Laurence Madec Art-thérapeute

Laurence Madec Art-thérapeute J'accompagne les enfants, les adolescents, les adultes et les organisations. Découvrez, Expérimentez!

C’est la rentrée !Je te souhaite une très belle journée !La reprise c’est comme une nouvelle porte qui s’ouvre : tu peux...
01/09/2025

C’est la rentrée !

Je te souhaite une très belle journée !

La reprise c’est comme une nouvelle porte qui s’ouvre : tu peux choisir d’y entrer à reculons, avec lourdeur… ou avec curiosité et enthousiasme.
C’est l’occasion d’explorer, d’apprendre, de créer du sens là où parfois tu ne le voyais plus.

Tu n’as pas besoin de tout faire d’un coup, de t’imposer des choses difficiles, Avance tranquillement, pas à pas, en confiance.

Et si tu changeais ton regard sur la rentrée ? Si tu envisageais cette journée comme une invitation à créer quelque chose de nouveau, une chance de recommencer différemment, d’essayer ce que tu n’a jamais tenté, d’apporter plus de sens, plus de couleurs, plus de joie, de bonne énergie autour de toi ?

Qu’est ce qui est le plus difficile pour toi ? Qu’est ce qui te donne de l’élan ?
Partage en commentaire !


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Je t’accompagne, en art-thérapie et en coaching, à réveiller ta créativité, libérer ce que tu as envie d’exprimer pour concrétiser ce qui te tient à cœur.
🎨 En séance individuelle ou en atelier.
Envie d’en savoir plus ? 🌿 Écris-moi.

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Qui décide de ton rythme ?La société avec ses normes, ses horaires, ses obligations ?Ta famille ? tes enfants ? tes amis...
31/08/2025

Qui décide de ton rythme ?

La société avec ses normes, ses horaires, ses obligations ?
Ta famille ? tes enfants ? tes amis ? ton travail ?
Ton téléphone avec ses notifications, ses sollicitations constantes ?
Tes pensées, tes croyances (d’ailleurs qu’elles sont celles qui te viennent juste là maintenant?°

Et si la vraie liberté commençait par le choix de ton rythme ?
Le monde pulse vite, bien trop vite au détriment de ta santé physique et mentale.
Tu peux suivre l’agitation extérieure… ou décider d'écouter ce tempo discret, au creux de toi."
"Ton rythme, c’est ton espace sacré. C’est là que naît la clarté, la joie, la créativité."

Et si tu écoutais davantage ton corps, ton intuition, tes émotions, que mettrais tu en place pour aujourd’hui et les jours suivants... ?!


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Quels sont tes talents ?Un talent, c’est ce qui te semble naturel, ce que tu fais avec plaisir et qui nourrit ton énergi...
22/08/2025

Quels sont tes talents ?

Un talent, c’est ce qui te semble naturel, ce que tu fais avec plaisir et qui nourrit ton énergie.

Comme par exemple :
- Écouter avec attention, sans jugement
- Avoir toujours de nouvelles idées
- Aimer créer du lien entre les gens, être authentique, joyeuse, empathique...
- Imaginer, rêver, dessiner, chanter, cuisiner, coudre, faire du sport, jardiner…

Souvent, tes talents sont si naturels que tu ne les remarques même pas…
Les autres, eux, les voient !

Connaître tes talents, c’est t’appuyer sur tes forces.
C’est un vrai levier pour prendre confiance en toi et oser avancer avec enthousiasme et sérénité.

Pour (re)découvrir tes talents :
- Demande à 3 proches ce qu’ils admirent chez toi (et dis leur toi aussi!).
- Observe ce que tu fais avec facilité.
- Note ce qui te fait perdre la notion du temps.

Alors, quels sont tes talents ?
Partage-je moi en au moins un en commentaire !


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20/08/2025

Le week-end dernier j’ai refermé pour quelques temps mon petit carnet de croquis et d’expérimentations créatives !
Après tout le bleu du ciel et de la mer de ce petit coin de Bretagne que j’adore je vous emmène au vert en Normandie, là où j’ai grandi !!!
Je vais me lancer sur des grands formats, sur des cartes marines, en préparation de l’expo de .des.ateliers de Chantenay les 26, 27 et 28 septembre prochain!

Je vous en reparle très vite !
Et toi qu’est ce qui t’inspire et te donne envie de créer ?!!!

🎨 Je t’accompagne, en art-thérapie et en coaching, à réveiller ta créativité, libérer ce qui t’empêche d’avancer pour concrétiser tout ce qui te tient à cœur !
Envie d’en savoir plus ? 🌿 Écris-moi.


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À toi de jouer !En séance d’art-thérapie, tu commences souvent par déposer une émotion, un poids, une situation difficil...
10/08/2025

À toi de jouer !
En séance d’art-thérapie, tu commences souvent par déposer une émotion, un poids, une situation difficile avec des formes, des couleurs, des mots…

Tu crées de l’espace en toi, pour ensuite pouvoir trouver les mots, échanger et prendre du recul par rapport à la situation.

Mais pendant les vacances, on crée juste pour s’amuser et se faire plaisir !
Sans pression. Sans enjeu. Juste pour soi.

Voilà quelques idées simples que tu peux partager et adapter chez toi,
en balade, en vacances…

Joue avec les couleurs et les matières pour le plaisir d’observer
et de te relier à ce qui t’entoure.
Prends un crayon noir, trace un trait libre et amuse-toi !
Laisse-toi inspirer par ce que tu as sous la main.
Dessine des personnages d’un seul trait au feutre pour lâcher toute idée de perfection !
Laisse-toi guider uniquement par ce que tu aimes faire, ce qui t’amuse !!!

🎨 Je t’accompagne, en art-thérapie et en coaching, à réveiller ta créativité, libérer ce qui t’empêche d’avancer pour concrétiser ce qui te tient à cœur.
Envie d’en savoir plus ? 🌿 Écris-moi.


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Mon rituel préféré avant de me lancer dans la création ?Les jours de pluie ou de brouillard intérieur, j’écris.J’écris e...
04/08/2025

Mon rituel préféré avant de me lancer dans la création ?

Les jours de pluie ou de brouillard intérieur,
j’écris.
J’écris en écriture automatique, je déchire, je jète…
Je confie à la mer mes mots, mes doutes, mes peurs…

Je laisse le courant emporter ce qui n’a plus lieu d’être.
Pour faire place au neuf.

Ce moment d’écriture me recentre. Il me relie à une part de moi plus vaste.
Parfois, c’est confus. Parfois, c’est bouleversant.
Mais toujours vivant.

Quand j’ écris sans attente, sans jugement, je sens chaque fois que quelque chose se délie.
Et dans cet espace libéré, la création jaillit comme une danse libre et spontanée.

En art-thérapie,
l’écriture automatique permet de lâcher prise, de dépasser le mental, ce bavard qui veut "bien faire", qui analyse et juge.
elle est un passage entre ce que l’on tait et ce que l’on s’autorise à exprimer, pour reconnaître ses émotions.

Tu veux aller plus loin dans l’exploration ?
Je te propose des séances d’art-thérapie et de coaching pour t'accompagner à
libérer ce que tu as envie d’exprimer, concrétiser ce qui te tient à cœur.
Écris moi si tu veux en savoir plus.


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Temps calme,Le vent, la mer, le ciel, les oiseaux...Pas d'attente, pas de demande, pas de rôle à jouer.Juste moi. Tranqu...
03/08/2025

Temps calme,
Le vent, la mer, le ciel, les oiseaux...
Pas d'attente, pas de demande, pas de rôle à jouer.
Juste moi. Tranquille. Présente.

C’est là que tout naît.
Dans cet espace de solitude choisie.
Quand je m’éloigne de l’agitation ambiante
quelque chose en moi se met à vibrer.
Les idées émergent, les émotions se déposent,
les couleurs intérieures prennent forme.

Créer demande du vide.
Du silence.
Un retrait doux, fertile.

Ce n’est pas une fuite,
c’est un retour.
À moi. À ce qui cherche à naître. À l’essentiel.

Et toi, est ce qu'il y a un endroit où tu te sens libre de créer, loin du bruit du monde ?

Je t’accompagne, en art-thérapie et en coaching, à réveiller ta créativité, libérer ce que tu as envie d’exprimer pour concrétiser ce qui te tient à cœur.
Envie d’en savoir plus ? Écris-moi.



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Créer c’est faire un pas vers soi.J’aime me laisser surprendre par mes créations.Créer est une invitation à me faire con...
02/08/2025

Créer c’est faire un pas vers soi.
J’aime me laisser surprendre par mes créations.
Créer est une invitation à me faire confiance, à me laisser guider par mes envies, mon intuition…
Je commence par collecter, des coquillages, des algues, des galets... pour observer leurs formes, leurs couleurs...
Une petite balade, c’est toujours top pour se mettre en condition !
Je prends le temps de respirer, de sentir, de ressentir le lieu... je choisi une couleur, je trace une 1ere ligne.. et le reste suit!
Je plonge dans la création, avec curiosité, pour m’amuser.
La dimension ludique & intuitive est essentielle pour moi
J’expérimente, je teste, je bidouille, je recommence encore et encore !
Je laisse ma main me guider, j ‘oublie l’heure, je suis dans le flow.

Et toi, que dessinerait ta main si elle suivait ton souffle ?
Créer, c’est une façon d’habiter l’instant présent, de se relier pleinement à soi.

Tu n’as pas besoin de savoir quoi créer pour essayer.
La créativité commence par une envie, légère, joyeuse, un geste, un 1er petit pas, un essai sans jugement.

Tu veux aller plus loin dans l’exploration ?
Je te propose des séances d’art-thérapie et de coaching pour te reconnecter à ce souffle-là, libérer ce que tu as envie d’exprimer, et concrétiser ce qui te tient à cœur.
Écris moi si tu veux en savoir plus.


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Ready ? Je t’emmène à la découverte de lieux que j’aime, de lieux où je me sens bien... dans les coulisses d’un projet q...
01/08/2025

Ready ? Je t’emmène à la découverte de lieux que j’aime, de lieux où je me sens bien... dans les coulisses d’un projet qui m’enthousiasme ++ : ma prochaine expo !

L’occasion est belle, grâce à ce projet, de t’inviter à découvrir mon processus créatif, de te partager un peu de mes inspirations, mes doutes, mes élans, mes petits rituels...comme des pistes pour réveiller ta propre créativité.
Au programme, une semaine au bord de la mer et deux autres en pleine campagne entourée des gens que j’aime ! Prête à embarquer ?

Mon objectif : Te montrer que la création est accessible à tous et qu’elle transforme nos vies, oui, vraiment !


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Je t’accompagne, en art-thérapie et en coaching, à réveiller ta créativité, libérer ce que tu as envie d’exprimer pour concrétiser ce qui te tient à cœur.
🎨 En séance individuelle ou en atelier.
Envie d’en savoir plus ? 🌿 Écris-moi.

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🎉 Clap de fin d’un super voyage créatif au Foyer de Jeunes Travailleurs Paul Tampeau - Plessis Cellier ! 🎨✨Pendant 6 séa...
13/06/2025

🎉 Clap de fin d’un super voyage créatif au Foyer de Jeunes Travailleurs Paul Tampeau - Plessis Cellier ! 🎨✨

Pendant 6 séances, j’ai eu la joie d’animer un atelier d’art-thérapie avec de jeunes adultes vraiment inspirants !

Au programme, un temps de pause et de découverte pour :

- Se relier à soi : ses ressources, ses besoins, ses limites
- Oser dire non : à travers la couleur, la forme, le geste graphique
- Explorer ses émotions, accueillir ce qui est là sans jugement
- Questionner ses repères, ses désirs, son chemin
- Expérimenter le collectif : s’inspirer, partager, s’entraider
- Célébrer le chemin parcouru

🙏 Un immense MERCI à tous les participant·es pour leur énergie, leur authenticité et leur créativité
Chaque atelier a permis l’émergence de beaux échanges, d’une confiance qui s’installe peu à peu, et d’une fierté de créer pour soi, sans attente de résultat.

Merci aussi à Adeline, Gaelle et .habitatjeuneatlantique pour leur confiance renouvelée et leur accueil

Tu travailles dans une structure et tu te dis “on aurait bien besoin de ce genre d’ateliers” ?
👉 Écris-moi, je serais ravie d’en parler avec toi !
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✨ Quelle joie d’avoir représenté   à la table ronde sur la santé mentale, organisée dans le cadre de La Fête des Solutio...
28/05/2025

✨ Quelle joie d’avoir représenté à la table ronde sur la santé mentale, organisée dans le cadre de La Fête des Solutions Écologiques !

🧠🌍 Nous avons exploré ensemble les liens entre vulnérabilités, santé mentale et transition écologique.

💚 Chez Altersoin 44, nous constatons chaque jour que la précarité — qu’elle soit financière, sociale ou liée à l’accès aux soins — fragilise, isole, et aggrave les troubles psychiques. Et pourtant, ce sont souvent ces mêmes personnes qui ont le moins accès à des accompagnements adaptés, humains et bienveillants. Nous défendons une approche inclusive du soin, en proposant des consultations à tarifs solidaires dans des thérapies complémentaires reconnues par l’OMS : psychothérapie, ostéopathie, art-thérapie, approches corporelles...
Pour que chacun·e puisse retrouver un espace d’écoute, de soutien et de réparation, au-delà des inégalités.

👧🧑 La question de la santé mentale des adolescent·es a aussi longuement été abordée : une jeunesse en quête de repères, souvent en tension entre anxiété écologique, pressions sociales et isolement. Plus que jamais, ils et elles ont besoin d’espaces sûrs pour s’exprimer, comprendre ce qu’ils traversent et construire leur résilience.

🤝 Continuons à faire émerger ensemble des solutions humaines et accessibles pour prendre soin de chacun·e💬 Ce sujet vous parle ? Poursuivons ensemble la discussion !

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🌟 TROC SÉANCEEt si on échangeait nos expertises ?Je lance cette semaine une opération un peu particulière :  j’ouvre des...
19/05/2025

🌟 TROC SÉANCE

Et si on échangeait nos expertises ?
Je lance cette semaine une opération un peu particulière : j’ouvre des créneaux d’accompagnement en coaching en mode troc.

🎯 Mon objectif ? Créer du lien, du sens, de l’échange, du vivant.
Sortir des logiques classiques pour faire circuler l’énergie et les talents.
Ouvrir un espace de réflexion, de prise de recul et d’échange de valeur.

En bref j’ai envie de quelque chose de différent pour lancer mon activité de coaching !

🔧 Comment ça marche ? Tu viens avec une problématique perso ou pro : prise de décision, posture, surcharge, transition, équilibre, vision, blocage…
On voit comment on peut mettre en place notre échange et je t’accompagne avec toute ma présence et mes outils de coach.

Et en retour ?
Tu me partages une de tes compétences : un savoir-faire, un regard pro, une astuce métier, une mini-formation, une ressource…

Tu veux en faire partie ? Commente ce post ou envoie-moi un message (même si pour le moment tu ne sais pas quoi me proposer en retour, je suis certaine qu'on trouvera !!!).
🤝 Hâte de troquer avec toi !

Adresse

Chez Joïa/62 Bld Jean Ingres
Nantes
44100

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33674401944

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