23/01/2024
« Je ne comprends pas, je me sens plus mal qu’avant »
Parfois, après une séance d’hypnose les jours qui suivent sont compliqués… pas d’inquiétude c’est normal!
Rassures toi c’est transitoire, on appelle ce phénomène « l’effet rebond ».
En effet, lors de la séance, un travail se fait, votre inconscient est déstabilisé et parfois la 1ère réaction c’est la lutte contre le changement.
J’aime prendre l’image d’un déménagement : quand on emménage dans un nouveau lieu, au début on perd ses repères, on est envahi de carton, on se sent vite dépassé avec cette impression qu’on y arrivera jamais!
Et pourtant, petit à petit, les cartons se vident, les choses prennent place, et on prend de nouveaux repères, où l’on se sent bien, à notre place!
Si ce moment est vraiment trop difficile ou inquiétant, il ne faut pas hésiter à recontacter son thérapeute.
Tu as déjà connu ce phénomène?
