Cendra Silano-EMDR et Libération émotionnelle

26/05/2026

16/05/2026

Partie 2
Un après-midi, à un goûter d’anniversaire, j’entends quelqu’un parler de bien-être émotionnel. Et quelque chose en moi s’est éveillé : c’est ma dernière chance.
Une seule séance. Et pour la première fois, quelque chose s’est apaisé.
Pas parce que tout était réglé. Mais parce que j’avais enfin commencé à comprendre : je n’avais pas attiré la toxicité par hasard. J’avais grandi dedans. Mon inconscient l’avait normalisée depuis l’enfance.
Petit à petit, j’ai conscientisé. Déconstruit. Coupé des ponts.
Grâce à l’EMDR, je me suis libérée d’une charge émotionnelle que je portais depuis toujours sans même le savoir.
J’avais 37 ans. Et c’est là que je suis vraiment née.
J’ai fait ma propre rencontre. J’ai découvert qui j’étais vraiment. Et j’ai appris à aimer cette version de moi, alignée, libre, entière.
Après tout ce cheminement qui m’a amenée jusqu’à moi, j’ai réalisé quelque chose.
Sans cesse, j’avais tenté d’aider ceux qui m’avaient fait souffrir. J’ai fini par comprendre qu’on ne peut pas aider ceux qui ne veulent pas l’être.
Mais cette petite voix en moi, celle qui a toujours voulu tendre la main — elle n’a jamais disparu.
Alors aujourd’hui j’ai décidé de la suivre, de me suivre.
Parce que je sais oh combien il y a de personnes qui souffrent en silence. Oh combien pensent qu’on ne peut pas sortir de ces schémas. Et pourtant — d’après ma propre expérience — je sais que tout est possible, du moment qu’on en a envie.

16/05/2026

Partie 1
J’ai grandi en pensant que quelque chose clochait chez moi. Que je méritais ce qui m’arrivait. Que c’était ça, ma vie.
Petite, j’ai vite compris que je n’avais pas le droit de dire ce que je pensais.
Que ce n’était jamais assez bien. Que mes choix n’étaient jamais les bons. Alors j’ai appris à me taire. À me laisser porter par les autres.
Il y a eu l’ignorance face à ma souffrance. Les privations. L’absence de tendresse. Je ne savais pas que ce n’était pas “normal” …mais je savais que ça me faisait mal.
Alors j’ai grandi avec cette sensation de ne pas être comme les autres. De ne pas être normale. De n’être déjà rien … et pourtant de ressentir tellement.
Pendant des années, je me suis posé la même question.
“Qu’est-ce que j’ai bien pu faire pour mériter ça ?”
Les relations toxiques se répétaient. Et à chaque fois, j’en ressortais plus brisée que la fois d’avant.
Jusqu’au jour où j’ai touché le fond. Je n’arrivais plus à dormir. Plus à manger. J’errais comme une ombre de moi-même, avec cette douleur constante dans la poitrine que je n’arrivais pas à faire taire.
Ce que je ne savais pas encore, c’est que mon corps me disait enfin la vérité.

13/05/2026

https://sites.google.com/view/cendrasilemb/accueil

11/05/2026

✨ Lancement de mon site officiel ✨

Je suis heureuse de vous annoncer l’ouverture de mon site officiel dédié à mon activité de praticienne en libération émotionnelle, inspirée de l’EMDR.

Ce nouvel espace a été pensé comme un lieu d’accueil, d’écoute et de douceur, pour vous permettre de découvrir mon accompagnement et de mieux comprendre ma pratique.

🌿 NOUVEAUTÉ : la téléconsultation est désormais disponible !
Vous pouvez désormais réserver vos séances à distance, en toute simplicité, depuis le confort de votre espace personnel. Une solution flexible pour vous accompagner où que vous soyez.

Que vous traversiez une période difficile, des blocages émotionnels ou un besoin de vous recentrer, je vous accompagne avec bienveillance dans ce chemin de libération intérieure.

👉 Découvrez le site ici :

https://sites.google.com/view/cendrasilemb/accueil

Merci pour votre confiance et votre présence.🙏🙏🙏

Dans les endroits les plus sombres de nous-mêmes, se trouvent souvent les graines de notre plus belle floraison.

21/04/2026