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Festival Le Plateau 25 en Mouvement, Nantes (2025)

23/05/2024

✨ Le Plateau 25 ✨

Le lieu est prêt à vous accueillir pour dimanche ! 🤩

2 salles seront mises à disposition pour les cours et un espace de détente si vous avez besoin de patienter entre deux cours 💫 Vous pourrez même profiter d’un merveilleux massage avec ! 💆🏻‍♀️ Pensez a réserver votre créneau 😊

Voici l’adresse si vous ne l’a connaissez pas encore : 25 rue des Rochettes, 44000 Nantes.

Il ne manque plus que vous 💖

23/05/2024

La deuxième édition du Festival Le Plateau 25 en mouvement clôture sa journée avec deux sessions fantastiques. Danse et Méditation en danse dans la salle turquoise et Yin Yoga Sonore : exploration du Soi dans la salle jaune. Deux ambiances différentes pour un même objectif : quelle est votre team ?
✨🦋✨

Du yoga à la danse avec Ève
MOUVEMENT / JOIE / LIBERTÉ

Inspirée de pratiques telles que le mouvement sensoriel, le Wutao et la Biodanza qui me nourrissent depuis de nombreuses années, je propose de vous accompagner vers votre propre danse : intuitive et spontanée. Je vous guiderai dans un premier temps dans un échauffement organique (fluidité du mouvement et du souffle) pour aller tout en douceur vers la danse (improvisation, danse libre). Un temps de relaxation clôturera la séance. Venez goûter à la joie du mouvement présent, sans jugement !

Ouvert à tous.tes, sans aucun pré-requis.

Guidée par Ève, formée en yoga, Wutao et danse.

🧎🧎‍♀️

Yin Yoga Sonore : à l'exploration du Soi
Guidé par Céline et Nicolas

Nicolas et Céline vous invitent à la découverte du Yin Yoga Sonore. Laissez-vous guider à travers des postures de Yin Yoga, combinées à des vibrations sonores apaisantes, vous invitant à explorer les profondeurs de votre être. Réveillez vos sens, libérez les tensions accumulées, tout en cultivant une conscience profonde de vous-même.

23/05/2024

Festival Le Plateau 25 en Mouvement à 18H

Hatha Yoga avec Ève

ANCRAGE / RESSOURCEMENT

Je vous propose une séance de Yoga douce et progressive dans le respect du rythme de chacun pour être plus stable et plus centré. Le cours sera composé d’Asanas (postures) et de Mudras (posture des mains) dans une alternance entre des temps de mouvement et d’immobilité (méditation, relaxation). Une invitation à se relier, entre terre et ciel, à ce qui est profondément vivant en nous.

Ouvert à tous.tes (débutants bienvenus) guidée par Eve, enseignante de Hatha Yoga.

Vêtements confortables, tapis de yoga si vous en avez un (prêt possible), plaid ou châle pour la relaxation.

Yoga & relaxation Marie et Paulina

Ce cours adapté tout public !

L'atelier sera co-créatif, ainsi les mots des participants et leur diversité seront une source de ressources pour nourrir le travail de l'atelier.

A travers le yoga et le yoga aérien, nous créerons un espace de bien-être physique et mental avec des jeux et des techniques qui sont aussi amusants qu'agréables.

Nous vous attendons avec impatience.

23/05/2024

La deuxième édition du Festival Le Plateau 25 en mouvement clôture sa journée avec deux sessions fantastiques. Danse et Méditation en danse dans la salle turquoise et Yin Yoga Sonore : exploration du Soi dans la salle jaune. Deux ambiances différentes pour un même objectif : quelle est votre team ?

Réservations

https://www.billetweb.fr/festival-le-plateau-25-en-mouvement3

✨🦋✨
Du yoga à la danse avec Ève
MOUVEMENT / JOIE / LIBERTÉ

Inspirée de pratiques telles que le mouvement sensoriel, le Wutao et la Biodanza qui me nourrissent depuis de nombreuses années, je propose de vous accompagner vers votre propre danse : intuitive et spontanée. Je vous guiderai dans un premier temps dans un échauffement organique (fluidité du mouvement et du souffle) pour aller tout en douceur vers la danse (improvisation, danse libre). Un temps de relaxation clôturera la séance. Venez goûter à la joie du mouvement présent, sans jugement !

Ouvert à tous.tes, sans aucun pré-requis.

Guidée par Ève, formée en yoga, Wutao et danse.

🧎‍♀️✨🧎
Yin Yoga Sonore : à l'exploration du Soi
Guidé par Céline et Nicolas

Nicolas et Céline vous invitent à la découverte du Yin Yoga Sonore. Laissez-vous guider à travers des postures de Yin Yoga, combinées à des vibrations sonores apaisantes, vous invitant à explorer les profondeurs de votre être. Réveillez vos sens, libérez les tensions accumulées, tout en cultivant une conscience profonde de vous-même.

23/05/2024

Le Festival El plateau 25 en mouvement, nous avons l'honneur d'accueillir des mamans qui ont besoin d'un moment pour elles-mêmes. En commençant par une journée de détente, suivie des cours de yogas, de danses et de massages.

Une journée pour renouveler les énergies de femme et de mère, et c'est pour cela que nous sommes là !

Un cadeau spécial pour une femme créatrice, c'est du temps et de l'espace pour elle ! N'hésitez pas à la soutenir pour qu'elle puisse se le procurer :)

18/05/2024

Le Festival Le Plateau 25 est le rendez-vous des intervenants et des enseignants qui animent cette magnifique scène.
Le Plateau 25 est un lieu qui accueille quotidiennement un grand nombre d'adeptes de pratiques diverses telles que le yoga, le pilates, la danse, l'écriture. Le festival est une journée dédiée à se réunir pour célébrer cet espace de créativité et d'épanouissement personnel.

Dimanche 26 mai à 16H45 deux grand enseignantes propose approfondir sur l'art du yoga.

🦋Prend son envol - Hatha Yoga avec Ewa🦋

Volez très haut, très bas, ou pas du tout !

Venez à la découverte des postures d’oiseaux (autruche, perroquet, oiseau céleste, vautour…) et déployez vos propres ailes.
Quel que soit votre niveau, laissez-vous guider par votre propre souffle pour retrouver la légèreté et l’équilibre. Ce cours est ouvert à toutes et à tous. Emmenez vos tapis.

Avec Ewa, enseignante de hatha yoga, formée selon la méthode de Shri Mahesh

🏌️‍♀️Ouverture latérales & étirements - Hatha Yoga avec Thierry 🏊‍♀️

Après un temps de préparation, divers exercices d'ouvertures latérales seront proposés. Je vous emmènerai alors vers des postures permettant l'étirement du corps dans son axe central qui s'en trouve alors facilité.

17/05/2024

🫶La deuxième édition du festival Le Plateau 25 aura lieu le dimanche 26 mai. 🫶

Lors de la première édition, deux ateliers très populaires ont été la méditation des chakras et le Tête en bas, c'est pourquoi cette année nous ne pouvions pas faire l'impasse sur ce rendez-vous !

✨Quelles surprises nos enseignants nous réservent-ils ? ✨

🤸‍♀️Yoga avec Claudia Clément🤸‍♀️

Dans cet atelier, nous explorerons les bienfaits et les techniques des postures d'inversion et d'équilibre sur la tête et sur les bras. Nous apprendrons l'alignement correct, les échauffements et la mobilité nécessaires pour accomplir les postures. Nous aborderons la peur et la façon de la gérer. Les débutants comme les personnes expérimentées seront guidés dans leur exploration. Le tout en toute sécurité.

🧘‍♀️Méditation guidée par Céline (Céline Ananta Yoga)🧘‍♀️

Joignez-vous à une exploration des Chakras, guidée par Céline, enseignante formée en Inde.
Après une introduction aux différents Chakras d'après la théorie du Yoga, vous aurez l'opportunité de pratiquer une méditation guidée sur chacun d'entre eux. Cette méditation consistera en la répétition à haute voix du son qui leurs aient associés.
Tous niveaux.
Veuillez prévoir un tapis de Yoga et un petit coussin pour votre confort pendant la méditation si besoin. Des chaises seront disponibles sur place pour ceux qui ne peuvent pas s'asseoir par terre.

17/05/2024

✨Le Festival Le Plateau 25 est le rendez-vous des intervenants et des enseignants qui animent cette magnifique scène. ✨
Le Plateau 25 est un lieu qui accueille quotidiennement un grand nombre d'adeptes de pratiques diverses telles que le yoga, le pilates, la danse, l'écriture. Le festival est une journée dédiée à se réunir pour célébrer cet espace de créativité et d'épanouissement personnel.

Dimanche 26 mai à 18H

🌳Hatha Yoga avec Ève 🌳

ANCRAGE / RESSOURCEMENT

Je vous propose une séance de Yoga douce et progressive dans le respect du rythme de chacun pour être plus stable et plus centré. Le cours sera composé d’Asanas (postures) et de Mudras (posture des mains) dans une alternance entre des temps de mouvement et d’immobilité (méditation, relaxation). Une invitation à se relier, entre terre et ciel, à ce qui est profondément vivant en nous.

Ouvert à tous.tes (débutants bienvenus) guidée par Eve, enseignante de Hatha Yoga.

Vêtements confortables, tapis de yoga si vous en avez un (prêt possible), plaid ou châle pour la relaxation.

🧎‍♀️Yoga & relaxation Marie et Paulina🧎‍♂️

Ce cours sera dédié aux adolescents !

Une session guidée par Marie et Paulina présentant des exercices de yoga et de yoga aérien utiles pour la gestion du stress et le renforcement de la confiance en soi.

L'atelier sera co-créatif, ainsi les mots des participants et leur diversité seront une source de ressources pour nourrir le travail de l'atelier.

A travers le yoga et le yoga aérien, nous créerons un espace de bien-être physique et mental avec des jeux et des techniques qui sont aussi amusants qu'agréables.

Chaque participant pourra repartir avec des exercices qui l'aideront à gérer son stress et à prendre confiance en lui.

Atelier pour les élèves de 13 à 16 ans, les conditions sont d'avoir un corps et l'envie d'être là ! Si c'est ton cas, tu es de notre TEAM.

Nous vous attendons avec impatience.

16/05/2024

Le festival aura lieu le dimanche 26 mai. A 14H15, la pratique du yoga reviendra sur le tapis.
⭐Deux cours dédiés à l'exploration du mouvement du corps et de son lien avec notre énergie vitale.⭐

⭐Les ateliers sont des moments privilégiés pour échanger sur un thème et explorer sous la guidance du enseignant ⭐

🧘‍♀️Ouvrir pour libérer le bassin - Yoga avec Claudia Clément

Conçu pour ceux qui souhaitent explorer les profondeurs de leur corps et de leur esprit, cet atelier se concentre sur l'ouverture du bassin, une région clé pour la stabilité, la mobilité et l'équilibre émotionnel.

Au travers d'une approche douce mais profonde, nous vous guiderons dans une série de postures (asanas), de techniques de respiration (pranayama) et de méditations qui visent à libérer les tensions accumulées et à favoriser un flux énergétique harmonieux. Cet atelier est une invitation à débloquer les zones de résistance, à favoriser une meilleure circulation et à libérer les énergies stagnantes.

Cet atelier est idéal pour toute personne intéressée par l'amélioration de sa pratique du yoga, la réduction du stress, et l'exploration de la connexion corps-esprit. Que vous soyez débutant ou avancé, vous trouverez des outils précieux pour enrichir votre pratique et votre bien-être général.

Rejoignez nous pour un voyage intérieur vers la liberté corporelle et émotionnelle. Ensemble, explorons les possibilités offertes par notre corps lorsque nous lui permettons de s'ouvrir et de se libérer.

🌳Ouverture de la cage toracique - Hatha Yoga avec Thierry

Après quelques exercices permettant de rentrer dans la séance de Yoga telle que je le transmets, nous expérimenterons des postures permettant de donner sa pleine mesure à la cage thoracique veillant avant tout à ouvrir les épaules. Améliorer la qualité de la respiration sera l'un des premiers bénéfices de ce travail.

15/05/2024

Le festival aura lieu le dimanche 26 mai. Deux cours pleins de subtilité et de self-care seront proposés à 13H.

Célébrez la fête des mères autrement !

Yoga avec Viola
Ce cours est dédié à l'amour. Dans ce cours de yoga doux, vous serez invité à faire la transition entre une conscience centrée sur le mental et une conscience centrée sur le cœur. Nous utiliserons des mouvements fluides, la respiration et la méditation pour ouvrir le corps et adoucir les barrières du cœur - permettant à l'amour d'éclore de l'intérieur, rayonnant de façon naturelle vers ce qui nous entoure.

Cours guidé par Sophie Noiret
Ayant à cœur de sensibiliser les gens à la notion de "prendre soin de soi", Sophie Noiret vous invite à un petit voyage d'1h au cœur de l'écoute et de la reconnexion au corps. Elle vous propose d'expérimenter par des étirements, des automassages, des respirations, un temps pour vous relaxer, vous détendre, pour sentir les tensions et tenter de les évacuer avec ces exercices faciles à faire. Simples à mémoriser et à pratiquer, vous pourrez repartir chez vous avec ces petits outils à mettre dans votre hygiène de vie au quotidien ou en cas de stress, de fatigue et de tension.

14/05/2024

Le festival Le Plateau 25 en Mouvement propose un programme inclusif et créatif pour les différents âges et étapes de la vie !
26 mai en fin de matinée, nous trouverons de la danse et du mouvement pour les futures mamans, une belle proposition musicale et corporelle qui fera danser les bébés et libérer les mamans !
Au même moment, dans la salle du rez-de-chaussée, Ewa nous invite dans son univers corporel poétique avec un atelier de yoga axé sur le mouvement en spirale de notre colonne vertébrale.
🤰Danse Prénatale🤰🏾
Guidée par - Anne Karine
Respiration, étirement doux, faire de la place à son bébé et mobilité du bassin feront partie de cette séance. Un temps pour soi et son bébé, pour venir délier son corps en douceur. Accessible à toutes, quel que soit le trimestre de votre grossesse, même si vous n'avez jamais eu de pratique corporelle.
Postures de rotation, postures en torsion
🌳Hatha Yoga avec Ewa 🌳
« La spirale, c’est la vie ! » (Teilhard de Chardin)
Le motif de la spirale est présent partout : dans le monde minéral, végétal, animal et humain. Dans les postures de torsion, la colonne vertébrale reproduit ce motif, emmenant le corps dans un mouvement autour de son axe, produisant une sensation de bien-être et de détente.
Ce cours est ouvert à toutes et à tous. Emmenez vos tapis.
Avec Ewa, enseignante de hatha yoga, formée selon la méthode de Shri Mahesh

Festival Le Plateau 25 en Mouvement

23/05/2024

23/05/2024

23/05/2024

23/05/2024

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18/05/2024

17/05/2024

17/05/2024

16/05/2024

15/05/2024

14/05/2024

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