14/10/2024
Pourquoi opter pour la relaxation coréenne ?
Tout le corps, des pieds à la tête en bénéficie, ce qui en fait un temps de soin global, un temps pour soi, pour se sentir rassemblé.
Les indications sont variées : des troubles digestifs aux limitations respiratoires, du trop-plein de stress au besoin de se reconnecter à son corps et ses sensations.
Les bienfaits sont nombreux :
* relâchement musculaire
* mobilisation des articulations
* détente des organes digestifs
* massage du diaphragme et amplification de la respiration
* apaisement du rythme cardiaque (cf. photo ci-contre)
* ressenti global du corps,
* sensation de légèreté
* un assouplissement du corps et de l'esprit
* lâcher prise mental
ce qui favorise une détente globale psycho-corporelle,
Mais aussi libère de l'énergie, de la vitalité ;)
