08/08/2025
L’importance d’être ancré dans sa vie : trouver sa stabilité intérieure
Avez-vous déjà ressenti cette sensation d’être dissipé(e), de ne pas réussir à vous concentrer, comme si vous flottiez sans parvenir à poser vos idées ?
Ou cette impression de courir après le temps sans jamais vraiment vous sentir "là", pleinement présent(e) ?
C’est souvent un signe de manque d’ancrage.
S’ancrer, c’est être connecté(e) à la réalité, solidement relié(e) à son corps, à ses émotions, et à son environnement.
C’est comme un arbre : plus ses racines sont profondes, plus il peut s’élever haut sans vaciller face au vent.
Pourquoi est-ce essentiel d’être ancré(e) ?
Un bon ancrage permet de :
- Gérer le stress et les émotions fortes, sans se laisser submerger.
- Prendre des décisions claires, en restant aligné(e) avec ses valeurs.
- Avoir confiance en soi et en sa capacité à avancer, sans peur de l’inconnu.
- Se sentir pleinement vivant(e), en profitant du moment présent.
Et si vous vous sentez désancré(e)…
Cela peut se traduire par :
- Des pensées qui partent dans tous les sens, rendant la concentration difficile.
- Une sensation de vide ou de déracinement, comme si vous étiez "ailleurs".
- Des émotions intenses qui vous débordent, sans réussir à les apaiser.
La kinésiologie pour renforcer votre ancrage
Grâce à des techniques douces, la kinésiologie vous aide à :
- Identifier ce qui vous déconnecte de vous-même (traumatismes, peurs, blocages émotionnels).
- Rétablir votre équilibre intérieur pour vous sentir stable et confiant(e).
- Renouer avec votre corps et vos sensations pour revenir dans l’instant présent.
Parce que s’ancrer, c’est s’offrir la force intérieure nécessaire pour avancer… sereinement.
Isabelle Pichard - Kinésiologue à Nantes. Je vous accompagne vers votre mieux être.
