Sophro&Vie

24/09/2025

💝 Une amie a sa fille qui vie au Cambodge et elle a besoin d’aide ! Nous pouvons l’aider grâce à un don même minime pour que la cantine de l’école puisse assurer les repas des enfants pour toute cette année scolaire.
Merci de partager un maximum 🙏🏻🌟🙏🏻
Merci pour eux 💝

22/09/2025

Retrouvez-moi sur Resalib 😊

32 mutuelles remboursent les séances de sophrologie, renseignez-vous auprès de la votre.

N’hésitez pas à me contacter.

Site : mathildesmiljanic.fr
Resalib : resalib.fr/p/115420
Tel : 0684290154
Mail : mathilde.smiljanic@gmail.com

Mathilde Smiljanic ~ Sophrologue Caycédienne pratique le métier de Sophrologue à Rezé en région Pays de la Loire : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

17/09/2025

La méditation et la sophrologie permettent de trouver le calme en soi.
Et si tu penses que c’est difficile, viens me voir, je t’apprendrais. 🙏🏻🧘🏻‍♀️🙏🏻

Gatha* pour reprendre son calme

“J’inspire, j’expire.
Plus profond, plus doux.
Je me calme, je relâche.
Je souris, je suis libre.
Moment présent, moment merveilleux.“

* Les Gathas sont de courts vers de pleine conscience qui nous ancrent dans le moment présent pendant les activités du quotidien.
Au Village des Pruniers, nous les intégrons dans notre réveil, nos repas, nos pas ou même lorsque nous faisons des actes du quotidien — invitant la paix à chaque instant.

✨ Inspire, récite la première ligne.
✨ Expire, récite la seconde.
✨ Laisse ton souffle guider le rythme.

Tout au long de ta semaine, garde ce gatha dans ton cœur.
Fais une pause, respire, et retrouve la beauté de l’instant, en lien avec notre grande communauté de pleine conscience, où que tu sois.

Rendez-vous la semaine prochaine pour un nouveau Gatha ✨

05/09/2025

C’est parti pour 3 jours de formation Sophro Ludique avec Claudia Sanchez et Ricardo Lopez tout droit venus de Suisse et originaires de Bogotà. Ils sont co-créateur de la Sophro Ludique qui fête ses 40 ans cette années.
J’ai beaucoup de chance de pouvoir y participer car ils viennent très rarement dans l’ouest. Nous sommes un groupe de 17 personnes avec une très belle énergie. 🙏🏻 Gratitude infinie dans mon cœur ❤️
Hâte de vous faire découvrir ces nouvelles techniques sophrologiques. 😊

Au plaisir de vous accueillir chaleureusement.

Un groupe de sophrologie va débuter le mercredi 10 septembre à 18h45 à Rezé.

N’hésitez pas à me contacter.

Site : mathildesmiljanic.fr
Resalib : resalib.fr/p/115420
Tel : 0684290154
Mail : mathilde.smiljanic@gmail.com

31/08/2025

Pour enrichir ma pratique de la sophrologie, que ce soit en individuel ou en groupe, je vais me former du 5 au 7 septembre 2025 à la Sophro Ludique avec Ricardo Lopez et Claudia Sanchez. Ce sont les créateurs de la sophrologie ludique.

La Sophrologie Ludique® utilise l’expérience du corps à travers le mouvement, la verticalité, l’enracinement, la posture, la marche, la présence, le lâcher prise, la relation, l’expression, la conscience, le plaisir, la créativité, la compréhension, le jeu, la clarté, la profondeur joyeuse, l’éveil, le bonheur, la dynamique du groupe, la concentration, l’autonomie, la rencontre…
Elle donne une grande importance au phénomène de rencontre avec les autres, et tire un grand avantage de la dynamique du groupe.

J’ai hâte de pouvoir vous proposer des nouveaux protocoles dans mes séances.

Au plaisir de vous accueillir chaleureusement.

Un groupe de sophrologie va débuter le mercredi 10 septembre à 18h45 à Rezé.

N’hésitez pas à me contacter.

Site : mathildesmiljanic.fr
Resalib : resalib.fr/p/115420
Tel : 0684290154
Mail : mathilde.smiljanic@gmail.com

26/08/2025

Qui suis-je ?

Bienvenue dans l’univers de ma micro entreprise « Sophro&Vie »

Je suis Mathilde et je vous accompagne sur le plus beau des chemins, celui du mieux-être, en alliance avec votre corps, votre esprit, votre conscience et votre âme.

Je suis formée aux 12 degrés de la Sophrologie Caycedienne, la sophrologie authentique.

Je suis à votre écoute et avec mes ressentis, mon expérience personnelle, mon intuition (clairconnaissance), je vous accompagne à percevoir les choses de la vie autrement.
À vous sentir mieux rapidement.

Mes spécialités sont :

- L’hypersensibilité : du fardeau au cadeau
- Mieux comprendre son fonctionnement atypique
- Sortir du Burn-Out et de l’épuisement
- L’acceptation de soi tel-le que nous sommes

Je vous accueille à Nantes Sud Loire ou Rezé proche 8 Mai. Et aussi à distance ou à domicile selon votre adresse.

La sophrologie peut être pratiquée dans un contexte individuel ou collectif.

Un groupe hebdomadaire de sophrologie commencera le mercredi 10 septembre 2025 à 19h45 à Rezé.

N’hésitez pas à me contacter.

Site : mathildesmiljanic.fr
Resalib : resalib.fr/p/115420
Tel : 0684290154
Mail : mathilde.smiljanic@gmail.com

26/08/2025

À quoi sert la sophrologie ?

Visant à réconcilier le corps et l'esprit, la sophrologie est une approche psychocorporelle qui aide à mieux gérer ses émotions, notamment le stress et l'anxiété, mais aussi à lutter contre la douleur.

La sophrologie est une technique psycho-corporelle qui travaille pour un mieux-être physique, émotionnel et mental. Elle permet de développer une plus grande conscience de son corps et de son esprit et de se sentir plus ancré et aligné. De plus, elle vise à renforcer notre confiance en soi et en nos valeurs.

La sophrologie peut être pratiquée dans un contexte individuel ou collectif.

Un groupe hebdomadaire de sophrologie commencera le mercredi 10 septembre 2025 à 19h45 à Rezé.

N’hésitez pas à me contacter.

Site : mathildesmiljanic.fr
Resalib : resalib.fr/p/115420
Tel : 0684290154
Mail : mathilde.smiljanic@gmail.com

22/08/2025

De retour 🙏🏻🌸