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Amélie Humbert Naturopathe Réflexologue

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France
Nancy
Amélie Humbert Naturopathe Réflexologue

Accompagnement des femmes dans la gestion de leur stress et de leurs émotions

11/09/2025

✨ Mes 5 indispensables pour un placard équilibré✨

Pas besoin d’avoir mille produits pour prendre soin de son assiette et de sa silhouette. Voici mes essentiels, simples et efficaces.

Avec ces 5 basiques dans vos placards, vous pouvez composer des repas simples, nourrissants et équilibrés.

👉 Et vous, quel est celui que vous utilisez déjà au quotidien ?

05/09/2025

🌿 Un espace bien-être dédié aux femmes à Nancy

Vous courez toute la journée. Vous prenez soin de tout… sauf de vous. Et si, cette fois, vous vous offriez un moment rien que pour vous ?

Je vous accueille dans mon cabinet à Nancy, un lieu pensé pour vous accompagner dans toutes les étapes de votre vie de femme.
Mon approche : écoute, douceur et des méthodes naturelles pour rééquilibrer le corps et apaiser l’esprit.

✨ Mes accompagnements

🌱 Naturopathie : pour mieux comprendre votre corps, réguler vos cycles ou accompagner les changements hormonaux grâce à des solutions naturelles et personnalisées.

💆‍♀️ Réflexologie crânio-faciale : une technique fine et relaxante qui dénoue les tensions, favorise un sommeil réparateur et aide à relâcher le mental.

💧 Drainage lymphatique (corps, visage ou jambes seules) : pour stimuler la circulation, réduire les sensations de jambes lourdes et retrouver de la légèreté.

🤲 Ateliers d’auto massage (Do-In) : apprendre l’art de l’auto-massage, avec des gestes simples et efficaces à reproduire chez vous.

🌸 Pour quoi ?
Déséquilibres hormonaux, troubles digestifs, stress, fatigue, troubles du sommeil,… ou simplement pour une pause douceur rien que pour vous.

📍 29 rue Sergent Bobillot à Nancy
ou 💻 en visio
📩 Prenez rendez-vous via le lien en bio ou en message privé

Et vous ? Quelle pratique vous attire le plus en ce moment ? 💬

02/09/2025

✨ Le SOPK peut se manifester par des cycles irréguliers, une peau capricieuse, de la fatigue ou encore une prise de poids difficile à gérer.
Bonne nouvelle : la naturopathie propose des solutions concrètes, réguler la glycémie, apaiser l’inflammation, réduire le stress et retrouver plus d’équilibre et de confort au quotidien.

💬 Si tu te reconnais dans ces signes, commente “SOPK” et je viendrai te contacter en privé pour t’offrir un appel découverte personnalisé.

28/08/2025

✨ Parce qu’entre la fatigue, le stress, les hormones et le rythme du quotidien, le visage est souvent le premier à tout refléter : traits tirés, cernes marqués, peau moins tonique… On se regarde dans le miroir et on se dit : « Ce n’est pas vraiment moi… »

Le drainage du visage c’est :
➡️Un soutien contre le relâchement cutané
➡️L’élimination des toxines
➡️Moins de poches et de cernes
➡️Une peau apaisée et moins inflammée
➡️Un teint éclatant
➡️Et surtout… un vrai moment de détente

✨ Et si votre visage retrouvait enfin tout son éclat ?

19/08/2025

🌿 Si je te disais que ta santé passe aussi par ton assiette…

Certains aliments peuvent soutenir ton équilibre hormonal et t’aider à te sentir plus légère et pleine d’énergie.
Ces boulettes de courgettes aux flocons d’avoine, rapides, saines et de saison, sont parfaites pour cela.
➡️Pour la recette complète, commente 💛 et je te l’envoie

15/08/2025

⏳ 72h… et votre corps vous dira merci 💚
📥 Format PDF
🔗 Lien d’achat dans ma bio ➡️ onglet offrir 🎁

14/08/2025

🤔Vous sentez que quelque chose cloche… mais vous ne savez pas quoi.
Fatigue qui ne passe pas, sommeil agité, peau qui réagit, humeur en montagnes russes, digestion capricieuse. Et si c’était le signe d’un déséquilibre hormonal?

🌿 Comment je peux vous aider à y voir clair?
✨ Chercher la cause, pas seulement apaiser les symptômes
✨ Ajuster votre alimentation et votre hygiène de vie
✨ Soutenir naturellement votre système hormonal
✨ Libérer les tensions par la réflexologie
✨ Favoriser l’élimination des toxines par le drainage lymphatique

💬 Partagez en commentaire celui qui vous parle le plus?

05/08/2025

Tu fais attention à ton alimentation, tu bouges… mais ton corps ne suit pas ?

👉 Dans ce carrousel, je te partage 3 erreurs fréquentes que je retrouve souvent en accompagnement…

🫢Spoiler :
Il ne s’agit pas de faire plus, ni de manger moins. Mais de comprendre ce qui bloque réellement ton équilibre.

🌿Ici, pas de culpabilité. Juste des clés pour t’aider à avancer… autrement. Pour t’aider à retrouver ton énergie, ton confort digestif, ta sérénité… et un poids d’équilibre durable.

Tu te demandes si tes hormones peuvent jouer un rôle dans ta prise de poids ?
Tu veux faire le point ?

📩 Écris-moi en message privé
📆 Ou réserve un premier échange gratuit

11/07/2025

🌞 Et si la crème solaire devenait un geste de soin à part entière ?
Pas juste un réflexe de vacances… mais une vraie protection au quotidien.
Pour préserver l’équilibre de ta peau et éviter les mauvaises surprises à la rentrée.

☁️ Tu as une peau sujette aux imperfections, tâches pigmentaires, surtout hormonales ?
Le soleil peut sembler aider… mais il cache parfois un effet rebond redouté!

💡 Dans ce post, je t’explique comment choisir et bien appliquer, ta protection solaire, même en cas de déséquilibres hormonaux.

💛 Tu aimes ce type de contenu ?
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23/06/2025

Tu ressens une sensation de lourdeur dans les jambes, surtout le soir ?
Ce que tu ressens est souvent le signe d’un retour veineux ralenti…

Dans ce carrousel, je t’explique :
→ pourquoi ces sensations apparaissent
→ et surtout comment les soulager naturellement

➡️ Swipe pour les découvrir
💬 Et dis-moi en commentaire : tu appliques déjà certains de ces conseils au quotidien ?

10/06/2025

✨ Peau & hormones…

Vous avez des boutons sans comprendre pourquoi ?
Votre peau est sèche ou terne alors que vous en prenez soin ?
Cela peut venir de vos hormones.

Adolescence, cycle irrégulier, SPM, préménopause… Chaque étape de vie peut provoquer des déséquilibres qui impactent la peau.

En tant que naturopathe et réflexologue, je vous propose un accompagnement naturel pour soulager votre peau, apaiser les inflammations, et retrouver plus de confort.

📩 Besoin d’aide pour comprendre ce que votre peau vous dit ? Écrivez-moi. Je vous écoute.

05/06/2025

Le drainage lymphatique : une vague de légèreté pour le corps.

Fatigue, jambes lourdes, rétention d’eau, teint terne, digestion lente…
Et si tout cela était lié à une circulation lymphatique ralentie ?

Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage doux et rythmé, qui stimule la circulation de la lymphe, active l’élimination des toxines et soutient le système immunitaire.

S’adresse à toutes les femmes qui ressentent le besoin :
•de détoxifier l’organisme en douceur
•d’alléger les jambes, surtout en période de chaleur
•de soutenir une perte de poids ou un rééquilibrage hormonal
•d’améliorer la qualité de la peau

Idéal en accompagnement naturopathique, dans une démarche de détox, ou de rééquilibrage alimentaire.

Je vous propose deux formules au cabinet :
• Drainage complet corps + visage
• Drainage ciblé jambes

📆 Prise de rendez-vous en MP
🤔Des questions ? Je suis à votre écoute

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29 Rue Sergent Bobillot
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54000

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Téléphone

+33684830817

Site Web

https://www.amelienaturoreflexo.fr/

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