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Semaine Européenne de l'Endométriose
#ÉvénementSanté : L’endométriose, une maladie difficile à cerner !
En France, l'endométriose touche entre 1,5 et 2,5 millions de femmes en âge de procréer, soit une femme sur 10.
Cette maladie inflammatoire est source de douleurs chroniques et d'#infertilité. Les femmes sont confrontées à un retard diagnostique quasi systématique, qui est en moyenne de sept ans.
Cette semaine, c'est la 19ème semaine européenne d'information sur l'#endométriose.
L'endométriose arrive dès la #puberté et s'atténue à la #ménopause.
Après l'ovulation, la muqueuse utérine s'épaissit pour se préparer à une éventuelle nidation d'un ovule fécondé. En l'absence de fécondation, les règles surviennent.
En cas d'endométriose, certaines cellules de l’endomètre migrent en dehors de l’utérus et se déposent sur d’autres organes de l’abdomen, où elles provoquent une réaction inflammatoire et forment des lésions et des cicatrices. Les fragments de muqueuse utérine s'appelle l'endomètre.
Les lésions peuvent être superficielles et présentes au niveau du péritoine. L' endométriose superficielle peut être douloureuse.
L'endométriose peut aussi infiltrer profondément le péritoine et les organes de la région pelvienne et de l'abdomen.
Le plus souvent, les organes concernés par les lésions sont : l'utérus, les ovaires, les trompes utérines, les ligaments utérins, les organes digestifs et essentiellement le rectum et la jonction entre rectum et sigmoïde.
Mais aussi, le côlon ou l’intestin grêle, le col de l’utérus, le vagin et la vulve.
Les symptômes les plus fréquents sont :
- règles douloureuses
- flux abondant
- infertilité
- troubles digestifs et urinaires
- dyspareunie : douleurs lors des rapports sexuels
- fatigue chronique
- douleurs pelviennes
+ d'infos : bit.ly/3FaCNFS / bit.ly/3Jt3uI8
Pharmonweb ©
Surpoids et Obésité
#EvénementSanté : L' Obésité, tout le monde doit agir !
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), 39% des adultes dans le monde sont en #surpoids et 13% sont obèses.
À l’échelle mondiale, le nombre de cas d’obésité a doublé depuis 1980.
La Journée Mondiale de l’#Obésité se déroulera demain et a pour but de rappeler la gravité de cette #maladie, de réduire la stigmatisation à laquelle sont confrontées les personnes atteintes d’obésité et améliorer les systèmes qui contribuent à l’obésité dans le monde.
Cette pathologie est défini comme une accumulation excessive de #graisse corporelle et mesurée par l’indice de masse corporelle (IMC) qui permet d’estimer la masse grasse d’un individu.
Un IMC de 30 ou plus est généralement associé à une situation d’obésité. Une personne dont l’IMC est égal ou supérieur à 25 est considérée comme étant en surpoids.
Outre l’inconfort psychologique et social généré par cette maladie chronique, elle entraîne des troubles de santé dont le diabète de type 2, l’hypertension artérielle, l’arthrose, le syndrome d’apnée du sommeil, les atteintes cardiovasculaires et des cancers.
Il est donc nécessaire de la soigner… mais pas de la juger !
D'ailleurs, on ne naît pas tous égaux quand il s’agit de patrimoine génétique.
En effet, si un des parents est obèse, l’enfant à naître à 40% de "chances" de l’être aussi. Si les deux sont obèses, le risque passe à 80%.
Le comportement alimentaire et l’hygiène de vie du père et de la mère influent également sur le risque d’obésité de l’enfant, et ce même trois mois avant la grossesse. Ainsi, les personnes ne brûleront pas les calories de la même façon pour un même apport énergétique.
Le cerveau réagit aussi aux changements de poids. Il a sa propre perception des calories dont le corps a besoin. Lorsqu’un obèse perd du poids, ses niveaux d’hormones varient.
Et si cet
Épilepsie
#EvénementSanté : Levons les préjugés sur l'épilepsie !
Aujourd'hui, c'est la Journée Internationale de l'#Epilepsie, une maladie encore mal connue mais qui touche 50 millions de personnes dans le monde dont la moitié de moins de 20 ans.
Elle constitue la troisième maladie #neurologique la plus fréquente, derrière la migraine et les démences.
L'épilepsie est un trouble neurologique #cérébral dû à un fonctionnement anormal de l'activité du #cerveau.
Ce fonctionnement excessif et simultané des #neurones donne pour résultat des décharges "électriques" soudaines, les décharges épileptiques, qui se traduisent cliniquement par les crises épileptiques récurrentes.
Les personnes atteintes d'épilepsie vont ressentir des tremblements involontaires touchant une partie ou l’ensemble de leur corps.
On parle souvent d'épilepsie, mais il existe de multiples facettes que peuvent prendre les crises, de leur âge de survenue, de leur évolution et surtout de leurs diverses causes, il s'agit pas d'une mais des épilepsies.
En effet, des dizaines de formes d'épilepsie sont liées à des lésions neuronales très diverses, des malformations des vaisseaux sanguins ou encore des abcès situés dans le cerveau.
Parfois, la crise se manifeste simplement par une absence de quelques secondes, pendant laquelle la personne s’arrête de parler et est stoppée dans ses activités.
Contrairement aux idées reçues, le stress n'est pas une cause directe de l'épilepsie mais peut être un facteur déclencheur de crise pour un patient épileptique et la #dépression est souvent une de ses conséquences associées.
Pouvant survenir n’importe quand, n’importe où, la crise d’épilepsie est une hantise pour les malades et pour leurs proches.
Les crises peuvent être impressionnantes pour les témoins. Si la crise s'accompagne de convulsions, il est recommandé de garder son calme et d'effectuer certains gestes :
- Allonger la personne et la placer en
Toute l'équipe vous souhaite une excellente année 2023 !!! 🥂🎉🍾🎊
#Pharmonweb
#PréventionSanté : Tout savoir sur la "Descente d’Organes"
Le #prolapsus #génital est une maladie de la femme correspondant à une descente dans le vagin, ou à l’extérieur de la vulve, des organes du bas du ventre. Elle peut se déclarer à tout âge mais augmente avec la sédentarité.
Plusieurs facteurs peuvent participer à la survenue d’un prolapsus sans qu’il ne soit possible de définir une cause précise.
Les principaux facteurs de risque du prolapsus sont liés à l’âge, à la ménopause, aux antécédents obstétricaux (accouchements difficiles, grossesses multiples,…), à des facteurs génétiques ainsi qu’à des situations favorisant une pression importante sur les organes pelviens (la toux chronique, la constipation chronique, la manière de porter des charges lourdes, l’obésité, la sédentarité,…).
Le risque qu'une femme soit opérée d'un prolapsus au cours de sa vie est de 11 à 19 %. Chez l’homme, la survenue d’un prolapsus est possible après une chirurgie du rectum, mais elle reste exceptionnelle.
Au quotidien, le prolapsus génital peut être gênant et inconfortable.
Il peut être plus ou moins important :
- être situé haut donc débuter
- arriver jusqu'à l'orifice vulvaire sans le dépasser
- s'extérioriser en le dépassant
Le glissement vers le bas, dans le vagin, d'un ou plusieurs organes pelviens, déforme la paroi vaginale. Les organes peuvent même s’appuyer jusqu'à s’extérioriser.
Les organes concernés sont :
- l’utérus
- la vessie
- le rectum (plus raremement)
La solidité du périnée et l'intégralité des ligaments sont capitales pour assurer le maintien en bonne position de ces organes.
Actuellement, l'opération n'est pas envisagée en premiers recours mais des dispositifs sont prescrits pour maintenir les organes pelviens au-dessus du vagin.
La rééducation pratiquée par un(e) kinésithérapeute ou une sage-femme, vise à limiter les situations à risque pour votre prol
#PréventionSanté : La grippe est de retour !
Chaque année 2 à 8 millions de personnes en France sont touchés par la Grippe qui entraîne 10 000 à 15 000 décès.
A l'échelle mondiale, l'OMS estime que les grippes sont responsables de 250 000 à 500 000 décès par an.
La grippe est une #infection #virale respiratoire aiguë qui affaiblit l'organisme et pouvant entraîner des complications graves chez certaines personnes.
Le manque d'immunité naturelle acquise peut augmenter la propagation des virus de la #grippe chez les personnes fragiles notamment les femmes enceintes, les fumeurs, les enfants et les personnes âgées.
La grippe revient chaque automne et dure jusqu’au printemps. On parle donc de grippe saisonnière.
Les symptômes grippaux les plus courants sont :
- Fièvre, - Fatigue extrême, perte d'appétit
- Douleurs musculaires et articulaires
- Maux de tête
- Toux
Cette maladie est très contagieuse. Une personne infectée par le virus de la grippe peut infecter d'autres personnes dans les 5 jours suivant l'apparition des symptômes.
Elle peut contaminer 5 à 10% de la population dans les pics d'épidémie par transmission aérienne, par les mains ou en touchant un objet contaminé. Le virus reste 24h sur une surface dure.
Les gestes barrières que nous ne connaissons que trop bien maintenant suite à l'épidémie de Covid sont également essentiels pour se protéger du virus grippal :
- Se laver les mains
- Se couvrir le nez et la bouche quand on tousse ou éternue
- Se moucher dans un mouchoir à usage unique
- Porter un masque lorsque l’on est malade
Certains gestes complémentaires sont à respecter :
- Limiter les sorties
- Limiter les contacts directs et indirects
- Maintenir une température intérieure du logement à 19°C, notamment dans les chambres
- Aérer le logement au moins 10 minutes par jour.
Pour un #HiverSansVirus, les personnes, même vaccinées contre la grippe, doivent continuer à appliquer ces gest
#AlerteSanté : Attention à l'intoxication au monoxyde de carbone !
Le froid est de retour et avec lui, les riques d'intoxication au monoxyde de carbone.
Le monoxyde de carbone (CO) est un gaz incolore, inodore, toxique et potentiellement mortel qui résulte d’une combustion incomplète, et ce, quelque soit le combustible utilisé : bois, butane, charbon, essence, fuel, gaz naturel, pétrole, propane.
Il diffuse très vite dans l’environnement.
Soyez donc vigilants en adoptant quelques règles simples.
Les symptômes sont des maux de têtes, des vomissements et des vertiges qui peuvent entraîner des décès.
Des gestes simples existent pour éviter l'#intoxication :
1. Avant l’hiver, faites vérifier vos installations de chauffage et vos conduits de fumée par un professionnel qualifié.
2. Veillez toute l’année à une bonne aération et ventilation du logement.
3. N’utilisez jamais pour vous chauffer des appareils non destinés à cet usage : brasero, barbecue, cuisinière, etc.
4. Si vous devez installer des groupes électrogènes, placez-les impérativement à l’extérieur des bâtiments.
5. Ne faites jamais fonctionner les chauffages d’appoint en continu : ils sont conçus pour une utilisation brève et par intermittence uniquement.
+ d'infos : bit.ly/33SrblX
#Pharmonweb ©
#MoisSansTabac : Et si vous arrêtiez de fumer ?
Au mois de Novembre, on arrête ensemble !
Pourquoi un mois ? Au-delà, les chances d’arrêter la #cigarette définitivement sont multipliées par 5.
Le Mois sans Tabac, c'est un défi collectif qui propose à tous les fumeurs d’arrêter pendant un mois avec le soutien de leurs proches.
Inscrivez-vous ici : bit.ly/2EjidpJ
Le saviez-vous ?
Les traitements par substituts #nicotiniques (patch, gomme, pastille, inhaleur...) sont remboursés à 65 %, sur prescription. Les complémentaires santé peuvent prendre en charge le ticket modérateur de ces médicaments.
Liste des médicaments pris en charge : bit.ly/3gWXV9g
Les officines peuvent désormais pratiquer la dispense d’avance de frais pour ces produits.
De plus cette prise en charge de droit commun n’est plus soumise à un plafonnement annuel de remboursement, et elle permet d’avoir le même prix pour ces produits sur tout le territoire.
Enfin, il n’est plus nécessaire que ces traitements figurent sur une ordonnance dédiée comme auparavant.
Les médecins mais aussi les sages-femmes, les médecins du travail, les chirurgiens-dentistes, les infirmiers et les masseurs-kinésithérapeutes peuvent prescrire les traitements nicotiniques de substitution.
En s’inscrivant sur les pages Facebook, Twitter et Instagram, les fumeurs peuvent trouver chaque jour du soutien au sein même de la communauté, des informations utiles et des conseils pour affronter la phase de sevrage.
Quand on arrête de fumer, c’est toujours mieux de se faire accompagner. Aussi, vous pouvez gratuitement :
- Bénéficier du e-coaching gratuit et à portée de main avec l'application Tabac info service.
- Profiter d’un suivi téléphonique avec un tabacologue au 39 89
Rendez vous sur le site internet : www.mois-sans-tabac.fr
Vous pouvez aussi télécharger l'application #Tabac Info Service ( apple : apple.co/2eCIP7D ou android : bit.ly/2dRMfC3 ).
Votre #pharmacien est
#EvénementSanté : Psoriasis... conseils pratiques pour mieux vivre avec...
Cette maladie chronique de la peau, dont c'est la Journée Mondiale samedi, touche près de 2 millions de français et se manifeste par l'apparition d'épaisses plaques de peau rouges et sèches à différents endroits du corps.
Tordons déjà le coup à quelques préjugés :
1. Le #psoriasis n’est ni contagieux, ni lié à un manque d’hygiène.
2. On ne sait pas le guérir mais Il existe plusieurs traitements qui permettent généralement de la contrôler et de mener une vie quasi normale.
3. Il ne touche pas que les adultes, les jeunes enfants (moins de 16 ans) ne sont pas épargnés.
4. Il existe plusieurs types de psoriasis et le #stress semble parfois être un déclencheur, sans en être la cause.
A faire et à ne pas faire en cas de psoriasis :
1) Suivez scrupuleusement le traitement prescrit par votre médecin et soyez patient pour constater une amélioration.
2) Ne vous exposez pas au soleil sans une protection solaire efficace.
3) Apprenez à gérer votre stress.
4) Veillez à ce que la température de votre logement ne dépasse pas 19°C avec un taux d'humidité suffisant. Si besoin, installez un humidificateur.
5) Ne grattez pas et ne frottez pas vos lésions. En cas de démangeaisons, réalisez une simple pression sur la zone qui gratte. Surtout, n'arrachez pas les croûtes et séchez-vous bien, sans frotter.
6) Tous les jours, hydratez votre peau avec une crème ou un lait hydratant, surtout l'hiver. Votre #pharmacien pourra vous guider vers les produits adaptés.
7) Évitez les produits de toilette irritants et avec alcool.
8) Ne portez pas de vêtements trop serrés et préférez le coton ou le lin au synthétique.
9) Evitez les aliments acidifiants au profit des aliments alcalinisants : bit.ly/2lQcQ68
10) Privilégiez les fruits et légumes contenant du bêta carotène : bit.ly/3GvOUfH
11) Modérez viandes et produits laitiers qui favorisent le processu
#PréventionSanté : Attention à la bronchiolite chez le nourrisson !
30% des enfants de moins de 2 ans sont affectés par la #bronchiolite chaque année.
Cette #épidémie saisonnière arrive mi-octobre et se termine à la fin de l'hiver avec un pic en décembre.
La bronchiolite du nourrisson débute généralement par un simple #rhume avec une légère #fièvre accompagnée d'une #toux sèche.
Puis survient une gêne respiratoire dûe à une infection des petites #bronches se traduisant par une respiration rapide et sifflante qui peut empêcher l'enfant de bien s'alimenter.
C'est une maladie bénigne sans traitement direct mais son virus est très répandu et très contagieux.
En effet, le virus se transmet facilement d'une personne à une autre par la salive, la toux et les éternuements.
Il peut rester sur les mains et les objets (doudous, tétines, jouets...) quelques jours.
Les bébés de moins de 3 mois ou les nourrissons fragiles requièrent une surveillance attentive et dans de rares cas, surtout chez les plus jeunes nourrissons, la #bronchiolite impose l’hospitalisation (2 à 3% des cas).
Il existe pourtant 4 gestes barrières à adopter :
- Geste 1 : se laver les mains bit.ly/2UFccHQ
- Geste 2 : se couvrir le nez et la bouche quand on tousse ou éternue bit.ly/2Itx3Mk
- Geste 3 : se moucher dans un mouchoir à usage unique bit.ly/2USP9ts
- Geste 4 : Porter un masque lorsque l’on est malade (notamment lorsqu’on est en contact avec des personnes fragiles) bit.ly/2El38BQ
Certains gestes complémentaires sont à respecter :
- Limiter les sorties, contacter le médecin si besoin
- Limiter les contacts directs et indirects (via les objets)
- Maintenir une température intérieure du logement à 19°C, notamment dans les chambres
- Aérer le logement au moins 10 minutes par jour, hiver comme été
C’est le respect de l’ensemble des gestes de prévention (vaccination et gestes barrières) qui permet de protéger contre tous les virus
#ConseilSanté : Remontées acides, comment les soulager ?
Le Reflux Gastro-Oesophagien (#RGO) est l’affection gastro-intestinale la plus fréquente, due à des remontées acides liées à une régurgitation contenant des sucs gastriques et à une défaillance du muscle fermant cette partie du tube digestif.
Ce #reflux provoque des sensations de brûlure, parfois jusque dans l’œsophage, voire la gorge et la cavité buccale.
Il en existe 2 types :
- Le reflux gastro-oesophagien physiologique intermittent sans complications. Les symptômes surviennent après les repas et la nuit. C'est un phénomène normal lorsqu’il est peu fréquent, bref et non douloureux.
- Le reflux gastrop-oesophagien qui dure. Les remontées acides de l'estomac sont importantes, très fréquentes et prolongées dans le temps. L'acidité du liquide gastrique irrite la muqueuse de l'œsophage et peut être responsable d'une inflammation de la muqueuse œsophagienne appelée #oesophagite.
D'autres symptômes sont constatés comme des douleurs épigastriques, une sensation de lourdeur après les repas, un enrouement,...
À défaut, le reflux peut devenir chronique et dans certains cas favoriser le développement d’un cancer.
Il faut consulter son #médecin afin d’en identifier l’origine et mettre en place une prise en charge adaptée lorsque les remontées acides durent.
Pour prévenir et atténuer les brûlures d’estomac, il vous suffit d'adopter de nouvelles habitudes et une alimentation plus légère :
- Privilégiez une alimentation riche en protéines, en fibres et pauvre en graisses
- Moins de sucre, de café et pas d’alcool, facteurs favorisant la production d’acides mais aussi le vinaigre, le jus d’orange, de tomate ou de citron
- Evitez les plats acides et pimentés, le chocolat, la menthe, les oignons, l’ail et le thé
- Réduisez le sel
- Ne pas se coucher juste après les repas et fractionnez-les afin d'éviter d’en prendre de trop copieux et volum
