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Loar Yoga

Balance entre son corps et son esprit

Vinyasa Flow ⎮ Power Yoga ⎮ Yoga Nidra ⎮ Sophrologie

12/01/2026

2026 ☕️🤸🏼‍♀️🌔

07/01/2026

Healing Journey

Un espace pour faire une pause.
Pour laisser le corps et le système nerveux se réguler autrement.

Healing Journey, ce n’est pas une performance,
ni quelque chose à “réussir”.

C’est un temps pour voyager à l’intérieur, à travers le mouvement, la respiration, les temps d’immobilité et le son.

Un moment pour traverser ce qui est là, sans chercher à comprendre, sans forcer.

Un espace simple, sécurisé, où on peut juste se laisser guider et sentir ce que ça fait d’être là.

SAMEDI 24 JANVIER
14:30-16:00

🌚🌝

19/12/2025

☕️ 🥣🕯️

30/11/2025

J’avais très envie de créer quelque chose pour toutes les personnes qui vivent dans leur mental, celles qui “pensent trop”, anticipent trop, ruminent trop, et qui n’arrivent plus à sentir leur corps.

Alors j’ai créé un programme pour ça.

Un programme pour revenir dedans.

Pour retrouver ses sensations, apaiser l’esprit, relâcher la pression, et se reconnecter à ce corps qu’on oublie trop souvent.

Il s’appelle Reviens au corps.

Il réunit 9 pratiques : du yoga doux, du vinyasa, un peu de power, de la sophrologie, de la méditation, et du yoga nidra pour intégrer tout ça en profondeur.

L’idée, c’est de t’aider à :
– sentir tes appuis / ton ancrage
– retrouver ta force
– relâcher ce que tu portes
– calmer ton système nerveux
– revenir dans un corps où tu te sens bien

Sans pression, sans performance.
Juste en te laissant guider et en suivant ton rythme.

Le programme sort jeudi.
Je suis trop contente de vous le partager

Si tu veux être notifié.e dès la sortie, j’ai mis un lien en bio 🖥️

24/11/2025

j’espère que vous êtes en forme, je reviens rechargée comme jamais des bonnes ondes de cette île avec 2, 3 petites choses en plus dans mes bagages et à vous partager

on se retrouve à partir de samedi sur le tapis

Adresse

Nantes

Site Web

https://www.loar.yoga/

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