Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:45 - 20:00 Mardi 08:45 - 20:00 Mercredi 08:45 - 20:00 Jeudi 08:45 - 20:00 Vendredi 08:45 - 20:00

La vida yoga - par Elisa Vallon

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France
Nantes
La vida yoga - par Elisa Vallon

✨Je t'aide à prendre soin de toi grâce à une pratique de yoga authentique et décomplexée ! ? J’étudie, je pratique et j’enseigne le yoga avec le cœur.

Dans la vie comme sur le tapis, j’apporte : passion, authenticité, créativité et maîtrise. Certifiée Yoga Alliance formée de façon holistique au Vinyasa, je vise à offrir une expérience globale. Mes cours sont un voyage. On s’évade à la découverte des asanas, appréhender les postures et accepter de relever des défis. Se challenger, c’est reprendre le contrôle sur son corps. Trouver l’harmonie entr

e force et souplesse. Atteindre l’union entre le souffle et mouvement, entre le corps et l’esprit. Méditation, pranayamas, chakras, mantras… Au-delà de la pratique sportive, le yoga est une plongée à l’intérieur de soi dont en ressort toujours plus vivant ! Laissez-vous porter, pratiquez et observez la magie. Et maintenant, Yoga. Merci à mes formidables formatrices Geneviève Locas et Cynthia Marc Aurele, ainsi qu'à tout l'amour porté par notre Kula.

08/12/2024

✨Deux séjours en duo avec ✨

Quand ?
* Du vendredi 18 au lundi 20 avril 2025
* Du vendredi 20 au lundi 23 juin 2025

Où ?
🌷À la pour accueillir le printemps
☀️ Chez .normandie pour célébrer l’été

Quoi ?
Chaque séjour est imaginé une parenthèse yoguique enchantée guidée par et moi-même .

Pourquoi ?
S’offrir un temps pour soi
(Re)connecter à son corps, à son yoga
Approfondir sa pratique
Créer des liens ou simplement se déposer
S’affranchir du quotidien pour revenir boosté.e
Célébrer ensemble le printemps et l’été
Se délecter de bons et beaux petits plats
Rire, échanger, ressentir
Créer de l’espace
Être.

🫶

Plus d’infos en bio, ou en MP.
Inscriptions 💌 :
lavidayoganantes@gmail.com

05/12/2024

Un séjour yoga sous le sapin ?🌲

Je sais bien que ça te parait loin, moi aussi ! Et pourtant c’est maintenant que se préparent les prochaines escapades yoga 2025 🧘‍♀️☀️

En t’inscrivant dès maintenant sur un de nos séjours, tu profites d’un tarif préférentiel, tu t’offres ou te fais offrir un merveilleux cadeau de Noël, tu te choisis en bloquant ce temps rien que pour toi dès à présent 🙏

Et puis, tu nous permets de maintenir les séjours, ce qui n’est pas négligeable ! ;)
Car sans les élèves qui s’engagent en amont, les gens « last minute » ne pourraient jamais s’inscrire ( je ne jette pas la pierre car je ne suis pas mieux 🫣 j’y travaille ;) )

Alors merci d’avance pour ta confiance !

Voici donc les dates de nos deux prochains séjours yoga en duo avec :

🌸 du 18 au 21 avril 2025 à , en Vendée.

☀️ du 20 au 23 juin 2025 chez .normandie.

Ces séjours sont penser pour traverser les saisons ensemble, approfondir sa pratique de yoga, et s’affranchir du quotidien pour recharger ses batteries 💙

Tu veux plus d’infos ? Écris-nous 💌 ou va voir le lien en bio !

Tu embarques avec nous ? 🥰
➡️ Inscriptions directement auprès d’ ou moi même , MP ou mail.

21/11/2024

✨Voyage au Mozambique 2024 ✨

On continue le voyage en remontant jusqu’à Tofo 😍
Changement d’ambiance en arrivant au !
Au village, pêcheurs, surfeurs, plongeurs et yogis cohabitent dans une ambiance festive et détendue.
Ici, à chaque jour sa nouvelle aventure et son coucher de soleil… Rêver, ralentir, respirer.

a guidé les pratiques sur le magnifique Shala de Steven, en cohésion parfaite avec les éléments 🌊☀️🌬️🌱

—

Pour rester informé.e des prochaines aventures, je t’invite à t’inscrire à ma newsletter via le lien en bio ou sur : www.lavidayoganantes.fr

☀️

21/11/2024

✨Voyage au Mozambique 2024 ✨

En général on dit « bush and .. Beach » !
Alors après avoir découvert Maputo, direction la côte est du pays qui s’étire sur des kilomètres de plages désertes bordées par l’océan indien.

Ici, on invite les élèves à la déconnexion totale. En pleine nature, chez , niché entre jungle et océan, on s’installe dans un cabanon sur pilotis pour contempler l’horizon, apprécier le luxe d’une nature brute et du chant des étoiles.

a pu offrir au groupe des pratiques inspirantes, guidée par cet environnement unique. 🧘‍♂️☀️🐚

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Pour rester informé.e des prochaines aventures, je t’invite à t’inscrire à ma newsletter via le lien en bio ou sur : www.lavidayoganantes.fr

☀️

21/11/2024

✨ Voyage au Mozambique 2024 ✨

Avec nous avons imaginés le début du voyage côté bush. Idéal pour se plonger dans un autre décor, retrouver ses yeux d’enfants face aux rois de la savane et aux merveilles de la nature.

Personnellement j’ai pleuré la première fois que j’ai vu une famille d’éléphants déambuler, lents et majestueux. J’ai pleuré aussi la première fois que j’ai vu un lion en liberté. 🥹

Je suis heureuse d’avoir pu proposer cette expérience unique et puissante à mes élèves et à toi , qui a guidé l’aventure avec brio ! 💙

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Pour rester informé.e des prochaines aventures, je t’invite à t’inscrire à ma newsletter via le lien en bio ou sur : www.lavidayoganantes.fr

☀️

03/10/2024

✨ Un mois d’Octobre un peu spécial✨

Déjà le 3 octobre, je réalise tout juste que mon congé approche vraiment, moins d’un mois maintenant. Je serai remplacée en studio et en entreprise à partir des vacances de la Toussaint. 🙏
Encore quelques créneaux pour pratiquer ensemble !

En attendant, l’horizon est encore flou, mais déjà rempli d’amour.

Ce week-end sera mon dernier samedi travaillé, pour l’occasion, on terminera la journée en dansant de 17h à 18h30 avec ! ✨
Une session de danse complètement libre et intuitive sur un set de musique Ecstatic 🪩
La danse libre permet de sortir du mental et de lâcher prise pour revenir au corps et le laisser s’exprimer grâce au mouvement.
(‼️Inscription jusqu’à ce soir sur Momoyoga)

Belle journée ☀️

22/09/2024

☀️ JOURNÉE DU 5 OCTOBRE 🎉

Le 5 octobre prochain, et t’invitent à vivre un événement unique pour plonger doucement dans l’automne en célébrant la joie et le vivant entre yoga, méditation, écriture et dancefloor !

Au programme :
🎆11h-12H30 : Vinyasa « Ôde à la joie »
🧘15H30-16H30 : Rituel d’automne, méditation guidée et écriture intuitive
🪩17H- 18H30 : Moondance (danse libre) avec &

Je suis très heureuse de vous proposer ce format long, qui plus est avec mon invitée spéciale Camille, queen de la danse libre à Nantes.

Ce sera peut-être le dernier gros événement avant mon congé mat’, donc je vous attends nombreux.ses ! 🔥

Toutes les inscriptions sont ouvertes sur Momoyoga 🙏
Tu es libre de choisir un seul atelier, deux ou bien la journée complète !

Go sur : www.lavidayoganantes.fr

Bisouuuu et bon dimanche ☀️😘

06/09/2024

🔥*Stage La vida yoga : Du 4 au 6 octobre à * 🍂

Notre prochain week-end yoga approche à grands pas !
J’aurai l’immense chance d’avoir à mes côtés Camille pour vous masser pendant ces deux jours ! On en profitera aussi pour vous faire découvrir la danse libre et la relaxation sonore. 🔥✨

Si tu toi aussi tu ressens le besoin de faire un pas de côté dès maintenant pour ne pas te laisser ensevelir par les dossiers de la rentrée, alors je t’invite à nous rejoindre pour ce week-end « à la douceur de l’automne ». Une douceur explosive, hauts les corps et les coeurs !

Du 4 au 6 octobre 2024
A Jollychateau, Vendée.
A partir de 430€ avec un massage.
Plus d’infos et réservation : lavidayoganantes@gmail.com
ou via mon site ou lien en bio.

28/08/2024

Besoin de douceur ? 🥰✨

Je t’invite à me rejoindre chaque mardi soir pour un cours de yin yoga à 19h45 sur l’île de Nantes.

L’occasion de t’offrir une rentrée délicate et ponctuée d’une parenthèse toute douce juste pour toi, ton corps et ton âme.
Parce que tu le mérites.
Parce que l’on a grandement besoin de ces moments de décompression, d’infusion, d’écoute, d’étirements et de respiration.
Parce que dans un quotidien généralement très yang, avoir une routine avec du yin aide à harmoniser nos énergies à la sortie du tapis ☀️☯️

Alors, tu viens ? 💙

On se retrouve également sur le tapis de yoga :
* mardi 18h30 - vinyasa flow ( dynamique )
Combo idéal avec le yin yoga qui suit à 19h45 ✨

* jeudi 10h - Morning yoga doux

+ événements ponctuels

🔥 profite de l’offre du moment : SPRINTFINAL🤰 « la carte de 10 cours valable jusqu’au 2 novembre 2024 » pour 120€

Réservations sur mon site :
www.lavidayoganantes.com

05/08/2024

☀️ La vida yoga Summer camp ☀️

J’ai imaginé ce week-end comme un micro camp au beau milieu de l’été, un esprit de vacances, du soleil, des rires, des discussions libres, du jeu, du repos, de l’amitié, un espace safe, soutenant, une belle maison grâce à l’âme de et beaucoup de yoga 🧘‍♀️
Des pratiques variées, longues et complètes, déliantes, challengeantes et relaxantes.

C’est toujours une source de stress, de créer, organiser et faciliter ces séjours, mais wow.
Encore une fois, la magie a opéré. Le soleil était là, juste assez pour pratiquer dehors et réchauffer tous les cœurs, il y a eu des rires, de l’énergie en cascade, de jolis liens, des larmes libératrices, du mouvement, des voix, du repos précieux, de la légèreté, de la bienveillance naturelle, de la tendresse, de la joie communicative… c’était beau !
Et ça m’émeut toujours autant. 🥹

Je reviens heureuse et comblée d’avoir offert cet espace d’être, tout simplement. Ça me rappelle exactement pourquoi j’aime mon métier et pour quoi je fais ça.

Merci. Merci pour votre présence, votre confiance. Merci d’être le maillon de plus important de la chaîne et de rendre tout ça possible ! 💙

📸 quelques captures du Summer camp

.plct, Camille, , Anaïs, Élodie, Claire. Que du love !

29/07/2024

✨Planning ✨

De retour de quelques jours ressourçants à Berlin entre copines ☀️
Plaisir de vous retrouver cette semaine sur le tapis, et ce week-end pour le yoga Summer camp 🔥 ( dernière chance pour s’inscrire jusqu’à ce soir ! )

MARDI
12h30 vinyasa flow
18h30 vinyasa flow

MERCREDI
18h30 vinyasa flow (liste d’attente)

JEUDI
10h yoga tout doux
12h30 yin yoga

VENDREDI - DIMANCHE
Summer camp ☀️
( 2 dernières places dispos jusqu’à ce soir !)

See you 🧘‍♀️

18/06/2024

✨Lumière, toujours✨

« Heureux soient les fêlés, car ils laisseront passer la lumière » Michel Audiard. Plonger dans ses failles, les accepter, s’autoriser à briller.

Il y a quelques semaines, j’ai eu l’immense honneur de participer à un shooting aquatique avec les formidables (📸) et . C’était un moment hors du temps et le résultat visuel me rappelle cette sensation de plénitude que procure l’eau. Cette sensation de flottaison que j’aime tant. Pour moi, l’océan et le tapis ne font qu’une sensation : le Bliss 💜✨

Adresse

Nantes

Heures d'ouverture

Lundi	08:45 - 20:00
Mardi	08:45 - 20:00
Mercredi	08:45 - 20:00
Jeudi	08:45 - 20:00
Vendredi	08:45 - 20:00

Site Web

http://linktr.ee/lavidayoga

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