
26/09/2025
💤 Un bon sommeil, c’est la clé d’une bonne santé !
Le sommeil réparateur joue un rôle essentiel dans le maintien de l’équilibre physique et mental :
✅ Il renforce le système immunitaire
✅ Il favorise la concentration et la mémoire
✅ Il aide à la récupération physique et au bien-être général
👉 Pour améliorer la qualité de vos nuits :
💤 Couchez-vous à heures régulières
🖥️ Évitez les écrans avant de dormir
🛌 Privilégiez une chambre calme, fraîche et sombre
☕️ Attention à la caféine en fin de journée
Besoin de conseils ou de solutions naturelles pour mieux dormir ? 🌿
Votre équipe officinale est à votre écoute pour vous accompagner.
😴 Passez de belles nuits, votre santé vous remerciera !