01/12/2023
C’était il y a 2 ans… et toujours d’actualité!
A utiliser sans restriction! 💫
ASTUCE ABSOLUMENT MAGIQUE
CONTRE LE FROID ❄️💥🔥👌
Je vous l'avoue, cette astuce a complètement changé ma vie..! Depuis jeune, j'avais des problèmes de circulation : en hiver, mes doigts et mes orteils pouvaient virer violets, et en montagne, je me désespérais de les ramener à la vie !
Je tiens cette trouvaille d'un ami indien avec qui j'ai voyagé plusieurs mois en Inde, et notamment dans l'Himalaya, qui lui-même la tient de sa mère.
Nous nous sommes retrouvés haut perchés à Parvati Valley, début novembre, dans la sympathique Guest House d'un ami à lui. Sympathique mais sans chauffage, avec des températures qui passaient en dessous de 0 durant la nuit…!
Je vous laisse imaginer le tableau : je me réveillais sous 4 couvertures, pointais le bout de mon nez, le soleil encore endormi, prenais mon courage à deux mains, et sortais prendre une do**he froide au tuyau au dehors, provenant directement de la source de la rivière Parvati. (La do**he froide est une pratique yogique en soi que l'on nomme Ishnan. Là, je n'avais pas l'embarras du choix!) Mais ensuite?
Ensuite : je m'enduisais le corps d'⚡️HUILE DE MOUTARDE⚡️! Les indiens l'utilisent en cuisine, mais elle est aussi hyper efficace pour réchauffer le corps! Je ressortais en débardeur, dans l'air frais du petit matin, pleine d'énergie (l'énergie, c'est grâce à la do**he froide)! Et ce pendant plusieurs heures!
L'huile de moutarde est vite devenu un de mes incontournables. Même une fois rentrée en France, je l'utilise au quotidien en cette saison froide. Elle a plusieurs utilités et utilisations :
🌟 Avant de sortir pour toute activité extérieure : j'ai l'habitude d'en mettre au moins sur les mains, poignets, cou et oreilles pour être sûre de ne pas attraper froid. + le ventre, le bas du dos, la poitrine, les pieds, en cas de grand froid. On peut même s'en masser le corps entièrement en sortant de la do**he!
🌟 Vous êtes fatigué(e)? Vous sentez qu'un rhume ou une angine approche? A l'heure du coucher, mettre une goutte d'huile de moutarde dans chaque oreille, puis les boucher avec un morceau de coton. Passez la nuit avec, à renouveler sur plusieurs jours. Les virus resteront à distance!!
🌟 En hiver, le corps se refroidit et ralentit, le mucus a tendance à s'accumuler dans les voies de respiration. Si vous avez le nez bouché ou qui coule: penchez la tête en arrière, insérer une goutte d'huile dans une des narines, laissez pénétrer puis reniflez. L'huile va déboucher le canal et faire descendre le mucus dans la gorge. Vous n'avez plus qu'à cracher par la bouche à l'indienne : pas très élégant certes, mais tellement efficace! A renouveler dans l'autre narine. Peut se faire matin & soir tout le temps nécessaire.
Ces 3 techniques ont grandement amélioré mon quotidien, vous pouvez les utiliser sans modération! Le Yoga a depuis résorbé mon syndrôme de Raynault (pb de circulation) et l'huile de moutarde me protège!
Vous pouvez en trouver notamment sur Aroma-zone : https://www.aroma-zone.com/info/fiche-technique/huile-vegetale-moutarde-bio-aroma-zone
>> Yoga cette semaine :
L'ART DE CANALISER SON FEU INTÉRIEUR
Kundalini Yoga
Lundi 6 Décembre, 19h-20h30
Hatha Flow Énergétique
Jeudi 9 Décembre, 18h30-20h
Inscriptions :
https://dayalramayoga.yogaandme.online/
