séance, tout peut changer.”

Mais non. Et franchement… tant mieux !

Alors oui, des déclics rapides existent.

Mais un changement profond, durable et aligné ?
Ça ne se fait pas en claquant des doigts, ni en cochant une case.

Notre cerveau a ses propres règles.
Il résiste à ce qu’il ne connaît pas. Il privilégie l’automatique, même quand ça fait mal.

Notre corps, lui, garde en mémoire les blessures passées.
Et notre inconscient n’ouvre ses portes que lorsqu’il se sent en sécurité.

📌 Dans le carrousel ci-dessous, je te partage 5 raisons essentielles (parmi d’autres) qui expliquent pourquoi le vrai changement prend du temps… et pourquoi c’est profondément humain.

Alors non, je ne promets pas de miracles.

Je choisis de t’offrir mieux :
- Un espace où tes résistances ont le droit d’exister.
- Un accompagnement respectueux de ton rythme.
- Un processus sur-mesure, ancré dans ta réalité, pas dans une injonction de performance.

Car le vrai changement, c’est :
✔️ Comprendre ce qui se joue derrière les blocages
✔️ Retrouver ses propres ressources
✔️ Et s’autoriser à avancer, à son tempo
Tu pensais que "revenir" voulait dire "échouer" ?

Et si c’était au contraire une preuve de soin, de respect de toi, de puissance intérieure ?

Si tu sens que c’est le bon moment pour commencer, c’est par ici : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/79176_marion-durand-hypnotherapeute-et-sophrologue

15/07/2025

Et si vos nuits devenaient (enfin) presque aussi douces que vos jours ?

Dormir. Se sentir en sécurité dans son propre lit. Se laisser aller, simplement.
Ce qui semble naturel pour beaucoup… a longtemps été un combat pour moi, jusqu’à mes 26 ans.

Pendant des années, mes nuits furent synonymes d’angoisse.
Je redoutais l’endormissement, les réveils en sursaut, les affreux cauchemars.

Je crois que je peux dire que je dormais mal, voire pas du tout !

Et quand par chance, je dormais, mon sommeil n’était pas réparateur.

Et savez-vous ce qui m'a permis de sortir de ce cercle infernal ?
C’est l’hypnothérapie.

N’allez pas imaginer l’hypnothérapie comme une solution miracle !
Bien sûr que non ! cela demande un peu de travail ! une rencontre avec vous-même, un retour à son corps, à sa respiration, à son imaginaire réparateur.

Oui, parce qu’il faut rassurer cet enfant qui est en vous, il faut l’accompagner à trouver sa “safe place”.

Aujourd’hui, j’accompagne à mon tour des adultes, des ados, des enfants qui vivent des nuits difficiles.

Parce que je sais à quel point c’est difficile.
Et surtout, parce que je sais que c’est possible d’en sortir. Doucement. À son rythme.

Et toi, comment se passent tes nuits ?
Tu connais quelqu’un qui vit cela ?

Et si nous en parlions ? https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/79176_marion-durand-hypnotherapeute-et-sophrologue

08/07/2025

Merci infiniment pour vos messages. Régulièrement, vos témoignages me touchent en plein cœur.

Vous accompagner lors des périodes charnières de votre vie est, à la fois, une grande responsabilité et un honneur.

Merci pour votre confiance que vous me témoignez au jour le jour

02/07/2025

Et si les réseaux sociaux nous volaient plus que du temps ?

Aujourd’hui, on scrolle sans vraiment s’en rendre compte…Un œil sur Instagram, un like sur Facebook, une vidéo par-ci, une notification par-là…

Et hop, 30 minutes envolées !
Alors 30 minutes par jour, c’est 3h30 par semaine, 15 heures par mois, soit près de 182 heures par an, l’équivalent d’une semaine complète passée à scroller... souvent sans s’en souvenir.

👉 Résultat ?
Des images parfaites, des vies idéalisées, des actualités anxiogènes…
Le tout soigneusement dosé pour nous maintenir en ligne le plus longtemps possible.

C’est notre attention, mais aussi parfois notre paix intérieure, qui en fait les frais.
Et si on reprenait le pouvoir sur notre attention (et notre bien-être) ?

Lors de mes ateliers ou en séance individuelle, je vous accompagne à retrouver un équilibre sain avec le numérique.
→ Des techniques pour poser des limites,
→ Des outils pour se reconnecter à soi,
→ Et surtout : des moments pour respirer, sans écran entre vous et votre vie et trouver de l’apaisement hors écran, dans un cadre bienveillant et doux.

Et vous, vous en êtes où avec les réseaux sociaux ? Est-ce que ça vous arrive de ressentir ce trop-plein ?

Parlons-en en message privé ou réservez votre séance, par ici : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/79176_marion-durand-hypnotherapeute-et-sophrologue

24/06/2025

Savez-vous pourquoi j’ai opté pour des tenues en bleu ou en vert ? Ce n’est pas un hasard… mais un vrai choix, à la fois conscient et intuitif. 😉

En tant que thérapeute, je sais combien les couleurs influencent notre état intérieur, notre énergie… et notre lien à l’autre.

🔹 Le bleu, c’est l’apaisement. Il inspire la confiance, la sérénité, le calme mental. Il invite à l’écoute, à la détente du système nerveux, à la sécurité intérieure.

🌿 Le vert, lui, évoque l’harmonie. Il nous ramène à la nature, à la respiration, à l’ancrage. Il soutient le retour au calme et la régulation émotionnelle.

Ces deux couleurs agissent en douceur sur l’inconscient. Elles posent un cadre rassurant, propice à l’ouverture et au changement.

Et c’est exactement ce que je souhaite t’offrir dans chaque accompagnement : un espace cocooning, une présence sécurisante, un moment pour respirer, relâcher les tensions et t’écouter.

Ici, rien n’est laissé au hasard. Pas même les couleurs de mes vêtements. Elles font partie de ce soin global que je t’offre, dès notre première séance.

Et si tu viens à mon cabinet, tu te rendras compte que ces couleurs sont omniprésentes dans mon univers de travail.

On se voit bientôt ? Par ici : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/79176_marion-durand-hypnotherapeute-et-sophrologue

17/06/2025

Il y a quelques jours, j’ai assisté à un atelier où nous avons évoqué la loi d’attraction.

Le concept est séduisant. Voyez plutôt “vous attirez ce que vous vibrez”. Autrement dit, pensez positif, il vous arrivera du positif !

Comme bien des croyances, celle-ci porte deux faces : elle peut inspirer, élever… ou au contraire, faire naître un sentiment de culpabilité.

La loi d’attraction, c’est l’idée que nos pensées et émotions influencent notre réalité. Et oui, en partie, c’est vrai : nos états intérieurs façonnent notre manière de percevoir et d’agir.

Mais croire que tout ce qui nous arrive est le fruit de notre état intérieur… c’est dangereux.
❌ Non, un enfant maltraité n’a rien "attiré".
❌ Non, une personne agressée n’a pas "mal pensé".

La réalité est comme toujours plus nuancée. Et la souffrance mérite qu’on l’aborde avec délicatesse, au-delà des phrases toutes faites.

Dans mes accompagnements, je crois à la puissance des pensées, des intentions, des visualisations… quand elles s’appuient sur une écoute profonde de soi permettant d’accueillir ce qui bloque, apaiser ce qui souffre et libérer ce qui pèse.

Et ensuite, seulement ensuite, construire du positif, en conscience.

Envie d’explorer cela dans un cadre bienveillant et sécurisant ?
Je t’accueille là où tu en es, avec ce que tu traverses.

Par ici : https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/79176_marion-durand-hypnotherapeute-et-sophrologue

Adresse

6 Bis Quai De La Bataille
Nancy
54000

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Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
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Vendredi	09:00 - 20:00
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Site Web

https://marion-durand.fr/

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