20/02/2026
On parle souvent de fatigue. Mais on parle rarement du type de repos dont on manque réellement.
Dormir ne suffit pas toujours.
Selon les périodes, ce n’est pas le même système qui est saturé : le corps, le mental, les émotions, les sens ou le système nerveux.
Identifier le bon type de repos change tout.
Sur le studio, chaque semaine on explore un type de repos différent.
