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Une école de yoga spécialisée dans les formations (initiale et continue) pour le développement pro

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01/07/2025

✨ Si tu ne peux pas vaincre la peur, fais-le avec. ✨

Et si on arrêtait d’attendre de ne plus avoir peur pour agir ?
La vérité, c’est que le courage ne vient pas sans la peur. Le courage, c’est avancer malgré la peur, pas en son absence.

Sur le tapis de yoga comme dans la vie, certaines postures ou situations nous déstabilisent. On doute, on tremble, on hésite… mais c’est en traversant ces moments inconfortables qu’on grandit.

🧘‍♀️ Respire. Ressens. Avance un pas après l’autre.
Ta peur n’a pas besoin de disparaître pour que tu puisses évoluer.

💬 Et toi, quelle est cette chose que tu ferais si tu n’avais pas peur ?
Partage-la avec nous en commentaire ⬇️

06/06/2025

✨ Si tu ne peux pas vaincre la peur, fais-le avec ! ✨

Et si on arrêtait d’attendre de ne plus avoir peur pour agir ?
La vérité, c’est que le courage ne vient pas sans la peur. Le courage, c’est avancer malgré la peur, pas en son absence.

Sur le tapis de yoga comme dans la vie, certaines postures ou situations nous déstabilisent. On doute, on tremble, on hésite… mais c’est en traversant ces moments inconfortables qu’on grandit.

🧘‍♀️ Respire. Ressens. Avance un pas après l’autre.
Ta peur n’a pas besoin de disparaître pour que tu puisses évoluer.

💬 Et toi, quelle est cette chose que tu ferais si tu n’avais pas peur ?
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04/05/2025

Stop à l’autocritique !
Soyons honnêtes… souvent, notre pire ennemi, c’est nous-même.

Tu parlerais à un·e ami·e comme tu te parles à toi-même ? À ton·ta partenaire ?
On espère que non…

Alors pourquoi mériterais-tu ta propre méchanceté ?

La prochaine fois que tu sens venir cette spirale d’auto-dénigrement, arrête-toi net et répète (à voix haute ou en chuchotant si tu es en public) :

✨ Je suis bienveillant•e
✨ Je suis puissant•e
✨ Je suis capable

!

Et si tu es de bonne humeur, profites-en pour faire une liste de ce que tu aimes chez toi.
Tu pourras t’y replonger les jours où le moral est plus bas.

On t’aime. Prends soin de toi.
Et à très vite sur le tapis.

OMMM,
L’équipe Sattvic

30/04/2025

Il y a des jours où l’on se sent invincible…
Et d’autres où l’on se rappelle qu’on est simplement humain.

Naviguer entre les hauts et les bas fait partie de notre expérience ici sur Terre — mais ce n’est pas toujours simple, n’est-ce pas ? C’est justement dans ces moments que la pratique du yoga peut vraiment nous soutenir.

En accueillant chaque expérience avec la même ouverture que l’on accorde à chaque respiration, on apprend à avancer dans la vie avec force et douceur.

Rappelle-toi : c’est un voyage, et rien n’est figé.
Reste souple. Allège-toi.
Aime-toi — et aime les autres — exactement comme tu es, ici et maintenant. C’est tout ce qui compte.

🧘‍♀️
Prenez soin de vous et à très vite sur le tapis,
OMM bisous,
L’équipe Sattvic

26/04/2025

✨ Ne doute jamais de ta lumière ✨
➡️ Never doubt your light 😘

Même dans les moments de doute, de fatigue ou d’incertitude, ta lumière intérieure continue de briller.
Le yoga nous enseigne que cette lumière est toujours là — constante, puissante et unique.
Il suffit parfois d’un souffle, d’un mouvement conscient ou d’un instant de silence pour la raviver.

Prends le temps de revenir à toi, de reconnecter à ton essence, et souviens-toi : tu es déjà tout ce que tu cherches.

💛 Ta lumière est précieuse. N’en doute jamais.
À très vite sur le tapis pour continuer à nourrir cette énergie ensemble !

16/04/2025

Il n’y a pas de moment parfait, seulement des élans du cœur.
Le yoga ne demande pas que tu sois prêt·e, il t’invite à faire le premier pas.
Là, maintenant, tel·le que tu es.

💛 Et toi, qu’est-ce que tu rêves de commencer ?
Dis-le-nous en commentaire — parfois, le dire, c’est déjà un peu commencer.

Merci - we loved your post in English so much that we wanted to share it in French!

27/03/2025

Il ne s’agit pas de se sentir mieux, mais de mieux ressentir. ✨💛

Dans notre quête du bien-être, on cherche souvent à « aller mieux », à apaiser les inconforts, à chasser les émotions difficiles. Mais si, au lieu de les fuir, on apprenait à les ressentir pleinement ?

Le yoga nous invite à être présent·e à tout ce qui nous traverse—joie, stress, fatigue, sérénité—sans jugement, avec bienveillance. À travers le souffle, le mouvement et l’immobilité, on développe cette capacité à écouter, observer et accepter. Parce que lorsque l’on apprend à mieux ressentir, on apprend aussi à mieux guérir. 💫

💬 Et toi, que t’apporte ta pratique de yoga ? Partage en commentaire ! ⬇️

19/03/2025

💛 **Sois quelqu’un qui te rend heureux·se** 💛

Et si le bonheur ne dépendait pas des autres, mais bien de toi ? 🌿✨

La pratique du yoga nous enseigne à nous aimer et à nous accepter tels que nous sommes. À travers cette acceptation, nous restons connectés à notre véritable nature : un état d’amour et de joie pure !!

Grâce au mouvement conscient, à la connexion avec notre souffle et à l’apaisement des *citta vṛtti* — ces vagues changeantes de l’esprit — nous cultivons cette connexion intérieure et apprenons à l’habiter plus longtemps.

🧘‍♀️ Chaque instant sur le tapis est une opportunité précieuse de se retrouver, de s’apaiser et de s’aligner.

Ne cherche pas le bonheur ailleurs… incarne-le. 🌞

💬 *Quelle est ta petite routine bien-être qui te rend heureux·se ? Partage en commentaire !* ⬇️

14/03/2025

🌈 Essaye d’être un arc-en-ciel dans le nuage de quelqu’un ☁️

Un sourire, un mot bienveillant, une présence réconfortante… Parfois, il suffit de peu pour illuminer la journée de quelqu’un. Dans la pratique du yoga comme dans la vie, on cultive cette lumière intérieure pour mieux la partager autour de nous.

Et si aujourd’hui, tu étais cet arc-en-ciel pour quelqu’un ? ✨

🌿 Viens nourrir ton énergie positive sur le tapis et laisse-la rayonner autour de toi !

12/03/2025

✨ Viens avec un·e ami·e, profite d’un cours offert ! ✨

Le yoga, c’est encore mieux à deux ! 🧘‍♀️🧘‍♂️ Amène un·e ami·e à son premier cours chez Sattvic Element, et en guise de remerciement, ton prochain cours est offert !

Comment ça marche ?
🌿 Ton·ta filleul·e s’inscrit et réserve son premier cours
🌿 Mentionne son nom à l’accueil ou par mail
🌿 Tu reçois un cours gratuit sur ton compte

Un moment de partage et de bien-être, parfait pour faire découvrir ton studio préféré ! 💜

💬 Avec qui aimerais-tu venir pratiquer ? Tague cette personne en commentaire ! ⬇️✨

📸

26/02/2025

🧘‍♀️ Pas le temps pour du yoga ? Prends le temps 😉

On court partout, les journées passent à toute vitesse, et le yoga finit souvent en bas de la liste… Mais si tu faisais de toi une priorité ?

Accorde-toi ce moment pour respirer, bouger et recharger tes batteries. Parce que c’est quand on pense ne pas avoir le temps qu’on en a le plus besoin. 💛

📅 Retrouve-nous sur le tapis :
🗓 Lundi au vendredi et un week-end sur deux !

Réserve ton cours dès maintenant et prends enfin du temps pour toi. 💪✨

26/12/2023

🌟 **Merci pour cette Année Incroyable !** 🌟

Cette période est propice à la réflexion : nous pouvons nous remémorer l’année écoulée, nos cœurs débordent de gratitude pour chacun d’entre vous au sein de notre dynamique communauté de yoga. Votre énergie, votre dévouement et vos sourires ont rendu cette année vraiment spéciale.

🙏 Merci de partager votre pratique, vos rires et vos ondes positives avec nous.
Ensemble, nous avons créé un espace empreint de chaleur, de soutien et de croissance.

🚀 Mais attendez, il y a encore des nouveautés à venir !
À mesure que nous clôturons l’année 2023, nous nous impatientons de partager avec vous les futurs projets passionnants que nous avons concoctés pour cette nouvelle année…!

💖 À la magie que nous avons partagée et aux aventures à venir !
Merci d’être une partie essentielle de notre communauté. Nous vous souhaitons joie, paix et d’innombrables possibilités pour l’année à venir.

🙌 **À 2024 !** 🥂
OMM Bisous,
L’équipe Sattvic

***⚠️ ATTENTION : le studio reste ouvert ! Venez pratiquer pendant cette période festive 🥳 ***

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