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RENAISSANCE FÉMININE
Accompagnement spécial ménopause : Alma FÉMINA

Une reconnexion à sa puissance intérieure! ES TU PRÊTES? Moi oui💫

La ménopause n est pas une fin mais une renaissance! Et chaque femme mérite d’y entrer en se sentant légère et Ancrée!

05/08/2025

Ton dos porte plus que ce que l’on croit 🤲🏽

Il retient ce que tu ne veux plus porter.
Il garde les blessures que tu ne veux plus regarder.

🌿 Le haut du dos : les non-dits, les responsabilités pour les autres.

🌿 Le milieu : les blessures affectives, le manque de soutien.

🌿 Le bas : la peur du manque, la sécurité intérieure.

Tout ce que tu retiens finit par peser.
Et ton dos, fidèle messager, te le murmure à sa façon…

Et si tu l’écoutais?
Et si tu offrais à ton corps la permission de se libérer?

→ Par le souffle
→ Par le mouvement
→ Par un toucher réparateur
→ Par un espace d’expression

💫 Je t’accompagne dans cette libération.
Le corps ne ment jamais. Il attend juste que tu l’entendes.

04/08/2025

💫Oui en ménopause Le corps change.
💫Et il peut changer dans le bon sens.

Cette femme est en pleine périménopause.
Beaucoup pensent que, passé un certain âge, la silhouette ne peut que se transformer « à la baisse ».

Pourtant, après 6 massages Drain Révolution
(Belly + bonus jambes), son corps raconte une autre histoire :

• un ventre plus plat,
• une peau plus lisse,
• une légèreté retrouvée.

Parce que la périménopause n’est pas une fatalité.
Quand on décide de prendre soin de soi, le corps répond.

Et ça, ce n’est que le début.

Imaginez ce que pourrait offrir un accompagnement global comme Alma FÉMINA :
• massages ciblés,
• alimentation adaptée,
• rituels bien-être,
• libération émotionnelle pour accompagner la transformation en profondeur.

Vous êtes en périménopause ou vous sentez que votre corps change?

➡️ Commencez Alma FÉMINA pour une métamorphose complète.

👉🏽Réservez votre première séance sur liber-etre.fr.

03/08/2025

Hello!

✨ Les formations Belly & Drain sont ouvertes pour la rentrée!✨

C’est le moment de préparer votre nouvelle année professionnelle avec des techniques qui transforment autant ceux qui les reçoivent… que ceux qui les pratiquent.

👉 Le Belly : un massage abdominal puissant qui libère les tensions, dénoue les blocages émotionnels et permet au ventre de retrouver toute sa vitalité.

👉 Le Drain : un massage drainant du corps entier, qui allie légèreté, détox et relance énergétique.

Pourquoi se former?

• Pour enrichir votre pratique si vous êtes déjà dans le bien-être.
• Pour démarrer une nouvelle activité porteuse de sens.
• Pour proposer un accompagnement complet qui agit sur le corps, l’émotionnel et l’énergie.

Le but?
Vous donner toutes les clés pour pratiquer avec confiance et amener vos futurs clients vers une profonde libération et un mieux-être durable.

Les places pour la rentrée sont limitées afin de garantir un apprentissage personnalisé.

Prête à faire de votre passion une véritable mission?

Envoyez-moi un message pour recevoir le programme complet.

30/07/2025

GENOUX GONFLÉS, CORPS QUI PARLE 🦵

La rétention d’eau n’est pas qu’un phénomène physique.

Lorsqu’elle se manifeste dans les genoux, elle vient souvent traduire une résistance émotionnelle :
difficulté à avancer, peur de plier, refus de lâcher prise…

Et si tu t’autorisais à écouter cette zone?

Le genou est symbole de souplesse, d’humilité, de passage.

Une porte entre ce que tu laisses derrière et ce vers quoi tu vas.

💫 Dans mon univers, chaque symptôme est un langage sacré.

Apprendre à décoder son corps, c’est se reconnecter à sa puissance intuitive.

🌿 Tu veux aller plus loin dans l’écoute de ton corps?

Je t’accompagne à travers mes soins, programmes et rituels Alma FÉMINA.

👉 Prends rendez-vous ou envoie-moi « ALMA ».

30/07/2025

🔸 Et toi, qu’as-tu tu pendant trop longtemps ?

Libérer la parole, ce n’est pas parler pour parler.
C’est se reconnecter à sa vérité.

C’est vider les valises émotionnelles qu’on porte parfois depuis des années.

✍️ Écrire, brûler, dire tout bas ou tout haut.

💬 Ce pilier te permet de transformer ce qui te ronge en un élan de guérison.

🌿 Parce qu’on ne guérit pas en gardant tout à l’intérieur.

👉 Dis-moi en commentaire : Quel rituel as tu déjà fais ou que tu aimerais faire?

Moi? Le rituel 1… très efficace évidemment! L’écriture est vraiment libératrice!
Mais quand je dis « écriture » je parle de prendre un crayon et papier!😏 on oublie l’ordi et le tel!

On va commencer aussi le « Pot de l’oubli » ici!
Tellement à mettre..

Et toi?

29/07/2025

Ma première formation Drain Révolution🥰 il a 3 ans Jour pour jour et je clôture aujourd’hui ma cure avec ma douce Linda qui fut ma stagiaire 🥹🫶🏼💫

Une magnifique rencontre! Et très importante pour moi🙂

💗💗💗Un ange a la peau douce💗💗💗

26/07/2025

✨ Et si on arrêtait de subir la ménopause ? ✨
⠀
Cette photo, c’est bien plus qu’un avant/après.
⠀
C’est l’histoire d’une femme en péri-ménopause,
qui a décidé de ne plus subir.
De ne plus laisser les ballonnements, la fatigue, les tensions abdominales prendre toute la place.
⠀
👉🏽 Photo1 : son tout premier rendez-vous.
👉🏽Photo2 : massage 9… avant même d’avoir massé.
👉🏽 Photo3 : massage 9… après le massage
⠀
Oui, tu as bien lu.
Avant même que mes mains ne commencent à travailler ce jour-là,
son corps avait déjà changé.

Parce qu’il avait été écouté, soutenu, accompagné séance après séance.
⠀
💫 Le corps réagit.
Le ventre s’ouvre.
Il se libère des poids, des tensions, des émotions coincées.
⠀
La ménopause n’est pas une fatalité.
Il existe des solutions naturelles, douces, respectueuses,
qui soulagent profondément.
⠀
🌿 C’est tout l’esprit d’Alma FÉMINA du Belly Révolution :
redonner le pouvoir aux femmes sur leur corps, leur ventre, leur transformation.
⠀
Si toi aussi tu ressens que ton ventre ne te parle plus,
qu’il est tendu, gonflé, douloureux ou silencieux…
sache qu’il peut redevenir un espace de vie, de joie, de sérénité.
⠀
📍 Les rendez-vous se prennent ici : liber-etre.fr ou directement en Privé
⠀

25/07/2025

🔸 Et si ton ventre était ton meilleur guide?

On l’a souvent ignoré, comprimé, maltraité.
Il a été le réceptacle de nos tensions, de nos blessures, parfois même de nos silences.

Mais ton ventre n’est pas un ennemi.
C’est un lieu de mémoire, de vérité, de puissance.
Et c’est là que commence le retour à toi.

🧡 Voici 3 rituels simples pour réapprivoiser ton ventre :

1. Auto-massage du ventre – 5 à 10 minutes

Installe-toi au calme, avec de l’huile végétale tiède.
Respire.
Puis masse ton ventre en cercles doux, dans le sens des aiguilles d’une montre. Et surtout prend ton temps🫶🏼

👉 C’est un moment de présence, pas de performance. Fais-le avec tendresse.

2. Exercice d’écriture : Mon ventre me dit…

Chaque matin ou soir, prends un petit moment pour écrire une phrase commençant par :

✍️ « Aujourd’hui, mon ventre me dit… »
Sans réfléchir.
Sans juger.
C’est ton lien intérieur qui se remet en route.

3. Respiration de réancrage – 2 minutes

Assise ou allongée, pose les mains sur ton ventre.
Inspire en le gonflant, bloque 2 secondes, puis expire lentement en soufflant par la bouche.

🌀 Fais-le 5 fois. Juste pour revenir ici.

⸻

✨ Ton ventre est un sanctuaire.
Pas un problème à cacher, à contrôler ou à aplatir.

Travailler en conscience avec son ventre permet de libérer les tensions physiques, d’améliorer la digestion et de relancer la circulation énergétique.

Sur le plan émotionnel, ce pilier aide à dissoudre les mémoires enfouies, apaiser l’anxiété et renouer avec un sentiment profond de sécurité intérieure.

C’est un signal, un messager, un guide.

🌿 Et toi, est-ce que tu l’écoutes?

24/07/2025

💦Et si la rétention d’eau dans les bras avait un message à te transmettre?

Sur le plan physiologique, la rétention d’eau peut être liée à un déséquilibre lymphatique, hormonal, à une mauvaise circulation ou à une inflammation.

Mais parfois, quand tout semble “normal” médicalement, le corps nous parle autrement…

💫L’eau dans le corps est souvent associée aux émotions.

Quand elle stagne, cela peut refléter :
• une émotion retenue, non exprimée,
• une difficulté à lâcher prise,
• un besoin de protection ou une surcharge émotionnelle.

💪 Symbolique spécifique des bras

Les bras représentent symboliquement l’action, le don, la réception, l’étreinte et le lien à l’autre. Ils traduisent notre manière de nous ouvrir au monde ou de nous défendre.

Ainsi, de la rétention d’eau dans les bras peut indiquer :

🌊 Une difficulté à “donner” ou “recevoir” librement

• Peut-être une peur d’étendre les bras vers les autres (donner de soi) ou de recevoir ce que les autres proposent (amour, soutien, reconnaissance).
• Il peut y avoir un conflit intérieur entre le désir d’ouvrir les bras et la peur d’être vulnérable.

🛑 Une retenue dans l’action

• Le corps retient l’eau comme il retient le mouvement, comme si quelque chose freinait l’élan d’agir.
• Parfois, cela reflète un besoin de contrôle : ne pas agir de manière impulsive, rester “contenu(e)”.

👥Une charge émotionnelle liée au passé

• Le haut du corps porte souvent le poids des responsabilités familiales ou affectives.
• Les bras peuvent être “lourds” de ce qu’on a porté pour les autres ou de ce qu’on n’a pas su poser.

🤲 Un besoin de poser les armes ou de s’ouvrir

• Une personne qui “garde tout pour elle”, qui ne se laisse pas soutenir ou qui garde ses émotions “sous pression”, peut somatiser par une rétention dans les bras.

Et si c’était le moment de t’ouvrir à plus de douceur?

Le corps est un messager.
Écoute ses signaux avec bienveillance.
Il ne cherche pas à te punir…
Il t’invite à te libérer.

23/07/2025

🌿Pourquoi j’ai choisi le chemin du bien-être et de la libération émotionnelle?🌿

Parce que je sais ce que c’est que de porter des poids invisibles.
Les plus lourds.
Ceux qu’on ne dit pas.
Ceux qu’on garde en silence, parce qu’on pense qu’on doit les porter seule.

Je le sais, parce que j’ai traversé moi aussi l’indicible.
Petite fille marquée à jamais, j’ai appris très tôt à me taire, à survivre, à faire « comme si ».

✨ Ce chemin vers le bien-être, je ne l’ai pas choisi par hasard.

C’est un appel. Un besoin vital. Une transformation.

Aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui comme moi ont appris à se contenir, à enfouir, à endurcir leur corps et leur cœur.

Celles qui ont normalisé l’insupportable.
Celles qui veulent guérir, mais ne savent pas par où commencer.

💫 Mon approche repose sur la libération émotionnelle, à travers le corps, le ventre, la parole, l’écoute.

Je propose des accompagnements profonds et bienveillants pour délier les nœuds intérieurs, remettre de la douceur là où il y a eu trop de dureté.

💛 Parce que NON, on n’est pas censée « gérer seule ».
Parce que OUI, c’est possible de se libérer, pas à pas, à son rythme.

Parce que tu mérites, toi aussi, de reprendre ton pouvoir.

Je suis là pour ça.
Pour t’accompagner avec cœur, avec respect, avec force et avec douceur.

🕊️ Ici, tu as le droit de déposer.
Tu as le droit de guérir.
Tu as le droit de renaître.

Adresse

Nantes
44710

Site Web

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