Marine Renard Sophrologie

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France
Nantes
Marine Renard Sophrologie

La sophrologie vise une meilleure harmonie entre notre corps, notre mental et nos émotions.

21/02/2025

Et si vous preniez un moment pour vous, dans un espace bienveillant et apaisant ? 🌙

Je vous propose des séances de sophrologie en groupe, en cabinet, pour :
🌿 Apprendre à gérer votre stress et vos émotions
🌿 Retrouver un équilibre intérieur
🌿 Développer la confiance en vous
🌿 Vous offrir un instant de détente profonde

✨ Une bulle de sérénité pour vous reconnecter à vous-même, à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation guidée.

la première séance sera sur le thème de L'ECOUTE DU CORPS 🙋

📍 Où ? Au cabinet à Ste Pazanne
📅 Quand ? Le 07/03 à 18h30 puis une fois par mois
📩 Infos et inscriptions : en message privé, au 0668738954 ou via le lien suivant : https://calendly.com/marine-sophroguidance/atelier-sophro-presentiel

Taguez un.e ami.e qui aurait besoin de ce moment pour lui/elle ! 💫

24/12/2023

Calendrier de l'avent [JOUR 24] 🧑‍🎄
Pour ce dernier jour du calendrier, je te propose un exercice vraiment très sympa pour ancrer des souvenirs agréables dans le corps, et en ressentir les sensations quand tu le souhaites ✨
N'hésite pas à faire cet exercice avec tes proches, ça peut être l'occasion de partager vos souvenirs favoris 💛
Il ne me reste qu'à te souhaiter de belles fêtes, de la joie et de la douceur 🌟

23/12/2023

Calendrier de l'avent [JOUR 23] 🔥🔥
Noël approche, et je te livre un de mes exercices préférés 😊 Tu peux le faire seul.e ou pourquoi à plusieurs, ça peut être un très joli moment à partager 🎀

22/12/2023

Calendrier de l'avent [JOUR 22]
On arrive déjà bientôt au bout de ce calendrier de l'avent 💚
Trouver l'équilibre entre stabilité et stagnation n'est pas toujours facile 💪

21/12/2023

Calendrier de l'avent [JOUR 21]
C'est sous coté 🙄

20/12/2023

Calendrier de l'avent [JOUR 20]
Rappel important 🫶

19/12/2023

Calendrier de l'avent [JOUR 19]
Celui-ci est régulièrement testé 😅 (et approuvé)

18/12/2023

Calendrier de l'avent [JOUR 18] 🚶
La marche, comme la respiration, est un mouvement que l'on fait de manière si mécanique, qu'on n'y fait plus attention. Pourtant, si tu le fais en conscience quelques minutes par jour, tu pourras en tirer des bénéfices :
👉 Une meilleure écoute du corps
👉 Un retour au calme
👉 Cultiver le sentiment de gratitude (prenons conscience que c'est une chance inouïe de pouvoir marcher, en vrai)
👉 Être dans l'instant présent
Et plein d'autres.... N'hésite pas à écrire en commentaire les bénéfices que tu as perçu 😉

17/12/2023

Calendrier de l'avent [JOUR 17]
Cultiver son sentiment de satisfaction et découvrir que certains besoins n'en étaient finalement pas.. 🌱

16/12/2023

Calendrier de l'avant [JOUR 16]
Qu'est-ce que tu as envie de faire mais que tu n'oses pas ? Qu'est-ce qui te bloque ?
Par ici c'est souvent cette bonne vieille peur de mal faire qui revient 😌 Et toi ?

15/12/2023

Calendrier de l'avent [JOUR 15]
A utiliser sans modération (surtout quand Robert.e est dans le coin 😏)

14/12/2023

Calendrier de l'avent [JOUR 14]
A nouveau un petit message aujourd'hui. Peut-être qu'il te parlera ? Dis moi 😉

Adresse

Nantes

Téléphone

+33668738954

Site Web

https://marine-renard.com/

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