MDB Shiatsu

09/02/2024

❤️ La saint valentin arrive à grand pas .. et que vous aimiez ce jour ou pas ..pourquoi ne pas en profiter ?

N'attendez pas que votre moitié ait la bonne idée 💡 de vous offrir un soin ou que votre "crush " ⚡ vous surprenne et vous offre une séance de shiatsu .

Dites lui cash que vous rêvez de fermer les yeux, de vous allonger sur un futon et de savourer l'instant.🙏

ou mieux : prenez les devants et faîtes vous plaisir ! 🎯 Vous êtes la mieux placée pour savoir ce dont vous avez besoin pour mettre votre vie trépidante en pause : un SHIATSU ⭐

Prenez les devants et réservez votre séance 💌📞

Praticienne Shiatsu, diplômée de l Institut Français de Shiatsu
Cabinet à Nantes et Carquefou

02/02/2024

28/01/2024

Est ce que le sommeil est un point noir pour vous ? Difficulté d endormissement ? Nuits agitées ? Réveils nocturnes répétitif ? 😫

Chaque cycle de sommeil comporte 3 phases
⭐ sommeil léger (environ 20 mn)
⭐ sommeil profond ( environ 60 mn )
⭐ sommeil paradoxal ( environ 15mn )

C est pendant le sommeil paradoxal que l on fait des rêves et que l on trie et digère tout le vécu de la journée. C est donc une phase primordiale pour le bien-être mental et psychique.

Quelques rappels pour un endormissement rapide et un bon sommeil:

👉 manger si possible 3h avant le coucher et pas trop gras
👉 pas de boisson à moins de 1h du coucher
👉 pas d écran au moins 1h voir 2h avant le coucher
👉 éviter les excitants le soir ( café, alcool, sport intense)
👉 ne pas oublier de bien aérer sa chambre

Quelques astuces pour améliorer son sommeil:

💤 prendre un bain de pied bien chaud quelques minutes dans une bassine. Comme on dit " pieds au chaud, tête au frais"..cela vous aidera pour ne pas cogiter toute la nuit.

💤 frotter ses poignets avec 1 pu 2 gouttes d'huile Essentielle de Lavanse vraie (détente et relâchement garantis grâce aux esters qu elle contient.

💤 réserver quelques séances de Shiatsu.
Effectivement le Shiatsu sera tout bénef pour des problématiques de sommeil. Et niveau énergétique il y a peut-être des déséquilibres à corriger ..

♦️ réveils entre 1h et 3h du mat ? L énergie de la vésicule biliaire est peut-être en cause...
♦️réveils vers 3h du mat..c est sûrement l energie du foie qui est tendu..
♦️difficultés d endormissement ? L énergie des reins est peut être affaiblie ?

Vous l avez compris, les raisons d un mauvais sommeil sont nombreuses et variées 🤷‍♀️

Réservez votre séance pour faire un bilan et que ensemble nous trouvions des solutions ! 😴

Praticienne Shiatsu, diplômée de l Institut Français de Shiatsu
Cabinet à Nantes et Carquefou

18/01/2024

Je suis de retour sur Nantes après 2 jours sur Paris où j'ai suivi un module spécifique sur l endométriose, module dispensé par Michel Odoul à l'Institut Français de Shiatsu.

Cette formation était très riche et intense et j'ai hâte de mettre en pratique les enseignements reçus.

De plus en plus de femmes sont touchées par l'endométriose et c'est souvent une véritable souffrance physique et psychologique.

Le shiatsu vous accompagne à relâcher les tensions que ce soit sur le plan physique, émotionnel, ou psycho-énergétique .

N'hésitez pas en partager si vous connaissez quelqu'un qui vit avec cette problématique.

́norrhée ̀glesdouloureuses

04/01/2024

Réservez votre séance pour bien démarrer l'année ! 😊🙏

Découvrez le shiatsu, massage japonais par pressions et étirements, favorisant détente et bien-être.

15/12/2023

Connaissez-vous le Shiatsu ?

Je vous accueille tous les vendredi et lundi à mon cabinet de Carquefou au sein de l'espace aquatique FAN D'O CarquefouShiatsu Amma détente sur chaise ergonomique ou Shiatsu thérapeutique ou découverte sur futon

réservation par Tel, mail, mp facebook ou insta ou via le site de réservation fresha

A bientôt !

́rapieholistique ́triose ́nopause ́triose ́norrhée

12/12/2023

Le compte à rebours a commencé, Noël s'approche à grands pas.

Quoi de mieux que d'offrir un moment privilégié aux personnes que vous aimez ?

Je vous propose de glisser cette carte cadeau sous le sapin et vous laisse choisir votre formule:

❄ une séance shiatsu amma sur chaise-30 euros
❄ une séance shiatsu sur futon -60 euros
❄ une séance Shiatsu sur chaise + sur futon - 90 euros
❄ 4 séances shiatsu changement de saison-200 euros

🎁 la carte cadeau vous sera envoyée par la poste et est utilisable 1 an.

Hâte de chouchouter vos proches !😊

16/11/2023

Comme promis, je vous propose un super concours pour gagner une place à un événement Mademoiselle Violette à la date de votre choix à Nantes !

⭐Des ateliers, de la relaxation ,des soins , des massages, des rencontres, des rires au programme..
/un moment entre mère et fille ou collegues,cousines, copines...
Désolée les gars...ce concours ne s adresse que aux filles 🤷‍♀️

Ca vous tente ?

Il vous suffit de
🔸️Liker cette publication
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🔸️Inviter deux personnes en commentaire

▶️Le tirage au sort aura lieu le 11 décembre !!

Bonne chance à toutes !!😊😊

́vènement

Praticienne Shiatsu, diplômée de l Institut Français de Shiatsu
Cabinet à Nantes et Carquefou

06/11/2023

On se retrouve samedi prochain ?

Mademoiselle Violette pose ses valises à Nantes le 11 et 12 Novembre !

Trop hâte d'y être ! je vous y proposerai des massages de shiatsu Amma !

́vènement

05/11/2023

*Un jour, Albert Einstein a écrit au tableau :
9x1 = 9. 9 x 2 = 18
9x3 = 27. 9x4 = 36
9x5 = 45. 9x6 = 54
9x7 = 63. 9x8 = 72
9x9 = 81 9x10 = 91
Le chaos a soudainement commencé dans la salle parce qu'Einstein avait commis une erreur :
9 × 10 =. et tous ses élèves se moquaient de lui.
*A. Einstein attendit que tout le monde se taise et dit :
"Malgré le fait que j'ai correctement analysé neuf problèmes, personne ne m'a félicité ". *Mais quand j’ai commis une erreur, tout le monde s’est mis à rire.
*Cela signifie que même si une personne réussit, la société remarquera sa moindre erreur....et ils vont adorer ça.
*Alors ne laissez pas les critiques détruire vos rêves. La seule personne qui ne fait jamais d'erreur est celle qui ne fait rien..

30/10/2023

Sensation de fatigue ? tristesse ? troubles respiratoires ? Sommeil perturbé vers 5h du matin ?

➡L'énergie sur le méridien Poumon est peut-être perturbée ..

💡Petits conseils pour nourrir l'énergie poumon:

-bien respirer, simple mais essentiel ! faîtes le en conscience plusieurs fois par jours. Connaissez vous la respiration cohérence cardiaque ? Diverses applications simples et gratuites existent sur les téléphones portables.

-manger chaud et privilégier la saveur piquante (poireau, ail, céleri, oignon, radis par exemple)

-Même s'il fait moins chaud, continuer à bien s' hydrater.

-Faire le tri (chez soi , dans sa tête)

-Prendre rendez-vous pour une séance de shiatsu

09/10/2023

L'automne..
Certains adorent cette saison, d'autres beaucoup moins.

Les jours raccourcissent, le froid s'installe, toutes les activités de la nature se calment et nous devons suivre ce rythme.
C'est le moment de ralentir, de se recentrer. C'est une période d'adaptation avant l'entrée dans l'hiver.

-Triez, éliminez le superflu. (physiquement et dans votre tête)
-Respirez (en conscience)
-Hydratez vous correctement

Saviez-vous que l'automne est associée à l'élément métal et aux poumons et gros intestins ?

Je vous en parle dans un post à suivre