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Ton bébé vient de naître ?
✨ Offre-toi un post-partum doux & confiant
🧡 Avec une vraie pro de santé
⤹ Ici, découvre tes programmes:🥛|💤|💨

15/05/2026

❤️‍🔥 LÉON ❤️‍🔥

Et nos cœurs qui débordent d’ocytocine de le 7 mai 🤤🫶🏻

Une arrivée mouvementée et un début d’allaitement challengé… J’ai hâte de vous partager tout ça ✨

20/04/2026

😮‍💨…poser bébé endormi dans son lit… mission impossible ?

👉🏻délicate OUI mais PAS impossible !

Parce qu’on le sait… passer de tes bras au lit, c’est souvent LE moment critique 🫣
— ce petit enchaînement peut vraiment tout changer.

💡 L’idée ? Respecter son rythme, sécuriser la transition… et y aller tout en douceur et en confiance.

🍿Dans ce tuto, je te montre :
— comment décider du moment du transfert
— les gestes à adopter pour poser bébé en douceur et éviter de le réveiller
— les petits détails qui font toute la différence

Et surtout… chaque bébé est différent, alors adapte et observe ce qui fonctionne pour le tien 🤫✨

💬 Tu te**es aujourd’hui et tu me donnes des nouvelles ?
Et commente “Dodo” si tu veux que je te partage mon mini guide pour savoir si ton bébé dors assez et avoir quelques repères sommeil de 0 À 15 mois ⬇️

Alexia 🧡 Ton alliée post-partum

25/03/2026

Les ongles de bébé… on en parle ? 🫣🦖

On adore leurs petites mains…
Mais en quelques heures à peine, ils peuvent déjà se griffer le visage 😱

MON ASTUCE ANTI GRIFFURES : LA LIME À ONGLES DANS LE SAC MATERNITÉ 👌🏻⬇️

(et exit les moufles de naissance qui l’empêche de mettre ses mains à la bouche, au visage comme quand il était dans le ventre)

▪️LA LIME - Dès la naissance : si les ongles de bébé sont longs et qu’il se griffe en portant ses mains au visage (réflexe naturel), il est possible d’utiliser une lime à ongles « bébé » adaptée à ses ongles mous. Vous pouvez donc éviter les moufles à la naissance : si l’unique objectif est de l’empêcher de se griffer.

▪️LES CISEAUX - À partir de 2 mois : les ongles de bébé sont plus durs et tu es plus à l’aise avec ce soin : tu peux donc utiliser des ciseaux à bouts ronds, spécialement conçus pour les nourrissons (limite le risque de coupure).

💬 Dis-moi si :
Quelle technique utilises-tu pour ton bébé ? ✨
— Et commente si tu veux que je te partage prochainement un tuto vidéo pour limer les ongles de ton bébé en toute sécurité et confiance ⬇️

Alexia 🧡 Ton alliée post-partum

18/03/2026

😮‍💨 On parle beaucoup de la naissance…
Mais beaucoup moins de ce qu’il se passe après 💥

Et pourtant, le post-partum, c’est aussi ça :
– un chamboulement hormonal intense
– des nuits trempées, sans prévenir
– des débuts d’allaitement parfois éprouvants
– une anxiété nouvelle, une hypervigilance constante
– une sensation de perte de liberté
– et cette transformation profonde : la matrescence

✨ Des choses normales, physiologiques même. Fréquentes.
Mais encore trop peu racontées.

Alors quand ça arrive… on croit souvent qu’on est seule.
Qu’on gère mal.
Qu’on devrait faire autrement.
❌ Mais non ❌

Le post-partum n’est pas qu’un moment doux et instinctif.
👉🏻 C’est une période de transition physique, mentale et émotionnelle.

✨ Et plus on en parle, plus on prépare les femmes à le vivre sans se sentir dépassées.

💬 Dis-moi en commentaire qu’est-ce qui t’a le plus surprise après l’arrivée de ton bébé ?
💌 Et partage ce post à une future mama — ça peut vraiment changer sa manière de vivre son post-partum.

Alexia 🧡 Ton alliée post-partum

20/02/2026

🫣💤 Et si on déculpabilisait les siestes “courtes” ?

En tant qu’experte bébé et post-partum, je sais à quel point le sommeil des bébés questionne en particulier les siestes “courtes” (plus ou moins 30 min).

🤔 Mais comment savoir si bébé dort suffisamment en journée ?

Le plus important pour ton bébé, ce n’est pas la durée d’UNE sieste mais plutôt le CUMUL du nombre d’heures de sommeil en journée.

Voici les normes selon l’âge (attention cela reste une moyenne) :
— 0-6 mois : 3-4h de sieste/jour
— 6-12 mois : 2-3h de sieste/jour
— 1 à 3 ans : 1-2h de sieste/jour

Et en ce qui concerne la durée d’UNE sieste moyenne :
— Avant 6 mois : 30 minutes. La longue sieste n’est pas la norme à cet âge ! 😌
— Entre 6 mois - 5 ans : 60-90 minutes

Le sommeil de bébé n’est pas linéaire, il se construit et suit les évolutions de bébés. Il y aura des journées avec un besoin plus important de sommeil et d’autres avec plus d’exploration 🙌🏻✨

Alors voici plutôt les QUESTIONS à te poser 🫶🏻
❓Est-ce que mon bébé passe des bonnes journées ?
❓Est-ce que j’ai l’impression qu’il a son cotas de sommeil ?

💬 Dis-moi si :
Ton bébé fait plutôt des siestes de 30 min ou moins ?
Ou des siestes plus longues ?

Et réponds “Guide” si tu veux que je te partage mon test pour savoir si ton bébé dort assez et avoir les repères théoriques du sommeil de 0 à 15 mois ⬇️

Alexia 🧡 Ton alliée post-partum

11/02/2026

Poser bébé endormi dans son lit… mission impossible ? 😮‍💨

💬 Dis-moi si :
Tu arrives à poser ton bébé encore endormi ? ✨
Ou team « bébé en mode radar de transfert ultra-sensible » ? 🫣

Et commente si tu veux que je te partage mon tuto vidéo pour accompagner ton bébé dans son lit sans le réveiller ⬇️

Alexia 🧡 Ton alliée post-partum

23/01/2026

🤯 pas toujours simple d’habiller bébé la nuit en hiver ⬇️🧣

La première chose à prendre en compte est la température de sa chambre.Idéalement, elle doit se situer autour de 18° 🌡️: il n’est donc pas conseillé d’allumer le chauffage dans sa chambre. Ton enfant dormira mieux dans une pièce fraîche, à condition d’être bien couvert of course !

😌⚠️ Attention, même si tu trouves qu’il fait vraiment frais, n’ajoute pas de couverture dans le lit de bébé afin d’éviter le risque de mort inattendue du nourrisson (MIN).

👉🏻Privilégie plutôt un body plus chaud (en laine de mérinos par exemple), une couche supplémentaire (une brassière) ou une gigoteuse plus chaude (TOG supérieur)

✅🍿 Et petite astuce supplémentaire : et si bébé ne supporte pas la gigoteuse, penses aux surpyjamas ou gigoteuses à jambes !

🛟 Enregistre ce post pour t’en souvenir les prochaines semaines.

Alexia 🧡 Ton alliée post-partum

08/01/2026

👉 Commente “LISTE” pour la recevoir directement en message privé ✨

Une checklist pensée pour :
✅ éviter les achats inutiles
✅ préparer l’arrivée de bébé mais aussi le post-partum sereinement
✅ prendre soin de bébé et de toi

La liste que je vais aussi utiliser cette année 👌🏻🤰🏻

Alexia 🧡

23/12/2025

Tuto Rot ultra efficace ✨🙌🏻

Pour prendre soin de vous et de vos bébés, on vous offre un exemplaire de nos livres 📚🤰🐣 pour participer :

✅ Suivre nos comptes et
✅ Inviter un(e) parent en commentaire

Tirage au sort lundi 29 décembre 🎁 bonne chance à tous !

28/11/2025

10. Partager le compte 🐣👌🏻🤣

➡️ La Checklist à lire avant de voir un bébé (et ses parents) :

Pas pour mettre des règles strictes… mais pour rappeler que visiter un nouveau-né, c’est entrer dans un cocon fragile 🙏🏻

Et qu’avec quelques gestes simples, on peut tout changer pour les jeunes parents ✨

📌 Respecter leur rythme, se laver les mains, proposer de l’aide, rester peu de temps…

Ce sont de petites attentions pour nous, mais un vrai soutien pour eux 💫

🧡 Et si tu es en plein post-partum :

Tu as le droit de poser tes limites.
Tu as le droit de dire non.
Tu as le droit de protéger ton espace.

🛟 Enregistre ce post pour t’en souvenir les prochaines semaines.
🚀 Et partage-le autour de toi — subtilement efficace pour faire passer le message sans avoir à te justifier. 😉

Alexia 🧡 Ton alliée post-partum

20/11/2025

Seinformer #5 - Allaitement & reprise du travail : mission possible 💪

La reprise, c’est souvent un mélange d’émotions : excitation, appréhension, fatigue… et parfois la peur que l’allaitement ne tienne pas le coup.

La vérité, c’est que tu n’as pas besoin de tout arrêter. Avec la bonne organisation et un peu de soutien, allaitement et vie pro peuvent tout à fait coexister 💛

👉 Voici quelques clés pour que ça roule :

- 📅 Bloque des plages de tirage régulières au travail (comme si bébé était avec toi)
- ❄️ Utilise une gourde réfrigérante pour transporter ton lait en toute discrétion
- 👕 Prends une photo de bébé ou un vêtement qui porte son odeur pour stimuler ton réflexe d’éjection
- 🤝 Délègue le nettoyage du tire lait et le conditionnement du lait au co-parent (oui, ça change tout !)
- 🧡 Et rappelle-toi : si bébé boit moins la journée, il peut compenser la nuit (et c’est normal). Laisse-lui un temps d’adaptation

Et toi, quelles astuces t’ont facilité ton allaitement au moment de la reprise du travail ? Raconte-nous en commentaire ! ⬇️

📌Tu reprends bientôt le travail avec ton bébé ? Sauvegarde ce post pour garder mes conseils sous la main le jour J !

Cette vidéo est réalisée en collaboration commerciale avec pour toujours plus d’infos sur l’allaitement maternel 🤱

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